小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。5 A) R7 Z& h9 H0 d

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zhr00rong

酸奶减肥？! v1 ~8 `" t: n; {9 I
我还真不知道

小小小玲子

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$ }# F+ Z  a6 Q; }7 T9 X& h是呀" ]  n9 o7 F7 W* n

有德有才小丫头

学习了
. Y3 ]0 D) N: F8 h0 w9 C多谢分享

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝2
) T2 w8 Q  r; O4 E虽然没见瘦 但是也没胖

zljalyx

我天天喝太多了

豆豆乖宝宝

学习了