稀饭菜菜

回复 suonier 的帖子
* q& A8 T- W. t# C6 g3 o- I  F+ x
我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子2 `# q6 V) [1 C+ |3 v$ W: X
2 O! C3 \) L. H9 R& T
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子' z" L+ L" m  u& [* B8 _4 d, k/ V& M; v
' e% k' A: d* v: U* F6 I$ j0 j
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子
5 ?$ C$ @! [% k: D( ~: Z5 x- \! P* M  |, R
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅6 P; i& X1 Y( p0 h. y# N, a- U0 K
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
/ R; w* X3 H( r( J# C" l并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
: s& A5 q% ]; ]6 I0 h这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸# w+ \. D0 F% f: p1 h6 C
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
' d( v5 W  g/ R不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错5 }7 g/ P2 k7 h! _  _2 M5 y8 [
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果. J, e# I' x0 F( D" y
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
  c9 }) H* l% o5 S+ K. [这次还是和上次一样，没有多少的改变9 |( @! O' [' I$ }5 s! ]) N
还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼& n1 F, L5 b# \4 |
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
7 a5 a( G% t; y2 V" A然后还是上机器，处方和第一次一样. c0 n% Y: l0 X3 y; i' w% b/ _% x
这次强度最高到了48，哈哈' h, l( I0 F" p2 C6 `' l
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
: |3 j# w- C7 m4 D. Q8 d+ G$ b6 X( b. A这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少6 m# b$ \" Y: H9 W+ A2 z8 e# ~4 X" D
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
$ Y, i3 I( N7 K) e* D2 W, W! r  |+ W. b- d) Y( j
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
- w( J& O* A, u9 ]" R. U- L) k第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰. M- Y5 G$ p/ `! R- g
可这次体验之后，我肚皮一点不疼
3 I. Q5 D4 q+ a  C+ w这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
( D' [& O+ @: a) d争取在整个体验结束后，有惊喜' `- [# f" k% ^

, g8 X& F6 H& I) w7 y) b7 ^

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子; |; D: a7 Y, j: L$ D

0 }, C5 p: O- K1 V5 K哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
7 m5 }2 I3 S( r# }! N结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车3 r& @$ A% a+ v+ @1 s1 D; U
这次的处方没有变，还是跟前2次一样# ~) ]0 n: i9 z3 D3 t2 N- A& U
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了0 E0 O9 x$ W2 z' w
最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
9 I# V) O: F: r0 `3 L6 m- X0 Q经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
% ~& o' T  A/ m; U  ~$ f脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
+ c5 M( P, p& H8 u% ~& I之前胃口那是凸起的，现在基本平了& i0 h/ t- w- @) u( w
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM6 ?9 R7 F: D( g. ~. A7 B

+ w/ }  \: l! [* I体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
5 ^7 L3 C# d" I$ a) E# T1 ^哈哈，效果我还是很满意的  w" V2 A" ]4 i& U5 p