Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
7 T, C9 H; n" p9 [/ n5 }' b生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：
6 y" n0 B: z8 l8 e% h5 O" ~结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）4 X. g/ ~, d% N1 D- H" i9 B! f: @5 i
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3. 除去运动，食疗等美体方法2 W+ Q3 A3 R2 S' ]0 o6 c
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
( H' \2 j5 i8 t9 i    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
4 }6 Z- y0 f6 U/ A2、曾经用过的方法及效果：# w% r; q4 @1 M$ f8 X! x6 v
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
7 E1 X: x6 L! x- I& n& c6 [B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
& e- E! e  g1 J. p; ?; `6 n8 lC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
* X3 L! j2 }* B) o3 V. L3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。! a1 Z5 A) r; j, P! u" G
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
& Y2 w2 o5 J4 c. JB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！" e" S+ Y# h0 \# G4 w. W, S* G. g) U0 ?

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* k5 J4 ^- t7 X) [1 d
. V  v* _  a) }  M' p. D0 @身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，$ l" B+ Z& z2 M5 W
2. 曾经用过的方法及效果:5 q- @( H0 \/ Q9 p" e
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了- ^+ h# h  {- O' k+ P
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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' L' ^  X7 P* T, A5 B1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；3 O& G+ |9 V, e3 R7 {
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜/ o( ?: ^- E0 ?4 k& I

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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/ F" x! g; }6 X* \: U2 u大腿，屁股肉肉太多
8 \& M$ j& g7 w4 U4 a2. 曾经用过的方法及效果:1 c$ l4 L- r& _& h! }6 ]1 ^- i) ^

5 g3 ~1 F4 k+ V9 i# f/ HN种
5 z0 e# k8 U! Q1 _. I* j2 h3 J/ }! U最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律' [! b6 E& @+ o" d: e# L1 R2 R
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖& W8 O) T3 L3 k2 f% v+ {: S6 _2 d0 `
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好9 n2 [: n$ q; J* G# \; q1 u% Q
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点5 V& V3 O; [' p5 i% B6 ^: D

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
6 q2 U6 G$ ]4 K/ M4 A0 B+ J- t     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
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: n/ k. C2 A) m/ O' A" e" W& ^' O 2 x) c# {4 _0 h  S
2. 曾经用过的方法及效果:
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1 C# p  F/ F/ b; |6 o瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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7 k, w6 \( N  Y! r  R或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！- W& z" I) J3 ^
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下8 ^" @  G8 Q! Y4 ~) b1 ?' {/ x
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：, _0 R* y, x3 |
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
  R% E6 e5 P# ]4 `2. 曾经用过的方法及效果! d' Q8 q- _( g: R: G
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。# h1 f- `* @& v) a& r( p
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
6 ^+ y+ p' l" W6 K运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
  W* M' p' U9 Q7 M. ?- A美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
* ]7 A' a0 R# ^' I- Q% w减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
. A0 \) y4 G& t. F7 `& J以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
3 _, U" Y. m* U) C3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。  b7 \: p! r0 i  Q" {/ e
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
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七喜丫头

俺生了一个娃
  o& J# R' R9 k3 h/ [0 ]  l从怀孕到现在' G" }6 ~( I2 j5 m
老公基本不在家7 \6 i. [6 C% w- H! U
婆婆是外地的+ O+ A& h2 S" D- D
白天上班妈妈给带
" j' H+ C8 c) s0 T$ v' K剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
$ E& q0 \9 r8 Y( @现在生完20个月了
( m; w  x9 s, B. q. K9 T瘦回去了二十斤
5 p( R( V& l7 D. {- S& _4 o: ^被迫的
& B5 o3 Q3 q0 r想不瘦都难
. V1 Z9 m! F4 `4 O( C; B. ^
% A" {& N9 j- p) I: V$ P开心不起来
1 o6 r1 b/ a. U% ^: V- x& Y因为脸色灰常难看

yxwan

2 T0 c' G1 A8 t5 g/ g  B& c
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
; d. `) q( B# y9 j* N4 j身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
2 Y8 K) t% V3 v. B8 `8 n2. 曾经用过的方法及效果:
, W# f5 g2 b" K- {& T没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
) _5 E! s1 U* U8 _6 d! @3 T但最有效的保持好身材的方法是：
5 x! t. g) r9 W) ~$ r我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
" J0 w7 f: H' f- i/ O% N3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
; d' T( H4 E  w个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
1 o, N& `0 t" Y* U6 B3 ~5 H9 k; g4 B怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的- z# D* |$ _7 W, f) E2 M

  H1 y& i+ z1 P2 y6 `4 H2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）9 N* |/ ?+ R$ N- E

7 `6 b8 K( ]+ d) o7 J由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
. N+ V7 X& N' @" ]/ G" B9 U
* B1 h( E' C; c& |- t9 _3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
8 u2 ^! j% N0 g* h' F1 ~/ y9 Q- Q/ L- [
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
2 j* K, }( ?. d$ H, @& j) d6 w