禹哲妈

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3 R2 n' R. X+ u# _" B+ E$ r; n亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。: Y6 F3 L% D, R" z/ z9 z4 l' q2 s
第一天
- h! |0 ]3 J) M. [2 [4 \早饭：自制酸辣面汤一碗
& j, o, J% @, b( R' l运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
& i0 x) ~, {  U. O5 E( D, _午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭. w2 n$ q% }' F8 h8 X
下午茶：大果粒一杯4 T% w3 x+ c; L# i7 G; w
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。# v9 p1 T: {: c6 F2 ?
晚饭：小肉包4个$ d4 \  ?* F- |4 S$ o
运动：蹲起40个+ c) r* M+ H1 l8 j& {  a1 O7 _! x
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
7 }! Q% k* T, k/ t; K第二天
1 ?7 K* Q, q, |# e4 ?) z1 V" A* A早饭：婆婆包的茴香包子4个6 a4 _; Y: R6 K% R
上午茶：黑咖啡一杯
- G/ G- w! _; h* L: D  R午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
: t7 j/ E# I  k" V6 ~! T下午茶：大果粒一杯
9 m& c" g& m* y% G' k运动：饭前走路6 O0 I6 H( G& a- ^9 J+ C: h3 L' V% O
晚饭：炒面一小碗
9 ?/ u  q1 P/ N# L运动：饭后走路30分钟
$ A( C4 X  @% R1 U& b) ~8 ?ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。  H& A& _2 C2 K$ D- S5 o% g
第三天
4 f4 m; d* ~! h, m& u早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
4 m5 X2 g6 W9 v上午茶：黑咖啡一杯
+ g; L1 e& @: b  G* f8 ?午饭：麻酱面一碗
8 J' R/ Z$ {6 e/ C下午茶：酸奶一杯
: p! ?: N. A2 F! ~运动：饭后走路20分钟
- f& J' x& ~6 j6 M; C6 x& }' w晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰$ F. _* w; c. G) U
运动：带儿子玩，哈哈' v. U" E6 H7 l5 l; o9 S& J3 ]
ps碧生源+黑咖啡，4次bb: A" `6 a6 ?* _1 f- K& c
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阳光天使787

  加油哦！！！！！/ A/ H( D' n! Z+ A" t
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 - y! k" X: s2 r0 _
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

9 s7 u5 o5 v" F' }2 J
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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, h! z4 T. ^! e- A% i# d% Y呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29   W: `1 t+ T0 i( ]" T1 J
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

6 J( N0 U! o* \6 O% Q+ L/ @亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 + H2 s0 x. S7 Y. ~3 _; U3 Y
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

: o6 X% N1 i; r8 k0 F喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 " Y: U! S' y, Y' n
亲怎么减的呀？减这么多斤

2 Z; f9 k; w9 L
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵