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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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消除黑眼圈6法则：7 ^8 G: ~9 v) K  L8 s
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。9 q7 W* K0 D  j3 v/ C+ R* j& |% R
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。+ z& H7 @( R5 _3 o- [4 U' T
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。$ k7 I$ b$ u' q. i0 S
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。0 {8 f* r2 Q9 @- s7 x
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。; M; r0 M; Y8 H- q0 T- A/ S
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。$ k) S$ ]' b, s5 i

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小P老师推荐：- x- f# V! p; v; H2 t
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…! E" P. _! t4 O
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
6 {7 A( R# b3 B) M1 m7 G7 V9 x0 T2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
% Y' I8 ~6 j, g; w$ g" u* @, Y6 ?3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。# I+ A8 l- o- [' y' Z

4 M  ^; F, P) ~检测方法
$ L- k7 f" O0 U首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
: [* o* O1 f' t* n- F如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
7 {: q3 b2 N/ `3 t0 d如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
) ^8 ?* ^' }3 C) |$ d) I- ~9 ]如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
4 v* N$ L) k) o6 l. k) M如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
7 V' g) Y9 i2 h继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜1 I5 y3 S3 h- K2 B: x  j& I

4 N# k, ~  {+ H- ]- H6 U1、松弛型黑眼圈1 X9 {2 |9 n$ A) [/ [1 k8 @; D
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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6 b  v) j9 _5 ~; ?2 k2、青色黑眼圈1 ~+ N% x2 @4 U( Y  i
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈
- o  I1 Z3 N( I+ Z0 X多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。5 m' ^* K9 m3 {+ d# Z+ ^3 v
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% S- M* M, O+ b/ e" `* ?5 o$ lTop tips 眼部按摩操：
4 Y  B  x# U% Z6 ?& i眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。; a! ]- R/ k3 H- ~! T% @: x% ?! G0 r1 d
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
6 w+ z5 q0 `6 x2 |) K; F  a7 x+ b拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。- t# Z$ p3 R0 h& e9 {
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
1 k8 {- ]& H. ?按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：5 }( T* B* N# K0 K3 ]0 P2 l, Y

. L2 s- Y- r' o2 ^9 y% A1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。# b, ?8 O. @5 {
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？4 \- ?/ |% J3 @: d3 E9 A
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。! h& c8 l- e2 ]8 L, A. c
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
1 [% V& w# W. y0 u! m' M( ^5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。$ k8 e7 H8 ]# _: C& B
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四、去黑眼圈方法：9 J* E  U& I+ ?. N; Z% F. r
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方案一：
) u3 g. G" o7 s( ~7 e$ S皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1 H, ^' c  G: w9 n# ?4 I1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。: b! k% B. F# Q/ R$ k' x3 z; o
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。9 d9 b) m/ F: J- S- g6 x5 d  j) t+ t* z; z
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。0 `* Z+ q: {  L/ ~) N8 F
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：4 e3 r& F0 Q: G" A& m3 k6 y2 U
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。( p7 Z, b; S1 M2 s! c

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小Tips：
9 L0 R9 w& Q# N2 q3 l1、涂眼霜去黑眼圈。
9 b$ e7 `& O7 y0 E3 z% Ba.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
$ r  z% b1 Y" K; pb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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9 |0 h, _- M7 l$ w# N2、眼膜减淡黑色素
3 E" \4 P6 G3 ~( ma.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
: l+ W8 ~8 P- S4 x1 b& u4 ~b.轻轻用面纸抹去。
" e) T; M, d8 n  M+ `& Z; fc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
- d* g, l1 N5 R8 M3 }! Ld.再涂上眼霜。5 k9 E9 q$ T, G- a) ^, C

/ M% s6 F' R5 P0 l/ F! V! j3、眼部清洁事项( K. D* m9 |/ ?4 v
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。; {% z2 V! Z' ?# t. O8 Q; }* D1 }
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。- c. r2 m" _( |6 |5 v
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
5 b$ m2 G5 s: U+ T5 i2 `; vd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
; ^, a7 u1 |+ j4 H1、鸡蛋银戒指转眼
4 A1 [' A5 g' w/ o3 d' p先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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3 |7 }/ ]2 ^! L& h4 c2、马蹄莲藕渣敷眼
: r1 O5 [- D' H4 f/ ]洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。/ J+ Q9 z- ^, c; F0 `) m
小贴士：  L' x5 `6 u: r1 L3 u
1）水可以饮用，双管齐下。  R2 G4 E& `" o! o! }
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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. u' x+ W0 T  _3 f2 n. R: {% O3、土豆片敷眼* C5 N, x# w5 B  u# ?8 j7 D* w
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
& a0 p2 O, e/ ]9 M: [9 ?+ N: w小贴士：, j% o$ x" j; f+ A
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。. e3 j) I/ z# d
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。0 d$ J$ U) C% K2 `% U4 {, w9 {
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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' _, O! {/ Q) I' @) E3 M4、蜂粉、蜂王浆/ S9 K. s5 N; T
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）, M2 z7 Z0 Z( H; E7 L0 n3 E

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方案四：
4 ?. E$ u8 n: Y3 R) w% d7 ]! W1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。# z' e7 J2 q/ {& }0 J; Y% n
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。, A% D+ I1 z/ J0 i7 N
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。) b6 E- X, z5 O  T2 {
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
& \$ [3 h$ X/ a3 P8 i0 _5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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