syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
# w1 K# j1 f! `5 u8 Y4 ~我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
: `, p6 }( f. `1 g* r0 g2 F

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08 ! L. e0 {  y* d+ k/ k, [8 X8 t$ p2 p
回复 翩翩蝶舞 的帖子, B9 \$ \' E% |! Z

" r, H, M1 D8 G  k$ a2 t+ k6 [* c我看了你的食谱，还可以。

# Z7 R2 l7 w% Q9 R! L* B8 H9 t8 t1 N
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
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- {8 y: j9 n! F7 g5 T基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.6 V3 e' h: a' p' s+ q/ ]/ }
有偶尔的时候,连续走1个小时.
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5 ], c. ], w' X' t# m

凡凡老妈

关注一下，楼主加油