好真妈

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* ~' V( T+ e: U# O最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家: V  b5 J4 d* S0 Y( y
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3 }: ^! q: M# @$ X1 I# E% v这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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  F+ z& B9 \0 e. n! f1 B; C做法分享：8 P! g0 ?% ?5 g( g9 r" Q
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。0 L' P1 V- }: j4 P; I9 |1 ]  P# j* z

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好真妈

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友情提示：
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7 G6 n# H7 A2 [9 [选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？0 L  U' u7 v$ K* x" n

( Q7 Y8 R2 u0 n& U烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。" a; L1 B8 b0 p4 k5 o& |: o+ k( h

1 l4 g  }: R* s" a, t用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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5 h" w2 y8 a' N& o) w9 F7 j  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？1 x- @% d! O, @

. D0 M2 a& C- f. _6 f  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。+ @" Z; u* b0 c  b6 M+ u: c
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 " Y1 c, d9 g, k, d

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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不是呢 亲. l4 x+ N* M5 G
: Y0 n$ ^7 R% ]3 p- A" K) H
是直接吃8 o1 ~; |! d$ w+ K5 r7 b
4 G+ t3 k$ p. d: q( V3 Y
能治疗咳嗽6 h: ]/ |. E  ], x! `2 Y

好真妈

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" V% P# }0 R/ Y) G" y恩呢 这么吃就不上火呢