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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）" t4 {1 u8 G" Q% M

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消除黑眼圈6法则：& x* g$ q) \" J6 O9 i
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
$ r6 R6 G  e8 K0 f3 S* N( y' A2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
* O& L+ d& H  ?  p3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。, S, o, P% t. M/ F0 r' p; E! K2 j
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
' j- O0 z* m% o/ ]& S5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
, n. p" A3 j& }6 X( ~7 f6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：
, {+ Q  [# L: W& k眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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$ _& _: ]. c6 b1 B# u7 m; e1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
3 d2 L9 Y. z$ F2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
. j8 k# p# H7 o/ `0 V3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。; [; C& l0 \3 r  P% F; b
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检测方法7 P7 }4 o. K& G9 [8 d$ A! E* n! S0 @* s
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？1 _% h3 C* e- P6 g; ~
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
/ |; C# \7 Y9 P如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
! ~+ Y) V! h- r7 s如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，- i7 r. M' y6 u: k+ V0 R+ ?7 v2 N
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；; S. Y6 q* S1 p+ ~1 T% @7 H
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。$ t: R, C& j: W0 d% `; s
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 * f& k8 w! r' k

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜& `2 Y* }- ]3 D2 q0 ~7 w7 ?! \

5 C) B* S* N# W$ A  s1、松弛型黑眼圈
( q4 A; H. l- J4 D( i) |# D6 M选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。4 `5 @1 p: k$ t# O! f
　　
+ O, W- g: d" w$ Q8 u2、青色黑眼圈
& P* |7 R, H' B能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。. {1 ?( q) d9 `* u( b

9 P" u: u  J# ~# q3 R! Y/ n! Q3、茶色黑眼圈+ D! d; G4 x3 `% [8 _5 v
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。! j& b! J9 g- D- [$ y2 C1 l
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Top tips 眼部按摩操：
8 x$ |1 z; C0 q9 Y& n: v! l# Q- e眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
* r. f- Q4 c0 {( \- S, x, f/ n敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次3 M! L( P  x; L0 ^
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。) [8 j( v# E# y" o
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。) _# {2 t# @) i0 J, i! o1 Y. e; y
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。/ ~" O: ?) S( b4 O# v% g: b

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三、去黑眼圈要点：7 s0 W2 p, B, e! n& y

; [8 d: U+ z) f. R1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
- U( j) w* |* Q* S9 e' |2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
/ K* j" I/ H8 y, b6 V3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
' w5 u& ]/ Z. x# r# i4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。4 B' z6 _9 Z" D
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：; N+ A/ L7 ?& Y+ @( E  `
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方案一：
. C" F5 [- ]5 ^皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
' d% v3 T& G' z5 ^( X* U( L1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
4 f( |' |1 \$ x) V, V3 I' D( t: y2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
* f" K4 O% p5 S3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。* R" y; C. {, ~: G' D7 s* n
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
  C2 z- c* P: i- x3 c' ?要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：
7 I/ S3 A7 I/ X3 d% g1 O; j1、涂眼霜去黑眼圈。: m8 Z5 T! [; n' W6 b# o
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。  f2 V) o: `3 l$ m9 i- C$ U1 t
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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% S5 W% Z* U# u# d) h8 r% H+ Q2、眼膜减淡黑色素
: L# i$ m) E- O6 B7 ma.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
% g8 U& K4 X* M$ E& Wb.轻轻用面纸抹去。$ G9 h6 d. Q- j7 r+ I: U" e
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。$ s: _& G/ e0 V: u* f* J( e" O
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项( Y# n9 K3 i* n& R& B+ [
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
0 i& W  b4 n# F8 @7 w6 {7 O$ a8 kb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
1 X; F$ h  N5 n* z% r. x( h* Cc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
1 |; C# Z" q! x$ a+ td.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。3 S  \" B4 S! o5 U" ?

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方案三：食疗
2 s! C& c  a1 C: N& U4 ]1、鸡蛋银戒指转眼
& Z5 }+ ]) A. `0 m6 i1 X6 M先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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3 W. M. P9 E$ [' R2、马蹄莲藕渣敷眼
; a9 Y3 p" c6 v( k5 Z3 ?洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。( R) o2 {# r# t5 @7 _# W7 T
小贴士：9 R% p8 t1 S- P! I
1）水可以饮用，双管齐下。7 D4 U$ _, R* I
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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! v6 ]9 G9 m/ k5 ]: L3、土豆片敷眼& L0 J3 c* `& t, `1 A
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
7 K% j( x7 l2 C' T$ G小贴士：# k0 c5 I4 N) W7 \, n
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。; Q! C0 G/ i7 [2 R+ \. i" {+ s
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。: ~7 B5 R( L, ]8 M; T
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）8 c5 X2 }: |  U/ R( b5 B; q, N3 N
　
9 A3 w0 {$ f5 X8 f5 g: T  e) j4、蜂粉、蜂王浆) A) ~- F$ |8 {0 D5 u4 K+ E# e
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）5 `2 o- D; J4 M- i
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方案四：3 i3 N+ m6 t; M9 {. T: t
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
! r9 M# c4 H0 {4 t+ C2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
9 s! }9 }! L' F1 h/ s2 t* [3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4 [) ~) W) a! d" }) C4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。1 `  z: q9 D) X" s) S  h
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。; f" @- e: h0 T/ |) {
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