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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

. A6 {" ?4 a( ^7 G# X % Q% k1 d' n# N+ w哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇0 `# q4 o2 ^- S5 { 　　材料; H4 {6 ^2 C4 I. N7 } 　　杏鲍菇……200g8 O$ V& ^ S Q/ n5 {# q 　　荷兰豆……100g ^. N8 B0 G2 s& `+ s' l! q" N　　鲜百合……25g . ^6 C6 ]0 G/ @　　哈密瓜……30g 0 p1 G. Y& U2 U( _) Q' R* O* M　　大蒜……1瓣 / U. x& T! z ?1 ?( m: `9 H　　姜……2片4 Q0 @1 K: `. w8 K& p0 w7 d2 }2 \; [ 　　香油……1小匙 9 G; o! L: k: I, ]　　水淀粉……1大匙 " o& `6 G% y- {7 F& }　　食用油……1大匙 2 N4 P8 k8 a; S5 @　　盐……适量 ) e V6 ?& K) U1 ?) V　　做法, L0 a; m6 ]4 Y- h" g" j: B 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。0 {8 ~* }$ U5 d* d n 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 5 _0 t+ ^1 [6 m6 S) }) F: f　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 $ p3 j- S5 H4 C　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！2 H$ o- Q3 s, k4 p2 ~$ w" D 我自己很喜欢吃！ 4 Q q/ K) b, s X! C: f2 M: p我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 1 a; j6 ^# a( N3 x$ |9 w3 ~

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 8 h/ n5 T- Q. n* \! } 亲的这道菜看着味道不错啊