- 妈豆
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7、红枣桂圆百合枸杞粥 7 g& i& Q: C4 Q, T% `5 k
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红枣桂圆百合枸杞粥 材料:红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米
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& _( x( F1 N( r( t; ]& [) h 做法:
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4 F& E# [$ V9 Q/ v/ s$ P. R 1、把桂圆去皮剥好 # J! c# `& W. G- A
7 V7 T$ y' q" E 2、将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡2个小时 4 {, u( o/ Y+ h& l
2 {7 c. w3 K" T h* e7 |( P 3、水烧开后将浸泡的材料放入
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4、大概煮15-30分钟然后放香米 8 j) V I" b" ~5 d# ]
3 @5 I" @7 u9 N5 f; m 5、半小时以后,香喷喷的粥就出锅了 5 Y' C! @7 I6 K. F# X- M" c
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一次多熬出来点,放到冰箱里,喝的时候热一下。一定要睡前喝,早晨不要喝! 7 B, I" W; Z. p1 b. B) z. g
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