Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：1 p, |; f5 m" I8 I, J. Q
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：: n- }, h; c3 g" l; y
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）  [! a# I7 @8 N; ^% W6 E
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3. 除去运动，食疗等美体方法
2 E' Q7 w& F5 p+ u个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
" u9 N0 k7 }+ j  M7 G8 A  c    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
. ?+ x. [; h  k! n0 x8 c$ O8 X2、曾经用过的方法及效果：
0 O7 _' S# S  z6 K# K- wA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了$ M- C  c1 u) }3 a4 T4 h
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！" |3 H( D$ N4 O+ K- e9 z! B
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！: R! a" I1 ^$ g# T  r! t2 ?$ J
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
  Q2 r8 v% _6 KA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。+ Q' J- l" s8 Z# F5 P: ]5 h* Z1 r/ v
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 }& O7 e9 r! p) _8 I# \. v% B# a! h. O
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，( J3 W( C- L1 C$ y( {& l+ H
2. 曾经用过的方法及效果:
; Q" ?, c2 o, b( L/ v0 C1 p（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了  U4 ]( W  }9 y" \% h: |' j( e; ]
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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4 t8 p: W4 e9 `% V9 `4 R1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
+ a7 |4 `: s4 @) B, H2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜2 p: _4 W  j5 g

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:& @3 n0 B# q3 x2 b9 [
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大腿，屁股肉肉太多
3 h  A! }- H/ b1 O- P2. 曾经用过的方法及效果:
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: N  x4 G: [. UN种. u: i% f% f' ]+ H# G6 K3 u6 H
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律6 Y6 R+ C  S  p0 e; ^+ H
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
. P- B: R: p& t( h' X, t* o
1 ]  H& C  L# s# s$ C- ~根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
$ p# @6 _: X$ Q2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好* m8 i' Y2 O9 a  ~# Z
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:( E+ T0 ~' ~6 _) ^) u0 [7 B& {% u: i% _
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
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' G% \* D0 i) \: A( p2. 曾经用过的方法及效果:# l6 _  C5 e8 q( o; O' Q
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瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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2 _1 |% W7 x) _) ^4 `或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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, w3 O# k( a+ f$ I) M" |. z3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下3 v8 F' r7 e$ o
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：0 D3 G: c2 i6 Q2 _- H; H
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。  g2 E, p. Z$ B0 c7 A1 W6 w# ^0 |
2. 曾经用过的方法及效果+ I* u/ f0 S0 B( b+ _
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
& r. T. G5 u, C" j减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
9 D, ], L7 M* o1 C' s1 ]运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。7 ?  Z" y' r1 Z9 G
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
( J2 w) L7 R# Z! V) o( e减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。% L/ v& @- \( a7 s: A, n- d" v
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
$ e; t# J; `6 m2 u3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。1 k2 f9 o) t! h0 @- A
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。' ?! \" f$ C/ m9 s  s; O. \
1 m9 O8 [2 [  }6 p4 R8 Y& ^& M

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七喜丫头

俺生了一个娃
! P) ^! a! P  @+ R从怀孕到现在
& d' y% d0 v+ o3 i2 c* R* ~老公基本不在家: A& T, c1 v1 B' ^- A0 `: @9 e
婆婆是外地的
7 J5 S# q" W  p( @- t# R5 W# Y# d白天上班妈妈给带7 Q6 ]6 T/ I& Z! Z
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了( ^0 q' z# V: W) T
现在生完20个月了! e6 Z' `1 a4 r
瘦回去了二十斤" T, S* Q: ]: W5 a* W2 Q7 w8 d
被迫的' d2 Y% e5 M* `* r' p+ S: A: G
想不瘦都难' y' ], R) w: U( j/ o

$ M, @. ?% H, |, V. ~8 u开心不起来
) Z: o  m+ j4 ]* g% s5 y因为脸色灰常难看

yxwan

4 O) }; Y1 @) z! u$ c1. 自己在瘦身方面存在的问题:. D8 L+ ?/ ~) f& n6 ]
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
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没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）, c! j% V- O& [: b
但最有效的保持好身材的方法是：/ k. l8 W" {$ x6 n% O- B0 p2 @
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
4 y/ [- Y+ B$ I2 r- y3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
5 |$ T3 d* |! t( i# J个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
  E5 J" }: a1 D1 T! C1 x' d, D怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
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2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
" a' e7 K! M" p6 x+ R& n: m/ _* y# A& R; C$ e1 E. R0 W- `% S
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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: z" g4 X) f9 U0 ]: @$ }3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
3 X  G9 w3 X5 S  L+ U" r0 t1 w
. R. P) ?% U/ O% M' B尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚7 T: C7 Q7 [4 j/ B$ y& N