禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。' T, E; s* u' L& l8 B. `# i
第一天
8 K! C0 |" G+ I- g3 m( v早饭：自制酸辣面汤一碗, }/ k( u9 y. l; u+ c  N
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
! _7 m2 v* `  c# c# \- P/ n午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
* [) ?" b# P6 I下午茶：大果粒一杯
8 c9 k( L1 T$ i* T% i& `运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
3 D* U* I. e* _- V" e: k; l6 ~晚饭：小肉包4个
; M& [! R" k! K3 P8 |! K# ?运动：蹲起40个
) ^* \  r; P( S( D  C" l3 O本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
3 Z+ a, _3 V7 H; s6 d第二天  Q  m; C% _$ J! c4 r1 S% M
早饭：婆婆包的茴香包子4个
% t. }/ A; y2 P( I上午茶：黑咖啡一杯- E, y* a0 G; n' Z
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭& y+ B# N. l, z8 C2 M! r
下午茶：大果粒一杯
$ n+ J/ a. }) p/ G: _8 s# e运动：饭前走路. M0 e" b1 R. M* @8 j# ^
晚饭：炒面一小碗
& ]) x3 u; ~- }# [" |! v0 p运动：饭后走路30分钟1 m1 C6 f- f2 Z6 L$ `+ t
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。) M8 M% Q+ }* W
第三天
4 \0 t: C5 l. G1 s' g* X早饭：茶鸡蛋一个+面包一个, w% H" ?1 ^! \/ _$ w
上午茶：黑咖啡一杯
- a" P7 R  W1 ~$ }$ s0 a午饭：麻酱面一碗
! {4 N' a1 M1 f9 Q下午茶：酸奶一杯
4 |8 W- N# @3 z; G+ |' k& m9 l运动：饭后走路20分钟$ t0 U! l1 \# y5 F/ H
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰1 I& q" H- N! Y$ y( n' T
运动：带儿子玩，哈哈
  c" ?5 `' u& l/ W2 |ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！) D" G5 y/ i0 A+ C
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 6 u, ~2 C) W1 K+ ^) p1 ~
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子" ]: ]( x% Y1 w, U& c: ^- L

! |$ }+ R( F7 y; d呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
& k3 X, t8 k$ i. o# g  F我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

0 `: y- K% ?& t) r8 @' i/ u
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 : Z5 z" g4 I# B1 n7 ?9 T: f. ~
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

3 j+ M# @! J- n, Q- E% R% H
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 6 L% g" f4 ?/ n- v% k5 \
亲怎么减的呀？减这么多斤

3 Q: ?. p- T) W( s不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵