好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。
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! f+ b8 U" v  A- |1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。0 s& B. E+ ]3 N2 w' k! w( H  V

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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。: B- L! Q; s3 ]* [
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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。  o7 [# F2 A! Y8 \

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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿% y: S- T$ T$ f2 d

3 v% l, Y3 F" i( _) X3 k9 T不过要注意火候啊
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我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好  n  W2 ~- o  ]) z; {% a

好真妈

不知道呢 9 f( T2 @9 U  G" T
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不过冬天暖暖的喝喝还是不错的- Q( @! H/ A) u% G3 E& {" V! d

) r' Q4 l: e+ w) q, |怀孕的时候到没怎么喝过
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