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本帖最后由 maiekenn 于 2012-3-17 21:48 编辑
0 Z3 F1 N+ L6 b4 a9 ^+ A. v( E
. C: i" I7 {! W* z. p, r 呵呵 昨天才看见有这个活动,和大家分享下不用炒色,好吃不腻的懒汉法炖肘子。特色,方便好做,懒人最爱。8 O$ `' H4 d: X! s$ I
食材 肘子1个,食用油,葱姜少许,桂皮1块,料酒,盐,冰糖少许,酱豆腐2块,最最重要的红曲米2匙(我把红曲米磨成粉了,省的用油炒了,省事 1" />)。
0 e, a. z% y; V1 B做法:
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1.把肘子放在锅里,热水+料酒,烧开片刻,去血沫子,去腥。" k( L- m/ }. [1 [/ R
, Z, A ], h; ]4 Y2.捞出来控水,然后把没去净的猪毛拔干净。
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3 f& y% T( m- Z+ x4 B% o- z1 E3.锅里放少许油,放入桂皮,葱段,姜片煸香后,放入肘子,将皮面煎到金黄色(这样做的目的是让肘子皮吃起来不油腻)
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4.倒入料酒,烹下去腥
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5.准备一个碗,放入红曲米和酱豆腐,加水调匀,倒入锅内。
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6,开锅后加入糖3大匙,盐2匙,放到高压锅内。
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3 z/ z# m# v: X. G1 B, m7,盖盖子,闷30分钟。然后开盖把肘子炖一会,把肘子盛出来。
" o) {3 {, I* e6 [* F7 U; o7 Z* l4 }. I$ L, D* r
% D2 k) `, @, Z8 I8。把锅里的汤汁收浓,浇在肘子上就可以了。, U& Z6 X* K+ x4 n2 M: V# B) o
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; u& v! S' H/ X0 D$ k8 j+ g; m好吃不腻,美容养颜的懒汉法炖肘子就完成了,撒花 6" />1 U4 u9 B2 }, B5 @- y9 q0 M) f
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