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宝宝生日
2011-02-21 
帖子
2029 
你的方法是正确的,靠药物减肥,或是靠不吃饭减肥,一旦回到以前状态会更胖,唯一可行的办法就是一点点的减食量,然后就是减内容,什么能吃,什么减量少吃,要有个规划。
. i  }4 H: {+ c' g* t1 i& Y我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去,在减20斤,就完美。- A' |5 y3 {$ G9 E! V

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宝宝生日
2010-10-16 
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5017 

笑笑妈

高 二

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宝宝生日
2010-11-29 
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710 
我也要减肥

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宝宝生日
2011-03-29 
帖子
把减肥的方法筛晒啊!太完美了!
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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443 
黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
6 s3 W9 U+ L2 m回复 翩翩蝶舞 的帖子0 ~& @& j. B2 p  \8 k
. h8 [3 P! E4 B2 e0 X! e# Y; w
我看了你的食谱,还可以。
1 Z) h( s+ A5 U/ }# C
每天步行1个半小时,亲是连续走这么长时间吗,我每天上下班各半小时
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
最近一直在运动都没怎么掉肉肉,也许正像妈网的妈妈们说的一样吧,运动只能维持现状,要不就减的很慢,要想快速瘦下来,还得靠节食呀。榜样学习了!继续加油!

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宝宝生日
2010-04-05 
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726 
经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

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宝宝生日
2008-12-21 
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819 
继续期待着。我是典型的不吃就瘦,一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴
黄思博

学 士

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宝宝生日
0000-00-00 
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2868 
回复 狄宝妈 的帖子
( g, e- s: F4 y6 N6 h7 D9 }, `0 [% ]% h$ T
基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
! ^$ @3 I5 U, L有偶尔的时候,连续走1个小时.
2 a; B1 t- [+ A! @4 J+ T* i, v2 M3 F( E$ j1 C

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宝宝生日
2010-07-27 
帖子
695 
关注一下,楼主加油
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9月发誓突破110。188斤到122斤,我平凡又不平凡的减肥之路(70# ...
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