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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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消除黑眼圈6法则：4 \5 Z% u1 M3 Y/ d; X
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。! B2 }8 r' i# ~: N' G  t& ?/ V
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
. a1 R7 f) v6 r3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
1 [: I* Y2 k, ?( e2 I: [0 M4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
- q2 Z; n$ l( K* Z0 n  j5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。) `- S: J, L/ _5 f' l0 |& H, n+ k2 N
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。6 W3 d3 w! Q( @

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小P老师推荐：
/ n7 A4 s% U% _9 H& D+ t眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…: o7 q1 j$ e% z: ~/ B
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一、判别黑眼圈的类别- G: ~( _% i2 h; N% E" R- J3 r
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
8 [; t( u; X9 v; }2 j* n+ c) x4 z1 C2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。* I( l6 D9 T/ l  S
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法+ }- }' O6 A9 F7 O
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？  M# @9 ^$ `3 Q, M) b" |
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？: \. ^7 q* F1 b) `3 n3 ]
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
5 \( a1 q' k' W如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，9 |' ?4 c) x# ]; }" }8 `- ^1 `; W# S* y
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；- Y7 g, q; R0 N. T6 I5 e7 Y
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。0 n+ B' P  S* L# f: ^" C
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜7 p- |9 k3 S) ]$ Z7 n. r3 S1 R$ e

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% u) c; S$ K$ K/ z( ?$ u选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。; j8 k, j" n: H/ y& k* ^
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2、青色黑眼圈- H* y& g+ O% N% o0 B/ ?
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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/ W; o2 n0 a. s$ U6 o+ _: @1 R4 n, E3、茶色黑眼圈
- l$ d; Y+ s/ l4 \1 y% K3 c. Y9 d/ a多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：) l* A3 D( t, C
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。7 s* y+ D% u4 ]) p
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
: L7 l8 c+ R* A4 K" o' Y: m2 p拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。1 w& g! y: o$ U6 d5 z( o+ O( f
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。; X' l5 Q& p$ R: f
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。* D0 j. @$ O" B
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三、去黑眼圈要点：
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" s# N" O$ [( H6 ]1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。, n# {. ?, r) u1 v
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？$ x" l" l' y  u& ?
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。  ?5 O9 E( G% U* F
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
! G$ m+ A# h6 o* v5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。: s% [' Y7 |$ _4 K0 e

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四、去黑眼圈方法：
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方案一：) n% I+ P; Z7 S
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1 ^. \7 M, C( F- y1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。; h' {9 N& ?5 G" N9 p0 h+ q2 m
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
1 I2 ~; x) Z5 D3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
& x! T( y5 n6 l. n$ x3 s3 C4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
- m. H4 A+ l" e# z6 N要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：" c0 s: q1 U% }9 K6 A: O
1、涂眼霜去黑眼圈。. R9 f5 f5 X# g( K' A) K4 Y  Y6 R; T
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
: C* D0 I- D" d. S0 pb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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- j# T; T: }% B5 Q, n4 G2、眼膜减淡黑色素6 Z4 w2 [9 N, ?( k- ]
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
& ]6 s3 D! H: K6 H, T4 Jb.轻轻用面纸抹去。; s) ~& e1 d' K% F
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。, t$ U6 U+ {5 X! C# u. L, E- J
d.再涂上眼霜。( r, |) p; F" ?# @6 A  b
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3、眼部清洁事项( U/ Z" K: x: A# \! c
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
; e: v8 S, T6 {3 i* w5 ^4 u1 Sb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。; d( n/ Z) c9 Z) h* D! F6 s
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。: C3 n4 x: {; c2 i# G2 b6 d
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。4 H1 X/ `, P% X& j6 e

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方案三：食疗
9 a  `. s# Y5 R% w" y1、鸡蛋银戒指转眼& T0 w* z4 A4 x/ L
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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2、马蹄莲藕渣敷眼
! {/ V& ^  _5 P9 i4 n洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
+ t$ V( p  _* s5 S小贴士：& M8 u4 c* F  u: v6 L' D
1）水可以饮用，双管齐下。
$ W( A2 X% B. b7 P2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）, I# D# r7 b" K/ p% S, O

3 I+ R' q* m2 ]5 D  C# I6 c3、土豆片敷眼
- x* M2 G9 b: y, e' `  x3 O- p刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
- R. P$ E: ~. e  {  z% c- B小贴士：) w- Q2 B: _4 F9 }6 ?; i2 W
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。3 a+ \9 q% w/ G. G
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
, \1 h( L2 I. |8 R' K3 I' F# A3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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6 B4 B0 _# c, T( z/ f1 Y4、蜂粉、蜂王浆2 ~2 z( B3 |  G
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：( W' m: C. t0 k( a
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。+ q  I: v' Q7 g' E% U: [
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。  Z) {9 X3 o! }
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。, d1 u( O2 M7 M' }4 ]
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
7 M9 r: J, E3 u* s5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。% `! \' [* e- w% t, T
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