好真妈

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/ b+ O. t/ q7 j% a$ Z最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家3 Q% V/ h& K4 A
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这个是借用学习时候看到的图) z( m8 _$ ]) K# N0 }$ P: F4 v- m

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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; Z3 Z- r0 N/ ^; Q3 J6 @. @) l, k做法分享：
3 w1 w$ i) k6 w; `用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。# ~! B/ n) U4 O% E
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好真妈

  O( A; U. j$ e% Y, p# Q0 H友情提示：2 {$ p1 [& M& s0 }/ h2 p9 Z

$ U! o( w$ K' d4 A- m2 }选料——是不是什么橘子都可以烤呢？" k1 \# U' O( @! q
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？2 [! B, ^# ]6 T3 }9 S
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。+ ?( y) l  |6 j3 T8 S' d2 Z
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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  y# `, {, p- Z, n# V( Q9 m+ E适宜人群——是不是所有人都可以吃？7 ]# e5 n  ~9 V. A% e  _
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。- F" F( r% [' N4 @9 `, z, J
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 % y9 ~8 v+ R! e, V

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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) [  y5 F) w! }* o. u4 x不是呢 亲/ |$ k$ q: E  y  k

0 W5 @, }: w3 m7 O' R7 ]* c/ K$ q是直接吃% [5 g) f7 x) I- N

/ f# u  X: B. G* `% a+ [( X能治疗咳嗽
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好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子1 O9 B5 D4 {' V  k& q) I" V

& n' u; ]! M' O恩呢 这么吃就不上火呢