稀饭菜菜

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. q( {# ^* h1 o$ B9 ^% ^
我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子
4 a4 }# h7 ?9 b0 P9 Y, e9 U; s. a0 M, J4 I: Y& B& Q6 }
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子& v2 F  k/ p% ]9 I
; J0 {. M6 W5 e2 G4 ]* a6 B8 I
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

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回复 amandack 的帖子- O6 ~% a- S/ `$ `' W

5 t1 x7 O% o. e咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅; P' v3 k5 U7 d5 v: R
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
1 Q- ~' y5 J; D) H3 k, {并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
9 u2 x) G6 i, D! }8 j这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸4 `* A. k9 @4 i! s4 d4 E  V
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
! D. j; n( t& }; G' [不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
' l3 O. p% p( k; l我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果- @- b" D0 X" f( ]0 N
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
0 i# E: u( h/ c! u9 c这次还是和上次一样，没有多少的改变
7 d- X% i5 ?" z! e, Z, ~还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
8 I4 c; E1 h' _6 j- a/ a哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
) J" t$ X% J6 B/ A0 @6 z7 z. [然后还是上机器，处方和第一次一样
1 \; ~% p% O7 B& r3 m这次强度最高到了48，哈哈
4 a$ J- {3 E3 _2 x一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
* w# `9 K9 ?4 S; j这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
9 J- _3 Q7 l. a' m* `因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多1 A- {, Y( |3 @; Y9 f
( l/ |$ A5 k* v# A$ Q5 m, ?: z
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了8 B& V- l/ o8 h- v
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰1 ^- I/ M% S4 I6 E* a9 i
可这次体验之后，我肚皮一点不疼
% F2 Q( Z* S+ l* `2 x这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
+ ], W0 y. c/ h争取在整个体验结束后，有惊喜2 N5 K' @" W4 g
" g( T$ U) `: t, Y) s7 ?6 s, p

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子3 N$ a3 g/ x/ k7 B: |

3 P* U9 B- @; G8 \- {+ e哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
" B! s3 E: q; w* E4 {' E( e6 @结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车% U& G( m1 n( S0 v; d
这次的处方没有变，还是跟前2次一样
4 W% s8 l' A2 b) n/ b* P  h; J还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
8 _/ |1 d9 g  L, o$ {  [最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
6 _" e$ e$ B  Y/ J7 ]2 v( B9 @: C经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的, G% |& k9 b6 M0 p$ ~
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
- N" s* s; ?5 l, j; M, V( i0 o4 o之前胃口那是凸起的，现在基本平了
- ^9 R3 j+ ~* m2 R1 t脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
7 b5 U" E1 B0 ~1 G' `# F/ c9 K( O
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤8 C  `/ S+ N8 W% U; I
哈哈，效果我还是很满意的' |2 k; F7 q( o* v