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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

6 ^# m, d5 q h8 c 6 {, m. M; e2 A1 P$ _9 [ 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 & E9 f% X8 f4 ^ ~　　材料 / p) A8 F/ f X! l: L1 H$ k　　杏鲍菇……200g& U) J& d( d0 r F5 A7 n 　　荷兰豆……100g5 W6 P) X7 h$ s2 h* y 　　鲜百合……25g9 v- \% \& f" d U' w6 l 　　哈密瓜……30g5 T+ A3 Q, p' _; A* Y0 ~ c: r 　　大蒜……1瓣, }2 V4 O+ T g 　　姜……2片 0 n5 L3 l8 }% y( N( b o　　香油……1小匙 & I# {, n- a) T; b& D0 p3 g5 F* Y　　水淀粉……1大匙7 n7 F) {( G# s 　　食用油……1大匙5 G, v0 g% t* ~7 { H6 S u 　　盐……适量7 I9 }7 T! V5 o* o# T' Z% D 　　做法7 Y5 }3 M0 v( ^ 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。/ X% q" N4 _( j! H 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。8 M4 \9 M% |- p' p7 r 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。4 |$ g; g) T" N 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！1 U- c7 E0 v9 z 我自己很喜欢吃！% a3 o2 h. W8 x 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！; x1 L; L% P' u9 U9 t7 [

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ - B" K* I, }7 a1 \( E 亲的这道菜看着味道不错啊