稀饭菜菜

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& @) m& b2 a/ [, p; t) o2 P) R% m/ T# ^) z7 [3 m, w8 v8 p  x
我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子2 n# _+ y" z# V2 a: Y- M
$ u4 k# r  A% M8 S
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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3 ?' i- N$ O" _/ G5 I9 C% v% t+ r. L( X+ S
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子" i' z) ]3 r" `' w

+ F* p7 N- k6 N3 G5 D) ]7 Z: V# i咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
9 x* @8 L) {5 w# I1 m$ |: _确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
( G  `, X% c) @并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈; ?; ?: J3 |- J) _
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸* F6 c" H% I  {  n
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
4 \' D7 s/ o/ h4 c% j6 A, X0 m! g9 K# W不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
6 x- Z! Y, ?4 g6 T( Q' O+ v, L8 u1 [我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
; N! H" t7 u* T$ l也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些& T, ]- n$ w: K! K* a. t& t" g" v5 v# @
这次还是和上次一样，没有多少的改变% q# Z0 Y: y0 X) h& i5 R8 A
还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
' e% k. L1 D7 ~. |哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧0 A& N- }5 f. U6 h
然后还是上机器，处方和第一次一样$ `/ G, c  C0 H* N7 K* ]* o% G1 I8 t# F9 O
这次强度最高到了48，哈哈8 n7 t' i) z) X/ }8 a
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
! M: ^% c  X: @8 V5 ~' C这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
& P$ L! ~, _& x/ o& t) _  Y因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多. N' D. L, h2 I/ ~1 s( U: T

+ I- v, I$ K8 H这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了7 d- U+ `; Z4 Y! x
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
( `9 t3 x% M0 y+ O可这次体验之后，我肚皮一点不疼
2 A% K4 y4 T, H+ S/ N4 {2 ?# T0 R7 i这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好# k0 z$ G! Y1 ^( ?6 X, B: }
争取在整个体验结束后，有惊喜
$ r; G) M; r8 w/ T2 _# a6 W+ i8 I; ~/ l

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

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! [) Z+ G; ]* w" l  q$ ]
: P1 P8 z# T4 I( A" Y哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
3 F, Y- W0 ^1 d! ?; v* P  Z0 R结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
0 h4 B, |% @$ q这次的处方没有变，还是跟前2次一样, Q% t0 n0 P$ k( l+ S
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
% O9 [6 x1 p- f8 f8 ^最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
2 A1 g% F# ^+ E! ?/ ?经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的4 m8 z  I6 W/ q. s
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
1 u5 S6 R9 W: j3 k/ C/ A3 [之前胃口那是凸起的，现在基本平了
7 {$ O/ k; i0 T5 F脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM" Z  g& j/ U" ]  Y
1 g; [0 b0 @4 \; a% ^
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
  r0 ?; r3 s  W2 _( r哈哈，效果我还是很满意的4 _& y7 G! a4 L1 q4 m9 G# z+ [