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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

0 V7 r3 I. j# m, ~ g9 Y , q9 f- Z9 j8 i) E% }5 X; \6 H: ^哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇6 h% |' l7 O5 G0 p5 s$ i5 b 　　材料6 W3 u: o' `! ?: h7 e3 ` 　　杏鲍菇……200g- D( E5 m+ O5 k6 I 　　荷兰豆……100g9 D- u- j* y2 D& C9 e" E 　　鲜百合……25g a t! F( h# {* V　　哈密瓜……30g! g+ D# H) C( ?9 s) S 　　大蒜……1瓣! o; V7 O% J, I( \) e9 } 　　姜……2片 4 F: D! |) e# E$ {* A& P　　香油……1小匙 ; V: r s- [2 g　　水淀粉……1大匙! S, Y R: L) x' U9 F 　　食用油……1大匙 6 H$ i% X7 Y, [$ Q" }! }# E　　盐……适量. W- v' x+ w1 w3 h 　　做法/ Z. A1 {% z+ o/ v 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。! z$ l2 E% [! @8 ^* P5 q! m 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。5 O M1 c0 s) W4 S 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 8 ^$ s! l4 M+ w/ M) T　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ + E2 }: h1 c3 f' t1 W我自己很喜欢吃！ ) q4 d" H5 B! }4 d5 ^2 {% \: U我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 4 r! `$ U2 R& o5 P7 Y, t3 t

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ " |, C7 G/ D S0 N! G. e1 Q 亲的这道菜看着味道不错啊