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紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始,给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑 / U: u |4 ~! G8 _
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言归正传,其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候; w& F- W: \$ r( G0 M. e
我当时被某个比赛弄的比较晕
7 R' O* o" Y+ w" z( v$ v7 R: q当时就说回来再联系她们5 K7 n9 l5 L6 @! ]1 q
后来,看了那几个妈妈的帖子,每一个去的人都有收获
, m1 J* A! x8 w: w8 T! A& b我很是期待,于是马上也预约了
$ j8 q/ s0 N$ o7 K9 B" d; e预约很顺利,由于工作人员告诉我% O; Z% i) S, ]& h; d
做这个的之前和之后一个小时,都不能吃东西
& R6 Z+ K) J. v0 O K, @所以就预约了下午2点,正好芮宝也睡觉了
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$ G2 T+ P' ]0 P. K哈哈,下午2点由于跟小编约好一起去,小编为了做个报道
' W* `/ ~- V, B$ L* l我们约在了易买得见面,从这里到紫涵产后恢复中心很近' f3 \% x6 w) V% U+ S& }
由于我之前也看了别的妈妈的帖子,所以找到中心也很顺利! K; V r3 g L$ M) r6 m0 j
并没有走什么弯路
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1 n, ]5 |9 C" N一进门,屋内的环境很安静,有2个工作人员# E) K! s- B5 S5 s! u* I& H, `
一个就是给我做项目的小戴老师' y. ^% h) f p0 E# h9 Q
另一个,我没记住叫啥,真是惭愧( t# y+ s3 @+ W6 {
经过简单的介绍,就开始脱衣服! a" \5 @" ~7 a6 ]0 p2 k! R" ^
哈哈,你没看错,就是脱衣服,脱的只剩内衣* r4 h" x j- _- r ?7 C
然后上称称体重,好么63.7公斤,最近没管住嘴反弹了" f' \4 E! z; U. K8 ^( J/ }1 ]3 \% |, B
接着简单了填了点资料,然后小戴老师就帮我量尺寸' T1 j# r4 {. N5 ]
脐上84 ,脐中92.5 ,脐下95.5 这3个数值比较关键
6 _. j) {3 _$ H& C因为今天做完后,还要量这3个,对比$ p7 u1 t: p- r7 A
等都量完后
( {1 p7 J+ w9 _小戴老师说,行了,可以躺床上了,咱们马上抓脂肪,大概要20分钟" Q, A: j- G% O: K
目的,是为了让脂肪充分燃烧
8 w; S7 ?+ S9 ?4 P我说,好吧,捏吧,反正让我瘦就行
8 E8 W* B9 t/ A6 z. e4 L, K小戴老师又嘱咐我,第一开始可能疼,如果疼告诉她,她就轻点,要是没感觉她就重点
* n7 x! Y5 S9 f- t, z我说,来吧。(心想,来吧,疼我也说不疼,为了减肥我忍忍忍)
% I9 O9 F t& o* x% l- j8 z. l抓了一会,老师说,你厉害啊,一般人我这么重的劲都承受不了,你耐受力不错哈9 q5 q# H- }/ H! s5 y
哈哈,说的我心里那叫一个美,其实我也有点疼9 P* J j3 ~# _" {) R8 n4 k. D
后来问老师,是不是力量重点,效果出来好
+ g9 u! M6 [! _! G A0 b老师说,是,我说那就重点吧,我能承受
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很快抓脂结束了,整个过程,真的很享受,除了第一开始因为不适应的疼痛,后来就好多了
" X. o7 x; ~, L9 J$ f: j, J总之很享受: G4 L; [/ v$ X# R6 Z* J
马上,进入了第二个疗程
3 v- T6 A2 k, ?- A4 t2 K% N( |小戴老师给我们介绍,因为我是体验整个疗程,所以分成3天,3天,4天
1 z0 ]$ `1 F6 ]7 z9 z也就是说,前3次是一个处方,中间3次一个处方,后4次一个处方
5 F0 z1 [* j/ E+ r |* r8 V分成3个阶段,每个阶段不一样7 Y7 R ?. |* E% s% X: r
这次的整个过程分4个阶段,每个阶段是15分钟,整个过程60分钟
. S& d# i5 b8 r分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂
' E1 S! [' F+ g" z! o3 r然后仪器上会显示强度! K) {4 L' T# I
听了老师的解释,也就是说,你的耐受力越强,效果也越好4 b! v+ i8 ]2 S* o7 G2 c0 w, J
同时做仪器的时候,强度越大,效果也越好
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听完了老师的介绍,开始上仪器,然后给我调强度2 c- ?2 Y* r9 z
哈哈,老师们很吃惊,我虽然是第一次做,但是耐受能力相当好
; K- J) _; _* N' Y9 K; b机器的的耐受力也不错,最后腰部的强度定格在了42
% e( V# o; D1 L0 P4 b老师说,这个已经很厉害了,她们那最厉害的会员也不过是56.58的
9 _; h) u$ W3 `3 V由于我这次老师又多让我体验了瘦腿,所以我的腿部也上仪器一起做了 A1 P+ m9 O3 l% n U( L/ w
我腿部的最后强度定格在92,是老师一点一点+上去的,但是我没啥感觉不觉得疼,只觉得舒服
9 r, N% m7 w/ V5 Q4 {6 U- U5 G! c老师说,最高的是991 k9 i9 p2 m4 D5 ?% p" s
哈哈,看来菜菜还是有潜力的,我下次去争取破了老师她们那的记录,哇哈哈% P6 Q3 Z* Q3 b, l! S
8 X6 r$ n+ \/ c0 M t* c强度说完了,说说我的感受,这个仪器上上了,给我的感觉就是麻酥酥的感觉,并没有特别疼
l2 E/ K/ E- A1 H( T( r; c4 ^; |可能就是因为这个,老师才说我很有潜力,还能往上上强度
+ z& v' m# ]: D其实刚开始的时候,还是有些不适应,而且那感觉开始挺温柔,后来突然变强+ ^$ R. e- Q h. `
不过我也就是那么一下下的不适应,之后一直感觉挺舒服, p3 L. m9 V/ K# W& \* X+ ~. }
在我和小编的聊天中,这一个小时过的很快,整个过程我挺享受
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仪器完事,小戴老师又帮我点穴,提前告知我,点的可能疼,如果疼告诉她' K7 |, G# u2 |* ?$ H
确实挺疼,我觉得我这次整个过程下来,就点穴最疼,不过也就那么一下下,很快就过去了# D, W( ~5 o. q
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然后,当当当,见证奇迹的时刻到啦
( e# }' ~* }& Q小戴老师认真的帮我量尺寸6 H7 D) H& R5 t6 M& l( p& u
第一个,脐上78厘米,做之前84厘米,足足减了6厘米
2 E& C# h' P: ^" k老师说,他们家只有一个会员减了这么多,我的成绩非常好,哈哈
( @( O8 H- D1 S: v$ Q第二个,脐中88厘米,之前92.5厘米,减掉了4.5厘米,也是非常好的成绩了
- o% ^3 f) [* J" I3 @* G: Y3 |) n; N第三个,脐下92.5厘米,之前95.5厘米,减掉了3厘米,成绩也还可以
/ s: ^9 c# b9 d) z& s& q+ }6 T体重63.2公斤,减之前是63.7公斤,足足减了1斤
2 H5 k1 B. G# S, S: S& R对于这个结果,我是非常满意
8 l9 T9 E4 W5 A6 P% @" Q老师说,我之所以效果这么好,跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的0 n4 V) ]% Z% o/ ?8 p$ R, j& F5 @
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快走的时候,老师嘱咐我,饮食要注意,不要吃油炸的,高糖的食物,不要喝饮料和啤酒
. I! f% B% t# u" {; x# ~, T1 I- ?尽量不要吃米饭,但是可以吃面食,例如馒头什么的,如果馋米饭了,中午的时候可以吃一小碗$ j. `: c, V: w9 }8 H& n9 U
尽量多吃蔬菜,水果,只要坚持住了,一个疗程效果会非常好的7 Z% {3 n2 s) J! E- V3 j
9 j( C% D9 T1 F. w2 T* n9 x对于这次体验,非常感谢老师这么认真的帮我做,让我看到效果. w1 \" {( q2 Q7 N% c. n4 L
让我知道,原来减肥也可以这么健康,让我有动力继续坚持下去% \/ V4 H) A/ i4 n( h
再次感谢老师们,期待我的下次效果: M4 m$ l$ D# S" C Z& T4 V
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老师们,给我加油吧,我下次去就争取破你家记录啦,哇哈哈
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