syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。  ?9 j3 X5 b# f/ i' n- ^, h  N! Y
我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
  E# G' L  N# m7 }& D: q7 N" b

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
0 g6 k. [+ P: x  I. @回复 翩翩蝶舞 的帖子2 D7 p; b; Z$ f& i- W

+ e0 k7 |( `# @我看了你的食谱，还可以。

( [7 q* f  U  `7 A5 |3 ]3 d每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
8 c6 D" f8 \) b# j3 v1 m% T; M/ A2 }7 W* V: h, x8 G, Q' a
基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
- _% d8 {' j& g0 j2 w0 j有偶尔的时候,连续走1个小时.$ T0 N- ]4 Y2 s; Z: m
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凡凡老妈

关注一下，楼主加油