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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）! Z. m6 o9 T" d/ d( _

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消除黑眼圈6法则：
- D0 z3 F9 f5 _: h' `1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
, n: E5 i1 b; x5 I$ B( F& D2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
9 d% X8 o6 K3 R/ E, Y4 r8 ?0 g+ I3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
  N  ?# M( L! P0 x+ `1 J6 G7 I4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
9 d2 L1 w2 C7 `" x0 n  a/ Y& v5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。7 t% I. _9 k- D2 L! A+ k0 u  U( G
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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% N( l% l+ a1 P" Y  f6 @小P老师推荐：* U/ E$ Q8 q2 D2 d
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…; N0 L# M* ~3 M1 d6 ^

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一、判别黑眼圈的类别; m: c, ]: Z( |5 y6 n- |5 ]

" Z3 `4 w/ n- o& ]4 H1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。6 q3 F, f, ^9 S2 ~0 K
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
% Y9 B( p1 I; ^2 `3 {0 b0 E3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法
. A( T0 Z+ N$ D( l+ q. U3 l2 I$ G3 c首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？( m0 Z  O3 f1 j' ?/ u
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？8 L# U  G6 W: e2 [' W
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
+ C. G; y' Y" y; O9 R/ Q如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，, g& p; s% W% ?- U8 K2 G; f
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
# X( @; H" J: |8 Z7 A% b2 [继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 ; n; l0 O8 l3 @* R  N3 M$ B2 C" n

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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% @) G5 U1 l' I# m$ j, p1、松弛型黑眼圈  s, b% Q; G  J$ w) P% l% P/ W
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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- v/ f6 f6 w# W) d5 ?2、青色黑眼圈
# K$ G# @" k1 \0 P能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。4 ~% P, u- X, d+ a" z
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3、茶色黑眼圈6 |8 \0 ?% m: y2 u' f
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。0 V; _; b7 {) ^7 q2 k: i# }

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5 Z/ R; d1 y; \" k/ w! [- aTop tips 眼部按摩操：
! Q0 I/ C8 Q7 V4 ?- \: u$ H眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。  n7 J% j6 X" }3 E# \
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
; D& H. C7 q1 S$ p' ~0 f. M# }拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。9 U8 Q+ n( _8 k  N
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
; j( o  o  N) U& [9 V3 f3 k  @按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：. ]# Q/ G2 S# ~* \2 M7 P

* h" o+ o' _. _3 t  {: q$ d1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。( g& U: l4 M' F' q) d1 }# e% F
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？" D7 y: C* I( S3 C( b- K
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
( q9 ~2 j; N9 k6 D, B; p4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
8 y; J+ V% v8 n6 z% e( r0 X7 B$ _5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。5 o" N5 @0 o) M! e+ [0 j

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四、去黑眼圈方法：$ J7 o3 R3 ~, S, F. d
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方案一：- q5 u  |  y" l& K  U- N8 o
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。2 c1 z1 ^4 _  n% n
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。  D* x! O, J5 r% P" K' R
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
6 V/ J% G* x, i4 l  G4 c3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
0 A7 n$ t2 P9 a/ U4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。0 h4 B& c1 }9 j9 l
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方案二：0 I$ I$ g+ v3 ?
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：
5 j5 ~# u4 d" e. I8 N+ W$ x1、涂眼霜去黑眼圈。4 L. R/ N- t' }+ N+ }9 c
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
5 K; m- I4 \* r8 J5 Zb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。  \, c3 F& o' y9 K" B. O- [* B
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2、眼膜减淡黑色素
1 E9 q+ s$ g* Sa.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
. m2 R: b9 `6 u, d3 _b.轻轻用面纸抹去。
! @9 o) c; v6 x' Nc.然后拍上有酒精成分爽肤水。2 \1 s8 P2 r* M0 C1 k7 ]# _# l3 K
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项2 V4 o  b/ H! R9 P0 |& |
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。7 t/ G/ \& V' D0 u. A
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。1 S- j; I. m$ p, H
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
# B. e1 L5 I* j( P" _9 Xd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
; ~* R# o( o6 v! n  w/ X1 u9 \1、鸡蛋银戒指转眼
- f/ S5 j, u- Y; @/ e先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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8 u& n8 |7 v6 o5 v, D2、马蹄莲藕渣敷眼
3 R, H3 d$ C  {: B洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
" j" C$ t: k) ]# }/ b9 c小贴士：. M" z- N% ~' F  q1 Q' F2 r0 T* P
1）水可以饮用，双管齐下。
, c, H/ h- A, l  A) _7 I. \2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）$ P0 ~0 n! x, |7 |- g+ f

% p: \) N4 j5 @% ^( ~3、土豆片敷眼  v5 V$ r4 Z+ K1 ?
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
+ G7 w- h+ w+ m5 ]0 F小贴士：0 j- Y' V6 U$ @* a) Y
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。) m$ Q- H2 T) K2 N8 T: U/ A
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
2 i. I* L; w# _. A/ {4 `3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）; |$ i% \2 C" u5 }# |
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4、蜂粉、蜂王浆0 c# s# }: D; a! z+ Y) N
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）( T+ a  O8 m4 m! p; V8 T

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方案四：3 v4 z5 U+ |/ x, j2 ]+ P
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。  _/ g3 \  a3 ]/ a* M
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
6 K% f+ S9 C: G9 W" ~% P3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。8 t- v7 M; ?- }* l, t
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
- y* C8 ]: N, K; L- Q  Q- |5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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