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宝宝生日
2010-10-28 
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1. 自己在瘦身方面存在的问题:
" ]+ @- h4 K/ K$ T2 O- k生宝宝之前身材还算匀称,但是有些微胖,本人胯偏宽,骨架也很大~(伤不起啊~)3 |$ a' d* Q9 U6 b; x2 L- x

! R3 T8 J# `) l& J* T2. 曾经用过的方法及效果:4 L( L7 v( ?) Z% q
结婚前吃过左旋肉碱,有一些效果,但是有副作用,比如:口干,睡眠不好,总是上厕所,出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽,特别是洗完澡后进行伸展,抻拉等瑜伽动作,肌肉线条明显变好了~前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐,我也跟着练,已经有半个月的时间了,每次都汗流浃背的,感觉腿部肌肉紧实了(儿子也跟着节奏一起摆手,特别逗)% L- [! h/ u6 s% \$ }

% U8 }$ y5 X& k7 q3. 除去运动,食疗等美体方法" @% G; K- e& d
个人认为,少吃主食是很管用的,吃白肉,不吃红肉,晚上吃水果蔬菜!还是贵在坚持!
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小风

高 二

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宝宝生日
2009-11-02 
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737 
1、自己在瘦身方面存在的问题:1 Z# F2 P" m3 ^, ^
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型,但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤!没有刻意去减肥!!
- f+ z* N3 b' }, Z3 {! D& A$ s2、曾经用过的方法及效果:$ H9 }4 q; j7 B  N8 x9 ^- L( Z2 ?( M
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药,效果不是很好,对身体不好副作用大!1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了% \; ?7 ], T3 B. N- z4 |
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了!!
/ T9 u% ]. g  y# SC运动很重要!!饭后不要立刻坐下或躺下,先站立半个小时!!
6 t4 }: W% b$ W; W8 C3.除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" ~. S( T0 @# p1 {! w, SA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。4 m( \  E( k1 \5 X! f
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住!% j2 q; d% C2 g: F

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宝宝生日
 
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343 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 `2 f: L; N- A4 h" b0 c+ f3 F7 ?' a: F+ w$ S: Q
身材比例还可以啦,身高165cm,体重105斤,产后一度140斤,半年的时间下去30多斤,完全靠自己惊人的毅力,虽说现在不胖,但还是希望自己再骨干一些,
7 T" U4 B/ |, j' R$ `0 \2. 曾经用过的方法及效果:
& y5 I, V1 n3 S2 K! X+ W# e(1)每天走路上班,加大运动量,尤其是每天饭后半小时;(2)穿塑身减脂内衣,我穿的婷美的,好多妈妈认为这种塑身衣不管事,是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面,这种东西只能起到辅助作用,最主要还是靠运动;(3)吃减肥药,我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药,但是副作用肯定是有的,我就喝过一种,喝完以后身体很不舒服,但是真的能瘦,嘿嘿,这就要看妈妈们的决心了(4)我从来没为减肥节过食,我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃,但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了  J' F% A" Z, P+ F
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)0 h4 u, E# c( S8 @  D. Z

( l. i# ~+ E) k. o" q1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣,我不是给他们做广告,但是真的可以出来一丁点曲线哦,然后再穿个蝙蝠衫;5 u' [# q6 Z$ q9 z: P
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴,里面黑丝袜
$ @7 Z$ Y# i9 x5 }& ?
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宝宝生日
2011-03-04 
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195 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 q) ]: J* z. \# a, Y
: L1 L; q' E( H$ r1 A% f
大腿,屁股肉肉太多+ x/ V% _% X7 w6 r
2. 曾经用过的方法及效果:
  d- v* {, Y1 r( `
7 u& ~! u# \, c7 h7 f$ nN种
: m3 h6 R9 X/ ^最有效的保持好身材的方法是:运动,饮食规律* J* I2 }8 \2 n( d+ b$ a% i
4 j& V7 M7 X; l! c$ n. b
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)
: O+ B( H# u/ g" L! {
2 Y* S  s6 k( L) y" X根据自己的身形搭配合理的衣服,秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子' r5 U$ U4 v6 C# A6 x  o( ~/ d

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宝宝生日
2008-08-12 
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2140 
1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖: g' @, T( E9 w9 Z( f+ `9 i
2. 曾经用过的方法及效果:运动+过六点不食。过六点不食效果最好; }5 y: }& r6 E& [6 S0 \0 ]0 V
3, 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
9 a2 L4 t$ C3 m8 n
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宜霏 宜霖

高 三

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宝宝生日
2007-06-20 
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1393 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  c; h  l2 X2 v+ H0 F. z2 D) L  X     目前1米64,103斤,相对还可以,只是大腿根,胳膊根稍微粗点/ M. I  r, \: U! O

; U. P! m% \% C9 D7 N  L / c1 G. u! b& R# @" g8 [
2. 曾经用过的方法及效果:: a. B: Z( o3 b  M
3 z  ~9 \5 O" ?) n6 y9 T% ]4 }. v- a
瑜伽,游泳,健身操,最有效的还是节食。但节食要适度,建议提前吃晚饭,比如5点半左右,晚餐少吃主食,多吃蔬菜,水果
8 y- A* \% }& R7 d5 h. B) o. w+ G" d8 @3 e4 W+ Z
或者每顿饭不要吃得太饱,餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外,韩国泡菜,日本蔬菜卷,酸奶,绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为,自己带孩子,不用别人帮忙也会有利于减肥,不妨试试!
2 ^0 S* t$ H! C7 d8 M3 f6 p: t- ?
% O7 r8 T" c5 S- Y7 ]3。 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下* N8 H3 t9 y9 w6 T* M5 E) n. A
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙,显得很苗条) v& Z. p! ?' s
7 t0 x5 v% }; L2 q  u

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大龙

高 三

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宝宝生日
2009-02-26 
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1214 
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 B' F6 L9 n% c3 W生宝宝之前125斤,从怀孕到生宝宝长了60斤,现在是140斤,主要胖在肚子和大腿上。2 a* `. K( M% ?  D. i' u: A. ?3 H
2. 曾经用过的方法及效果/ F0 s; W9 q' b# ^- W2 k$ J
说起用过的方法真是数不胜数,可能所有是关于减肥的我都尝试过,最基础的减肥药:各种牌子的,也记不起来都是什么名字了,好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱,晚上睡不好觉,所以这个减肥不提倡。
  P. W- k! f  a减肥茶:各种品名,喝后感受拉肚,喝时拉肚,不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
- m0 o! A: x  B7 p运动健身:瑜伽,都坚持不下来,这个要持之以恒,不坚持个人觉得没什么效果。
3 P3 f8 W, z3 |% T+ |7 F! H3 g2 l美容院瘦身:拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快,当时确实有效果,可是一停,马上食欲大增,胖回来的速度比减肥时快的太多,不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后,也是要控制食欲,本人拖拖拉拉减了3个月,减下去4斤,停止后,很快就涨回来,总结对我没用。减肥仪器,仪器减肥当时量尺寸有点效果,。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机,这个也是要坚持,也是个慢慢的工程。: B4 v9 D5 I# N; h; {$ j+ Z
减肥按摩膏:各种精油之类,辣椒按摩,个人使用,觉得没效果。6 \- G+ b! l2 T. h5 K1 t& ~5 I2 |; D
以上的减肥方法都是本人尝试过的,对本人都不是很理想,也可能对有的亲效果明显,这个也是因人而易个人体质不一样,所以对适合的人就有效果咯。9 S. S; U6 y8 z$ Q7 P$ C! W. _" g+ `
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- S2 d) s8 v1 |% n  ^
说到穿衣,当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法,也不逊色哦,不要穿颜色太鲜亮的颜色,下身尽量深色为主,上身可以穿长一点的宽松一点的,可以盖住肚子和腿上的肉肉,个人喜欢这总穿法,觉得可以遮上点胖的部位。
5 Q. c: \( X! M. z9 {/ s1 `) |3 E7 s; ]
4 Q& I9 x) J! V! b- @6 E$ J" Z& B' R- \

7 R- `" z5 m2 c( L6 e4 [+ z

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淘淘妈

硕 士

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宝宝生日
2010-02-18 
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4980 
俺生了一个娃( W* L/ l, h& x# b
从怀孕到现在
( ^3 n6 Y, l5 P& G: w老公基本不在家
" L( \$ S$ W+ H+ m8 _8 N( n8 g8 j婆婆是外地的
% G1 f: o% {' \5 x& C2 J白天上班妈妈给带
+ [, B" ?3 j6 L剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
( G; s$ _* L) _. Z' P, Z: A现在生完20个月了
1 ^; ^) d$ Y0 W$ G1 D6 |瘦回去了二十斤
1 ~  ^0 m! }# u1 q+ C' p, I4 J被迫的
/ \) H/ y+ C8 D想不瘦都难
' e5 K* Y9 O3 k7 k4 r. q
! a5 k1 _* a4 L* N4 M( _# \开心不起来: r8 x3 n; f4 @9 c! N
因为脸色灰常难看
忆晨宝贝

高 二

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宝宝生日
2011-12-16 
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785 

" n/ v. Y* R- @) Q7 L* m# |1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) j1 V, y% w! q- i6 M8 Q* F身材方面从没有困扰,身材比例很好(身边的人都说),可现在怀孕胖了20多斤,不知道生完后会怎么样5 }1 w+ ]7 V1 Y0 G* B# U
2. 曾经用过的方法及效果:* c2 M# g, o$ q& S& c
没减过肥,而且比较爱吃(巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱)
! C9 q. Q% v: |3 Q# E但最有效的保持好身材的方法是:
! z0 F; O$ l3 d* L/ D/ D+ J我觉得应该和个人体质有关,运动也很重要,我平时喜欢跳舞,瑜伽之类的运动. Y) \/ r/ ~9 D% ^6 \9 p0 U# m
3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)6 i+ r' J7 b: k
个人认为健康的饮食很重要,特别是易胖的人,想橄榄油做菜,用糙米代替大米。冬天一定要穿暖,身体热了才更容易减脂,以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标,真的是保持身材和减肥的不错运动(生完宝宝就去报个班)。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法,即可以掩盖肚腩又不失时尚
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宝宝生日
2011-04-26 
帖子
43 
1. 自己在瘦身方面存在的问题(具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多,最好能够分条陈述。)$ }0 J! T9 U2 Y+ o
怀孕前身材还行,生孩子后就惨不忍睹,长了近40斤肉肉,几乎是全身很均匀的长的3 L1 k1 W; S+ Z% D
% `  B8 _- O+ n/ Q! ^4 j2 L
2. 曾经用过的方法及效果(好的,有效地方法可以写,或者是没有效果的方法也可以写,给JMS借鉴)) P7 v  M2 |7 Z, U" F

& _* F* D8 x% w$ v; F由于以前身材不算胖,没有什么瘦身好方法,就是每天不暴食保持就好,现在腰太粗买了腹带,感觉能暂时缓解,还不知道时间长了能不能把肉结实点; t2 G1 C( x# s) z6 p( O1 f& L, h* a

) z: H2 L6 T  y0 `3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。(选填)
6 k( Q0 ~; C6 H) |1 [) Q
! |  A- Y) c: s1 \尽量穿宽松的衣服,遮挡一下大肚肚. ?$ @, L4 F: q0 V5 F& Q& Y0 ~

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