qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

% w1 [) Y; T6 w* q$ z' T- t % ]1 Z8 a! \+ i5 b0 | 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 ' u. P8 T' n# u. t　　材料 ) @/ o o( \2 E6 k9 l0 H6 d4 p　　杏鲍菇……200g" O C4 y7 H' c- h9 x. H" ` 　　荷兰豆……100g ( ~7 d. f0 Z5 a+ l! j　　鲜百合……25g8 L. \* U$ V0 z 　　哈密瓜……30g! u: y8 N6 |) \8 a* M) q5 a5 u6 W5 V 　　大蒜……1瓣 , u U$ {4 A) A* R5 I/ ~　　姜……2片& \( s6 H0 V+ r! U 　　香油……1小匙 + U/ Y4 ]- `- x; m% F/ E　　水淀粉……1大匙 * V, ?. x: H& z9 H6 Y/ ?　　食用油……1大匙 3 y S; ~/ q% }5 K　　盐……适量, |+ c. b' G9 }7 }, D 　　做法 3 o: }8 X- i" Z$ C- z4 }! E　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。$ `2 m$ d/ {/ d 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 # ]1 [5 e9 v4 a; M( {7 m　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 ; _, A6 P, M8 b) t3 k　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！4 Q/ o2 x- \+ R( H1 L 我自己很喜欢吃！ " A; w5 @4 S$ w我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ , ?5 U# L( j2 J* _# N" Y0 z

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 2 `- w1 U3 u' f7 D1 F! o3 P亲的这道菜看着味道不错啊