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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

5 @ z; M: Q( S+ @: @* j) q ) n+ `4 ^1 S2 L# r6 }哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 : K/ x6 |* G( t7 t* I* c2 c　　材料) k5 F F1 Q) `# |( o& S: n; V 　　杏鲍菇……200g & V: m7 h& V3 r) P b　　荷兰豆……100g; a/ i* n) `, P) L- `: d% U# @ 　　鲜百合……25g ; M4 i' T* z9 s2 e# a' }　　哈密瓜……30g/ O; I6 @" _8 g1 _. [1 v 　　大蒜……1瓣 % q5 z) G0 V. r/ C; A+ k　　姜……2片# a& g6 d9 z( X) u' m 　　香油……1小匙 : @0 `- ~) t* t& `　　水淀粉……1大匙 ! ?: @) F" q# t, |) r) }　　食用油……1大匙+ Y4 U. A) u/ O6 v) r, K 　　盐……适量& U P: U/ u( \$ T" q 　　做法 : u# e( F6 e; _　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。; ^' S3 s4 R) n1 @7 n- ]( Y( k2 g 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 . p3 z" M+ O# Z2 z- |; M6 b/ \　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 * Y9 ?9 s; b( @# S$ U6 w/ v　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ / Q. B8 ^7 Q( H/ W我自己很喜欢吃！ 8 G% u$ `) l5 z, Q; i我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ % ?1 u! L# [5 U4 f, g8 Z1 D, h

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ 2 G4 Z; x* d" w; @# M 亲的这道菜看着味道不错啊