Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：- A+ Z: x  e4 ~8 {0 ?' l1 U/ v4 N% G
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）" Y, n0 p- x* ^/ d- `1 P
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2. 曾经用过的方法及效果：+ J& f& Z3 n; [0 a
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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& [- z0 N9 R/ q3 m. X- Z3. 除去运动，食疗等美体方法/ j# }6 A, F; ^/ j! Q" U
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:' h4 Z4 f) j! P7 m- i, x0 U
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
0 P  V) Q5 Y6 r2、曾经用过的方法及效果：
) G/ p4 M7 S8 _A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了2 |( o5 p6 k+ e
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！9 M0 _5 T  H% O* m! Y$ z2 d
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！+ u! n" G# U" K
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
" i- A0 V2 ~/ x9 q0 pA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
" a0 n% q$ f+ [( QB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，( l& L! G. E- e; i5 X
2. 曾经用过的方法及效果:; q- b6 `" q# F. _: g. y, |6 v
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
" s1 L% J3 L$ m, F: C; s3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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/ r! d& z& F* _3 \1 g1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；' Q; N8 f8 b5 z( K* y- s
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜4 R. L6 ]9 f2 w  z; H

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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' T" Q$ y1 g- K% {2 p大腿，屁股肉肉太多
0 S7 n' ^, U: |2. 曾经用过的方法及效果:( C! a9 _' V4 d

; D% g, Q" x6 g/ O$ B: iN种
- K4 T9 L% N( Z' N" K! @  u最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子+ |, y) z# X: z9 i

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
  r; C: ]8 t# ]% Q/ g1 B3 K+ T0 R2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好/ m9 I# _: Y& a& T/ n/ P& r
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ l0 `1 q- `% x& T
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点1 l1 _1 g5 z6 d. d  |

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2. 曾经用过的方法及效果:
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7 T- w; z2 [- V0 i* k2 N瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果8 k- M, j' G$ L% j

# x- \4 M( g+ v或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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- |: e: \( r4 s- h" n- o3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
2 u# _) I" G1 N* ~; d! k穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条& E* G: n- P2 k' |
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：2 `$ ]1 W2 X6 G# m7 N. I
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
' U4 j$ H% {- P% d/ B5 K2 U2. 曾经用过的方法及效果. ?/ w5 I+ u1 ?& J' k/ ~
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。+ q" V4 U) F: r8 g0 |- B7 v
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
+ D& d7 C8 m! b! P( ?运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
2 o  g! c* Z+ e4 b' I! s/ \美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
$ p$ \6 v1 n- K/ v3 R2 h减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
4 f* |2 h3 c- I' q$ R. p以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。7 F; J3 U& f+ e# b1 h
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
8 Y  p/ B; w/ \8 D2 u! ^说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。  y& q6 T1 n7 {

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$ g6 u) L- }' B

七喜丫头

俺生了一个娃' S+ G7 p$ @2 W1 a  |
从怀孕到现在' v+ c* e5 r( q4 M' d2 {
老公基本不在家) E3 }9 e' N4 J8 O8 V; s: q
婆婆是外地的
& y3 C# d8 T! l) B3 g8 r' h0 f; b" x白天上班妈妈给带" _" n: x* k2 z- Y- S. `1 D" n
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了0 a2 y& l2 W$ L* l  m# E9 V, V
现在生完20个月了
+ G# |8 U) ^2 c2 a  V4 i瘦回去了二十斤
7 Z# k, _/ V5 g& x: H被迫的! l0 w6 F6 t7 q) t1 X2 n% a% O
想不瘦都难$ U! k2 Q! U8 o- M9 {; H2 G2 q
* I" ^6 j4 r+ e& F. ?$ r
开心不起来
9 I3 l+ I& T2 u) Y因为脸色灰常难看

yxwan

( J; t. {8 z# E4 K* c
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
: v! u/ e  n4 j2 B0 s' @% P身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
/ J5 K/ z9 R9 V% h- i; z2. 曾经用过的方法及效果:
* o$ E9 v: M: t# K# ]+ Z8 D4 k没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
) J6 z/ w) ]) E$ f但最有效的保持好身材的方法是：7 c/ |, h4 B* [. F" r' R
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动! a; n8 U2 X  P" M- A2 g4 D
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
. O# s% i: n9 _/ m( S" ]& m3 m4 t* J个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）3 a3 J' |0 s/ ?$ L- t; C0 P
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
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2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
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由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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& c  ?' C- v! U, g5 \2 Y( ~8 t3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. j, F" A* S' |7 S

& z& e5 l+ u2 N6 T3 c尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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