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本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑 2 l% v9 Z7 ^) U+ p$ Y
: Z. i' Z) b% X# z2 G; Z% Z0 K% \
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( m/ r {" q1 R/ r& v J在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果$ P' ]% |, U" a+ F; k/ h
把水果加到菜里,是我多年的梦想
# i" L4 n3 A, [( {之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来5 h$ O) c( s1 ~: r& X* i
4 T! z- Y- P4 O$ q8 X- q昨天晚上下了一会儿小雨* `" _" O! Y% Z
晚上跑回家,就好想吃排骨& R7 |5 r, a6 a) U, m2 x
小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨3 e0 G4 W k. d1 E H4 S
然后就坐在那里剥桔子5 D6 U# e( K; j. g$ n* ^* [4 {0 G! U
, a! H5 F' N" n% ~3 t* y7 o% z& m& _+ q4 v
一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉3 D8 t- |9 V o/ l) j8 H$ b
" q8 x+ |- F: u' X: t$ A! |1 Y( R$ H: N2 ~( d( U
桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用" J1 O7 e' \) y
/ d8 H( j* b5 }9 L& S; e' r$ }
0 H+ o; U4 r8 B) V; v% ]1 x) s
: _+ E! e4 I; H) f& b锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对
D& i$ v, A1 p+ T- x) y$ |4 ~$ Y* ^) x5 ]0 v
6 {# C1 y( b3 m! Q% f, h0 z油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来
1 I" J; `7 x3 r5 U0 j6 L- Z/ u5 a# ~& {
( e4 q ~/ K8 _7 v
加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒
: l- i* E S0 v1 W) O# s O7 ^让排骨裹上果酱,然后加开水$ O! S: G- u/ p* M2 L. c
* ~. w# D# C4 x3 o( P4 u' p冷冻过的新鲜迷迭香' d9 @( N. U. Y4 K4 w {
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& L+ A) f( A `! I8 Q& b- m5 a迷迭香从中间掰开,入锅
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锅开后,加入切成细丝的桔子皮5 ?0 y; f, |% T( p2 K! ^1 o" Q' `
又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好
7 m4 T9 E. L8 p; Z, k少加一点盐8 T$ _ e, A' K) v4 A
# {8 d3 _2 a- A5 C3 Q大火烧开后小火慢炖1 c4 Y& `; J# ?0 c; \3 c& I2 P; P6 {
20分钟后,汤汁收干即可~~~+ j7 ~4 Y5 k% Y8 m8 v3 Q2 x" ?" y' k0 V
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