禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
: U; ^+ F" P$ U第一天
  t+ U. d! h7 Q  ?8 N) H早饭：自制酸辣面汤一碗
; @2 M& p- ^5 s( }; S( x  h运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
; j9 c4 @0 Q; I- j8 o4 b午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
/ W9 o5 m& [& {下午茶：大果粒一杯' p& w" T- ?4 M! M. U
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。2 \& r1 l8 k/ |/ W5 a
晚饭：小肉包4个
  s; E4 i. p4 C/ w4 m" c- ?, [运动：蹲起40个- c8 [8 R* y: z- R
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。: }: ]- ?& t7 w  y3 x4 Y7 i4 O
第二天; [' i0 j5 H  V* l( ?- l
早饭：婆婆包的茴香包子4个/ D4 |" n$ V* l4 W
上午茶：黑咖啡一杯
8 A' h6 V! `+ q/ U午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
! ~! \( E/ W/ I1 {4 y% `下午茶：大果粒一杯5 k! N0 G9 H0 y( n7 N
运动：饭前走路
( B' z, w# B  w# H* V& F. a4 ^晚饭：炒面一小碗6 {: W" |/ v  N
运动：饭后走路30分钟; F; b% G6 v* r% }
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。( z7 }; |8 ?" Y. _: D8 I  j5 {" D
第三天" c* O9 N  X, G* M
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个+ U4 C8 i; V( F% t$ k# k- F0 T6 Y7 b
上午茶：黑咖啡一杯
* d; J1 ~# J2 c8 V: k8 m$ `, T/ D午饭：麻酱面一碗
$ F2 o2 r. Y: E7 T下午茶：酸奶一杯
9 k  x, x7 n4 u! N运动：饭后走路20分钟
: h% ?: h- n% }2 j/ p晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰' n. m  q3 K3 E7 M, E' A- m- h( n
运动：带儿子玩，哈哈
7 q; v1 w& y* I  L4 u. Tps碧生源+黑咖啡，4次bb6 y1 Z# C) [# d. X8 i9 P" \! C
( a0 K- A/ G, d) h* H

阳光天使787

  加油哦！！！！！
  h- D9 f+ v- c5 w3 T$ n' X6 ]2 V4 h8 ]
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
4 o: ]3 `- X  [我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

5 P6 x7 G2 c: e7 A; K: B
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子- S6 x$ D" ?9 t$ p

( ^( ^* w, \7 [, [: i- M- S呵呵，我儿11个月的时候掐的奶9 R" d7 H" H% }7 U

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
7 V; m/ Q  i9 O, G/ Y! }& B" J, x+ Z+ E我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

) p; r( _+ {( n# m5 r
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 " x9 s; f$ a# \* y: [% S4 L
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

" W+ v- x* q* O( q* u
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪1 H1 e" j/ V" D$ ]% C: A! `8 z# n# p

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
( k9 U7 j2 w( W+ P亲怎么减的呀？减这么多斤

2 ~7 ]: x( s6 X) [/ V不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵