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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

- Z8 w& r$ w( N" D+ @ # d, P. M! P' [* g5 s, k; o' I哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇2 y) i z9 I+ n& D) ^% L! r 　　材料 - i* R" |* Y; e　　杏鲍菇……200g 0 e+ Q5 _ g: O/ H8 J8 S　　荷兰豆……100g 1 q) s+ r) ?4 `( V' |7 u# ?　　鲜百合……25g 5 f, d1 R @" ~+ L　　哈密瓜……30g8 m5 n8 O5 D# V* b! q- a2 w 　　大蒜……1瓣 & Y3 r1 S: _- P　　姜……2片8 n1 ^2 w8 u* Y# P. w3 L4 Z! z 　　香油……1小匙2 b* @% [$ s" O' n& _ 　　水淀粉……1大匙' ~2 N8 B) v( X, l& { 　　食用油……1大匙 / [8 v& m& P& w- I P# E$ x　　盐……适量- n- }( v( D% ` 　　做法: o5 @! F& e F) d5 h' i 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 ' M( M) M0 R% G u1 l5 x　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。. l; R* l; c o. ^/ Y) @# H 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。6 X2 p; n9 t6 H 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ . v2 o5 l. n! {& B+ D9 j4 ~我自己很喜欢吃！ : v A! z& c3 ^7 S我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ' R/ |9 N/ x' G4 A

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ' s5 M( k3 B/ M4 { 亲的这道菜看着味道不错啊