Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：* a; u( b* Q" D! g2 p1 Q; [
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：
0 N$ |9 v  ~7 T, h( r0 [结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）1 k; ]0 i. `( i7 |! u+ P

+ P0 L4 D; `: K$ g% E# r3. 除去运动，食疗等美体方法
: d5 O3 ^: x/ @0 R$ X个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
; w4 m# Y  x. A3 s: X5 {; A    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！0 Y& [+ E/ w" ~9 |
2、曾经用过的方法及效果：6 E- J: Y! ~9 v5 l4 l
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了4 p! Y! A* w3 u$ ?% K. J
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！* U6 m. v5 D* r) Z) j- @
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！4 Z, ~; o' a' I4 n
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。5 U" n9 t3 ~/ V2 u& ^
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
5 g4 I$ F* |+ u- I* vB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！% H5 @, o! X" Q6 p- N, @5 u

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:1 ]  I4 J$ k  T: c/ J
6 z, R" |. E8 ?$ p
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
/ x& M/ K5 s- N) X) ~# t/ ~2. 曾经用过的方法及效果:
4 J/ G7 B3 @6 @- I: s, w（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
% T! L; Z3 w6 W0 P, n  O6 Q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；; f$ P% o) @2 d$ P: y' F/ t
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ C# t: i. h$ d7 x6 ~. c1 E

  S$ ~7 P) k& E* X+ k- L% D大腿，屁股肉肉太多- {( @, r! f4 n. }: S" ^4 F& H9 T; g
2. 曾经用过的方法及效果:
1 T- G- L/ K: B) D. _8 [) A/ x% U
N种
* Z+ w% c% U' b9 v3 V- F最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
  B# i3 r) q2 G. `2 u3 x
0 M+ P9 ]: I' u3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
8 Y2 r! F1 ^' X  n% J+ v
7 ?+ d4 U" k1 N$ j+ \5 J7 T; j根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖2 K" Q, g- B( |
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
) ]# @/ G2 `9 z1 o3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点% R& K3 e+ ]  G+ Q8 n: w- c+ k0 P6 V

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
/ ?; v. M, t, a5 ^     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点) y+ r- \* p( x5 V8 F3 ?, X0 w

9 n; l- q) C1 l3 Q & ]/ u$ W" h+ G& M0 }
2. 曾经用过的方法及效果:! [( y, O$ M* D, ~& @* c3 y

" ]# H# `! U. u) l' k4 P. I3 K瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果$ Q/ R" s( T& n8 _4 i

/ R$ @3 G0 ]7 V7 S+ ]' B或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
. i& J: R6 c5 I' k5 R/ p) {, |( P穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
+ X" k! Z8 x+ P6 V2 X- L% H! ^$ Z生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
3 s  Z$ L2 t( z( e/ T2. 曾经用过的方法及效果1 ^  \# Q7 O% I6 ]. K' u# i- y1 X
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。2 c: `; v" h# C  T% W: }9 P$ n
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好+ K: U' t" L& r0 p: B* K; q
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。* l, q) ?- a( @
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。9 e; k  _" q4 {/ A
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
- t1 |; K) p) }以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
' y: e5 |% o5 \4 I9 |, a3 W; T3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
: ~+ U$ |+ P1 v$ u$ `; J说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。0 s, c" L, v- Q5 E, r
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7 d$ ~' f0 ~: W( @# P
2 l' G1 x' p, j/ b; Q

七喜丫头

俺生了一个娃
7 j5 e/ J0 y+ q7 e9 b- M从怀孕到现在
; |/ N/ O( d; `+ t' f3 t6 G老公基本不在家
" r0 n( s$ S7 t  {婆婆是外地的+ W' o: b6 e" H4 k4 w# R- U
白天上班妈妈给带
, S, t5 Y+ s% y/ @: u# D剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了7 u( h# b0 @# b" S, {) s9 {) _% p
现在生完20个月了
0 X; p2 v, s+ T  u% P瘦回去了二十斤' `% ^  ?% T- c4 v
被迫的. }: N* Y) I0 H. ^- Q; k# j& a
想不瘦都难8 |& R2 l, S! X
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开心不起来! s' b+ P% m7 {; g3 S, v, i7 v
因为脸色灰常难看

yxwan

: F& Z; o# s! J$ U! j
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  \; `7 Z; s  l& [3 u2 m身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
, l. o# q( I6 Q; w# D2. 曾经用过的方法及效果:1 d" i# @6 |; j! g: p  J& o6 E
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
& o+ [' u( M- S# ~9 j. F4 [但最有效的保持好身材的方法是：  Z' L/ ~9 n) A( n9 E+ r6 K/ ^9 o$ P1 Q
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
6 b5 X3 [* y1 M/ ?% V3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
- G/ M$ D# Z+ Y  K8 j' b个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
- F. r/ T+ p8 c2 k# {8 Z: z3 w1 e怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
- P) I* ~- |9 @9 h2 b
$ M4 g1 N: B$ P8 a/ ]$ d: ~2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）' \" \; g' s, f) x9 \! {) Y# Q

. z3 r3 Y' O9 ~由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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( B7 d3 C8 Z+ m% ?: ]. E: W3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
: _) ~# a( ?! ^3 V5 y4 N1 S9 \0 V9 t# c  m0 c: @. C) f
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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