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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

4 h8 s4 |- t: D! }) w7 b 1 ^6 c; Y; p. W+ I# _% q- F 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇3 q! Q4 f( E3 r 　　材料0 Q! i! g4 y) e( P/ y0 H. [ 　　杏鲍菇……200g m6 R- B- n! i, u. n　　荷兰豆……100g 8 U# ]3 T, \- ?9 ?3 [+ `　　鲜百合……25g 1 T% g1 E( l6 m/ H; n5 u7 Y　　哈密瓜……30g , I# b2 m: }4 B F+ X; ~　　大蒜……1瓣5 Q3 T( I: i- C- P# r 　　姜……2片 * x8 t' S' d0 A. U6 p6 F% Y3 O　　香油……1小匙# i( T( L1 J/ f, [8 r 　　水淀粉……1大匙 k0 Q+ z' H; x0 U　　食用油……1大匙; y6 Q, z3 Q1 U& q; R$ j9 v) D 　　盐……适量2 r0 J1 m# S5 k" t0 ^ 　　做法* b" ~ x f" d# B3 u 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。3 D- j- X1 e$ T8 ]3 i( u 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 , o' {$ L4 t5 A0 c0 H P　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。" q; v* ?! L4 V 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！: P7 T" N6 z" m+ [/ G 我自己很喜欢吃！6 s8 L! l! K( @ 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！* ~6 b x4 k5 J# a

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ / U2 k. J3 b# p5 H& o q4 O5 R亲的这道菜看着味道不错啊