Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：' M7 c5 G, x: r5 V9 {
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：$ d) l2 }# a  N! _7 y
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）( p5 \( _, D+ V. c7 ?
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3. 除去运动，食疗等美体方法" V. _  p2 y: W9 b6 ^
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:9 d1 z3 D; ?0 l" f3 C' C! [. |
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！. M2 \! ~: v3 Z0 d
2、曾经用过的方法及效果：
4 `( N, T$ ~. C- D1 O: b9 ]* g  S# J) sA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了5 c2 j5 F+ ~, j/ I7 M' t
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！8 I. v+ A$ E' Y3 {1 Y
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！1 x6 `9 H6 F" W# V
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
, x4 [9 N/ E- ZA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
# k" Q0 W* b1 [9 [B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！* L- O' o! t: x3 c! x" w/ Z

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 r! J3 ~3 |  z9 E% W: s7 I  v

* y, V! c" {: ^身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，6 J1 J/ ?; B: U/ C
2. 曾经用过的方法及效果:/ T  g. U# C/ j) ^
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
; q) Q/ @* w; j8 R" ?8 w4 u3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）; z# c. I7 n$ d+ s

  x. W. t- @6 n! [- `1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；! K! ~. Q: j6 R7 E2 ]7 g5 `
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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大腿，屁股肉肉太多
" S8 ], E3 f" A+ L, R) d0 m" v2. 曾经用过的方法及效果:' i) E! }3 L: R2 M( _  f

- s, H. z% T) J/ |1 U: d9 B$ wN种
! f$ M& U2 c3 Q& I最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律8 V" M$ W5 L6 L% D  E4 p% F  y# m6 s

0 q+ M7 M  ~3 m- |1 ^# ?/ b' ^3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖; v- Y( m# ]  r8 z9 f$ P: q( q5 Z
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
  d( `: b; K) s# u3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ M, K& E9 ]# x7 M
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点) h8 e+ q4 @% m

7 M9 g' y# b( v8 E' I
) v# H, c- I2 Z6 v: U2. 曾经用过的方法及效果:
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# y$ D: l; f. V0 R' c3 ~瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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4 K4 P6 j1 B8 V& Z! l或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下- [% y9 q4 z) n% {
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：+ c& R+ S1 M4 F& r# V' _
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
" M# c* V! H% H' `  @$ G5 c2. 曾经用过的方法及效果
* \, G9 W; U$ F; k1 {# w$ g# ^2 ^说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。( p, E  G8 n+ [+ d
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好* R  J( \2 v* R; ]" c( v
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
: {! b3 K1 j" U: r- ~$ s. x& t% x3 P美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。" l1 `9 v! Y1 B
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。. N5 F  X' R" A* ^4 @1 W1 D
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
9 U' O( f6 k" {1 Y8 @! e3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。1 P3 {. m& K/ A8 S
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。# M/ h) _) k& O; h6 ~, u

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七喜丫头

俺生了一个娃- Y3 l% c+ G, j. H3 L* e$ b
从怀孕到现在
2 y& F& Q2 ^/ W' ^老公基本不在家
5 S# T4 G- z5 _+ O+ }婆婆是外地的
& M( t9 }3 {3 a% ^白天上班妈妈给带5 V5 ^  [* Q3 Z  Z5 m. ^, X2 k+ r
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了, |+ M0 `% y" f0 P
现在生完20个月了3 Y! D& N& [  G' Q& L
瘦回去了二十斤$ j* L4 |6 [$ S' L8 K. y
被迫的) a, p1 l! i, j- u4 W
想不瘦都难+ O  _# \, x# n4 i
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开心不起来6 `1 n0 B" X& ~/ m6 s3 x  F- V
因为脸色灰常难看

yxwan

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:
5 o0 h: A: k7 d: {身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样+ O4 A! Q6 b9 L8 H
2. 曾经用过的方法及效果:; \3 s6 x4 l( J" R) \
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
3 g6 i0 A0 W8 _& A但最有效的保持好身材的方法是：4 ^$ Q- p& I8 A+ Q
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
! \- Y- j+ R, ^3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. O9 Y' c! X4 N8 L9 O" H
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）5 l: r2 W$ Q$ m! z$ e3 p8 Y. N" S4 I
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的; T! J! c' d1 ?5 d5 L% F2 D  i
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2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
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由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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