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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）# C6 Y9 @, E$ J% F3 x, u

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消除黑眼圈6法则：
' H+ A- I) Z* g1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
/ }$ {1 O- u5 S. [8 S2 E2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
0 C% |% O) O1 [% a+ N. g9 `1 C6 C3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
( M% U) C; F; ?* `7 e. q8 o4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。& I! L9 k  x5 l: S8 b
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
0 k  ~6 k6 f( p- p* y- X6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。5 T2 z& E) J6 s8 W( Q9 i

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: C. f! J1 O4 ^! g小P老师推荐：
% }$ |3 c0 E) F# e眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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% ^1 w' E% d) p1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。7 x- v8 F  Q; Q0 U" U4 J5 n
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。0 o, Z4 Z1 J2 ~0 D; ^1 J
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。" Q6 s# j* G# J
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检测方法
* ?0 s% Q4 j7 F2 b) R& l首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
! }& ~& R. l8 a. S; ^$ x如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？, t$ `# l2 ]1 y1 _, e
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；! u7 x% G0 Z- K) d. z9 m+ v
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
8 }1 O& B- F* R/ A# w0 ?如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
9 K; \- X5 W, X2 A, u继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。5 M: [& F1 q1 d! W) T# I

6 G( C: B0 b9 m8 R& a) `当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 3 E  @* c6 \4 S( j  G2 F3 }( J

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜/ T9 s# q' J8 K! G  [: B0 U
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1、松弛型黑眼圈6 W$ A# @5 l# q4 I; ~. l
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈& j, I9 ]3 n, ~' e2 h' J
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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' z9 n5 b  [6 B4 G3、茶色黑眼圈- x6 ?, V. w( r0 X. z0 d$ ]
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。2 s- U6 ?9 \  ?

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Top tips 眼部按摩操：
9 h/ ~. Q2 w: j4 K& j眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
2 V# C( F. H  H/ m: T: v敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
5 G2 }  M3 u. ^& {$ l& P拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
% I9 n; T. v4 m/ ]6 E- g点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。: d% l* z4 b' |; E; Z+ j
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。9 |$ `, \5 G. W# c& d9 _
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三、去黑眼圈要点：
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
6 U/ E0 ~2 P( J2 I6 V9 ~* S2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？; ^; u" c; J: c9 N5 p. I
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
+ i0 }1 F& Z; x' ^+ S+ c* O4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。& l$ a* x/ I' \* |0 B
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。0 T" k6 n: a# B% q: P
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四、去黑眼圈方法：3 g2 p2 m5 ]3 U% m1 L
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方案一：4 w* k" `; i$ N. Z
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
' \  r' L6 b; m: C1 p: z1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
4 y+ b+ R6 I& J  \- U' E! z! E# p2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
- _9 |' Z+ @. K2 R  E, w3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
$ z7 R# I5 m9 z) g4 u; H3 P4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
! O/ \5 r1 R1 h+ E9 g要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：# C& ?! {" R( b0 v6 S9 k! M7 N
1、涂眼霜去黑眼圈。  {' ~4 m8 Q* T1 ^4 r' a
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。3 p& c& I* |# M+ u0 x
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。$ @  I: K! l- b" N$ L1 b% R
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2、眼膜减淡黑色素* Z9 L. _! e6 {
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
0 p2 B2 e. m7 c& P; N' L* L6 @3 |7 rb.轻轻用面纸抹去。
# [+ o8 l! r$ S% `6 Pc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
( U) o, B* d& l( F6 Kd.再涂上眼霜。. k; F, O/ U% D7 s- C' K( ^
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3、眼部清洁事项: [; O7 P  k, A1 j
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
! p, b, r, q7 s& s. eb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
6 t2 b/ j: _1 z, ]9 x# B1 ?2 uc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
3 z6 y9 }! I* V2 \5 p; ?d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。; t; O' n7 n% `% \! a) c. r

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方案三：食疗
" @0 s5 E1 l( W; ^1、鸡蛋银戒指转眼! g" `6 @* s# T) `' ]+ G5 [3 Z6 }8 ^
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）9 U8 `- f* p0 c; B. Z% [

$ V# B7 d# R$ G  @1 D1 y2、马蹄莲藕渣敷眼; z9 l( p5 T. M2 F1 S9 U/ e0 d0 f- y
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。; s3 }9 R. a' J6 E  t
小贴士：
6 i. h- c: z3 g1）水可以饮用，双管齐下。! ]7 @7 N! Q& S: E
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
5 u- P0 O3 b# t& f) i$ M: T刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。5 g3 W1 _/ W) ^) p" j. w
小贴士：
; _" H# J$ f# h7 ~. W9 t3 A1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
. d  a' ?, o- x: V2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
% Q  I- E' a  `3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）$ w9 b% ?7 D$ q
　
: o' ^6 K0 G3 U* W9 }4 w1 n  _4、蜂粉、蜂王浆$ b7 j- j( z2 G( T' H3 x3 A
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）4 a3 |/ O! o+ H. e
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方案四：: k" a0 N$ g( D/ p6 q) ]& U3 e5 t
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2 k+ ^  p& E+ q7 S0 i2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。( o& d7 r9 z& ~7 m' S2 i& B$ @
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
& |" @$ [' f/ I0 ]4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。( h6 ?) M7 h" `
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。8 v. Q' G! ~2 x, t; O$ w& E

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