- 妈豆
- 19306
- 昵称
-
- 经验值
- 19494
- 在线时间
- 337小时
- 注册时间
- 2011-8-15
- 积分
- 19494
- 精华
- 0
- UID
- 6245327
         
- 宝宝生日
- 2009-08-15
- 帖子
- 4086
|
4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
( ]2 k# q! l8 _* a* U. _$ t M$ E, G, d) k v5 t4 I
养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml 5 j6 k. L# E9 K& j/ S! q8 R
; U7 V% V- W) U6 g
汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 . X( E. ^- ?: W; b. t
0 F6 H, z( [6 C* }! q5 {9 ?$ u 做法: " m# ^* Q$ W: N6 v* z
1 I* @4 P9 l* \! }5 T
1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
6 r) o% S; _% T% `9 B$ F
5 d0 e3 [) z$ C- | 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
( o" A6 |1 w, M. ]: y! ? ?5 j: ?7 h3 Y9 r: F. s6 [
3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。
8 F( e8 [6 y6 ~, Z! k! W+ T% j7 [) Q8 l' ?) y1 z
4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 1 \" u) R/ \' ]7 B, B, E" e
; d6 _- a/ O1 W7 W B$ U. P 超级啰嗦:
% h" v$ O2 }. t1 q$ {) M+ n$ P$ j2 r9 p8 H8 ?
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。
2 n/ K5 X6 y& Q/ n
, K; H3 q" E4 X/ ?# A/ } **其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
6 ~+ U, k2 M @
4 C" ^* h) o- k6 ~ 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
- {4 H2 `! ?, _! ^2 T, K! C2 T9 c7 K0 N6 P- X
**女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
8 i6 g$ I" }+ ~* p# {! y
4 P6 m7 H% i% |/ t **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。 . p" `7 U. `- e6 K. E4 I
4 \ C0 m- u, Z5 @5 T L
|
|