Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：4 }: v/ O( K: S1 [) B0 e5 L
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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" s) g9 {, L) u4 v; W  d2. 曾经用过的方法及效果：
# F8 L$ S& N7 Z- O9 n! m结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）: s% }4 D% q8 R( L. L

2 ?( b. C: g  d  a! z: ~3. 除去运动，食疗等美体方法
, H/ }  R, h$ z. |2 ~* S个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
+ G7 {0 D4 E- a6 V0 l* c    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！; A8 H, h% [  @) e, j7 p
2、曾经用过的方法及效果：
! o' L9 R: J1 }! H# N1 RA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
0 [; d" z2 h1 u7 U  j6 R) r. E: ]B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
3 ?$ i0 O/ Z/ Y) ?4 {+ v( Q5 Q% k* |C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
# T% q1 p* o8 W3 q$ q3 q- ]2 s3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
' K% |9 {3 L' O* s9 N0 fA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
1 D( M" R. I  r: N4 h" ~  W# T, PB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！4 `! P/ K0 _  N$ U1 H) B/ r

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 I. g$ y5 ^* A

: W+ T% M  }, |5 p1 u身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，8 \* s! q- L( f1 [
2. 曾经用过的方法及效果:+ G' k5 a( ^0 x/ A2 z% d
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了0 l, n6 _0 ]# j3 k  ~, C9 R, c% D
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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/ c: ?5 l# b3 V! O1 e  D# {1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
" B' J! D. Q2 c+ q  H$ g2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜- Y  k! q5 C9 m% I+ S# Q1 m( Q

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
: s" m& A1 Z1 w, b
' B  k" a+ B% H7 D: z+ G2 w大腿，屁股肉肉太多' C  \; }! `* x3 B' @
2. 曾经用过的方法及效果:( k3 A* _0 `$ s0 b0 l3 U# e! b& F
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N种4 H% ?9 f0 h: u; ?, w3 `4 x
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）: y7 C: s0 v1 w  o) Q7 ~" H2 n% I
) h% S6 N& i0 C* ?8 C# A8 f3 J
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
- Z. R6 Y& z( @  B$ K4 }9 O2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好" I- m3 _% A9 {( T
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:3 r2 i7 A1 t' N* m! K7 J1 \' g
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
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2. 曾经用过的方法及效果:1 J2 |: H0 g% C5 i, I9 y; \
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瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果! g! P: ^  z6 R1 k2 r9 ]/ @: Q7 H

+ K0 F8 G# Y  H3 v或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！5 b# p, ]- B2 P, @0 O
! w6 j( T* x+ d
3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下9 g+ j) t  A/ u" F* B7 s
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条9 a9 O9 p1 p1 G

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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
: ^/ O, }, y3 `$ k生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
0 d1 {) D* X8 W, c. v2. 曾经用过的方法及效果
. w& }4 O" z% T0 P# `说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
5 Y" s( W! S1 M. ]/ o$ w减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
7 j- Q; y9 X& o* K- w) Q, ^运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。( U- C2 S' L# K9 Y
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
1 \9 K, g- G9 F" e! H8 j减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
* X" J% G0 ^9 K* h5 V# ]3 `以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。& n  _0 [7 r' j
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
% ~$ i8 v* n4 U  \- D说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。: C% P$ r( a# c, M

, U9 ^! R, A) D& W1 O, V2 R8 y% k1 h$ r, D# W
5 G; E2 N  p4 f& C+ V4 K, y

七喜丫头

俺生了一个娃
2 g* ^' o0 K: D0 `* E, ^, B' W# x# Z; v从怀孕到现在/ w% @' ?" }/ K. C( I9 z
老公基本不在家8 T1 s( U8 i3 ~0 E' m
婆婆是外地的
8 |' z3 c' X, P! b# d- {* n1 F白天上班妈妈给带
3 ], @  t! |* s; v) b0 a剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了5 Q- r/ R7 c; e5 G' \- \+ J3 @
现在生完20个月了! D' |% d" a* ]7 s' n7 Q
瘦回去了二十斤; c. o0 [+ S1 F$ x5 l
被迫的
$ H5 F- j- U) u7 o. u) i. [( f想不瘦都难
+ ^- z  k& z6 ~' l0 Y. ^( h7 ^
; R2 F6 `% O; q0 J0 G- i' _, J# C开心不起来5 @% n9 ]1 w' z2 A8 j
因为脸色灰常难看

yxwan

7 p8 R% g. [1 E3 ~, p; Y0 c
1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ V3 H! n$ B% A
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样" B9 q' p# V8 ?. F% j1 x1 {, X
2. 曾经用过的方法及效果:
3 _- O& P$ X" s- r# K没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
8 Q* E/ E: y( Z3 V) M但最有效的保持好身材的方法是：+ @% z1 J& U1 Q  I5 _# Q# p
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动6 {* [, \( H! U& [2 n  u
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）' N7 D* p2 C* C: O; I+ y
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）* r* _3 ~7 r- v
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的: f+ I, ~+ Z1 w: s

& v* v5 {  X% b' ^7 s2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
% k4 Z  F) r$ c+ N: Y$ S' m% M# X, x, |  A- `' M
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点0 A3 z3 M' g# T7 U  t

+ E0 y) f* H, a' @1 _3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）, v3 g3 Z" {5 X# T' c8 [. ?

0 f+ r  x% W& ]- m尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚3 n& {1 n: i4 A