qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

6 o+ M) o: W7 L 7 T# i6 X: a% p4 u+ e8 s$ J# ~哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 - E& j2 j# w0 X　　材料 " B0 b) {4 L& A* t3 D4 K　　杏鲍菇……200g4 `. p- v0 [+ b 　　荷兰豆……100g) f& ?" n) U2 ]) x 　　鲜百合……25g- }& Q4 x8 y, c 　　哈密瓜……30g# p. K$ i) n+ e! _9 t5 y 　　大蒜……1瓣 # k8 d. }$ Y1 P/ p& i! i4 o, C+ I) n4 @　　姜……2片 7 P! f* h& g9 ~( y& Y+ [, q5 n7 x% f1 ^　　香油……1小匙 / u3 A* N7 j" m- H3 N, Y) |　　水淀粉……1大匙6 O1 V4 Q; ^2 t m 　　食用油……1大匙 $ g, E* q0 r/ Z* f4 \$ |　　盐……适量 - v( ]- L( ^3 e; W　　做法 ( i' E3 u. a$ {; _1 y　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。( T/ K# b7 h3 [5 n6 x# p! ^% Y& r 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 , Q8 H- [9 \! W. x; @3 J8 ?, |) t　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。" J0 }5 p" F$ g 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ 0 ]3 X: p$ W: s% B% m$ o- z$ _2 r( @我自己很喜欢吃！& k% I9 Y( i. p2 v4 }' z' R3 V) A 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ( Y5 {6 {7 J Y6 f9 f

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ! K/ N5 s: ?3 f( D! F+ y I5 I 亲的这道菜看着味道不错啊