禹哲妈

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. K. W9 p! Y" L! q. g2 N亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。3 U4 }! \* `7 m+ L- s
第一天
3 n" o# ~, a: c早饭：自制酸辣面汤一碗
( c. R4 X6 X+ N运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
& j! J8 @- e4 S$ M' Z( |午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
9 u8 P& h0 }1 ?3 X下午茶：大果粒一杯: c# h+ g% {( b) t. S
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
& u! I( ^* R6 T& a; |% p" t; g晚饭：小肉包4个
, [0 t3 m8 H+ F- x: j8 ~运动：蹲起40个8 s# F! k4 G# {$ l1 E
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。" T  b+ c' ]5 l( Z/ M, {2 C
第二天/ R) s  y5 t# r
早饭：婆婆包的茴香包子4个
8 w9 i2 B) ?* a% y; V上午茶：黑咖啡一杯. P6 S3 b8 e3 @* t, h2 U! C3 g
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭& j7 ]# H: t$ E, p  ]
下午茶：大果粒一杯
! h4 y) o0 q: |1 @运动：饭前走路
! a$ K* V5 E3 r* c晚饭：炒面一小碗
( W. v( `! i7 n7 _2 J) W运动：饭后走路30分钟0 S0 F( H' a% `7 n* o
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
: ^* s3 w6 L, {; k  b0 |& J* d第三天+ ]; k2 {, }- H* L; k
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个) _3 G. A, a0 \2 c0 g6 F" ~, i6 a6 S* x
上午茶：黑咖啡一杯# [3 X' f" z. }) s) ]" K1 c
午饭：麻酱面一碗2 L$ N3 Z4 r# ]8 {$ H3 _9 s- b& X
下午茶：酸奶一杯
; w: I& }  U2 ^9 {运动：饭后走路20分钟# W& H. T$ N9 a& u! T4 a4 u
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
% G( {$ r( F6 C% E; P( X运动：带儿子玩，哈哈
& ~+ E2 }( J: ~  k3 J; \ps碧生源+黑咖啡，4次bb' q$ d5 @) ]1 W+ |/ ^7 @% u

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阳光天使787

  加油哦！！！！！: S2 |9 P8 i2 s

- k! o2 l! F9 D& }& n  S$ N0 o* v没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ; S5 h+ _! @) f4 u9 \5 ^' i
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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! S# J) h0 l! a: h0 t  I呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 $ x5 E# v- G  d; |9 d
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

2 R1 p. [4 K1 R
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ' A' C6 A$ T3 m, d3 I$ L3 `
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

8 u) a, z  j) \0 v) ?
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪% \" E% h. d) |- Q- I% q  }

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
. }" v, i# n+ \& S6 B0 H  F5 q亲怎么减的呀？减这么多斤

6 n* W1 t4 h+ ~' c. k
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵