禹哲妈

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, F& h* W  R8 l/ }  e亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
" ~) B6 f$ ?( H: W+ ]6 J* v8 [6 H第一天7 }. Z: K4 }! V9 _8 C) L
早饭：自制酸辣面汤一碗
9 z% S/ L- u& H5 {+ s运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。, L% l6 A8 T& k* v  ^+ j4 R
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭8 f+ ~# O6 ?8 z$ m
下午茶：大果粒一杯
5 ]/ o+ d- p: O  ^0 l* h: A% n0 p运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
9 ^! e( @5 B9 E9 ]- E  g) B& a* T& B晚饭：小肉包4个/ r; l& k. Q+ e4 z) n! U  q0 M
运动：蹲起40个
' @% h/ S4 T3 l  Y& I0 {) I本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。. k4 ?6 z* C( @9 l4 l! u$ C
第二天
% Z0 N+ x8 z2 N. z, Q早饭：婆婆包的茴香包子4个3 p+ m$ A- v: R8 v8 O2 V( z- c
上午茶：黑咖啡一杯3 W# j0 M. j9 B  J* O& r. Y) N
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
7 C! K3 l4 T6 O2 l; J3 w下午茶：大果粒一杯
  N/ Q/ l# q" L& \0 o" k- Z" v- P8 w运动：饭前走路8 o+ e$ Z. G' C. T' M
晚饭：炒面一小碗: x1 R; j& s4 x4 J5 N! b+ t
运动：饭后走路30分钟
' z; Y" j& Z0 p( M/ ?1 g3 h9 {ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。) F& S8 M7 R" I0 {
第三天
" n5 a' g; T+ @9 j+ ]2 V& @* A9 A早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
, r" b+ @$ s; {/ T上午茶：黑咖啡一杯
; U+ l$ P% p4 x1 P: w  g% j% A午饭：麻酱面一碗
; S( B& }7 `% e0 |# K4 @下午茶：酸奶一杯
3 A3 d# i2 `& J% S6 e# T. F运动：饭后走路20分钟" l- k6 n# s; _. |/ `+ W: F
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
: z" w# M/ p# S3 h; {- z运动：带儿子玩，哈哈# D; g$ Y' @4 m+ R; ^' z1 s' W
ps碧生源+黑咖啡，4次bb; E- k/ H0 k8 B4 ~* u( A

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阳光天使787

  加油哦！！！！！7 S. B! }3 S8 y/ ~9 v' i. _

0 D& l, i" T$ b# w" V& n6 u没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 4 o% E; j4 k; b. v5 c
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

+ t/ u& c" z; W5 A
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
* P$ G( `2 K: t, V3 ^
( v3 r+ j( [: @! J/ Y呵呵，我儿11个月的时候掐的奶  N* A# R2 k8 u( E  }

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
; m* X# S+ U+ u; B. g4 l6 l我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

- K/ W4 P% ^# v
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ; h! L$ G# B+ D; K1 }
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

' E4 o5 A  Z5 x: @8 ^
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪: K% }& Q- u" I& D( V' A8 i* o1 e# T8 Z

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
4 i% u" s3 x- t# u亲怎么减的呀？减这么多斤

  t/ M3 s- l" h5 r; [% g: R
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵