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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

# {. E( ^4 J' v# L6 s# i/ h- Q) h- ]6 B 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇4 d7 a/ O1 ^0 U: l 　　材料 " @# @+ W" S, O5 X( Y6 Q6 Y7 O　　杏鲍菇……200g 1 K$ p4 V! J0 a　　荷兰豆……100g' k. L$ K1 `; L N 　　鲜百合……25g7 i* P$ @! Y3 N$ d* ` 　　哈密瓜……30g / R( S M, C' A2 j$ O5 y　　大蒜……1瓣 8 M( v0 N0 ` X" {　　姜……2片 + ]: W5 x/ z' b3 y2 w9 ~　　香油……1小匙" O& L0 P$ h( P/ F: J( w* Z 　　水淀粉……1大匙 2 w) g% }- q% M0 d% s5 I& ?! T　　食用油……1大匙6 \( o# W' {, U6 | 　　盐……适量 " z, o( @$ a* ?6 G& U' R; H　　做法6 [8 i" O+ Z) Q2 R+ |. I2 x 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。3 H. h' |$ @, w 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 # |# P% b; W7 H/ c( g7 C# j　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 ( z: Q, T. F P% Q; P% O　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！6 O+ W1 F* ^ d7 E8 @. ~$ U1 U5 ^ 我自己很喜欢吃！$ P# D+ A, Q+ |' `% k 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ & Y! c' q$ K5 d1 r) h

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ % ]/ \0 L1 x# I' V0 F亲的这道菜看着味道不错啊