好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。
! B. Y$ n  s& ^' {! J2 Y4 h) ?2 ^  Q; l# q4 m$ r3 i

# ]3 y7 K  W6 ^1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。
1 Z& F' g( F2 U/ Q7 ~- d3 G( g, d! a+ V

3 }! x, p) p) s- Q' D) x  v9 J6 @; j' p) v! a

好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。
0 f# e  R$ i& y$ \1 E  Z" H! c7 j8 s' Q

好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。4 C% r7 \; I; g
( X& p: \3 K+ f0 X, r

0 R4 _% V6 l- y! V3 Y
' L  y$ Z6 k/ C2 x 7 f/ c  P2 q4 q; k7 L- p

好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
8 Z( _8 n* w: @! X
6 H5 r- H8 G$ S& Z% ?& l

好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿9 f! [4 }  Z" N2 D+ R
9 L! X6 S( L' L; R& }, g
不过要注意火候啊
4 H/ U+ }/ w# H" i

我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好1 |9 [3 A2 a$ c( G7 U

好真妈

不知道呢 8 v- W' s2 Y$ Y5 g) ~+ d

- w, f5 E: @5 I: q) }2 {8 B不过冬天暖暖的喝喝还是不错的2 o+ i0 X0 P2 H3 b
4 P* ]! ^" I1 Z) x( g2 ]$ }7 A
怀孕的时候到没怎么喝过+ V, M) E, W) Z$ X5 W