Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
- {+ ~5 N, ^! Q4 j9 u生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
1 ~) d: P8 h- x  I  I/ [
. f- X8 J, B4 R& }6 ~! g8 u) H( A2. 曾经用过的方法及效果：8 A0 W! b' l7 m/ x& X% Z5 G) H6 j
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）( j; t) q; r- j- n& ?# w

3 x9 v8 M* D3 N7 n; t3. 除去运动，食疗等美体方法
3 n: m/ }: G& o9 Q% U个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
# G& G$ A" e, c% I5 P! e3 l( K    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！9 q. h( S7 L/ Z; N
2、曾经用过的方法及效果：7 `* p2 C9 y9 ]" p, J* Q
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了2 r$ B! J/ p! @( h: ~4 k, c; x4 W
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
! ]& H( R4 [: n7 ?+ v& a* xC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！5 x1 _2 A7 q- V3 h7 [
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
1 U: {4 l& Z$ x; U. i8 m6 l/ e2 t; O9 IA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。/ ], |* l3 T: u. S
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 a. B% f: F+ F$ U6 l
8 o: y: V# f; d  s
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，, g# [7 U; g1 i
2. 曾经用过的方法及效果:
* U7 J! |+ V* m) Q7 `3 }$ j（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
# t9 Q+ h3 G9 c% J- d+ ]3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）+ j* t* s6 A: ]( U- w) _

8 s! q( |5 E8 A/ b2 j6 A, A0 A9 l1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
1 q( }' R: ?9 e1 \2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜" R  `6 H) X/ T' ~; k6 ?0 V

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:* `/ I+ }2 R7 z; }& c) G) P4 _3 y6 o

" r3 R( `) H) S& M1 k大腿，屁股肉肉太多  h! i: r) [# V
2. 曾经用过的方法及效果:
( M% r+ ?' }+ _1 k3 X! G6 O, l9 m; {  k  N
N种
' H2 j% u# e: r6 g$ p# S' h2 p最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
1 }) C- G- T) |% O6 K0 d1 R, w5 |6 H2 Q, t) B! _) d
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）' ]' M# ^( i( n
/ G3 o6 y; i- }: }  f
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
: u  U# f$ G5 j2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好1 o" o  C  n+ P  F5 r
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
( i5 a! |* \1 D* U1 v1 b# g1 |2 G5 ~     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
% q* Y4 L2 N8 q; u( Y3 ]' H2 Q" M
# U$ E, d5 k3 I3 D
5 h9 y5 ^, |' k3 P+ ?2. 曾经用过的方法及效果:( [" m2 t4 H/ J! z0 R0 R

' X% E3 S6 h& w% J& U5 c瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果; w7 F" f1 p4 x3 s: l
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
  m( p+ ]- y( V6 m' d( `( g穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
1 g4 }5 B  H0 A; ^) H% r$ j* C, z* B生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
# q6 y4 a+ ~! N, q8 I: b; y$ o2. 曾经用过的方法及效果- I6 t( q: T) J8 v/ u! }) V
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。- \! w2 x. c* {9 }0 n, S$ J
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
9 l% T/ w. W& o% {1 {1 d9 _运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
1 R# q. p3 w' c美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
! G" E. X, ^, @3 T) n减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
! R( u/ }8 t" n7 ?; [以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
9 R& E2 [1 `5 m( g3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
1 t; p# |. B# z% H" w说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。; L7 R) g/ I7 D6 x' Z3 ^
% O. \/ w* X! J/ q5 n
; t5 h% `" U. K) J, `

. r/ Q* T! {; I

七喜丫头

俺生了一个娃, T+ h, A) h" ~! [9 Q
从怀孕到现在4 d  f7 ?9 U4 E/ L1 k& I
老公基本不在家$ R5 Y. Z& H3 ]- X
婆婆是外地的4 c+ s: N5 U. ^! f/ @8 o( e
白天上班妈妈给带& M. a3 D# X' \" c, Q6 D- H5 i$ r. }
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了  n" {. `; F3 Z' w9 Y
现在生完20个月了# U" M' E8 t& y. K
瘦回去了二十斤
/ h: J+ j  x5 W. ]& Q, G6 y被迫的
- I: E2 `- @& T7 m) e想不瘦都难
. J# [% Z( q4 X  |/ t' K" ?3 [
- F- C) P) ?8 Y( k$ {2 B开心不起来
5 b2 c: r" O, y5 ]1 W, w. m因为脸色灰常难看

yxwan

2 k6 e4 [2 P! p+ h5 T* s& j
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- G" F8 W/ ^, b3 K身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样. I& a; m4 k. V: \! {- ~2 z( U
2. 曾经用过的方法及效果:: a: O8 }3 k$ O, [7 \% m& l" s
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
5 P- K7 w# R$ k- C  }1 w1 h' @$ \但最有效的保持好身材的方法是：
4 L1 g7 m: j; d8 f6 U& ]% R8 p  }( L6 T我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
3 l0 C: R: }: u% K) {: D- f, e3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）& C( {# c& }! R7 N/ b
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
+ H& L  V' M. `. X9 `怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
# d) H0 N1 A% r* _. z3 M
  E/ I. @& t1 g" ~: B2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
4 p0 U( c5 s8 N8 N; h2 F
8 G! a- y  N, g, D; E" F由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点4 h- i" N9 ?0 O, i( F9 ?
) W6 O! ^' Y. P7 o, v; R
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
  s) H; h& g; Y6 R' Q1 ]7 `* u( }* m! l! e4 O& l& z  w, f
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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