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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

1 ^1 R0 v$ T9 V2 V1 Z( c' t0 u i- u4 L1 I4 _2 j$ M7 D' A* ? 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 6 L% c Q: e( V- r! {1 w　　材料' F5 [4 G; T9 e; \6 o 　　杏鲍菇……200g 0 e4 M1 j7 B/ Y. Y( \　　荷兰豆……100g 9 i) x& Y! K; x3 K- H$ H　　鲜百合……25g- c; E3 O8 B6 R* N7 C* W& u 　　哈密瓜……30g 7 S% y- b. t" c6 E　　大蒜……1瓣 r! F0 F- G4 N: k　　姜……2片 3 }2 z$ N F2 S1 l4 W　　香油……1小匙! T9 Y0 f' j J; ^0 U/ B+ g 　　水淀粉……1大匙 1 g* W/ }( v+ X* q2 k2 Q　　食用油……1大匙0 P6 R2 M5 \+ ~ 　　盐……适量( _( d5 V: B; O/ Z u5 @ 　　做法 - h& r0 ~( C1 n: V2 e' p8 b8 P　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。& e, I* ?) F. p0 w 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 6 C& V8 c( }3 p3 C　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 6 y4 r b$ m ?* \, P9 C# r　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！, S0 O# M/ L$ p 我自己很喜欢吃！ C. H3 i: W' X/ v3 J# s1 @! _ 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 7 `5 B- S& _' q

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ " p* Z7 U6 ?3 d; K7 n亲的这道菜看着味道不错啊