禹哲妈

  ?( b9 v: w# h3 Z' g
4 {/ Z7 p" r, K- s
亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
; r7 L# E& S) w1 D! W第一天
& z& l. r  ~6 H6 z- M; m早饭：自制酸辣面汤一碗0 r$ q6 m- K" e6 L2 @: L( l! c
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。! e% x. H# n3 z  v, @; B
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
" X( V. p9 Y& T  n8 v下午茶：大果粒一杯. y" z7 J3 o' _. g4 n1 H* o; Y
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
3 v. S: b! q5 `) f晚饭：小肉包4个3 f0 {$ p1 }; H: U7 }& i, N
运动：蹲起40个
. w% O# e; `3 Q% b) H$ ]3 e$ e' |本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
+ S# D1 |3 G% j第二天
; ^7 F, e! |2 T6 p# W% Q早饭：婆婆包的茴香包子4个
& d8 ?! R) V2 {5 |  l, M: ?上午茶：黑咖啡一杯  r, V0 e# c! \$ g, V  d
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭/ L$ i- ]- C" J$ c+ W7 \3 s* |$ F' \  c
下午茶：大果粒一杯
7 S3 v; {9 J2 r& J7 n: u' l$ t运动：饭前走路, l& x6 ^$ A7 g: D  j, i8 ?$ A8 p7 v
晚饭：炒面一小碗
7 F7 t, i/ L9 @( ?运动：饭后走路30分钟
0 z# x* W2 b& @2 y! N. p" ?- zps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。4 K' k7 j' o, W! ~/ E- U" I
第三天. K# P) r. F* u
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
% ^) G3 h+ y; ?# [( d' v; p上午茶：黑咖啡一杯  R: |/ c: E3 ~" P9 W
午饭：麻酱面一碗- Q2 c& P' ^3 X  i' i7 P( X' [
下午茶：酸奶一杯. n) \/ R* n2 k- i9 F+ F3 F
运动：饭后走路20分钟
5 m4 j8 c0 r# I1 A晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰6 ?) \5 u' `" J  p9 J1 k
运动：带儿子玩，哈哈4 l8 s' [" H' t
ps碧生源+黑咖啡，4次bb& {* k; M( Y0 ^! o  o$ c
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阳光天使787

  加油哦！！！！！# n, P. T' k2 `$ T2 o& A9 G

. l9 f! F4 L$ t& {) K0 ~% A没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 7 m9 @6 N7 r  A5 r5 G- k
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 E2 `/ r6 b9 s) Y7 T9 U
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子; z- w3 C5 @2 h, E- }

- A2 j: c. x2 C0 ]3 V! Z呵呵，我儿11个月的时候掐的奶' L' F' Q( ~5 P* c0 l0 V* P  X1 D

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 % c8 Z( Z7 T8 k% s. h
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

7 s0 m$ v% D7 X6 a+ r: q亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
, e1 [" P$ u2 C8 D- r5 C! O我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

/ H, I; E* q9 `2 Q
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
1 M* d1 `: p& Q+ s8 _2 ]) W+ p# @

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
1 [9 `0 O6 m: }% g7 A' X亲怎么减的呀？减这么多斤

+ a) Q6 c) d: t  `/ r& z0 s7 V6 ]6 r不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵