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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

) U; ~+ \/ x; L$ f7 q* H , V; t) e ?1 h9 F7 \哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 2 d6 j. X$ O+ `; @+ L. d' }　　材料 " b2 l1 [0 ?- t4 D0 x　　杏鲍菇……200g ) z: F: l& h; `6 m& `# T　　荷兰豆……100g( k( b6 t0 I4 n8 ]( [: Y7 n1 A* `, G 　　鲜百合……25g3 j4 s K6 p. c 　　哈密瓜……30g 4 i6 `# {6 q- b4 M$ X/ h* C" g　　大蒜……1瓣5 f N6 X) @- a/ a 　　姜……2片 ; G4 g! I3 ]+ X　　香油……1小匙$ ?9 J8 g% |: m" ~/ g$ ? 　　水淀粉……1大匙7 ~7 e J) L7 h7 K( y) B 　　食用油……1大匙 : Z: H2 k s) s( `$ d　　盐……适量 " K W. L1 r1 L, V　　做法4 E( g+ t$ K0 m2 P 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 * I6 f! f' e; L　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 0 k7 g E b0 h7 ~　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 9 {% r/ M4 m( E& e4 y+ H% }7 Q! W) V$ v　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ , X6 k* i. c2 s$ p; C8 k; b我自己很喜欢吃！ , z! L6 c1 l- G# F1 s' l% ]& T我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ , d9 |. U; J2 @- e* _! E9 m& f; f6 d I

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ) S. u+ L/ f& J, N亲的这道菜看着味道不错啊