好真妈

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# A' p6 M  a6 P7 ?# b5 w) [( S" D# H最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：
. r: W0 @' e- E7 ]7 X% ~1 w" z) w用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。$ C$ N1 g% ?& R/ [

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好真妈

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友情提示：5 x8 g/ V  {7 F2 \, S" c
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？; s: s$ p% ]' G1 T$ ^6 D
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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4 j8 x5 U4 M4 i5 A  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。+ s, Z/ N4 h" W% L7 G) d. D
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？. |+ [% w& w7 o6 B" I! O# h

' S, Y7 F1 A1 X; c! ?: d: e  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 * H4 F5 V$ j- ?8 x) V

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子7 f/ K" j2 k0 {1 s8 V
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不是呢 亲% i% M+ p' }2 _* o/ B
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是直接吃" Z+ I" a: |1 ~+ @3 R5 \
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能治疗咳嗽
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好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子" q$ h9 l8 u5 d7 g1 F3 w2 d+ b

0 |- `/ u/ Y8 l恩呢 这么吃就不上火呢