稀饭菜菜

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' G' Y& K3 i3 X* E. N9 m$ x$ P
: l9 u# j6 h5 z7 t9 i我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子4 a, \+ S# P/ J. H7 T6 @* ?

* }$ ~' c4 {* x9 k8 V亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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, p9 w; H. G$ g# x# x/ A4 n
- r2 H' I' R' }' D9 {+ l* S' M好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

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9 P7 i) G. w) F5 k5 h
! U4 P& r! Z4 b  [1 e- ?) F0 y咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅0 D; |# l/ k8 d; k& e
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目0 d+ t3 h0 _  f4 V2 Y6 M
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
! }- Z; b; T4 C1 n7 Q这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸0 }& r7 w$ r. N# d* {9 l: c
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的1 m  f( e9 h0 H+ B9 [
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
* u3 }% a6 r: _' M我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
, H0 g+ X) \, I- ]  M' T也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些6 Z3 ]* {) O8 @0 o# E% \' b: O$ A
这次还是和上次一样，没有多少的改变
# r! ]# @3 V$ V) _  w还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
9 Z4 ^1 W% S5 U/ w4 h哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
: ^0 }; y% J# q# Y然后还是上机器，处方和第一次一样" L$ k) P8 s. {
这次强度最高到了48，哈哈% u6 O1 }5 x) h1 Z. ~: r
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
- T" a# t3 m' x/ }这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少% v% h2 q: m* q
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多! A% W8 _; J6 W& ?* T+ \
; o* M/ Y' _+ S7 x$ {* F! P; D
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
, K9 `* n5 h' O1 Y( z( L, ], n第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰: ?- i2 l0 N2 W  j' K
可这次体验之后，我肚皮一点不疼
( F1 a2 @; t1 ^5 x) R8 g# s这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好) Y" T: _" J. a5 K9 m" b5 O5 _
争取在整个体验结束后，有惊喜0 d4 k6 y5 @# m. _( p- S; d9 v

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猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子) U! `# J9 E/ Y+ s. Q' P4 ?1 n

( c# g; R) X6 o+ M! ~  ^5 w哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半. t7 p, r5 H# I% W2 k
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
/ q& p% g, ?8 n* F. {5 H这次的处方没有变，还是跟前2次一样
3 `' J; v- q. y) r还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了( A' B4 r; V; ?" a
最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
1 }$ Y! h' B; l经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
* c2 n9 g: j1 q' p4 C( z. E( \脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
+ O8 Q1 Q6 M+ i之前胃口那是凸起的，现在基本平了
' R# A4 g& p9 w" A脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
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$ q' t4 ]( I$ e0 N, y- S  Z体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤! }8 E0 p0 }: k; l" O3 Z
哈哈，效果我还是很满意的9 D/ g/ D8 U# L- m# Q