禹哲妈

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3 @# ]6 {5 e' f/ w/ G/ q5 P( l亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。/ X5 L' C! V+ x! b6 f3 p1 l
第一天2 F0 Y5 C6 d  U2 d
早饭：自制酸辣面汤一碗! r( l, y3 t+ L: z5 h
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
" v' M; G5 M/ n! {% G2 k午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭: k. N7 |4 [/ }- f" E% ~7 Y  c
下午茶：大果粒一杯' F4 o. @1 s+ W- d: V9 l$ J  K) z
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
& b. k) \5 ?* }晚饭：小肉包4个# i. T; o; }. n- Y5 c! [' t7 O
运动：蹲起40个
' l6 Q' A8 ?% G0 j! {" E本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
  R! C/ `& l- t. m第二天2 y! G0 g) c- r) p& z, K. ~
早饭：婆婆包的茴香包子4个( f( A. x! q; f, Z5 z
上午茶：黑咖啡一杯
5 o3 u) A8 f; j午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
# q' t& A$ V) h$ i下午茶：大果粒一杯0 b: [2 a+ O5 u7 B1 K
运动：饭前走路1 b( V; C4 S! W; |' l
晚饭：炒面一小碗
. @2 _! K2 B: b7 `1 w( y运动：饭后走路30分钟
6 `, i  t8 |- o' T. F0 eps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。: x* b7 J" @8 Y" B6 j
第三天9 @, s1 v5 w; `$ Y
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
. x4 u" d+ @1 g0 `: J9 B6 s上午茶：黑咖啡一杯( U0 B8 t7 H* Y, f
午饭：麻酱面一碗$ d: k; \7 M1 F: \1 F
下午茶：酸奶一杯' |" H! |# u2 K" g" l0 @! W8 _
运动：饭后走路20分钟# T: |* a; u) t& }& F
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
! n3 v% X) ?$ S运动：带儿子玩，哈哈: }$ ?! c8 i8 q+ k) b0 T1 T; J7 u
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
. J: r2 N! ^) }( i
$ l+ T* m# p( N

阳光天使787

  加油哦！！！！！( ~4 ^  g, H* i: @

) q) ]: G  a5 }- F没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 % J4 u9 Q1 X0 H3 w# {% e. c+ f
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 y  L" R, I+ b话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
& w# K- ^- f0 g0 z  k+ ?2 ?2 {- F
/ J2 S$ e; s# r+ E# K1 `呵呵，我儿11个月的时候掐的奶+ s; j# D2 x8 \! l

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
2 |' y- B# |/ a我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

# x6 h2 m: D1 t+ y7 a亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 5 u" {4 d( p0 l: G9 P
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

6 K& x% o0 d7 X% Z- R( K; ~% r喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
0 s* t  X1 |* O# [3 r: ]1 D1 ]

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
$ s8 J' o4 U: s% @- J2 @7 d亲怎么减的呀？减这么多斤

; P  Z6 d4 p: k* y$ l0 ~% E, l不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵