禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。" d0 H- T! V) k
第一天
8 s" K3 O5 W" w9 {) v早饭：自制酸辣面汤一碗1 }! q$ h9 w, A9 y
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
/ D: E8 E9 f4 i% J5 c1 E2 z6 F4 Q) G午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭9 |" n+ t2 W; M5 J
下午茶：大果粒一杯
; v# U& s% S& j) ^运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
' g: F/ O! e$ |' i  R* Q3 F. f晚饭：小肉包4个! F4 |9 S7 E4 [* r3 c/ q
运动：蹲起40个' ]2 P4 y: q. n
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。; f: J) b' \7 w& K/ y: M4 i
第二天
; C1 V- h$ H$ t) J9 J( w  ?: p  i8 z早饭：婆婆包的茴香包子4个
5 S5 i7 e1 b$ h' o上午茶：黑咖啡一杯
+ ]& n0 p+ }+ |午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭- S6 [1 \0 B; u( K. f
下午茶：大果粒一杯
- q# K( ]. A# b5 P. y运动：饭前走路
  B! s" I( |  J* _2 R晚饭：炒面一小碗1 ]7 f1 A4 v0 R2 x  O
运动：饭后走路30分钟- M9 v$ b: l4 G
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
9 ?5 P- J3 v8 ]/ Z( @; S: W第三天1 ?4 ?# }, h0 k+ Z# I3 @
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个+ |  |6 ^# j  s/ k4 x6 Z2 b& H
上午茶：黑咖啡一杯
1 E+ h( X4 r! w2 W午饭：麻酱面一碗: q, a1 Y* ?* R* L/ f+ o: O6 u# P
下午茶：酸奶一杯) n6 C9 u- g7 M( t4 O
运动：饭后走路20分钟
4 S4 k- u, U( C7 t1 \) k2 G晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰& f" g% m5 W: k; V6 w3 S- l; e
运动：带儿子玩，哈哈; Y- P" C, J* m6 W
ps碧生源+黑咖啡，4次bb& r9 I$ T1 o* X
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阳光天使787

  加油哦！！！！！) r' K) S( G6 g0 f
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ; X& ~- ?6 g" ~2 \$ i$ ]
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 l! ~3 Z5 W  L- D& S; k0 \4 \$ M& ^, L, ]
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子+ Y! U& M- i  D5 Q: s( O  `
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ! D0 S/ k# \  S, v( T) I8 z4 i( {
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

) ]+ \: C7 K9 v5 }亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 - X! Q) `  p# I
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

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喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
, _& T6 G0 F) a9 M& ], z亲怎么减的呀？减这么多斤

2 o1 _$ x' Z9 v+ @
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵