禹哲妈

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% P  f+ g( D4 A" F8 N! o亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。/ B: u) {+ K' p
第一天
! v9 b4 M, G+ B早饭：自制酸辣面汤一碗+ Y1 Q8 q' m- z3 C% T, U, U
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
( d" t9 `  }, o4 p1 n午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭, i/ h- C" F" A& v' U( t
下午茶：大果粒一杯
9 T7 f1 b3 R& L+ c运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。0 Z* S5 M- {, _
晚饭：小肉包4个8 @1 w1 f; F/ a' b& |- p: \
运动：蹲起40个6 p# S4 e  X1 A, P0 N4 j1 d
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
8 @* W. m9 B: I4 ~第二天* S1 X5 v6 ~/ W
早饭：婆婆包的茴香包子4个, \, \, z8 e) Y( \
上午茶：黑咖啡一杯
+ C+ A1 S" T6 D% g9 b  {; f午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
9 c3 v& @+ N$ Q下午茶：大果粒一杯
4 O9 H  @* ~& g& H6 @  l运动：饭前走路8 v2 K3 F/ ~8 g% u
晚饭：炒面一小碗
, k0 V) S$ h1 P0 x; W# F运动：饭后走路30分钟
1 b5 _' k( A9 W3 _ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。/ ?! D: U/ G) t  `) ~: i6 b. w6 A
第三天0 e# P; \2 F4 M$ x& H6 C1 i
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个- T' y9 Y1 G3 w- m/ B. U
上午茶：黑咖啡一杯6 s/ R6 {: C1 ^" F
午饭：麻酱面一碗
; I2 v4 I; ^3 r) w3 \( S( ~下午茶：酸奶一杯
1 f( W9 u3 }1 l运动：饭后走路20分钟2 v) H5 B! F8 Q! ?8 `8 E$ U% P
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
3 k8 s! q/ I: I, j2 I: d运动：带儿子玩，哈哈% t$ A2 V: A' l/ ]1 X% X, X9 ~
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！: M+ L3 \1 I4 S: D1 S

5 w8 \/ I) T1 n没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
$ D! |7 [1 F, z! c, l# j我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

2 i+ D* |7 O% b2 q话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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4 t. o$ h1 Y) q呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ) j# ?* b/ \# n: C0 D1 b) r( e
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

, p. r! k6 G, k+ B8 Y亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
' |% x: m' o0 f5 J4 x1 V2 Y* {8 L* |% X我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

& I: f' v2 V8 c" Z8 T
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪* b5 N2 N+ w* ?

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 $ j: q, N" j3 s' }$ B; m
亲怎么减的呀？减这么多斤

) X+ B" C/ y! G8 J2 u1 b
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵