- 妈豆
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这个汤很有营养的,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。
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接下来介绍详细的做法和大家分享(自己吼吼~)
7 E& q$ P. a1 a4 X! j F; Y0 x主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱
- v9 o. T, X- M: \5 \" N; ~辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精! t2 ]" I: `. |0 Y. M, R
9 u' k0 ~. m* I5 J* d先处理牛腩 切小块~
3 O2 h, h2 K! L% g( L* W1 a8 o) ]4 K" e% H6 N
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