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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

# F+ @$ L: A! u& H2 L $ m0 a H4 y! l6 g: O 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 % B# i, a5 c: }1 L　　材料 r, _+ T3 D a* m 　　杏鲍菇……200g 4 D g2 E: h7 ?　　荷兰豆……100g ! L' k) \. [3 w' F4 @　　鲜百合……25g & x8 {9 A/ I. U& s# v7 V. a　　哈密瓜……30g! o* N5 m3 S# g/ S, E 　　大蒜……1瓣 % ^* M$ `/ c" z+ d `# B& I# `　　姜……2片2 `* i9 L4 w; m# l' w% j" t 　　香油……1小匙" I4 p% k. j& s. B0 S' {( I& p% p: K 　　水淀粉……1大匙 ! m! p# ^! R. E　　食用油……1大匙 : D+ A4 S! A4 \. j　　盐……适量 7 C% X' [7 b, {' D! `: w　　做法 4 h! K4 D4 S9 V" T8 L5 B" K7 ]1 c2 B9 x　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 % y* G% P, k3 ~, k) \3 _ ~0 h　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 7 c. i5 \1 r$ ~ ^　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 3 Z& z1 n2 U/ f　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ $ O" U7 o; A D5 h我自己很喜欢吃！" Y2 C5 Z9 b! d3 Z' g1 f 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！3 _9 d% v; V2 \

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ . a( y& j5 @: P亲的这道菜看着味道不错啊