好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。
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1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。
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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。) N+ h& ^6 v2 s6 N  ~' l
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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。
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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿; F5 ]8 ?7 E9 A* [; `; j; ?

" L) k/ c. y  k不过要注意火候啊
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我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好
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好真妈

不知道呢 & C1 k/ D" W- [- b

5 |2 D; o3 G3 Q0 j不过冬天暖暖的喝喝还是不错的
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7 O% d5 F( `% |* r5 S怀孕的时候到没怎么喝过
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