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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

. M& G( d9 f+ V6 v . d4 _4 u, X0 R g, [! Z哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 & X) S2 I0 C& N, O) u　　材料 o" Z9 T( J" L6 R0 Q2 n4 z　　杏鲍菇……200g 2 G; Y4 Y8 O+ w# V　　荷兰豆……100g 9 I2 o" U# @, u4 O* R8 E& X　　鲜百合……25g " v1 e9 n, S2 f7 N/ ~- n5 ]0 R/ y. F　　哈密瓜……30g1 M- K6 d8 d' d3 V4 N 　　大蒜……1瓣' S4 V3 ]) _) L8 v4 C6 ~% p 　　姜……2片7 q& p% n: ?* z. ? 　　香油……1小匙9 h5 i* y6 I% y, {4 m 　　水淀粉……1大匙. d# ^5 m' v: I& S1 U9 y 　　食用油……1大匙 6 B8 q, P- b% @# S( q( Z) W　　盐……适量 7 R, }% T. v! K. s　　做法0 y* ^# m6 j: J. u( ^; w; e! b 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 3 X* {* P2 l: Y9 O) k i! N0 Q7 M* _　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 l% j" G! R0 u$ s　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 9 j B8 e* b+ Z% t4 N　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ . U( G& e. T6 P我自己很喜欢吃！( `% q# w" i! F 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ : C4 }3 }) u u# c

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ / k9 A- G: @9 k1 X% n9 |亲的这道菜看着味道不错啊