- 妈豆
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越减越肥的各位,我告诉这是为什么。7 K' d% H6 T: P& O% h
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半途法则说,一个人往往会在事情做到中途的时候放弃,由此导致失败。
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6 _( g/ Q- k+ O+ l 越减越肥的各位,你一定遇到过下面一种或数种情况吧。% W7 i1 K& \ i$ P: U' @1 {, Z
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( r/ Q6 p6 {( C8 B3 F: J 1:你没有一个准确的秤,或者说你要称重的地方离你比较远。
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2:你的减肥计划中,只有我要减20天,或者我要减10斤,但从来没写过我要用20天减10斤。
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3:你在开始节食甚至断食之前,根本就没有做好心理准备,如果你在断食前一天曾经爆食过,那么你的这段断食多半会在中途失败。% g/ F' t0 T; Q3 R, o$ @. g7 y0 M# x( o
1 c! O4 X Z' ~- |* P( H% ~7 Q 4:你有着模棱两可的想法,受刺激的时候觉得我是该减肥了,可一旦情绪被平复,你就觉得其实镜子里的自己很Fit.$ h0 p% D# d- P2 T
5 A5 X5 @1 D/ h _1 d* q2 Y9 u# Y 5:你在减肥的时候还参加各种各样的聚会,对这样的减肥者我不知道你到底图什么?是想自虐的考验自己的意志吗?当你说,嗯,我只吃一口菜的时候,你一定不止吃了一口,而且你会给自己找个借口,出于面子我不能显得太格格不入了,一定要去,殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了,你会越吃越香然后就什么都不管不顾了,因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望,于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样,一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜,在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼,造成了你的悲剧。
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8 _3 Z; X I/ V& v, W1 }9 P I 但归根到底只有一句话,你对自己不够坚定,就别怪别人诱惑你!
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