好真妈

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- c& N/ ]+ a* f) W- N最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家9 [5 \( Y: h0 n/ B7 u. w
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' o5 G3 o7 f# H0 z0 I5 q这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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( Q% }( b% y' l6 U做法分享：
0 d; i4 b/ o  n* R用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。& ]( o9 e2 s: B% |; K  f! O' A
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8 F- q- j) ?& e: C& t  V3 G. x9 {* N- y0 s/ ]- N% }5 w4 e5 J% A

好真妈

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友情提示：: ~. P  _/ r0 ?/ v) @

( O( N. a9 P0 M& F: H选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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9 b, y3 ~6 K; z( D+ |7 P以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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$ Y% k# E5 a/ P! M: A% [  |烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？2 \2 l# L2 |# U0 y4 d) m* _

2 s2 @  _  X1 T+ s: Z  u2 c烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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( G5 u2 n7 i: ]/ C! u用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？$ H3 O0 [0 d- R- d8 t9 [; A

8 x' v; g- l8 K  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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# E4 n6 ~9 {" ?5 g适宜人群——是不是所有人都可以吃？" H. M; n! y( J! b. N  p
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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, z; ]' P8 P. @% l% a6 F7 U

Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 # w4 J  h( c* G4 M+ }. J

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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: A, Y/ R; d4 C1 P  z6 g: ^不是呢 亲
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# X& f& A  B* ~" V9 k( c是直接吃5 T' p8 D' _" ]* w
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能治疗咳嗽
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好真妈

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恩呢 这么吃就不上火呢