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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）( Z2 N5 i8 t! G! E4 w! n# M6 P

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消除黑眼圈6法则：
; E; u1 D% J) D4 u1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。; D9 T" e, p: ]6 K6 F+ {+ ~3 O: w
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
2 N: m  F% o) T! D: h& o: \' a& e: B3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。! `% C9 J2 G- M" a% c% a
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。1 B& R2 T" [0 S4 x5 D
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
5 d4 _( {& {, b$ ?4 }6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。! u9 {" R. |4 r' R3 q% J% f1 |( Z6 D

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小P老师推荐：
# ^( Y" p& S6 U+ k$ o" U/ T眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…9 G( ]$ E: ?/ Z

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一、判别黑眼圈的类别( F# @6 M. c  y" M3 V3 W
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
3 ^2 [# Y+ E: [2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。4 w7 z+ w' j$ E2 S! X! `
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。, |% z" h. N/ T: o( U

- x. y+ v% F5 _" E. u" b5 m" w/ I4 [检测方法
7 o0 T8 v0 K- v首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
) U+ M+ U) \7 j9 i' L( G1 ~* `如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？) m5 }2 v. C* r! ^" F0 R! j
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；4 t9 H) {2 k1 a4 @5 u/ E; x
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
7 Q; b4 d' j: k如没有！说明你属于血管型黑眼圈；9 o) ^+ K8 d, ]
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。$ b3 W2 ^6 l7 k. B, l

( J. M; T% ]) P# N% U# I1 `当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜. W, k  _8 z2 z! N- Y8 i+ {

7 V7 }- ~- c9 u2 f" {6 D; m1、松弛型黑眼圈: I8 N/ {0 X* }/ g# N+ ]: N
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。; f: M- D( w5 V4 @5 {
　　
4 A: T6 u- M- b% s0 z; y. t* h2、青色黑眼圈
7 X# E6 C8 C# V) b6 p能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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. F% W& B4 i' L4 H3、茶色黑眼圈
" x1 z- C4 N1 v$ K多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。* [, c( t# x. T* Y) Y% q2 [$ Z

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Top tips 眼部按摩操：
9 m2 ]1 S6 [5 \眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。3 a% T: a9 @+ c: k* E
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
1 {5 ?4 U- m! X. @9 ]6 t拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。1 m2 \; x" P+ X  v4 ~# W" }7 _
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
6 W$ J6 ^$ Y8 V; t* f7 D按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
. O- P8 w. d' L# J3 q, K4 d% L0 w4 D2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
# ]. ^* j, O2 {2 E3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。- M1 q9 k& @" b0 L' H1 C
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
) l0 j5 C* p7 d; K( m3 b5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。9 _; l3 Y2 B" r, m5 A9 h" v
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四、去黑眼圈方法：
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方案一：9 {- p- X, ?6 s/ ?
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。* ~+ G  l, c$ `9 s1 p2 ^6 t* M  K
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
1 U  k# a6 b' U4 G2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。1 H  a$ D" z: y( w/ n* J: \& E  ^
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。8 g& F: Z: R% m3 _
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。* P6 y- A! f3 @7 C" a! m

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方案二：, c! ^* w+ R+ B) L
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：$ U- R, j5 b) K& Y
1、涂眼霜去黑眼圈。0 g7 N, N1 j# f0 Q; s" h6 W& r; |! b; `
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
% _3 T5 x; x- e6 y. |, s4 v' ]b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。: b# m8 {! G& I) A  m/ s. w
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2、眼膜减淡黑色素
. D5 c+ u2 x* V. ea.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
, X, F/ {4 w2 ~; _b.轻轻用面纸抹去。
5 `8 m" F2 j# R* {. K- Q$ J7 N7 Nc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
# C' y3 `7 F7 q( Md.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项
. O' f; ?( P% v- wa.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
% R# E/ Q- g- @# u# B3 f: ]) vb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。% Z3 m9 U/ r% ^+ K; L
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。/ |2 c" ?" I5 K# ]
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
3 Z3 _' W6 D0 b! r" ?$ r& H1、鸡蛋银戒指转眼+ ^# C' ~7 Z1 N2 U
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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2、马蹄莲藕渣敷眼9 y! `/ r! N* ~& |5 o( y/ n
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。, W5 v2 C0 ~* ~0 W/ w4 n
小贴士：, G9 d" q4 v7 t5 B  j1 X
1）水可以饮用，双管齐下。. ]0 {0 K$ Z/ y/ q
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）4 w: E$ u* A! I2 l- x

. E) c; E  W' b4 a. r' T" V9 x5 p3、土豆片敷眼7 b$ R1 d3 U1 Y5 j1 y9 F8 w+ K% F
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
3 |) }$ q. y3 M4 c& T小贴士：+ A( U$ ^) j. h6 \0 ~* j, Y8 |7 k+ _
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。' Q; V" l" X) \4 i/ |7 E9 {; D& U! u
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。  e* |1 N) T. n- E" N. }  K5 `7 w
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆
- \# J% F+ B) Y* \' y蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：8 Q! k! ]1 G8 \9 M- n+ B! f8 d
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
4 d. R( {* y* R6 @2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。/ u; @6 o) m# O* G' d
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
0 ?$ n( z" W1 M( G& e+ ?4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
+ p  M  E' g; u5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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