- 妈豆
- 136
- 昵称
-
- 经验值
- 136
- 在线时间
- 7小时
- 注册时间
- 2011-11-1
- 积分
- 143
- 精华
- 0
- UID
- 6526509
   
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 21
|
本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑
: D5 V$ u+ \8 L' c2 ]
: q3 E8 Y1 G& P% Z% S+ K$ {2 I' F; ?, E2 T4 h+ A
$ I7 f* s( K2 o7 n+ k0 e
在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果7 q3 o4 r$ ]: C/ A! `+ ]6 e
把水果加到菜里,是我多年的梦想
% p5 d3 R, u+ w* `. O- \之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来
( P" ^$ C3 P6 t+ M
% O1 s3 {# n5 o6 x) I昨天晚上下了一会儿小雨1 O; c& D- ]9 D/ M% P
晚上跑回家,就好想吃排骨
- B C( U c! O5 Q9 U小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨
5 [+ K7 E8 g: W% k然后就坐在那里剥桔子
: K# v! W0 i& U; m* w9 M. c9 a2 t6 T; L8 P2 i: v- |4 A
) `8 A6 C; v a8 S一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉
/ [ ]7 l" a5 S* W) ^8 M% S
) E! \& n' @, \' S5 d( ?5 Q9 h: e2 Q) _ ?
桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用
# H ]" k* G' H/ p- V: \
v: x) i4 h# h. P1 A2 b# A# P v5 s" e7 k; x
. S4 \# k8 s: f6 l锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对
5 n) T0 ?( X, D. Y& f. x
+ J" u3 s: B& h& K9 k9 `+ ?1 ]0 Q' }* s8 Z7 l
油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来
# x: v* J; c9 U4 u: o) l
6 M" ~6 o% o: W2 \: p
$ B& T6 V9 n: O7 L; I+ [0 O; \7 k1 y加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒1 d) z" ^8 { O) j9 }
让排骨裹上果酱,然后加开水& B: q0 L! Z0 @" ]/ k& G" N ]
+ G7 g' m/ r/ t' s. |
冷冻过的新鲜迷迭香6 i6 F& h! y. ^( K. F
" Q9 b' \9 y; X1 D# Z6 R
4 y+ q" O7 ^+ X) C1 `# g$ T迷迭香从中间掰开,入锅4 y" P6 o+ h9 _. W
: S- z$ U) W$ G- E" K
锅开后,加入切成细丝的桔子皮
) ?4 A& F! E/ Q3 z又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好6 g- ^& ^# z$ B! x: B
少加一点盐* e c w7 b& s8 ]* @7 S5 F+ N1 C
# f8 z" x) g' \2 ~
大火烧开后小火慢炖0 I3 w @6 p5 i8 y' |$ g# a
20分钟后,汤汁收干即可~~~0 K) x6 c2 P3 J; C5 l
- \$ ^7 V8 J" a# Y. M( x
0 J; [! b& c ^2 b; f5 Q2 S
|
|