禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。* j0 M3 i/ R( C& o% V
第一天* O% y- W7 i; X( T1 g( C
早饭：自制酸辣面汤一碗
+ F/ ]) {6 \& I5 U运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。* W  n8 T! j- }) ]
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
8 L3 f' Q# l9 a3 o下午茶：大果粒一杯/ \9 o4 C% S- N
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
8 O% \. {  z3 b5 A- ?) c晚饭：小肉包4个2 J% M; m5 X* f3 I
运动：蹲起40个
- q2 S! ?' u7 ^8 S# m" c6 s本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
1 R- s8 {( q, y' q3 n第二天
" }0 s. r5 p& i" r7 V# \' |早饭：婆婆包的茴香包子4个+ w* y5 T1 V$ J$ r8 z; \( r4 h  b
上午茶：黑咖啡一杯5 l# v6 \1 q* g& k- y
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭& s5 q3 J( t4 y
下午茶：大果粒一杯
3 ?- E* T: H* \& g( h- W# l运动：饭前走路" \, R4 ?6 M4 r6 ~& r8 G
晚饭：炒面一小碗# E9 H1 y- m: S8 |
运动：饭后走路30分钟4 F& Z4 j6 W6 p0 d. g3 J
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。% O, X7 v/ l( O
第三天9 w1 a1 ?6 D9 s9 k
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
' n2 T  {; ~. E: e% V上午茶：黑咖啡一杯
4 U, q; `1 }4 Y$ a7 K: |7 A午饭：麻酱面一碗* i1 m6 g6 W" g
下午茶：酸奶一杯6 k8 _9 d. V1 f% w
运动：饭后走路20分钟& j+ x- A" |; L& P2 S
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
' d7 @8 B2 W8 E% ^' l" I9 ]9 Z运动：带儿子玩，哈哈
  A3 K, C& l' {- ^ps碧生源+黑咖啡，4次bb. M! @+ ?& {/ U. y' \1 g

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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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) s7 s0 g* I0 e0 d" s7 N没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 $ @" u* h! T3 W) ^' r
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

+ R8 [+ ?% W/ i+ p5 O7 X/ b( T话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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9 z+ q# g, _0 b2 T; H1 M# l% a) {1 W0 t呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
9 R" F0 c4 A  P9 i- D+ F7 x我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

6 e; o: {/ j) d2 l
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 1 i( k( i! J4 X0 x
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

7 R2 t" `7 g0 w! s. e喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪: ~( W2 B& {! S' I: Z

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
  H& M+ S( b9 r. a& {- ^8 h" X亲怎么减的呀？减这么多斤

% h' e5 F% G# F. b, k7 k不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵