小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。) Z) L- }8 {1 \% Y) R# S! L
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zhr00rong

酸奶减肥？
: c! c7 Y9 i! `5 J1 q3 l; X2 p7 e我还真不知道

小小小玲子

回复 zhr00rong 的帖子% k$ b9 r" c9 A6 `# c, L% u

2 E2 z# S  q* N1 l! k: h, ]是呀9 S8 t" P. K% i1 k

有德有才小丫头

学习了
& H9 o6 F+ I4 z多谢分享

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝2
/ _% N5 ~& a( v, K! a虽然没见瘦 但是也没胖

zljalyx

我天天喝太多了

豆豆乖宝宝

学习了