禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
! B$ U0 b9 Z1 W8 ^$ G: |6 b: C  e第一天
/ _1 T3 U0 q1 k6 M$ z早饭：自制酸辣面汤一碗( Z9 M7 S6 C/ |1 y1 `! N
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。: h; e0 {; B( O! I$ H2 G0 a" O! A- g
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
  Y: ?! ?8 d3 p# W+ H下午茶：大果粒一杯
# ~2 _5 j6 v  [' o! |运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
) j' A2 h* H2 ^: A; ~1 l晚饭：小肉包4个
$ H* U6 c; g2 L; g% V, p1 q* \运动：蹲起40个% H' w- Q) g$ e- q- l: J
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
; D! ~$ R, L4 W3 S0 p; c第二天
3 [$ W1 C% G+ V" W" G早饭：婆婆包的茴香包子4个
0 v3 q5 z- t& }/ L上午茶：黑咖啡一杯, r5 V$ H* @3 N4 R
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭) M' _/ T2 n3 ?- o+ B4 M. ?$ \
下午茶：大果粒一杯
1 [1 j* a9 U" F7 m" Q& S& [运动：饭前走路9 X% Q% m- |  N" s5 f# {# K
晚饭：炒面一小碗5 Z  d( {$ t2 w2 V- H7 Y
运动：饭后走路30分钟& M- H. l9 M1 D
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。$ A  ~0 K; {% C% W
第三天
& j1 ?6 [1 k& w4 U+ ]0 J早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
. w5 B+ t+ a% \& [, W; X上午茶：黑咖啡一杯, `" ~2 u2 Z9 C4 _7 x# n
午饭：麻酱面一碗
! j2 h3 D' e% d- c0 z9 ]3 K, v, o下午茶：酸奶一杯
" V" _  ^4 n3 k运动：饭后走路20分钟" a# L: z" Q7 }0 G
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
  [; C& d' X+ N* r运动：带儿子玩，哈哈( F8 ?7 y2 k% ~3 o9 e, v
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
- x$ x& l5 \* K7 j2 T- P0 G/ t) @1 _

阳光天使787

  加油哦！！！！！: s2 [& n; ]/ e& p

( [% R' F: |$ }5 }5 M0 K没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
: o5 |- R- k- k( H+ W, B我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

8 w6 P, j' Z; ]5 g- z9 ?
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
% w+ `; C0 Y) K3 Y3 b) F  w
4 P& w9 E, T( R) |9 s/ }呵呵，我儿11个月的时候掐的奶6 E0 @2 ]/ h; r$ a

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 4 `/ R. h& ?& w$ y' Z
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

* ]9 ~2 f  e7 Y- R& i7 D0 H/ f亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
6 x4 G% ?# V1 i- [我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

* h6 Z6 i6 u4 a$ e1 x4 M3 @喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪+ j5 z' i# t; H$ W8 R( D

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
1 Q. A) i% V7 ~2 I8 q* e* C亲怎么减的呀？减这么多斤

+ m! I; T! n1 J. u/ X% H- v不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵