靖雪妈

坐等楼主的分享

lee_miffy

哇~~~简直太神奇了！楼主真的好棒啊~~~

love瑄瑄

偶的天啊，我减到现在不管怎样就是不往下掉了，

Jessica/tp

继续更新，等着励志贴呢，还有个疑问，这吃进肚子里的还能吐出来？？. J. k9 ~; M4 k9 [. G( z9 \! g

静水伊人

你就是我的榜样，像你学习

lynn_feng

榜样啊榜样啊 我也要开始减肥大战了 想当初88斤的我 现在106，我有15-20的目标

°琣琣

向楼主学习。。。。。。生完宝宝努力减肥！希望我也可以瘦到你那样。

艾默罗拉

瘦的好夸张啊！

夏洛梦

你的变化太大了，你怎么能坚持住呢？我想减大腿都没那毅力，坚持不了几天，

黄思博114

回复 翩翩蝶舞 的帖子2 \$ \8 u1 Z- l$ h( c! D3 U

7 L% k8 }/ a. b/ X) R: q3 f4 J我看了你的食谱，还可以。' ]# o: P# U# M4 [9 V2 s
* s5 ~0 i9 T  x8 ~
给你几个建议，没看见你吃肉，很错误的，女人不吃肉，很可怕，没有脂肪，没有热量，没有血红蛋白，没有劲的，没有好看的脸色。1 d8 v, `7 l) r7 o
自制豆浆，营养美容，提高天然大豆异黄酮，是女性荷尔蒙。  g) Y/ \6 S7 r$ b: P
自制酸奶，清肠，排毒，促进消化。0 c, }! Z5 L$ P
怕热量高，脂肪高，推荐你2款肉，兔子肉，三文鱼，我经常吃。兔子肉，你可以查查，是女人的专用肉。简直太棒了。脂肪等于零。! j$ L1 |. U% H$ b
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减肥重要，健康更重要，我一直保持170身高，53公斤的体重。每天，步行1个半小时，3顿饭不少，零时偶尔有。) ^; U+ ]. {+ M

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