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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

6 m# W I, ?# b; A Z$ W5 |$ _3 Q: r 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 ; R+ e# P4 @. s" K7 g! c# A　　材料. }2 `0 n8 k" i% A* a9 g 　　杏鲍菇……200g $ g" Q% O9 Y i; F+ \　　荷兰豆……100g0 R4 @& w" _4 O7 x; y 　　鲜百合……25g 4 Z# [% \6 {! r5 q( ~' `$ O T　　哈密瓜……30g D3 {2 x. Y8 M3 o+ \ 　　大蒜……1瓣7 J0 c8 y7 R1 a0 _5 {( x# f 　　姜……2片 7 K2 r) K) @6 `# g: q　　香油……1小匙# I% G! O" i) u v 　　水淀粉……1大匙, u. l6 `+ R W. c3 n 　　食用油……1大匙 4 I6 q. ]" _& k. Q3 G ]+ i　　盐……适量; H$ C& Q) X# }. z1 _ 　　做法% p7 M% m+ j4 |9 I* e( w0 ^ 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。" K& M4 I9 a5 Q9 q( R& {* p$ Y 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。( M2 O5 x4 Z, B- @ 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。& B2 @( D; {8 R" }$ h2 K 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！' B4 L) n( i" L 我自己很喜欢吃！0 l( @6 ]" P9 |/ [ 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ! U& {6 D- a8 x, \" D

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ , N/ f3 A& a7 z8 F* y 亲的这道菜看着味道不错啊