稀饭菜菜

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; R9 V/ ?0 P  @7 [5 x
8 F3 W* z2 J1 U8 h  G5 }我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子" K- w4 c$ S% d. ~8 j& g
. ?" r; E2 k; R  k  F
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子7 ]' l6 ~: ~. c0 T3 `3 G

0 N5 }# O! H7 F/ i# E  B8 f6 F好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子  s6 @, A" z: t* I9 Y
% v3 q. l& P8 R( Y
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
0 G9 b  z+ X; {1 n& i/ Q/ U确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
/ D$ K: o. H5 a, e& `6 j并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈. l3 T. H) l& `
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
0 H4 X; o9 q3 n# K/ P( E小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
( ?# J0 K* K  |4 o9 |不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
  `1 W- k2 J5 P3 g1 Z! f( w我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
0 g0 s& k# X; N也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些5 i1 g1 U5 M! c- r2 [8 H
这次还是和上次一样，没有多少的改变  u9 c4 [# q4 X6 Y
还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼" E$ W, o( O' @, b
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧5 s$ N/ R0 Z8 V9 f5 F
然后还是上机器，处方和第一次一样
8 T- g1 ~* o) h% |  X9 y这次强度最高到了48，哈哈' |% _3 X: _( T
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称& k/ l% f% i7 J7 _9 e
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
/ M7 _- b- `2 e! O. u' ^因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
% a& @! L4 M; R7 N- b3 n9 h8 ]7 d" r4 N/ }4 N6 {  N/ \9 j$ W
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了+ [- b' Q+ k' Q4 r+ Y
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
7 @6 x* _6 h- D, n# w可这次体验之后，我肚皮一点不疼! ]3 T# G. C- ~
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
6 ^- J7 P8 o  O6 P6 L$ g' M- ~7 W& i5 p争取在整个体验结束后，有惊喜0 W; I0 p8 m( J3 ?

' P4 g, G0 M1 ^# ]; a9 R9 Q6 R

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

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5 S* }8 C1 C9 L3 L: F' k
; ^+ W9 D' l; G7 }6 h6 O% o哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
  M8 |" @# x( c" W结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车% f$ W: l0 H+ |7 ~! c" S
这次的处方没有变，还是跟前2次一样: J  j$ y  k7 C" c2 D0 y) D2 b/ W1 R( ?
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了& G! L$ W# T- F# [
最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛6 ]- }$ ]; c+ b# i, U8 i$ Z- a
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的& u7 k( {; d+ W7 |9 w
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
- I5 V( [3 Z7 J# ]% c之前胃口那是凸起的，现在基本平了* t  r) F6 `9 r1 J2 C0 F
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
2 a! X9 Q/ B) C9 V2 k  _# @+ z" {# W1 e6 x6 m+ b
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
) c& l4 R9 O1 N! f& K/ R& {哈哈，效果我还是很满意的
8 j' `9 m- ^4 E$ n! y