qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

" T, Y, y; o0 n% U! m; c + z* B; I1 s+ N [: d6 D2 M; L哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 9 [' Q: D; x7 O8 D J4 c　　材料 8 X1 M) H- c% v) i2 f1 R　　杏鲍菇……200g + x. F# t: ~+ E+ M5 J |# M　　荷兰豆……100g+ _! x& _- D+ `1 C# c4 N9 n0 a 　　鲜百合……25g: h$ p4 p# x8 i5 |, ]' u) H: p4 l 　　哈密瓜……30g$ \( F# _% g+ M9 f 　　大蒜……1瓣& e5 l3 e" o+ j7 Q% L& C 　　姜……2片" C7 ]; y5 s. `; Y! O 　　香油……1小匙- h e3 \0 {. I# }# e 　　水淀粉……1大匙 u4 v, @ U* k 　　食用油……1大匙 * ]0 j6 O8 b8 |! o5 O. J: x% e　　盐……适量' r% N4 L1 [! o6 z0 r 　　做法* {: H1 f! R6 ?+ R Q' C2 I- r 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。. M, L" I6 v. g( j3 _. L 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。3 W' @8 x) Y# V; \; D 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 # S& G' V G* f　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！7 k! I: Y+ x$ m6 n% `2 w1 b$ V 我自己很喜欢吃！ 1 L" d8 m$ U+ P# @ K& \' B我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 5 F* X1 _6 @) M5 X

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ' L: z& F( P" t3 g& j4 z$ s4 D5 L& ~ 亲的这道菜看着味道不错啊