好真妈

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* B: R+ ?, G, D: _最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家7 X7 e6 _7 E" S8 I/ N
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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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) t, w0 d4 l0 ~做法分享：
1 A, w+ A6 @0 v5 U* M用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：  l% c, B6 a8 d. _6 M# M4 w

1 u4 F" ^* m/ D9 ~* _选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。, P' e3 q' d, s: y' N

) Z4 _" e: r$ A3 v  G5 A( v$ V9 t烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？; H9 T& k5 j% n  H8 R- h' @; T
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。* h: w3 C7 K  g2 m6 V; `, m6 \

1 C6 g2 E! @' Z$ y" U3 |7 }. O9 V用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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# B1 I2 p( V' W, w  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？& F4 w1 x3 p9 l
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。) g% F, c; L2 ?/ Z- p* r: u; {
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 , v0 ~2 `/ P  p1 J) O* \

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子2 }/ l9 L) k0 U3 y0 M1 L6 @- M6 w/ S

: m8 \- W6 ~/ n3 S7 d不是呢 亲
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是直接吃
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( m7 \5 p' Y- f$ m9 R; u) t! q* _能治疗咳嗽' O( Y4 U, R  k  g2 J9 S; \: z' m

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子3 o& _# e: B( N
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恩呢 这么吃就不上火呢