稀饭菜菜

回复 suonier 的帖子% n7 E( I- [0 m% M# v
7 l2 S; u- g% J* E
我们一起加油

稀饭菜菜

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5 T6 [6 L, E# m6 ~" A) o% Z2 r- _2 w, o/ B$ ]) S6 W" l( E
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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# ^. g. V! E  H  L8 J5 ~. ?9 h6 h2 t
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

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回复 amandack 的帖子9 _8 H' A' }" F+ m9 t

9 J9 o! c* W" B/ y咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
+ |  K% a6 M# k% U# d! _确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
% _, T% w+ G! I/ m- _/ t并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
+ r) m9 {. V: q0 B6 i这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸8 c  Y- h7 H- A- }" q3 x9 N5 R
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的  @. f, B: x) p( g
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错* n  A3 F- [0 v6 E: v  M# {1 I3 y
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果: n/ C3 g8 b! {8 f/ y0 x
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
1 B! w6 \3 w( G这次还是和上次一样，没有多少的改变
  y8 ]2 d8 _3 R9 l$ P" p* C) F& H还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼3 w: @: Y+ ]- ^  P
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
' t/ G; P  O! ]然后还是上机器，处方和第一次一样
9 A! m* T6 N/ j3 C+ m" x, W这次强度最高到了48，哈哈. z) G" _% L# |, W' z+ {/ l
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称( Q, A1 k3 S! i6 f7 j% w
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少( B- z5 t. C1 E3 O
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多2 W* m6 N! R3 h4 e; o  y! P

( ]3 _! i2 g. P/ Q- d6 [) b0 o这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了% j/ s6 J' l3 j' t8 H. [3 B! A1 f
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
/ i# C4 _4 v2 p可这次体验之后，我肚皮一点不疼
1 z  ~! n6 H3 ]这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好: X; R) n8 B' ]5 o0 Z
争取在整个体验结束后，有惊喜% S, q# s! W; i9 Z, {" k. U# I
) X3 n7 `, {; q0 j( W* `- \- f

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

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& r  y$ [/ V- M: x& h/ c
7 H! J1 `7 a& P- k1 z0 O8 Q& }哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半2 h* |. c) h% ?/ f
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车" G! B; [9 A& O/ b) V/ u8 N
这次的处方没有变，还是跟前2次一样) A& T! Q/ H; _. Y
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了# g9 N. w5 f- y9 _& f3 ?. P6 ~
最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
/ E5 Q* y: M' N5 A" ]$ j经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
( y. t; e# _' q% a! u/ k脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的4 Y+ F+ A+ R' |% j! `
之前胃口那是凸起的，现在基本平了
" ?' \$ K( j, Q" v. s0 m脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM$ t: F. m4 F% D
' e* u' a/ ^+ N; d* ~7 ?
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
- N) e5 _+ D1 {# x' M9 G& i哈哈，效果我还是很满意的
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