Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：5 i. T7 x; T% t. u8 W0 ?' Z
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：$ Y2 k9 E' B- y: T
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）( u0 r- B. {1 C. M: ~8 n5 G' X' p% T" |
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3. 除去运动，食疗等美体方法$ |  V5 ]9 M: p9 O( N& C
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:" ]5 p$ B4 T& o
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
/ Q9 m* [) w3 a4 J/ }* _2、曾经用过的方法及效果：
0 W& [5 O, O8 I6 o- t6 s; {2 CA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
; V8 a9 C& V3 s* v3 _; Q, m  t2 A. F* TB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！$ Y" W( {/ n! E) D( h3 f, h5 N) m
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
: s& D; {* }$ V7 M6 T( @+ o! {$ |- n3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
5 |( I9 m, k$ O4 D7 }; j' x: A0 iA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
! n6 I) @, }0 I- A* zB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:+ @# \3 s8 ?, X( C; _, Y
! ]# b- F( g8 {, z
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
; C+ N/ n# [1 N2. 曾经用过的方法及效果:
* |! I; Y# M+ Q7 Y（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
1 u( n0 {1 c- q& m3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）8 O0 M$ u( d+ n, M6 K: W
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
  b& y4 X1 v& P7 e  l5 f( m8 A2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜' H/ [/ n* f( Z

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
' v! ^- u; X/ F( W* h3 Z! [; _% h$ i: b& n1 ?2 a6 D
大腿，屁股肉肉太多% G& d2 _* u2 f/ J1 o/ {3 Q
2. 曾经用过的方法及效果:: ?! u3 Z6 c( B, U

& U4 L' j6 e6 b3 k& `N种1 D7 v+ t, ^# P. A) X1 {7 H
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）! ]/ |8 T3 r8 o2 d
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子/ I- H3 L& ~; V5 d9 @6 c

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
; X! e' }$ a" A- q  g& Z7 O- y2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好: \( \4 x' I  b% Y
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点$ y5 i% o# z4 Q* {% q; I  [

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 Y. C% N8 `( ^8 W* h
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点3 N$ q) Y. b5 T- [+ F
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2 Q+ V0 U7 J- \- _( S
2. 曾经用过的方法及效果:/ R: j7 Y, A$ Y0 F4 ]3 J2 G

* v- G! `7 m: s7 A, Z瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果1 r' \  C  r: o0 ]; q) A. \$ z- D

) T: ^0 w  ^) o3 D或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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; \  N& A# C& F5 r" w# [3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
& G6 P7 J7 X2 J( h穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条3 o0 c1 h0 L8 ^) _, d+ H' a) @
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
& b; |- k1 Y7 Y7 c2 n生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
* ]. o9 W/ c/ Z2. 曾经用过的方法及效果
+ C0 H5 G$ L8 Y' U, |- p说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。6 V" `% D' V2 M3 K
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好4 Y1 I: S' ^2 X+ E: @  D
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。; M# ~+ X  F/ }
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
0 D* g  B$ E5 a! A1 b减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
! B- j9 ]9 n  Y. F3 ]$ B, q% W" ?以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。$ S* g- a! D) j- d5 ~# m
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- Y' P& Y2 y/ i/ w/ z; z/ L
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。0 U: |9 t/ e! ~* i" I( H
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七喜丫头

俺生了一个娃
# n# s2 R" S- q5 c0 v+ `! ^从怀孕到现在
; g* A' ^. X- {老公基本不在家3 t: q: a, p) d' `$ n" f1 P. \
婆婆是外地的: d% i" p1 c  B" z# I
白天上班妈妈给带
; s* x$ i3 F! z. b剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
3 L! ~9 Y0 p8 x4 u现在生完20个月了
' a% ~2 D5 k  X  z* f+ m. D& B8 z; v瘦回去了二十斤
, }( j1 u2 [) P被迫的7 M7 s3 |6 ~  v0 y% N
想不瘦都难8 N0 F8 u4 w( t6 H2 {
- A5 R, H! ^* L
开心不起来
; ^5 Z7 Z0 R& T4 O! T因为脸色灰常难看

yxwan

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:( x! x6 a  L! N* h* B; {
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样- I1 j) a( t' K7 L6 O1 f
2. 曾经用过的方法及效果:# t* ?6 L! r" m, O) x
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）; D# w, c8 z% ^4 `& T" G
但最有效的保持好身材的方法是：
; v8 E- A2 v* D( \$ L! O3 ]我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
- ~% v6 N  J1 y# h- p  i* J' Y3 k3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
, J' S3 h# ^/ h& J) B/ q个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
0 \7 J0 @+ M: w$ b; M怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
5 u- a! ?8 N' H8 l/ D7 @6 I7 N, @! V0 d* ]2 {
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）' ]' @' G2 ~' M0 ?6 F. E

' {8 W/ I8 a& X, g4 ?; `由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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/ s' c1 w% |2 a8 j3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
6 E, J4 H; x8 y: S3 Y4 d
  A) ~( j: _5 \% K& w尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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