好真妈

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  v* W  g4 I( c" S最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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6 I' c' S7 |) g6 H  d. K% y这个是借用学习时候看到的图; g& M. c) T3 g! U0 ^$ J

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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2 {7 x; \! Q# B6 D做法分享：
) W  r9 J6 i( U# B9 g4 ?- \3 [用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。/ A# \# o5 P' w7 R* Z5 t

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好真妈

( ^. m4 i2 ]- M+ |友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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6 A& @1 J, E% `8 t以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。4 ?" n- F( j& }% Z3 r) ^- D. Y5 x
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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" x6 n2 L; x7 _0 @$ b- |烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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) `/ T8 K9 b, c% [. ^, v0 ^; r用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。) }1 D$ T, b, B4 K" K- V/ @
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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( Z! s9 V% V% I  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子
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  S. p+ R! [" N不是呢 亲
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是直接吃6 R4 l# j6 V1 S9 r/ E4 |

* A/ s' Q+ j* m) X能治疗咳嗽  y8 y3 B; L4 m0 x

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子5 h$ `8 ^, d1 J

& i0 D$ U- w* b; \8 r; d恩呢 这么吃就不上火呢