禹哲妈

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/ N$ d0 O/ W' d# y: B+ M4 E亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
! N5 T1 e+ e; l* {: v第一天) \/ B+ v8 {$ [, s, l
早饭：自制酸辣面汤一碗: h8 y, \/ @2 H
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。$ K: J) T! I0 b
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭) U; x2 T4 o# M+ ?
下午茶：大果粒一杯, @1 r" g* o! z: _, e* }& `0 B# H
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
) e4 P2 E3 J7 g晚饭：小肉包4个- n+ F4 j! y4 h5 \; {
运动：蹲起40个
+ u" P4 U: K0 o, n& N8 c本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
# ?5 j3 f* v1 r3 F7 E% v6 G第二天; y& \  M% K9 r$ H! }
早饭：婆婆包的茴香包子4个
, V$ R  j' P* }1 |上午茶：黑咖啡一杯: ?' r6 i' @0 x5 }& x# p6 b; h
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭, B+ n: o9 w3 G+ H
下午茶：大果粒一杯( J* J4 Z5 |  J0 [
运动：饭前走路" c" Q. n' c. A. _/ q; S8 s. U; e
晚饭：炒面一小碗( Z& M4 S( [* S
运动：饭后走路30分钟
7 O7 y5 m  v% R9 ?ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。7 `- N5 W$ O# u+ P- b% e5 v
第三天9 r2 F  K% m% e! F
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个% i( q! O7 j8 @& L4 e; M/ r& e
上午茶：黑咖啡一杯
+ K) K2 O! S0 U- f午饭：麻酱面一碗8 t6 ~$ l5 ^; M
下午茶：酸奶一杯7 T% s: p8 q8 v; D! @7 ?9 }
运动：饭后走路20分钟$ d9 C! D1 S4 V/ F$ O7 i
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
3 N. b0 N- s" z( ]8 g3 K运动：带儿子玩，哈哈
$ P1 i3 p. d1 u: p% yps碧生源+黑咖啡，4次bb! Q8 @9 D5 a! H; }. I& Y2 _2 P
+ C; m, F6 Q' _* D. `

阳光天使787

  加油哦！！！！！* e% {; k. D! v# W2 L( g" s

/ l8 M. }2 F8 {* x' z5 n没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 % x$ E5 ]4 Z3 _! G/ |, z5 _
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

( z7 T$ j, |' a; }0 I" _
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子# T5 N$ L3 A$ x5 Q- Q( U: M

5 c/ |( O7 a. h3 a  L呵呵，我儿11个月的时候掐的奶9 x$ H+ }6 `3 j2 g$ [

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
( Q) g* a: n, H( z  G& r( y* J9 ?我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

* r/ A+ ]6 e  t2 I. n7 ?亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
" b6 n8 b! R* C6 n$ @/ N: }) W, a我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

9 X8 X) e. F2 Y! g+ c8 m! r
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
8 J: G* p) L- f% i' W: V亲怎么减的呀？减这么多斤

4 H5 E7 W; S5 ?7 b) a
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵