禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。# A7 q, A7 Q: y" ^
第一天  P5 J) J3 L( _1 Y0 l  }6 m  c
早饭：自制酸辣面汤一碗
0 u( c: f. A7 B4 `1 V运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。/ {7 Z# A! c) h' J
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
) w3 s" o# j) k* s& v; B下午茶：大果粒一杯
! P% ~( g% `4 R; ?( a2 ~运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。1 e: p+ E2 n( a+ C* k
晚饭：小肉包4个, |: A" C/ ?& m1 c/ l: W
运动：蹲起40个9 W: M# ?5 |# L8 ]* E
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
0 |( `) t1 c- x: q$ C6 f& I第二天
8 E& m* R  H+ P0 f早饭：婆婆包的茴香包子4个! f( O$ |$ l0 A% e
上午茶：黑咖啡一杯* ~& b2 H8 e! c1 V0 z9 Q# E
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭( r1 T8 g2 y& n) G$ e
下午茶：大果粒一杯2 ~  |; q5 Q" j( q3 A- r* H5 D
运动：饭前走路
2 b" u' t, ?3 \9 q2 s1 M2 G3 C6 g晚饭：炒面一小碗
( u! x! W" E  }& Z" t, e2 Z  A# r运动：饭后走路30分钟
3 s  _' d% N+ b5 Z7 ^7 Mps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。, H0 d- Z5 g* K! P' i
第三天% Q6 W5 M/ m- c3 F; V9 O+ p. W7 @, i( Y
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
! H1 z* H' R9 f, t% d) ]上午茶：黑咖啡一杯" X' `+ z. o8 b3 [! Z5 B" @% q$ g
午饭：麻酱面一碗/ t# d1 W) l' `
下午茶：酸奶一杯; I# e9 i# m1 n6 }& |* o
运动：饭后走路20分钟' I  P5 g: @: `% b9 u1 m
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰% k% I* j! V( Z" u+ e' m. [. d
运动：带儿子玩，哈哈* V$ q3 f* w# a4 [
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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! ^9 a2 h! Y  i! y& N7 f4 j没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ) x" |7 D1 K, P6 W
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

$ U: ~7 n4 T4 `  t3 q  P话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子8 `7 O& o5 I) ?8 ~' w6 \
) [+ [/ u% F4 f9 F
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 # @( _7 g! ]5 }  g7 N' Z! V$ h( L
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

: m0 r) A+ l5 X: [# M9 n  p亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
  X3 _& A" g- u7 v3 W2 D8 d我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

0 z, Z% g& y9 C# v喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪  L8 n1 s* {+ w; `8 U6 ?

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
: u4 e# r" m& k4 G6 y$ g亲怎么减的呀？减这么多斤

8 H  g1 p  V( h3 i4 f8 r, s/ ]: Q不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵