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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

( u+ V% {. h) q% {" }4 f( J2 u7 T$ H4 C* d* p5 }0 ^ 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇7 P1 P" _) h! P P4 H 　　材料# ]2 K2 @1 b0 e9 e' `$ L! \ Z 　　杏鲍菇……200g 0 \& h5 Q* E; O2 |5 H　　荷兰豆……100g 3 b# ]* B- y9 l, ^　　鲜百合……25g . R1 D+ {7 x/ x4 G* v) d　　哈密瓜……30g \; k$ ~! W5 t8 }' U8 x 　　大蒜……1瓣! T8 x) {& B- }$ ] 　　姜……2片 ; e8 k: s* q6 ^) N　　香油……1小匙 2 ^4 Q6 r3 q- W. }. \; a, T　　水淀粉……1大匙5 J+ Z$ D+ v8 J* |" ? 　　食用油……1大匙 . j9 G* }, a1 f$ a9 O: v　　盐……适量2 `+ J) H' y: e 　　做法, @$ @9 l# V3 ?; [' x" G' p% p- d 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。! J7 p( |! F5 R6 O. D( q 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。* t. _2 M& I! }! O% @( f& v5 } 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。) T1 O, ]$ ?5 k; P8 u 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！) B- f2 C, C0 [* X0 G+ w5 R 我自己很喜欢吃！ ; G+ D# k: b' `! J我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！/ p6 T- J a- d0 s- ]; D, \

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ' e. B/ _9 F1 D, a ?亲的这道菜看着味道不错啊