Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：6 C% c4 j3 C# u6 Q# x
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）0 y6 O# a% R6 P# {

4 q$ y3 V$ W1 C8 ^; M2. 曾经用过的方法及效果：9 w: t# m, Y* s1 D
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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& e: U9 Z6 N* ?8 n3. 除去运动，食疗等美体方法% _5 |, J, I, V% l
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:, {! V; M1 g) c* D4 @6 B9 `3 N
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！' L2 [1 u; H1 o& a
2、曾经用过的方法及效果：
# g( e9 R9 R, nA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
6 K/ ~" _1 q" ~0 V: eB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
: @# y/ Y# {$ b# H) V* wC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
, E" y1 p/ {/ Q3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
- i/ n5 U  c* W) s$ QA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。. m8 i* N# G. x
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 k! f" S6 d" ]  U$ p9 }" t& _) ]
% d; i0 \* R  M' p  H4 z身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
2 [" ]# q) z% w# j7 F2. 曾经用过的方法及效果:
8 y& b6 u3 r" ]4 G: u（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
5 i' g( M' U5 g8 b+ c7 P. b! L3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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5 I8 a) ~' ?1 ?; X: r, R  c1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
+ o8 ^  b/ L! ]2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜# ^2 S( m3 \5 x2 u* a% `9 y

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:& ^8 x; F* \2 S8 @6 X  x8 U
+ R/ S, i$ d$ s  A8 I5 i0 B
大腿，屁股肉肉太多
' g) v  s& G' l/ E$ M* D2. 曾经用过的方法及效果:
8 j) Q* }3 f% }, k
0 A; I7 i* V& v( `6 ~! n1 i9 j. qN种
: ?/ _* O' P9 F7 m/ b0 e/ V最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律, K5 e: R1 Y2 t2 k* {8 ^  E
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
3 b, P- I, ~& f% J/ a5 I( e: Z  i
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
0 C6 k% d3 _5 ], ?* \2 {

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖( w9 t. g- N% m1 f
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
  b8 r8 x5 J2 l- t3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
" w' C5 L; X8 Z/ \

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:. A# [: _4 m. p* p; S4 Y+ R1 a
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点& ^9 ~8 ]- v0 ^5 Y# ?9 \
' e  E: ^/ [; B8 u' }
( L- T% Z, E- K6 @* c$ j/ C4 O. E
2. 曾经用过的方法及效果:
8 t8 ~" ], C) f! {8 r
2 n% d# I4 z5 L0 c: j瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
2 H$ R* c) ~0 r) f* b
6 r& E& B5 Q  o3 j  V5 i3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下$ t) s# y  k# p6 U; m
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
, B/ ^7 |; I$ u! w$ N4 Z9 K生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。  i$ W. |0 e$ g  T
2. 曾经用过的方法及效果7 r& d: c8 d# i; N  p0 a5 p
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
8 S3 t& M  h" q" @# w6 E- W! E减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好; |/ e$ r* n) I4 e! N6 `8 A* t: }% [
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
! @3 j7 b3 x8 N; ?. h美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
2 `7 l" G- M2 N: V* F' `减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
9 o  E, E$ {! {2 k* ?以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。+ E# k( B! `7 n  Y* f" [, F) s9 |7 H  l
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- n! w) Z! g; I4 B6 X
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。3 y. s5 N7 E( K8 W4 }
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七喜丫头

俺生了一个娃6 X$ F% E) p& l, r2 b
从怀孕到现在
3 f+ p: w) t0 Z" ^# J老公基本不在家# C: q8 D- ^/ {+ n7 L/ s1 d
婆婆是外地的
4 M. q$ z* s$ m% f- I白天上班妈妈给带
! T: `" g4 g* q! x/ B, V剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了4 P. {+ l4 ?/ @
现在生完20个月了) J4 i& H5 g8 S* C* }# z
瘦回去了二十斤0 _0 a9 K: C/ p( R
被迫的( Y: v1 B, G+ y9 ]& h, C* W+ D: m
想不瘦都难
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' W+ W! S4 x! M5 Z# `4 T" R/ K开心不起来; S8 _7 J" W9 X3 g' y# D  y
因为脸色灰常难看

yxwan

( s# U% v; G* K
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
. S" H* ?- c7 S6 l1 ~' Y; h8 i身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
8 x3 k+ e( X' I2. 曾经用过的方法及效果:
* ^# {+ {" |/ ^1 f0 H" x; v9 P( u没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
1 c6 {0 y1 z* Z3 H) G& u但最有效的保持好身材的方法是：
6 h1 ^, u, p3 q/ y5 f+ P我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
9 J) r8 k( @* A: o5 J+ R% K' s5 f, v3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）# s( u+ r4 z3 f6 R+ a; I
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）. |- r! e8 u/ R+ t7 h# H/ j, t
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
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2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）' k! k$ n3 G: w! ^) u# y! _9 h

, `; R! I% _- k: g' W' L由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点6 Z9 B$ u& }" X3 y7 M8 R% Y/ P
' s6 a' U4 q: Q* S9 ]
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
" A1 h% q; j& x, S9 E0 z) U
; \; s- g. Y5 R$ m9 D5 |2 x1 Y7 P尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚+ J/ H5 J; K7 J