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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

) M& b8 p9 L! E( Z$ B " C; u$ Y7 b0 w6 b哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 : q7 o" C4 K1 y# h　　材料- t2 F/ M( f. {. v 　　杏鲍菇……200g 1 U6 M7 f. ^, i) t$ T' j# ]　　荷兰豆……100g6 ]$ u; v1 u, x3 ?4 @& F 　　鲜百合……25g- {+ q+ G' G5 A X7 ?1 b% C 　　哈密瓜……30g. M8 [! t$ M1 N7 y1 I 　　大蒜……1瓣 ; ^) G5 b$ [, B* g1 i. P$ M　　姜……2片, |% s* O8 |0 B- w8 Q8 ~# g 　　香油……1小匙 8 Q/ `& s4 Z9 k# C; `3 [( v　　水淀粉……1大匙 " m$ k8 t. K; I: J4 P S　　食用油……1大匙 , T2 S) u8 ~% K4 `* r. J　　盐……适量 6 _- n6 _7 H, _3 D: F　　做法5 m: T( H) L7 z+ z3 Q+ f; U 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。6 m8 E2 m e' t) J1 E 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 % O5 w* M3 }* m$ L: ?　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。3 q3 N( B8 X& l4 N 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ [5 H& C) w* }5 F- l+ \* u 我自己很喜欢吃！. H( R0 C. c( Q* M 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ! a2 u( G4 P1 @+ y" l, t8 ]" \

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ + M5 [( u6 ^1 l$ _0 o! V 亲的这道菜看着味道不错啊