禹哲妈

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& W' H7 w. q" t! x亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
1 K5 V2 T: Y2 Y3 [第一天; T' r7 R* T0 \8 b7 g/ v" Z
早饭：自制酸辣面汤一碗
, p; d) B: [/ Y- z/ A1 c运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
6 M3 F- {- t" u2 x, H午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭% u, L& s8 n/ z# N0 B! r: j& l
下午茶：大果粒一杯
4 ?0 |- r% B  i* d运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。1 T% @; t' ^" T5 [) n: j
晚饭：小肉包4个
/ a/ n6 y0 s) r' g* C$ X运动：蹲起40个3 @- ^. ]% Q2 e4 Q0 c2 ?) P3 P$ l
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。% l, D  `; ~( G; [: O& m$ I; O; ?( ^
第二天
+ x! N3 j0 r/ m2 q早饭：婆婆包的茴香包子4个
. ?9 u9 A# B0 L7 t/ t上午茶：黑咖啡一杯6 ]+ _; _: z% |; X2 X
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭2 i( {, L% p9 K# R9 d+ q9 x: O
下午茶：大果粒一杯- Z' Y( M3 k8 z  Z' z
运动：饭前走路6 o" |8 b# N/ w" p: s7 J  r& K
晚饭：炒面一小碗
; S! o' f2 l6 b8 V# [: C运动：饭后走路30分钟
" T2 [2 q& u! |" Pps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。' ~2 n) D4 Y; T* g
第三天
( k7 \/ g0 A0 }. O9 J2 K/ S; m早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
. c/ B) W0 i( X% w' O上午茶：黑咖啡一杯
$ k' Y5 z" O! _8 g午饭：麻酱面一碗) p: s! J6 g! v' i) D# s) Z) \
下午茶：酸奶一杯( _7 j% D7 S7 U5 G1 l+ m
运动：饭后走路20分钟; I# v4 J! M0 r0 `; W/ q5 @
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
" j( j' l: h) u9 j* F运动：带儿子玩，哈哈
& s& O1 D! {. ops碧生源+黑咖啡，4次bb4 K4 ^8 r& |. }, m3 m, K2 w* q

) r; A) \; o/ C

阳光天使787

  加油哦！！！！！+ C2 \. P" B( W- F2 O
! r7 U, [  H5 _6 ^
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
) @' h; Z3 C( w7 I5 Z" `我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  x9 X/ v; l( @
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
9 N0 i/ P) @4 u% I4 ~, T
: u& ~! x& P+ Q7 N( S9 C6 n* C呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
5 n$ v, n4 X/ O9 N( H% c

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 * O  _, T, u6 v$ i1 G( z/ r
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  ?+ p: m. t& @, ?* R: ?( }亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
4 L, N, D9 R" V) b8 V( G4 U* [我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

6 \6 L1 f, q5 F) ~2 D4 W喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪6 B+ A: V8 V) x' C- p5 S

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
( n/ p7 K( C) `" n$ U9 z+ @2 c亲怎么减的呀？减这么多斤

2 \8 z- Y+ W! T$ A不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵