qazzaq123

孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

6 Q7 L9 E5 [- ] z1 M. i, g& `& }) R, D 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 . H/ _8 ]! G2 s- o　　材料 2 p. o. |0 G& K8 A5 X1 t　　杏鲍菇……200g ' E* c+ H3 ?; `+ |+ D　　荷兰豆……100g 2 ]5 M8 p5 S1 H C) h( q　　鲜百合……25g % c6 k9 }2 F! ^3 H　　哈密瓜……30g & x- ~& e- [- f( F J　　大蒜……1瓣" _9 y7 h7 R# V. D$ p$ E 　　姜……2片 ; u9 R! f8 s' V- w; t　　香油……1小匙- ~. l1 Z- `" l7 L& Z 　　水淀粉……1大匙7 r1 l& q; o. N* { 　　食用油……1大匙4 n6 O; T9 A. O0 G( } 　　盐……适量 7 x, ]* v& }9 @/ g　　做法* z2 y S3 }2 e 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 8 F8 f9 c* E" K# \% N) e　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。/ S' C6 ^8 p: w. D4 o; Q; H 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。' K3 A7 T# _/ F" L 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ 5 \. f6 _4 E* T. Y5 A我自己很喜欢吃！; q, ]' V! j8 `# n H9 Z: ~ 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！, g* V2 J. k( m5 @4 p$ Q& y2 m% {

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 4 F- d% r3 V# g 亲的这道菜看着味道不错啊