Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
% t/ S9 N3 X" l& f, n生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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: t2 s% q) `! V6 n2. 曾经用过的方法及效果：& P/ x( J$ @9 A9 j1 ~
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）' L  @2 Z4 a. |0 `0 G+ F
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3. 除去运动，食疗等美体方法3 Y/ D0 W! O5 |- x% `4 b
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:  U8 d( h: X  m3 C$ c3 f+ ?7 S
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
- n. E( J" F$ C# W& m0 {2、曾经用过的方法及效果：
; ^& ~+ h: B* ^! R( `: p7 dA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
' H8 j% V3 h. _  |! z1 VB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
, x/ J+ N+ Z, C, Q* l" DC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
/ e1 E) f/ Q0 O2 ^; `: Q4 w3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。0 f7 I1 [. B2 s$ f
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。6 g- I& X' k0 U& U5 W
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
: ~4 W" j/ z# F: i2 V; |, A3 M4 A0 D/ ]7 `( O. h% c5 }
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，3 S: D! X+ A6 O  e
2. 曾经用过的方法及效果:+ \( B& T' r4 U6 I$ B- B
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
# x: X7 J+ I$ B0 w1 {& A. R3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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3 \) |6 o( b; v% F) _; G: N, r+ l1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
! _3 C" v2 r. M1 }, }2 I* A2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:- }- X6 O" c0 K" \
0 d  K6 N/ g$ F1 c4 |" z
大腿，屁股肉肉太多  o: e/ V. l" U) J, Z
2. 曾经用过的方法及效果:
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2 O( j8 w$ J9 n; b- W! {N种; Z9 E$ C. |0 Z# Z6 `
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律! z; _3 v9 n- N( ?. y7 F5 \, ?7 }
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
! M8 X7 [& g2 @( a4 ^! m, z" x9 A; |5 @7 n; [3 ?4 Q- j3 O5 C
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子- w  Q& Q5 m9 \0 a) c0 s. R

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
* @3 u" Y, b$ r# K8 ?' m# U2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
, _7 ~/ K- C, o) z$ M! ^3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点# i+ K5 Z+ R7 K/ ?; P+ W! `8 |; F

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:9 {7 v# k( Z5 _# t* F6 S5 E
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点4 y, n0 P3 e6 f+ m8 c

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2. 曾经用过的方法及效果:- e* o) p) }" s
3 V, Z( M; E$ U, q0 B. c
瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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" V5 l3 K" v" }' ~; d3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
# L+ T5 c, [% U2 x) y# `, P4 n穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：' F( ?  j  k! `! a
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。. s0 m7 [7 w0 f* U9 U
2. 曾经用过的方法及效果$ e8 e! Q: g+ l- g+ w# T* c
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。% L2 J" r+ @9 n" d; Q. A
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
( E, I* V5 F5 E  O. f5 K运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
; z# ~1 Z# Q7 E5 c; J美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
) N9 C  {& |( @- M2 n减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
6 F! @; _# x3 v& R' `) s以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。4 D* x1 {, T; D
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
0 t. M2 P& q7 G, v( _$ q7 e; |8 N说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。/ p$ U2 r, V) G5 ]
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1 T) s1 I) O; d8 b$ `& x! E; C

七喜丫头

俺生了一个娃
0 l+ q5 U9 L( O1 X( o; _从怀孕到现在3 y' y8 f6 l0 m! b" @
老公基本不在家2 m4 ^; S# q* X- u. e
婆婆是外地的
# q  f* ^/ b: q/ V, Q白天上班妈妈给带
# Z4 t# E( C( K% A$ u剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了* v2 P8 e8 Z3 c" ^) q
现在生完20个月了5 d3 Z- b1 x2 f" z1 x" |' P# q  B
瘦回去了二十斤
! x6 \; y& n% O6 Q, i9 i- P被迫的
$ v$ S" S$ |! {4 R想不瘦都难  U! \1 b6 U. e0 I
; k) j4 j3 |8 I5 c8 Q
开心不起来
, Y$ j; m8 [3 X6 \- u% E7 s2 i因为脸色灰常难看

yxwan

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身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
4 Y1 @3 n5 ^& U: p5 r2. 曾经用过的方法及效果:+ Z. L- F" X; V' `' Y/ X
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
6 ?( E4 d/ g' X4 |5 W5 [# n5 q但最有效的保持好身材的方法是：4 X) @) `* V5 J/ H1 ^0 n9 B- Z
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
. ~2 ?( c' A- e% R0 L- y7 q3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）1 y4 L/ v3 C0 T
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
" v: X# x. d; j7 r8 L( m9 \; ~怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
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0 j: v) l7 F) Z8 U2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
" ]% z- X0 v2 ]  F- r/ c1 i% n0 N) w7 H& F. K9 W
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点, p3 N2 [3 B  ^  q! F% H
! Z, z3 F, X" M0 D6 O* m( c2 f9 O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）  m/ p  X7 i) ]* _8 X7 j
* {9 R; Q6 L$ Y
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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