禹哲妈

# ?; T# ?8 z' A+ |4 o# P1 u

0 n0 X: y$ g* `. {* y% g亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。/ ]( x2 d1 E7 `
第一天
' O" y0 L7 a# p  y9 V  T早饭：自制酸辣面汤一碗$ A4 d2 m" @: y1 d0 f0 }6 E2 Y
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
. k' w0 V5 S1 T# F/ u1 ?2 h午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
' h- n; v9 R  H9 S  x7 X  q7 {( X2 m下午茶：大果粒一杯
' n/ }! k3 V( `! O& c; d运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。; P* ~" d7 `% \) Y( s1 K
晚饭：小肉包4个
" ~/ H2 B  p4 i- F, H6 U运动：蹲起40个
5 G0 n) x8 P% I; ~3 O4 M本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
& ]) ?; t$ \& y第二天! g0 b' ^' ]4 K; A9 R/ Z
早饭：婆婆包的茴香包子4个
6 t" Q' J4 y: o$ k- E上午茶：黑咖啡一杯
0 {% g* i* z/ E午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
8 J' D2 g; K& {# q% h4 ?5 C5 e下午茶：大果粒一杯0 Y  u% q8 M" e
运动：饭前走路$ S& P4 i3 z7 c4 Z1 Y7 J
晚饭：炒面一小碗
( [. ?( v, N& l. h$ [* z运动：饭后走路30分钟: S: o. X0 @. \$ T, U0 e; k
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
! B: \" B* H  y) ]第三天3 f* @; n. D  b. |7 t; U. T
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
' F% P7 V, ?/ w9 K5 x上午茶：黑咖啡一杯
) P, I- p2 @5 p4 c! }4 A! ]0 x  a午饭：麻酱面一碗
; r$ d: d! R% A8 Y# b1 ]下午茶：酸奶一杯
/ n. f- W! I' N4 @+ c运动：饭后走路20分钟
# a3 j/ m8 A) ~* w7 r, v晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰( o( S- S! W: @, g# {
运动：带儿子玩，哈哈1 z6 a; z1 f% O3 t
ps碧生源+黑咖啡，4次bb+ {8 i& ^& V) d# g# j1 P
: F. z. Y/ H8 W5 q! {9 G, b# [  e: E

阳光天使787

  加油哦！！！！！4 C8 {- k8 |+ o# l) Z
1 b! G4 ]: e$ M5 x8 Z
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
% a2 _  B- U8 Q8 J: `: K我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

& ~7 I2 S/ I: J5 k& Q
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
! A% p& e$ C9 W$ g7 [  \& e: m2 o4 e/ G2 Q& z
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
, x5 Y" ]/ [: s9 o2 r* F

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 / ]$ |" K8 W2 T) z9 ?! C1 l
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

$ Z1 X& v( H- ]7 _0 e4 D亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ( `6 [/ O& ~  X: y
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

& T# T5 t* N$ j/ X$ b, [
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
# y% Y8 j: r( l/ i/ H/ F

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
, D/ v5 a0 `$ i1 \* p+ O) V. G2 |亲怎么减的呀？减这么多斤

/ S/ n- v, R, G/ k4 ?不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵