Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
, b6 k+ E7 j4 }$ U& S4 y生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）$ p5 o5 S% b7 M8 _$ b  y) u
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2. 曾经用过的方法及效果：
4 B! d& E$ i) W- k& o4 @7 L结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）) D( E3 d, E- f) r! x: t2 u/ L, g

) }# {( X4 ]+ \" _. k" s: ]3. 除去运动，食疗等美体方法
: ~! x7 |8 P4 B6 w9 O个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
5 Q9 X8 @3 c* c( d$ w6 ]& w    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！) [! K& R. R! K$ m- Q. o8 i
2、曾经用过的方法及效果：
- A/ r  f3 _* E: \4 b+ sA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了/ Q0 Z  ~- k# z$ q
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
% k' s3 Z  ^1 ]' mC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
9 N- J* K& `* ^. v3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- O# r! s0 y+ m- ]$ I& h
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
: B& m6 W' v' H5 l5 K3 wB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:( }+ S# Y- C% |- O; O) _
) Q2 c; m1 r* |+ ~" [% i) f
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，+ j8 Y( B3 N& v$ L- B
2. 曾经用过的方法及效果:: ?8 b  x- M9 V6 n+ o+ I( \
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了0 @( j/ b* B" B( E& U# f. Q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）8 w1 {5 |1 z. i
" C! x  ^$ G, x; ?, D
1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
8 y4 ^) B8 e5 s% [- M2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
9 h# D0 v) b2 J! f
9 `/ z: Z: A) m$ }* i1 Q; T7 ?$ P+ R大腿，屁股肉肉太多
! s5 Y* c/ J# M2 c3 d% b' ^. d2. 曾经用过的方法及效果:
' P% s3 _2 K+ g( Z  r# n# d" w# Q
. e' i9 H  h% V% _. u( @$ XN种
; u* u7 h+ A4 Q5 O; b最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律! P  h2 |1 i# A; T) ^
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
. m* u# P0 T7 j1 S1 ]5 v  u! B1 U+ {4 ~: `
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子- T& _2 Q1 h! y* {; ~$ u! S  q

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖1 R% d+ L) _/ r
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好2 M5 W% B0 ^8 s4 A, s5 R
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点1 G9 Q4 q9 M1 K; ^  Y

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:, c: U, z8 Q' J- @  a) y
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
$ P2 ?' Y  A. x2 v) r
3 n% M2 R! F5 T1 A+ ]& K1 r 5 n2 ~8 k# E: I- R
2. 曾经用过的方法及效果:
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瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果2 \/ f/ B5 H  l
/ Q( _! }, O, ~; S1 ]! a1 b4 E
或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！3 ~( G* P& Y. `1 {2 C  [0 c- {
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
+ }7 p7 x9 ~$ I. o' S) k穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
9 @+ f+ e* Z6 P生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。2 T4 I. E) a$ Y: Z& [/ }
2. 曾经用过的方法及效果+ Z5 _. n8 d' I* k
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。( h; T' `+ w. z) A+ ?( G( r
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
; D0 |1 D4 d; x. ?$ A7 A. [运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
2 g0 p5 f5 o  M5 [' ?) {美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
6 d; p2 E( w% V. c4 h2 `" x减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
# y7 U* B" L7 a# l/ q& K. h以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。* Q& R1 t7 c! l2 a/ b
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
) Q" ?% a& ^8 z说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
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8 A- D0 Y8 y! i) B   u% |8 o+ p0 y& z3 g, u

七喜丫头

俺生了一个娃+ X' F; z! r: U2 V) j+ _
从怀孕到现在
& L: z  `0 y. _8 y% ~+ g老公基本不在家
6 y' |# E* s' o$ p# y- g婆婆是外地的
% i6 @+ g% ?) b* M( a7 U+ c2 S白天上班妈妈给带" T' A$ S! h6 q  T9 p
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了, {# Z" Y4 w' C% \: [" s# A
现在生完20个月了/ j( `2 a* M% O& {9 t' h/ S" F( A* t; f
瘦回去了二十斤
$ s& j4 T( v7 ?被迫的
! t* D; B& R' v* ]想不瘦都难& F& }8 f0 @- [5 H* k* ]

8 E$ u6 ^$ v6 m' X1 U开心不起来6 T/ j$ x9 L$ ^! t- B
因为脸色灰常难看

yxwan

4 z0 {3 s) b2 B: N- p% Y. J2 V! G( l
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 G3 \, @- E5 u7 i9 D8 A1 V4 _身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
- A1 S  Z; F* s6 N2. 曾经用过的方法及效果:
, v8 E3 a4 y& a3 c没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）# K' V3 `, Q3 X6 I# j8 y! Q
但最有效的保持好身材的方法是：4 Y+ i3 `2 K) ]7 o' }( L
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动2 A5 L& C$ N+ z$ p, g
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）1 h6 s5 T1 \" y0 ~# p( J, E7 C
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）2 d3 J6 ?; O/ [8 o" D, Q$ t
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的. ^  J/ F, B" e. K& `1 o" {8 H
/ n# m5 S# e  ~* T, z
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）1 m' k, \/ F/ q0 }' W- K# L9 ~! x
/ B, K+ y) t% P3 ^
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点2 l+ W. O8 {3 b/ }5 o8 b
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. i/ F* ]3 z" b! P

" h, q* V; Q7 V9 n/ q& f$ P尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚1 p% h* F3 c, b$ L" |* g