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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）4 o- i" R: u  ?; R' u

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消除黑眼圈6法则：
" D  R% g* s7 ]$ j8 z1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。+ s4 m4 ?5 y8 [: ~  Q' f
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
6 A; _9 Y8 ^/ X3 h- y' Q& R+ b3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。/ W9 j0 Q! M, U! n1 h2 W( Q
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
. n2 X2 }8 `9 [. _6 O6 s, R0 Y1 K5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。  E( y; K1 e9 W/ b  N4 ^7 u
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。9 f  Q! h0 e* {( ~
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4 K8 T: ?& z6 P/ Z0 N. s2 }" ]小P老师推荐：9 E3 ^8 i) w7 @( m& D
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。' O3 X5 e0 a9 h
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。3 `4 d) G# [' Q- |0 `
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。0 g, x0 r- |* }( V# {$ i

' F7 ]' q3 f5 K0 Q6 w检测方法, C5 a: s8 l0 ^" ]
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？0 Z0 J7 Z. _+ @9 d( s
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？# {4 T* t/ m; U2 P" m
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
7 v" p/ F# [2 [3 Q9 P" Q( U如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，) y3 B3 s* d; B) P! d
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
& @0 r" b  X" F+ }6 ^4 W继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 ) M  d( P+ C3 P) j7 z
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜1 `9 K( u9 n+ c! L9 f

( F+ Z- Z+ Z: W7 u! ~1 S8 o' Q* q1、松弛型黑眼圈
' s- r7 ~: B) n0 j选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。+ O& v9 h& U4 p
　　
: v, x7 a1 }# I9 D, E/ q4 A2、青色黑眼圈
) E  p- O' Y7 y+ V- g. F0 M能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈
% Y; {6 B: i+ S+ Z# e6 j; a" G多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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/ ?  i8 K6 a: i1 FTop tips 眼部按摩操：, ~, T$ i* E  z8 z, k. q9 Y, G8 }
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。3 T0 L9 D. b* @0 I* J
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
. O4 g4 X8 f0 u5 e拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。0 f( p* f! @1 O5 M/ b5 i. z, N5 _0 B
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
/ L& d) n! i( J9 \" D按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。' e7 W5 ]# P2 Y- _
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三、去黑眼圈要点：
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8 A" z2 t4 f* E# p" b1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。9 a# i. Z8 s6 U$ C% l/ e1 b
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？3 K8 t0 A/ c$ [- q  ~
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
/ _2 h3 c0 c  g- a- B0 D3 x/ m' U4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。' Z! A# a& M2 l% {1 ]2 X
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。/ J( \) X  q2 k$ _/ Z( Q

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四、去黑眼圈方法：) Y$ ~" Y, p7 N% u2 I4 q: o

, p( V9 M2 U" ^9 C# D! X" m方案一：. q5 ?9 Z- }: n* _0 `+ }& Z/ E
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。% j- v; H& m& H" S
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
4 z. m9 I& z3 L- C8 q1 A2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。9 b" p3 s# B! w) _9 t; p& O$ ^
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
# ?8 s+ X0 F: n% a6 j4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
! S" a6 G2 q' I" `) C( A要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：
% t2 U, j4 \* H! ?+ K0 I& _% I1、涂眼霜去黑眼圈。
! Y+ u" V# [: c' Va.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。5 d* R( L5 T6 }1 f% E7 v
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。9 E, p! {6 k" e9 i/ W! R8 ?' J

$ c( W" X' N0 }5 h, K/ d+ Y2、眼膜减淡黑色素
& d" C  g8 `) b" V$ ca.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
3 o* A6 E# u5 O8 M! X/ O9 `b.轻轻用面纸抹去。( q# j# |1 r4 s% A6 p5 v8 Z
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。) N' v2 R" D% x6 j  g
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项
; U3 \1 b3 o/ x% j2 Wa.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
+ u* {7 M- q% ub.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
3 e6 s1 e9 D% R1 Kc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。4 {- F; m4 Y4 C  c0 W& b, l+ `2 o
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗  U3 j/ F6 Q9 U  q" E
1、鸡蛋银戒指转眼
' \2 z5 c$ ~* p# c' ~& `. A' P先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）4 P9 s! R9 ]( L( B' D7 V& |# _
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2、马蹄莲藕渣敷眼
; D8 T# t, |- y# O& M* _) q$ t. Y3 R洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。# L( d2 u% [  D* Z/ I; o2 T
小贴士：; L- ?' b: N7 y- [! |
1）水可以饮用，双管齐下。
5 E! `" y( r7 I& D2 N; v5 k2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼5 R* M7 y- o% E8 c9 x/ M# u
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
6 U8 y& A3 J  @0 I. o7 g2 y  {小贴士：
5 C$ S; `4 d5 F& T- M1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
# B/ j; Z. c1 G+ m9 h( n2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
3 T5 l. l* o6 O1 B3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）$ Y0 p/ b* g/ \# m( U+ f
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4、蜂粉、蜂王浆
# ~) j! H* ]9 I8 k; {蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
6 U; R7 W2 q- m( O0 e( I" v* G  j6 n1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
6 w* w; U' b. c+ f& ?2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。  x4 {- f" V% e8 j: _, l
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
! k# O" J  g* q0 H9 a3 t4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。: n$ H" R8 p/ C" i
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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