qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

- Y, `2 M1 I) L6 {0 e' l5 f! E , D( q# I' _5 f5 `, {( b* N# |- k哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇/ C$ A3 U9 L0 O 　　材料& d" L' o3 J+ C: f7 _! c3 e 　　杏鲍菇……200g 1 p/ o5 d3 I# d. V　　荷兰豆……100g) T( `& }3 D# ~; \; l g 　　鲜百合……25g# Q( P) M1 d7 C6 y! K p 　　哈密瓜……30g 7 ^, e* L2 `- f5 z) t( S　　大蒜……1瓣7 a' U& o# ^" I 　　姜……2片 1 |0 K% D @5 L. J　　香油……1小匙) F9 d: T q" {& B 　　水淀粉……1大匙 2 G W$ R: r' q% r　　食用油……1大匙 + G2 i+ }- h$ o1 X　　盐……适量0 t9 }) J! r' Q 　　做法 , o+ A2 a# t) v( B. @7 Q　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。( x5 z! y2 }1 M. T2 C 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。: i& t- Q+ `9 y% \& I2 G- v 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 p% D# u9 o0 o, r# ]/ k8 m　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！* v. s, M5 v% U F' L- f. T6 V 我自己很喜欢吃！ - H+ l6 K" H3 G. e* i我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 5 w' U- @* a, D3 x

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 4 J. N! n9 k8 m0 M( d 亲的这道菜看着味道不错啊