思邈妈

饿到不行的时候怎么办？% l" M! a# W" r
　　
! U) H0 a1 g& R' N! ^　　1 p# K/ B5 v! b, U
　　*********************************************************************$ @; `1 s  \* P
　　
+ {# z4 h" S8 b3 f& \0 Q. h8 a　　
& g* T3 c- u) B3 L/ S　　
/ y3 F1 ~. ^: }: F　　
, T2 N' |) G: L0 H　　
* k) z, s, m4 v: T/ p* u; T　　; R' ]! ^4 o: Q  O) X3 y: z" H% Z+ @
　　8 y' U2 ~; ~/ M# r% p
　　( V; a. D1 z- I% V) ~3 \: W
　　6 H( G8 v1 ?' i) g. I* t
　　饿吧饿吧，饿到很痛苦的时候我告诉你，你确实是在瘦，几个小时以后你量体重就会发现变化，惊喜会冲淡所有痛苦，但是你实在饿到不行怎么办？我告诉你一个办法，不要吃水果，会刺激到胃，因为你那时是空腹的。8 J  c! Z+ s+ E1 _# t' [8 W4 r
　　
( o3 S& `% t& R; N. Y- c  B4 @$ @8 G　　
8 C! L) R( n  r% _) T: w　　方法是，你需要先喝一杯温开水，或者两杯，这个世界上没有真正喝凉水都会长肉的人，那只是说说，水会暂时缓解你的一点不适，但绝不会很久，这个时候你需要吃的是-----玉米。- L+ x% Z- r' q* X* V+ A& U
　　
1 {$ v- X! n8 X: w  [6 a- j  G　　
! Y3 p9 L- j2 s7 n　　每次，你没有看错，就是玉米，不要买甜玉米，要在家里备上那种颗粒分明煮后放凉的时候玉米粒可以一点一点剥下来的那种玉米！！！0 p9 B2 j" W# [. g
　　
" m! w) o0 n# J+ \  G; p; t　　/ R- |( v& F+ G' e/ N! D+ N: ]
　　然后我告诉你，你要改掉平时吃玉米一口一大片咬下来的习惯，用手一粒一粒掰下来吃，那种玉米在放凉之后有些硬，很有咬劲，这样可以减缓你的进食速度，会让你觉得吃上15粒左右居然花了5分钟！！！而且你吃的越慢饱腹感越快到达，但事实上，你摄入的热量绝对OK，这比你吃上一个苹果的热量还要低，因为你吃了半天只吃了15粒玉米！/ d- U' T/ d6 S, [! ~
　　. u! I! t/ b$ F/ T+ [: M
　　, M8 |9 W$ o" T
　　还有三种东西是你在饥饿时可以生吃的，但我相信你听了以后宁可饿着去睡着，这三种东西是：胡萝卜，芹菜，苦瓜。
- C- a! y6 |% I" x　　7 N! C' I$ `5 R% ?5 G) D+ y
　　尤其是苦瓜，你生吃一大根都没事，但你吃的下去吗？7 W0 p. |$ D2 [' v4 A
　　
- @5 T0 [) B* B! n$ `" P. X　　如果你觉得自己超饿，饿到受不了，那么你就设想一下，好吧我很饿，我饿到连生苦瓜都能一下吃掉，那么你确实是很饿了，去吃玉米吧；如果你想了想生苦瓜宁愿继续饿下去，那么恭喜你，你可以上床睡觉了，明天早上起来你会少2斤的。

思邈妈

现在是不是斗志十足了?我先做饭了，明天继续9 b8 O) [/ E0 C

帅童@小赚

回复 lucky彤 的帖子+ {$ S3 R/ B. p

' L2 b$ R- B7 N% S5 m0 c这回能看明白吗/就在lz下面
% I6 @$ A9 Y: w2 V9 I- ?

亲爱的暖暖

支持

ttgu

lz做完饭吃吗

思邈妈

回复 ttgu 的帖子
* q4 F5 j1 B, p" [. D3 G. j- \/ r8 C
我现在已经减下来了，不过还是在控制饮食，吃的很少，基本上就是蔬菜

一片一片

回复 思邈妈 的帖子
9 R3 `9 w! }+ K+ {) n. ^
. u6 ~0 n% R& P3 e, Y亲，我想请教个小问题，我现在很胖，看了亲的帖子又一次下定决心减肥，现在是晚上不吃东西，早点和中午饭减量，不知道这个方式是否行得通？
0 C: H6 w2 |2 P' p  Y) d3 @5 e* U5 p! |8 g4 y
亲说的20天，不进食是说的一日三餐吗？
9 E# t- F" z9 A

于爽

石头妈1023 发表于 2011-11-9 10:21 - h) I8 t) E+ }, c6 [% b( T
回复 思邈妈 的帖子
4 L) ?+ x3 }4 Z7 J; B, y# Y; K9 s* [
楼主的20天是何时开始的，现在瘦了多少呢？我控制饮食第3天，瘦了6斤。咱们一起，有时 ...

, q. w1 N- n/ J2 a
3天就6斤 太打击了  我想知道亲的基础体重多少啊

帅童@小赚

Lz这俩天怎么也不来刺激咱们啦！！ 快没动力啦 ！

帅童@小赚

Lz这俩天怎么也不来刺激咱们啦！！ 快没动力啦 ！