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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

9 ^/ J' M- J( q$ Q: N) i! v8 t" Z1 F8 g$ l- M K; l! V8 t* v! s1 g 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 ( P$ q9 q( d' B　　材料: l0 x9 K. X; Y/ K; d+ M 　　杏鲍菇……200g : w! m7 L; i5 y& O1 o( F　　荷兰豆……100g $ l0 }9 c: y9 U3 X8 X3 p　　鲜百合……25g; C. R2 p% S1 K" Q1 _4 e6 W 　　哈密瓜……30g f% W2 A- \; d* k& ]3 Y　　大蒜……1瓣 . o2 E; ^# ~, C! @　　姜……2片 + g8 X6 j$ ^% L　　香油……1小匙 $ r# y( s& W; E: {8 r3 n　　水淀粉……1大匙: m( d& s0 P! R. h) v! o 　　食用油……1大匙 ' C+ i \8 C1 {3 w) k　　盐……适量5 y; S W4 L, g4 p2 |- F+ a$ R+ t 　　做法# G4 [$ `) Y9 n 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 . r `" v# a$ ^8 e　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。9 k. ]) U8 ~+ g+ L5 u6 P/ \ 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。& e6 B- G6 [5 H4 r% u2 g 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！ 6 }: G. u6 g% T- n: ?- l9 m) ~9 f我自己很喜欢吃！0 C1 `8 t) B, A3 } 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！! A; H E% |) N

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 2 H9 u2 X3 e* o& T( ^ 亲的这道菜看着味道不错啊