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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

5 r$ {* Q( o N" ~; K3 B4 k8 g) }0 p 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇0 |: V8 A8 a: n) \ v3 s( j& M- F- P' t 　　材料 3 Q" k: N& d& K3 U6 k! [: c　　杏鲍菇……200g 7 j/ S v- o- b　　荷兰豆……100g; H" S1 y6 A( a" _" y6 E3 [0 }# D 　　鲜百合……25g ) G7 l- X: {5 k" B" p; y　　哈密瓜……30g 7 f$ x, h# j& f; t/ ]　　大蒜……1瓣 7 w* u1 w0 H$ O* ~% Q& ?$ }3 x　　姜……2片 ! W& z; H; s# R/ ~6 G　　香油……1小匙 ; X8 Y& Z, h# r) Z　　水淀粉……1大匙0 g6 D7 Z7 L' k 　　食用油……1大匙9 Z2 D5 G# h: F7 O1 S 　　盐……适量$ U/ N) v z2 L9 v7 @* r 　　做法 ) j" h) H7 X4 z3 z' e: u0 _/ N　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。% T9 X2 y* j1 y9 ]9 a, i 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 . k2 s& m @* |; T# T　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 1 K/ ^( M5 p2 i4 |$ Z　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！/ v# J- l9 b4 ~* r) t- j5 S 我自己很喜欢吃！ ; C0 B# ?6 j. L% ^我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 3 K: p* I* U. X% B

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 7 ?: b8 h; }" w2 p 亲的这道菜看着味道不错啊