Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：. |9 z( H. p2 j+ m2 Z4 x
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）1 I0 s* t8 a2 O) z

2 x( g, c6 z" c' Q; X* a, q2. 曾经用过的方法及效果：
7 w) z: Q7 _/ R6 x结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）# g3 p$ }# e' N! x
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3. 除去运动，食疗等美体方法, T0 o; h# @% B% M/ t3 T
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:. P8 d) d7 v3 o) U1 ?
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！$ L2 F% k# A; s! z
2、曾经用过的方法及效果：
' N4 z8 d# D2 G& _! gA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
2 z6 @/ T& ~1 Y8 B' P. C( TB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！- j" }7 w2 ?  m) l
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！( I9 b* C( E! P$ N* f2 D/ z
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
$ \  L  e& l' f% T3 X  @& V) C0 MA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。5 T9 [# g# \% g% `: h+ h
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！8 m' ~4 J( L5 @8 R

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- {9 a  O* v* g0 j( x; u: I. J  X& p2 L! g. [& c9 E$ w
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，2 |( o* ]* p, U0 q7 x: N
2. 曾经用过的方法及效果:
. W8 ]9 M6 [  o. }5 _1 o; v（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
' k& X) A+ A5 `) w; n2 I; V4 ?' ^3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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6 v/ [3 z: H& s* ]2 e" a1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；( S9 H6 I6 O: e' K
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜" }+ T: }, G: L$ b0 M1 b

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  T2 r3 C2 J7 a7 ~9 Z4 {2 P6 a( p5 O4 M2 j( J4 ~% }8 l
大腿，屁股肉肉太多) k5 s5 R- ~3 H" J/ f+ D# O
2. 曾经用过的方法及效果:
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5 Q. N1 P2 r' J# B/ ]N种# A! t6 G3 h: S8 M! i; u' ~: x: |
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）/ I$ X4 f% @6 W0 U) y

3 j3 y+ P( q8 i* G$ S根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子. U! o% R' U: s8 I1 [

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖* h3 O( O% q  U3 z
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
8 V# ~# K/ n5 `6 M; l4 Q/ @3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 l4 o# z! E/ S& ~; h4 u) k     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
" W" H2 f, r# h8 Z' x; w' L, [$ S) n
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2. 曾经用过的方法及效果:
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4 A$ _3 B1 {! u" b' [瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果' U4 h. |! D: w
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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7 u& l# I. d* P$ u3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下4 y7 K$ n, U' s3 V* ]
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
' v5 q0 |, M  Y生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
+ }7 y4 x) z6 c2 [2. 曾经用过的方法及效果
8 e9 `3 u* o: z4 h; p说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
( }% Y: ]9 z3 l7 ^% g8 m! H0 U减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好5 F+ d$ E$ c0 x* t
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
& l1 `# p; u3 i3 @( B# b& `4 s2 m美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
/ x! _0 w: z9 S" w+ [8 k! d# S减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。( A: f: y9 ^  \0 S6 G3 B: ~
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。* R$ q: L1 U, c  t, {/ \1 }
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" i- _1 ~  }6 a/ h: X
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
5 t2 `6 O" r+ {3 \& L1 W, X2 [) {$ x& c
4 R' _% c  _1 {0 _
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七喜丫头

俺生了一个娃
$ t) g- E+ r7 W8 @6 \/ O5 J5 D从怀孕到现在
' Z; x/ [- G0 D, _9 }6 g% k/ c老公基本不在家/ {2 B  [) ?: P9 H6 u; r& d/ S& J
婆婆是外地的
9 S: z# q1 v# F3 q/ f# i白天上班妈妈给带- G- E* F0 f' Q- y. \
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了; H' t1 I2 n" D" f. ?7 }( ~
现在生完20个月了
/ t% I- R7 }9 o瘦回去了二十斤
( K0 a% O' g& Y3 |0 w6 W7 {& h8 j被迫的0 b2 M/ [$ B  m3 Z" Y4 L
想不瘦都难
2 [& ?" w; g. v1 I& p! w/ I: t& P1 \. r1 a. Q
开心不起来
2 f% q; g. ?! ^, l4 j/ y& ]& v3 Y+ O因为脸色灰常难看

yxwan

) y& L& l4 r7 b8 G6 n& o+ m
1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ y" \& K9 J+ b* M1 y
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样% I) Q) {/ i; k. p1 _
2. 曾经用过的方法及效果:" t/ J4 O; I/ y
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）& D% m+ ?9 y- S' D
但最有效的保持好身材的方法是：
, k# m0 S6 [2 t7 r6 L- t7 e& X$ G我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动0 \/ Z% P* [- A" E% x) C# j4 Q# A
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
$ \$ e7 I3 }* I% I0 ~+ |个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
0 D# Y* x* b) {. k( j( r怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的: M% g7 Y/ t5 r7 r" i

. F% G: H" M( `7 C6 X+ E2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
5 U5 A2 E9 d. ^1 u* m, V
# C7 c% w, J7 _1 q由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）" ?) u8 P, A3 v
0 ?/ ?. f8 S5 y
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
5 m5 J$ B! l3 M" f) ~3 M( l