稀饭菜菜

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" s# e) B- n& ?4 k% b7 Q# L6 Q我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子2 ?$ k) s, U6 w9 s1 g) ~. ]2 Q, E
9 D1 D3 x  T/ ?& b1 S& n  r$ n) x
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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5 {& I& i+ \; c& \; |
9 e& @& |& j$ L. O" X6 I好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

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! _9 p+ z( z4 o0 O; ^' I1 o咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅( p* m) V0 e! \, ]4 E4 ^
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
2 p5 b2 U0 R- a  u& U, V并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
, w. Z8 K6 X$ V/ k这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸7 Z) v% |% U0 e$ Z
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
1 N4 E: W+ l; g4 _不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错5 `; H7 |- V: b% p8 r
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
/ `. f' |6 T; s( @! f/ C也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些' P( {5 Q- ~& v  ]8 g) O
这次还是和上次一样，没有多少的改变
6 A5 Q$ f9 l2 R4 d% m还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼* _' d, F$ k/ q
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
- q% q; ~8 z. K; `# b! h% D7 G然后还是上机器，处方和第一次一样
; S, {! s2 }9 p% i( ^8 m这次强度最高到了48，哈哈7 u8 N5 q+ q$ @  R3 R. A. r
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
. d6 s; |( p% ^: F# i  p; p: x6 ^( c这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少6 b7 o0 {  b' o; C5 I
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
1 i+ P2 W1 X3 Q$ U* @- m' u  H2 e9 p! }" \
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
; m% `& f5 P9 d1 {* ~第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰8 W. x/ S7 _4 o9 @; T" N
可这次体验之后，我肚皮一点不疼  P' P9 T% w8 i; Q
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
8 f! u8 i# c# {% h! Z( T" Q9 C争取在整个体验结束后，有惊喜# l: h  f% I+ T
8 K8 f5 A$ G! l6 |, J. L2 g# L9 [/ p

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子) o; K9 @0 @; A& w7 D6 Q( ~" u

* |" P' D1 N+ N( \, |: C4 |哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半1 K+ H  x/ m0 x6 W8 O) u
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
5 b2 o( b+ d2 y& }这次的处方没有变，还是跟前2次一样9 D0 o  }: x0 g2 \; C8 Q
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
3 z2 f- E7 m/ x2 f+ P& ]) z最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛) y6 ]2 i4 X( y8 q! @
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的- i% h0 h" O' G8 N1 ^
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
/ x; z& A, }/ m0 O* C9 u之前胃口那是凸起的，现在基本平了, ]3 `8 Q. t6 c+ x
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
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7 p2 c* t$ u& M  K0 m4 v$ T体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤' h7 B2 U; b: e  P0 p8 w% r& M
哈哈，效果我还是很满意的
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