禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。9 J( s3 |: h2 [& E) i% Z
第一天1 O5 g; z& ^7 }' S- \+ D
早饭：自制酸辣面汤一碗9 @; w' X5 a; g4 b3 k  D
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。- ~/ G8 D8 u3 t% B
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
* E; ?  e/ f3 g6 Z8 _/ f; U: c下午茶：大果粒一杯
- L0 ]& {( T( S运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。8 ~& D+ V& i& }; ]9 h" n. P
晚饭：小肉包4个. g, ^; U/ x. l" y
运动：蹲起40个% D/ Z6 F; O& t6 q+ M; M
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。+ h# O+ x8 \' m! w$ z
第二天
* k3 }3 @" E1 a' j早饭：婆婆包的茴香包子4个
$ ]1 D1 a+ e4 C3 G  D% D+ Y上午茶：黑咖啡一杯
1 f5 y& j* ~- J. u, K* _) W/ B- l( z午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭7 W2 K9 R5 d0 s
下午茶：大果粒一杯# E; E# I) ]3 t, Q+ C3 E
运动：饭前走路6 a$ M+ S, y$ j6 m1 j
晚饭：炒面一小碗
( G9 }* D. Q5 a* x% x2 A3 n运动：饭后走路30分钟& P) T$ u6 [# F# H7 E) |
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
# M0 [) q5 z3 T7 z第三天
6 a4 u7 G# I- H+ t, ?5 `' N早饭：茶鸡蛋一个+面包一个: V, M; p5 r: @. r8 |& j
上午茶：黑咖啡一杯; d$ P! C% s4 m, \
午饭：麻酱面一碗! \7 K( E, G7 z: K9 h
下午茶：酸奶一杯2 r  k9 o5 U( V
运动：饭后走路20分钟# G; Q) Y+ @3 A. n
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
0 S6 d+ m# ?% A; L3 s+ T8 D运动：带儿子玩，哈哈) c+ y/ U& K, D
ps碧生源+黑咖啡，4次bb) C2 b4 Z2 I( j

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阳光天使787

  加油哦！！！！！
, z4 b5 V2 Y* q8 O5 f. V
" e" G/ E, @0 K) [没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
7 u% Y2 v' p. _我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

. F  _# S- @; L) p8 x& Q4 H' f  L+ `0 g话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
! A4 ~5 ^8 b8 W) o- ]$ p9 K
; s6 A( U+ E) H, C5 g呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
* {& s- w: w! F& N

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 1 N) W1 x" }! N. @: n2 S
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  t0 |: B  f9 S4 J1 L4 w亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ( V6 E6 U2 t: \+ P  a  F
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

: [7 W; `  m  |
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
( f- ]7 k" J+ q8 u! |' u

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
" _3 J  z% Y/ U) }亲怎么减的呀？减这么多斤

5 [3 |! j1 E9 X* O: @! ?不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵