靖雪妈

坐等楼主的分享

lee_miffy

哇~~~简直太神奇了！楼主真的好棒啊~~~

love瑄瑄

偶的天啊，我减到现在不管怎样就是不往下掉了，

Jessica/tp

继续更新，等着励志贴呢，还有个疑问，这吃进肚子里的还能吐出来？？
  d$ H" {2 I1 N

静水伊人

你就是我的榜样，像你学习

lynn_feng

榜样啊榜样啊 我也要开始减肥大战了 想当初88斤的我 现在106，我有15-20的目标

°琣琣

向楼主学习。。。。。。生完宝宝努力减肥！希望我也可以瘦到你那样。

艾默罗拉

瘦的好夸张啊！

夏洛梦

你的变化太大了，你怎么能坚持住呢？我想减大腿都没那毅力，坚持不了几天，

黄思博114

回复 翩翩蝶舞 的帖子1 I3 v5 A' n1 |2 J6 {

: n" x% Z: ?9 F8 H2 R' f我看了你的食谱，还可以。
4 Y9 |: m" z( [8 z2 f. t1 m
( n1 X1 |6 E8 x" c6 h4 R# H给你几个建议，没看见你吃肉，很错误的，女人不吃肉，很可怕，没有脂肪，没有热量，没有血红蛋白，没有劲的，没有好看的脸色。7 T* U$ [8 F1 @# f& o$ n
自制豆浆，营养美容，提高天然大豆异黄酮，是女性荷尔蒙。( `# I. r7 E& a" {7 z
自制酸奶，清肠，排毒，促进消化。: [, U( e) C; n3 \6 D
怕热量高，脂肪高，推荐你2款肉，兔子肉，三文鱼，我经常吃。兔子肉，你可以查查，是女人的专用肉。简直太棒了。脂肪等于零。* R; I) C$ q4 n% V! l

/ D( r3 u2 A  c4 O. X$ C0 ~减肥重要，健康更重要，我一直保持170身高，53公斤的体重。每天，步行1个半小时，3顿饭不少，零时偶尔有。
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