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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

2 v+ J& @# S5 N : c: U9 I* q) B+ N3 m 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇' [. N/ v# Z$ r/ e5 [0 `* |: K6 e 　　材料/ z$ d0 r5 t1 I! [) ~1 g 　　杏鲍菇……200g7 Y, x- `: s) y 　　荷兰豆……100g 6 ?$ B( _% ]' C$ o8 B5 V! O　　鲜百合……25g 6 @% J& l7 s6 T+ p+ J. U　　哈密瓜……30g ) ?- i5 n9 Y8 t8 f) J0 N" d; Z' g　　大蒜……1瓣, I/ M$ d# {9 x' _. j 　　姜……2片3 |7 L2 C% I" u) T% ^ 　　香油……1小匙 - ^+ t0 @7 [- t7 K8 b9 r: A& @3 j　　水淀粉……1大匙 6 C* E2 p5 S" J' ]# M1 a　　食用油……1大匙# i) z8 n) L1 V7 r8 G! H E 　　盐……适量 + w) W0 l8 P0 \% r- k　　做法, J$ T, K9 i; o9 v 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 9 R, M' d6 f3 F6 S. M　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。$ }# k2 O% v: v8 K0 S 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 % @) ?, V( a. s- K　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ + R/ C1 L( o' D$ @$ T+ W9 P/ `" ^我自己很喜欢吃！ % Y% u3 V% A4 e, S& F, }. b( Z; e我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 5 \* f9 J; Q4 s8 E i" ~4 B" Q# r

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ # S) K: k4 u6 Y$ N; j亲的这道菜看着味道不错啊