好真妈

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  S" K( |" w# a8 T最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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6 T5 j; E+ @* N( B5 A' w- _做法分享：1 R; k* Q  `! F2 B7 n( w1 [
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？& K( O* L5 y' Z: j- I5 U
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。7 D2 {0 c6 W& e% U

8 \5 A$ C* ?- N0 z6 H9 ~9 @, W烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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. P5 |# e5 T  R( ]# H# t# o( `烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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0 b3 J" G: b8 U# u  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？% p0 h- j9 A  |# e& h2 l8 V

. F! v, n/ v# \# [  Y( l/ N  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 . h" ~2 o" O' Y- v3 Z4 X- `, L& B

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子# D6 j: k  M( i8 Z" S/ E
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不是呢 亲2 r- ^) p& B' q

3 K) ]0 [! @% [. k( T' ]: a, L7 e是直接吃
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能治疗咳嗽& j& E. c; T) C8 Z9 |1 J* z

好真妈

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恩呢 这么吃就不上火呢