好真妈

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! [- p& D; f9 d% D  p" h最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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6 N7 g. y- y. r) y- G' w这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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" H8 c) R/ B: K/ r% x2 @' l( x做法分享：9 c1 X) B! A+ g& e# g7 }
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：5 v' k7 k4 ^" J1 [( |( t

* }# L+ a% |% W5 [, W4 J9 p4 {7 v选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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$ T6 I; A& n$ |以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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5 H+ p4 x  h2 @8 Q/ e& V& U& d  \1 t烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？! p% {8 m/ {8 t3 X

1 w$ K5 \/ V( S) f- n/ d4 |烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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' C; G, P" v2 j- c* `* R用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？' D) i" K, P9 o; ]/ R2 c

. F- ?1 |: U( x  A! Q" [  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。8 E' Y" U4 m8 g! J6 d. J9 j; T
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子4 P6 r: m  J/ B7 B
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不是呢 亲2 _2 H6 }9 X/ @7 U* ]
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是直接吃
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能治疗咳嗽- }* ~. Y/ z" p. E+ v$ ^

好真妈

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& K- K% z) S% n4 b+ a" t+ u. M恩呢 这么吃就不上火呢