好真妈

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+ Z7 D6 d/ s5 R% s. _最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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) P4 `: f4 e; i3 ?# ~" D做法分享：
+ E7 W7 m0 z2 H% w用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。& s# r+ i+ P" h2 {4 H1 ^. G1 y$ ^. e

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好真妈

: w1 C' {# i' i; R" A/ Q友情提示：% d& g# y1 H1 r; Q* r, s( E% r

, Z4 i% M' S( F选料——是不是什么橘子都可以烤呢？3 }6 a2 `1 W! p# v" W1 a/ _! C$ B
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？6 g, J5 ^" ]! c5 U9 \, O

5 m# q  ^* x7 s! d' X$ ^烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。( V0 s0 ^9 r. _% f1 f2 q
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？5 Y, H- O% W6 p& }7 h& ^7 x
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。( i4 Z* }  }) A1 K: F& E
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。" v, s# ?7 L, }6 `% w% O
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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不是呢 亲( f7 C! i' z* j. R/ S8 j' U/ b4 _

7 @3 g: j+ H9 {& _2 x' Q3 p2 J* E9 [是直接吃  J2 V6 I! t- k$ v
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能治疗咳嗽4 |1 M8 ?; K4 {7 A7 g5 P4 Y1 k" H5 Z

好真妈

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7 H# R& Y# }& w- T+ T恩呢 这么吃就不上火呢