禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。0 W- c( L# w; p6 V1 n. a+ s
第一天
9 r( }7 l+ t) B2 |2 M+ q早饭：自制酸辣面汤一碗
4 |  ~# w( H3 O  N4 s1 M( T# x. e- U运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。9 Y- t2 E8 f2 p! j  Q4 b7 h
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭1 U! T, u2 L2 S
下午茶：大果粒一杯
; ], r$ b8 H. Y0 ]) S/ Q6 M' F运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。* L1 o0 @$ T9 H) D9 }
晚饭：小肉包4个% I3 p$ K: e& r
运动：蹲起40个5 u9 N3 {- N& M3 V2 Q* a7 i
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
8 y5 O) `" l1 m+ |第二天! R) C* ^, e; I
早饭：婆婆包的茴香包子4个: Y  V/ D& ]' M3 U, M% u' A. ?
上午茶：黑咖啡一杯$ }/ w/ V) }) m" ?& Z& I
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
- v4 Z% s+ v4 H4 x8 W下午茶：大果粒一杯: e. k3 a0 C6 j( d
运动：饭前走路
0 s8 c: k4 n, k) S; p* w2 t9 Q晚饭：炒面一小碗  Y' K8 n- K+ j
运动：饭后走路30分钟( }3 a; g, ^5 z" n  g) W) f
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。8 w! G0 |" P; W
第三天7 L8 @9 E9 G3 R, s9 r: b
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
) r3 Y0 o+ X1 w上午茶：黑咖啡一杯; n2 T7 q2 G# C7 i8 A) q
午饭：麻酱面一碗
6 K# D6 e' H  I' [下午茶：酸奶一杯
. z8 Y  W2 p& M/ Z6 R运动：饭后走路20分钟
! L5 g- a( [9 U+ V% ?+ h晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰. Y; C8 w( H- s. R- \5 S" o% `
运动：带儿子玩，哈哈( l  R7 x( k" _( r
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！% p6 l1 N+ F1 f
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ( M9 n, d* U, N3 l. m) O
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶0 \9 b5 c+ ?# a( l0 n0 ?! M

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
9 C. `8 v. v5 q我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

9 V* @: k& G  K: ^2 P. I8 X
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 0 x3 H# p( F. N- P( p9 t
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

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喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 0 v5 S: k6 q" Z4 r% G! K' v; I
亲怎么减的呀？减这么多斤

2 K0 X' [8 s) h5 b7 b不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵