好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。4 j1 Q6 T6 P6 [; m( J$ c5 r

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1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。& Z/ E# h" w8 w9 p9 p# A

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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。
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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。
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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。! S5 g/ N$ U* G; |
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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿
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" u, ~) g4 f5 |' U7 F. |不过要注意火候啊  J! B9 q2 y% p0 b0 X

我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好% Q7 s+ x6 k! X  f# J! Y: J

好真妈

不知道呢 4 A- {! d+ s+ x; i  U
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不过冬天暖暖的喝喝还是不错的) m, h" V7 r$ |7 l
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怀孕的时候到没怎么喝过8 Z/ Q( v, _( A( N5 W3 x" O