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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

4 U4 p h6 G4 l, r" U8 Y" |3 k6 N+ g) P 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 V5 K$ \4 {/ c1 e* E6 Z 　　材料4 O1 g7 F f; m* F 　　杏鲍菇……200g - q% _3 v: ^& c2 t/ ~( S　　荷兰豆……100g + Y- q8 r/ J: {# X; a) Y　　鲜百合……25g $ u+ c) U. f" N* z3 z" O1 F　　哈密瓜……30g ! K* G% C( e$ M　　大蒜……1瓣( y, x1 v" M: O; j8 m5 k 　　姜……2片 # g8 T6 u( ^; R1 E. H+ [　　香油……1小匙 " ?6 I. v9 Q, Q5 W; K　　水淀粉……1大匙 ! [# \6 H# E/ I! ]" h- }$ @& _$ Z　　食用油……1大匙 * s5 e6 E) ?' d　　盐……适量 7 T- O+ q' p6 J8 M5 l( d" t　　做法 * e% K& l- I& I- h; B: }　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。5 R- L# z/ G' a* p4 N6 _$ L* j 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。0 ~* Z8 V$ x, p& t! ^# n/ R4 q 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 * O! X# U# c/ u( a* K　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！ 2 _2 f3 H( J" B' M0 `5 q我自己很喜欢吃！ 8 S$ b3 Q# u2 L" q. j我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ C2 @; Z* t) y6 A9 _

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 0 g8 B/ |5 z: \" I& W% h 亲的这道菜看着味道不错啊