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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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消除黑眼圈6法则：
4 O4 M7 x& ]# M) [1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。" _, c3 P& L6 m0 z% n+ @
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
. W" h% Q  [4 |3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。$ J* q+ |2 o! ~8 @6 U3 g' f/ n* p
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。' G9 {: B6 ]% l+ k6 K# I" o
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
0 d# W, s$ [8 J7 ^* H. u6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。) }' v) j9 }; o

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小P老师推荐：  P# F) J% j8 {9 z
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…! R. K: ]- y8 q

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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。: |) B3 ]5 u* Q' W
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。" D! F, R7 o2 q* X) y
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法/ C6 O' ?8 Z% J# d, t
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？% [; |* t6 m& o  |& A' Z
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？4 w0 T9 K: ~/ Z  [7 l
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；8 d2 d& B9 H+ }0 ^( w
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
* x* f5 K" E8 N. h; s- Q' K如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
$ I/ y. V: Q7 v) m继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。" N! d7 G6 o2 O; p$ ?6 `. m# m* J

, y+ L0 N$ X5 ~& B; O/ u+ Y7 m9 s当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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* l5 n/ F4 o1 I9 t  f1、松弛型黑眼圈
% e  {/ F+ G2 m- f选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈/ w5 d' u) ~- G$ z8 q/ S$ w
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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3、茶色黑眼圈
9 z, H% O9 B8 ^8 s4 G多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：( x. O% d: O! p& ~# g
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。0 J+ m- r2 O- t/ v1 Q- V! i
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
" `# H8 b7 }, f+ p. `, J0 {3 e拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
- K: Z) h  {/ o$ i* o点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
3 K* a  C- }: m3 D" Y- j  `按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
; x% a- `' K! q/ U/ Q. E( o2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？1 G4 ~8 X0 \) J: w& {$ t
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
& [4 N* h* e8 B  J! c5 h' _4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
0 f- i$ o- D, b  t0 h/ u8 F5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：$ I4 e, I' a# D6 f, m# X4 \* m2 j5 c
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方案一：
1 C( I5 D5 x7 k& Z皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。( `' u! X5 U. i0 V% M6 s
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。7 H/ t+ |, i! _6 g6 B8 J
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。  ^% U& k" G3 p3 u# ~; b
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
6 f" V* V) G  |* d) A8 @6 t* `4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：8 j* U& E2 [! @$ Z5 F
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：, J& _4 K7 c6 w# e6 P0 ~
1、涂眼霜去黑眼圈。
* S- p/ w, r# O6 Ha.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
5 Y& a! B3 x& r" M7 i4 Wb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。, m9 U4 o- U4 b5 f  B9 G' n
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2、眼膜减淡黑色素5 b# a8 Q/ {& f$ {+ w! j+ D
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。) h! I2 ~/ ?& [  w% |( T* R
b.轻轻用面纸抹去。
# |9 Q! ]- M8 h/ U% c8 I9 Zc.然后拍上有酒精成分爽肤水。1 `5 u4 i; A, L# c: [* Y4 \& R9 o
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项- m9 u9 O# V% _7 ]  p' r: T, }9 F
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
% w& R% U4 y+ g0 F: R6 db.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
6 B$ D4 c6 _# q6 ac.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
/ \( c' G- X. i4 Xd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。" T* H3 w4 `" A) W: n1 L1 E5 z
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方案三：食疗/ B5 r6 F9 {" L
1、鸡蛋银戒指转眼
+ ^3 B& I2 Z8 h! X! H& `+ }5 ?先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）& a' @! j  n5 f5 c; D, n
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2、马蹄莲藕渣敷眼
1 i3 N( j: F% l' p+ ?8 h洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
2 C: w4 e' j# m! E9 H小贴士：( k( Y8 V$ x$ i
1）水可以饮用，双管齐下。
8 T0 y, U; a( B' K/ i  [2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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  @3 R7 ?# K. }& p9 [- T  i+ E% x3、土豆片敷眼2 F, V. o' U1 @% ?+ k' I! j
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。: T1 k: h4 s% d3 t5 q- }6 ~
小贴士：
* {% E7 K; `3 x& o5 j2 N  M; M1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。( P8 y4 I0 P1 _+ A* V
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
) F3 l$ |, x3 v: i4 C8 l0 r3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆2 t9 s* a8 B8 H: ^
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：( ?* i4 J% R' ?/ W
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
8 p* C* v- p; l9 `# W/ [2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
4 b" l; [: }$ X3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
7 R4 w; g- b8 [6 z% G, k4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
- x* ~4 u# \: ], I5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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