稀饭菜菜

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3 t$ R5 ~4 @2 q, d& v0 ]) O; T1 w& _* t0 E+ _; ?7 P3 p
我们一起加油

稀饭菜菜

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7 Z: b) l& }4 B* ?: M1 Y% I0 H3 |, l' Q/ r" ?0 D' h; O
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子  y+ A( T1 Q  K" V- h3 B) s9 {' N
6 C2 {* K0 r1 X/ @( v* \
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子" m% U' V. c) e" @- i1 V) Y: X. b( v
  z& D# I$ }' Y+ y$ U" M5 r( B
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
4 \5 k' Z0 v' H$ u/ E确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目9 ]/ q* L3 \. B. J. ]. x6 B" D
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈) a4 s7 L1 K0 B& o2 ~. ^
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
3 N0 z/ x0 p5 p& b, E8 w! z1 d# Z小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
9 P  l9 e1 O% c3 L0 T: m2 {不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
4 W  Y- e  V( b) ?9 I- Q我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果* h) L: e7 S! y! E
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
8 k1 y. g- U6 \" t; \这次还是和上次一样，没有多少的改变* n" }3 a3 S5 \
还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
2 T$ R- N3 `/ M# o- i哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧" h% Q- b0 ~- L: l# P) B
然后还是上机器，处方和第一次一样
) n4 {4 }/ v+ d# V这次强度最高到了48，哈哈2 V7 ?% |  @! P
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
3 x" S- M+ I2 J/ y, n2 h, O6 v这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少  A2 }$ a9 O: @& n+ S! |9 K
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多' w4 o" I3 j) [% U" Z2 Z

0 a# A& T9 Q4 r' J) {2 e% t这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了7 a7 j, ]# D8 n/ }  y! ?) y
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
% ?* T7 b, f" m7 i# u. g可这次体验之后，我肚皮一点不疼
% L, w; Q0 ]' g$ x这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
) g! P/ h$ [8 v8 D+ R( Y争取在整个体验结束后，有惊喜! b* N1 H1 e' A8 d9 H1 V, p( Y

; V* C4 H! J% R3 U7 J" p0 g

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

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2 R1 z5 r% V, B/ g) @9 s
/ S' J- k! |" H: g哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半( M6 x  o4 o+ t- E
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车2 E* s! I6 A; Q7 S* e+ O7 C
这次的处方没有变，还是跟前2次一样' }1 T1 C9 G! C9 F& C$ H- x! U( D
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
( I, Q; `! _  V9 y+ @8 `最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
4 J6 x* C7 L8 `* g. o经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
- O( M3 P8 A, Y8 q0 b脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
! f  t* e" A/ t1 I4 W3 o之前胃口那是凸起的，现在基本平了
$ k1 I3 v0 w7 ]- J- m脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM2 w0 r5 i+ f: A  t

* a3 i9 f5 Q! u0 f! \0 K# S( R体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
. W5 Z, ~: H! I4 g- B$ a( Z* l+ n哈哈，效果我还是很满意的
2 E0 n2 Z4 \: N3 S