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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

0 o0 M; }# P% O1 B! E5 ^$ l, Q # w# w5 F. S$ ~1 D2 y! k, M. f哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 7 Y& m; F4 I% W3 e. \$ Q　　材料 . o+ j: o. `( {1 F% P& c　　杏鲍菇……200g" a6 y% T" Q# L D7 U 　　荷兰豆……100g " Q* v' g6 ?5 V: ^, Q　　鲜百合……25g5 K e2 A- @$ \- ], e* q- `7 H# x 　　哈密瓜……30g ' q# t# x6 Q4 N' Q2 w3 ^　　大蒜……1瓣 T" |9 X0 @5 E4 ^ 　　姜……2片0 s; m3 @5 M/ Z3 J @ 　　香油……1小匙3 b/ K' v% A/ E/ p; F) R: l 　　水淀粉……1大匙 ; h* U9 W6 H. A& J　　食用油……1大匙 * F, b/ E6 J" v: J+ x8 L; [; ~) S　　盐……适量% S) R r8 L8 K3 ?6 N, E 　　做法/ f# F( Z0 D* ]/ U/ G* ~" A5 i6 i; Q) V 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。1 j+ L3 c- V! x% X' D 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。6 f) P% k' i# a5 T8 @$ Y& \; T) w 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 . Q t5 ^* o& P- y' o( L+ y　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！9 I' Z; q& |, C 我自己很喜欢吃！ 9 y& P/ W; ]6 h$ K我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ' E+ P9 s: x) i0 p+ J& `6 h6 `7 [: |

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 3 }9 G3 ~4 v* ?" ^3 \亲的这道菜看着味道不错啊