好真妈

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& V5 h! R5 c9 a4 Y最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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) _# G3 S" r% I: h8 F) O这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：% q0 g5 b3 U+ k4 r9 h
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。- B# }' g. C7 x$ E# \* X; N

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好真妈

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友情提示：) H7 k3 H( |5 w0 _3 V

+ g& r$ k* Z- V选料——是不是什么橘子都可以烤呢？" P' Y  G6 @7 k* `5 [& k7 Y1 A
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？( B( o8 o; g- @# w

% B3 a% L9 p* j5 _4 q0 R1 V3 \烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？5 E- N6 X% W; T& }$ L% q

& ?1 U3 `, b; w- W  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。2 C) G5 H+ \' c, h$ o' f

1 n% S' g. B! b0 X! f+ [' G# ~' C" L适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 % n2 i8 N1 U9 R, B7 B

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子0 i1 C5 l  K# }# Z
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不是呢 亲
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是直接吃
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4 R) X+ e* W5 r2 x0 K6 N% H+ K能治疗咳嗽
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好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子1 `* N. u+ }9 L% Y4 N! \3 ?

5 f+ F3 s4 H% ?. f恩呢 这么吃就不上火呢