稀饭菜菜

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3 w1 C  N" {- L# v' t我们一起加油

稀饭菜菜

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) D; |5 U, d. L. i" X9 f# i
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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1 ^/ `; B9 F' @, L, _好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

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. J5 e# ^) P5 p5 I: }, t( r& R
( e9 W  E# i: q% Q( H咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
5 e6 g' d+ X+ |9 U' b! Z) o确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目: K9 U/ S+ W2 M
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
% y% |; b! V* Y( w% X5 Z/ p4 `3 `) y这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
2 f- `3 b) _" Z+ [; e; H2 A小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
; J" i1 t; W$ n6 F不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
% |9 j7 G; V- l5 @+ B2 M我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
6 C" g3 ^- I1 ]* D, O1 K也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些0 S1 ]0 p0 D" y& M2 Q  {8 p
这次还是和上次一样，没有多少的改变
, q6 R4 c$ Q+ x! C5 o1 r还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼  _+ I6 Y; u+ V
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧0 D- }9 ~1 j+ y$ Y& @2 v4 c, t/ U
然后还是上机器，处方和第一次一样
! P, s9 s* G/ G! F6 P# X  P# F这次强度最高到了48，哈哈1 m* h1 f6 J8 b. u$ o
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
& V- [8 l8 k- j4 t. s这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少5 O: o& G# h, e+ \
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多+ j" J: Q. ~7 ]" ~) \
6 ~, n2 L: ^' A( G, ^
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
+ m6 M- G) e. f' p第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰7 y7 I9 `4 ~# u! w
可这次体验之后，我肚皮一点不疼
. ?/ b: ^- H, ^9 O& J- }$ D这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好8 x+ O, @" K! m+ B% c
争取在整个体验结束后，有惊喜
) T5 `; l- K! k/ T; `7 {
: N; Y, o1 z; ~  [2 b' t$ s! i4 H

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

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. v/ \; p& x, ^: m1 c9 r& _! o7 E" H0 H4 g2 T" ?
哈哈，那才好了

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9.14 第三次体验，预约的早上9点半
1 R4 C  _" H) c+ Q9 t$ H! q2 t结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车8 L7 r8 y, _! B
这次的处方没有变，还是跟前2次一样
1 a3 N7 V2 B; c. B. G# ]还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
$ ~5 }8 e- K3 f, j最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛4 X8 }/ D6 k% L! F
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的# S, Y/ n) ^4 u; f( W" t- G8 ~
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的" `+ [9 l/ ~5 Z0 a1 |# A7 m
之前胃口那是凸起的，现在基本平了
" |) Z, Y' f/ }% W* t8 X脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
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体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
7 H' I, {9 a3 _3 p哈哈，效果我还是很满意的
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