- 妈豆
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1. 自己在瘦身方面存在的问题:0 D3 G: c2 i6 Q2 _- H; H
生宝宝之前125斤,从怀孕到生宝宝长了60斤,现在是140斤,主要胖在肚子和大腿上。 g2 E, p. Z$ B0 c7 A1 W6 w# ^0 |
2. 曾经用过的方法及效果+ I* u/ f0 S0 B( b+ _
说起用过的方法真是数不胜数,可能所有是关于减肥的我都尝试过,最基础的减肥药:各种牌子的,也记不起来都是什么名字了,好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱,晚上睡不好觉,所以这个减肥不提倡。
& r. T. G5 u, C" j减肥茶:各种品名,喝后感受拉肚,喝时拉肚,不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
9 D, ], L7 M* o1 C' s1 ]运动健身:瑜伽,都坚持不下来,这个要持之以恒,不坚持个人觉得没什么效果。7 ? Z" y' r1 Z9 G
美容院瘦身:拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快,当时确实有效果,可是一停,马上食欲大增,胖回来的速度比减肥时快的太多,不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后,也是要控制食欲,本人拖拖拉拉减了3个月,减下去4斤,停止后,很快就涨回来,总结对我没用。减肥仪器,仪器减肥当时量尺寸有点效果,。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机,这个也是要坚持,也是个慢慢的工程。
( J2 w) L7 R# Z! V) o( e减肥按摩膏:各种精油之类,辣椒按摩,个人使用,觉得没效果。% L/ v& @- \( a7 s: A, n- d" v
以上的减肥方法都是本人尝试过的,对本人都不是很理想,也可能对有的亲效果明显,这个也是因人而易个人体质不一样,所以对适合的人就有效果咯。
$ e; t# J; `6 m2 u3. 除去运动,食疗等美体方法,在穿搭方面好的建议也可以列举一下。1 k2 f9 o) t! h0 @- A
说到穿衣,当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法,也不逊色哦,不要穿颜色太鲜亮的颜色,下身尽量深色为主,上身可以穿长一点的宽松一点的,可以盖住肚子和腿上的肉肉,个人喜欢这总穿法,觉得可以遮上点胖的部位。' ?! \" f$ C/ m9 s s; O. \
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