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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

8 Q( R- W( }- m/ Q E% r- ?$ ?# E& V哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 6 K+ O" p! n6 C1 N" s+ O! ^　　材料$ Y# W! @2 I7 E: J1 ]- k9 f6 x+ E 　　杏鲍菇……200g$ Y3 ?" D; ~" r3 z 　　荷兰豆……100g + d1 P {: S8 s* m2 v( T　　鲜百合……25g + Z0 V8 w3 N4 l' _　　哈密瓜……30g6 o* n0 L1 o% a8 a5 j, [ 　　大蒜……1瓣+ g; ^$ R) d% U& I5 R* V! Y 　　姜……2片7 a# o, }& P; ^) e 　　香油……1小匙( [# h& y! ^1 j7 F7 A) \) K 　　水淀粉……1大匙 6 Q1 p; v F, q/ e) u2 _　　食用油……1大匙( o8 [% D2 ^; x; u 　　盐……适量 ' q, t6 b4 f( q- y+ c) e+ H　　做法 " w# ?$ W# X: F* g, u5 w5 M. K　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 7 H$ E1 Y/ L2 X5 U7 J" V　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。! ^, r" {: d2 L8 S e% U# d$ B 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。9 ^/ y P" I* A! W/ h1 H, S 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！3 {3 z5 C- I( t7 i$ c7 G 我自己很喜欢吃！/ H7 T7 s8 D9 t. ]$ b3 ^6 c( D 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ " J8 J4 t/ C, D3 ~

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 5 y) o( h0 m% C, [) t; T9 j 亲的这道菜看着味道不错啊