紫涵产后恢复

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# j' J; I$ `$ v! ^& o7 G4 c3 C加油哦~~~继续坚持来- P; e8 C7 e+ y, A7 u+ U

简单滋味rui

一定一定 发表于 2011-9-10 14:42 2 c! |6 F  @. L9 [. A. Q% L
广告吧

1 X* A9 G) y- x9 p- ^  G
不是广告，是妈网活动活动中奖体验，回来交体验作业5 a5 k8 C' u) |1 ^2 Q$ H, P' a7 n
昨天我也去了，还提到菜菜了，羡慕中啊。。。。
9 U& C% m- a( x8 s

妞妞1岁啦

菜菜加油
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稀饭菜菜

9月27日，今天是第五次瘦腰体验# ~8 F5 d9 S# F% F2 j0 M2 j' b6 t# @
上一周因为亲爱的大姨妈来了，所以我停了一周( x0 \. ?7 |8 K& t8 I, I
再加上有点忙，所以第四次的日记也没有写
" ]0 A  E7 L! s从第四次开始，就换处方了
1 y1 L) Q7 \% `# L- t6 g6 O和之前的3次不同，这次的处方也是要做3次3 x' Z/ j! n9 h
之后，还是要换另一个处方
$ t. R( u! ~5 M* H& a) x通过了解，现在的处方更多的倾向消除残脂( e, D! e" v# M+ V* z1 C/ @
跟最初相比较，现在确实肉肉比较松了, g& `1 P9 Y5 U. h. Q! Q' @, O7 q: Z
小戴老师说，这是好事，肌肉比较难减，肉肉松了好减
) r+ A/ N! x; d0 f: q- ]说说最近的效果，今天在疗程没开始前，称的体重61公斤
7 ~' H4 y6 Q9 b. B; S最初的时候是63.7公斤，到目前为止减了2.7公斤" ~+ t! z( \$ B. x
腰围尺寸，这次做完之后是83.5CM，最初的时候是92.5CM
4 U5 E5 d  @5 l3 s, i% r整整减了9CM，效果真的很惊人1 E5 V  R; w* p2 W' b
脐上尺寸，也就是胃口那附近: b4 |; ^- f7 F( L# N
这次减完事75.5CM，最初是84CM' z- |: V8 V/ x& ^! J% n, C
效果还是不错的，只是没有开始减的多
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总得来说，效果我挺满意，本来就是到后边也就越来越不好减+ R6 X0 [+ D5 s: ?
不可能减的很多了，由于我也注意饮食，所以基本也没太反弹2 A2 N0 A5 O  P6 j) j0 ^
期待整个疗程后的效果& n0 b, U& |3 N  H, S* ?; J+ j) @

windyo

继续关注中。效果真是明显啊，等着看有没有反弹

LIZIBAOBEIJIA

期待中

紫蔷薇S

只有控制住嘴，否则百搭

紫涵产后恢复

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6 `3 q. f4 r, X' I+ ]饮食方面没有很苛刻的要求，就是要求合理健康的饮食就可以。除了油炸食品，高糖食品，碳酸饮料，啤酒，主食以面食为主外。别的没有什么要求。

紫涵产后恢复

本月本中心有减肥特惠活动哦~~

冰心糖糖

嘿嘿 一直在她们家做提臀纤腿