禹哲妈

7 [9 |1 S, h5 q5 x. T8 T

$ I- v: N6 _2 h" Z# c亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。% n( R9 K8 o1 h$ w2 z
第一天
; o" N* z# h! c& Q早饭：自制酸辣面汤一碗' j0 j* @" J" i2 d1 A, J: o
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
: u6 Y' ^. x4 X; w" g0 x8 I3 |午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭& P( P% c* p- z
下午茶：大果粒一杯3 n" V  ~: N- C- m
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
  S* ^, V; v0 p, s晚饭：小肉包4个
& p) Y0 W5 d& ~5 G运动：蹲起40个
! o4 O; @! D. _本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
1 o% \5 k# h& E# ]0 w第二天
7 s2 q  S+ C! h0 r2 J0 @. ^早饭：婆婆包的茴香包子4个0 l8 s2 ]  }( F- ~
上午茶：黑咖啡一杯
9 [& h4 D$ W& ~午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭. |# ~+ I3 i/ j1 L4 ]9 v5 G
下午茶：大果粒一杯: M5 |$ J' G, n" T
运动：饭前走路
  U3 @4 G8 Y/ ?# A7 s1 y晚饭：炒面一小碗
! u6 u# H4 v/ A! i1 ?运动：饭后走路30分钟
7 _, F" o9 p# \ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。9 q1 E" X8 \! I! K+ ?' I5 Q4 Q
第三天: ?. J. [0 O* d( M- n, b, u
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个% Q- f5 ~+ W( b4 q" U7 Q  p
上午茶：黑咖啡一杯
# m# G  O5 g; {7 I午饭：麻酱面一碗
0 ?" Y  l: f& l2 z6 z% C下午茶：酸奶一杯: I/ T: _7 x/ _% S- M7 C1 B
运动：饭后走路20分钟0 _$ c" \' b) W- ?, A1 g
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
1 F3 v( @& m- J运动：带儿子玩，哈哈
7 x$ l. h3 }9 H0 r3 S2 w: yps碧生源+黑咖啡，4次bb; r3 ?: x/ ^6 C( z. i) B9 d# t
4 n% l5 T* \4 o5 M+ W+ W! Z

阳光天使787

  加油哦！！！！！9 U  d8 w8 ~; f
5 y1 t8 {1 U$ _4 M
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 0 w: V6 @, ]' Q( e1 Y
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

" e$ x% q. G4 p- ^- D/ D$ w& D话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子/ N7 h8 Y  y9 t

2 u9 ~% U' N0 c9 w+ n5 k8 s5 M呵呵，我儿11个月的时候掐的奶6 y% @* s1 c! ?2 E

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
6 \# S/ p. z$ U& u6 q: m我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  X9 K  k9 k/ @; S1 p# ~* J亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
" V0 Q9 y) G: l$ R* l& G: u1 F我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

  X$ m, S3 Y9 J* N
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
: z* p3 ~" Q; i2 l' _2 s

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
5 ^& Q2 I% @) i+ F0 J& e, l& n亲怎么减的呀？减这么多斤

7 j4 K- _0 S# O0 O: C不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵