Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
" ]+ @- h4 K/ K$ T2 O- k生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）3 |$ a' d* Q9 U6 b; x2 L- x

! R3 T8 J# `) l& J* T2. 曾经用过的方法及效果：4 L( L7 v( ?) Z% q
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）% L- [! h/ u6 s% \$ }

% U8 }$ y5 X& k7 q3. 除去运动，食疗等美体方法" @% G; K- e& d
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:1 Z# F2 P" m3 ^, ^
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
- f+ z* N3 b' }, Z3 {! D& A$ s2、曾经用过的方法及效果：$ H9 }4 q; j7 B  N8 x9 ^- L( Z2 ?( M
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了% \; ?7 ], T3 B. N- z4 |
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
/ T9 u% ]. g  y# SC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
6 t4 }: W% b$ W; W8 C3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" ~. S( T0 @# p1 {! w, SA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。4 m( \  E( k1 \5 X! f
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！% j2 q; d% C2 g: F

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 `2 f: L; N- A4 h" b0 c+ f3 F7 ?' a: F+ w$ S: Q
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
7 T" U4 B/ |, j' R$ `0 \2. 曾经用过的方法及效果:
& y5 I, V1 n3 S2 K! X+ W# e（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了  J' F% A" Z, P+ F
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 h4 u, E# c( S8 @  D. Z

( l. i# ~+ E) k. o" q1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；5 u' [# q6 Z$ q9 z: P
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 q) ]: J* z. \# a, Y
: L1 L; q' E( H$ r1 A% f
大腿，屁股肉肉太多+ x/ V% _% X7 w6 r
2. 曾经用过的方法及效果:
  d- v* {, Y1 r( `
7 u& ~! u# \, c7 h7 f$ nN种
: m3 h6 R9 X/ ^最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律* J* I2 }8 \2 n( d+ b$ a% i
4 j& V7 M7 X; l! c$ n. b
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
: O+ B( H# u/ g" L! {
2 Y* S  s6 k( L) y" X根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子' r5 U$ U4 v6 C# A6 x  o( ~/ d

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖: g' @, T( E9 w9 Z( f+ `9 i
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好; }5 y: }& r6 E& [6 S0 \0 ]0 V
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  c; h  l2 X2 v+ H0 F. z2 D) L  X     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点/ M. I  r, \: U! O

; U. P! m% \% C9 D7 N  L / c1 G. u! b& R# @" g8 [
2. 曾经用过的方法及效果:: a. B: Z( o3 b  M
3 z  ~9 \5 O" ?) n6 y9 T% ]4 }. v- a
瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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% O7 r8 T" c5 S- Y7 ]3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下* N8 H3 t9 y9 w6 T* M5 E) n. A
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条) v& Z. p! ?' s
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
1 B' F6 L9 n% c3 W生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。2 a* `. K( M% ?  D. i' u: A. ?3 H
2. 曾经用过的方法及效果/ F0 s; W9 q' b# ^- W2 k$ J
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
  P. W- k! f  a减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
- m0 o! A: x  B7 p运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
3 P3 f8 W, z3 |% T+ |7 F! H3 g2 l美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。: B4 v9 D5 I# N; h; {$ j+ Z
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。6 \- G+ b! l2 T. h5 K1 t& ~5 I2 |; D
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。9 S. S; U6 y8 z$ Q7 P$ C! W. _" g+ `
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- S2 d) s8 v1 |% n  ^
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
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4 Q& I9 x) J! V! b- @6 E$ J" Z& B' R- \

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七喜丫头

俺生了一个娃( W* L/ l, h& x# b
从怀孕到现在
( ^3 n6 Y, l5 P& G: w老公基本不在家
" L( \$ S$ W+ H+ m8 _8 N( n8 g8 j婆婆是外地的
% G1 f: o% {' \5 x& C2 J白天上班妈妈给带
+ [, B" ?3 j6 L剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
( G; s$ _* L) _. Z' P, Z: A现在生完20个月了
1 ^; ^) d$ Y0 W$ G1 D6 |瘦回去了二十斤
1 ~  ^0 m! }# u1 q+ C' p, I4 J被迫的
/ \) H/ y+ C8 D想不瘦都难
' e5 K* Y9 O3 k7 k4 r. q
! a5 k1 _* a4 L* N4 M( _# \开心不起来: r8 x3 n; f4 @9 c! N
因为脸色灰常难看

yxwan

" n/ v. Y* R- @) Q7 L* m# |1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) j1 V, y% w! q- i6 M8 Q* F身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样5 }1 w+ ]7 V1 Y0 G* B# U
2. 曾经用过的方法及效果:* c2 M# g, o$ q& S& c
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
! C9 q. Q% v: |3 Q# E但最有效的保持好身材的方法是：
! z0 F; O$ l3 d* L/ D/ D+ J我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动. Y) \/ r/ ~9 D% ^6 \9 p0 U# m
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）6 i+ r' J7 b: k
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）$ }0 J! T9 U2 Y+ o
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的3 L1 k1 W; S+ Z% D
% `  B8 _- O+ n/ Q! ^4 j2 L
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）) P7 v  M2 |7 Z, U" F

& _* F* D8 x% w$ v; F由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点; t2 G1 C( x# s) z6 p( O1 f& L, h* a

) z: H2 L6 T  y0 `3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
6 k( Q0 ~; C6 H) |1 [) Q
! |  A- Y) c: s1 \尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚. ?$ @, L4 F: q0 V5 F& Q& Y0 ~