- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 # H+ g2 d/ ^" }+ v1 j; `0 k$ j1 H
$ J# I: _5 l, i& [8 I$ A养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml 9 Y6 E5 W3 O4 B; t
2 I E$ [8 |' S/ O1 E4 C- M" m
汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 # g9 J/ M% p; Y
7 o ]9 J W/ H2 ?6 T 做法:
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: U1 X- T- G( { V) D 1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。 # t, z: R& u! p% T9 Z+ p1 U, Q' Z0 N
3 p- D* v% n$ @6 k9 @5 O, e 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
* p7 I$ {" g; N3 g
' J; \2 q* Y, ~8 f6 w 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。 3 N5 K/ J1 a: u' [8 ?
3 @7 f+ w0 L( X5 o 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 . b" x8 q7 y/ |0 G/ s
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超级啰嗦: ! u* z& P, L' F' L& V8 R1 M
: T5 [+ P; I: M; Z: G **很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 $ W. ^1 }" {% E
N0 x0 Z* g/ S, Y **其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 1 q, v) F# V6 @$ o$ A2 U8 ]
$ K" {3 m M+ W. a% y, r8 t **女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 , r/ j6 P5 r$ N+ i+ ~# u
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**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。
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