禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。. o5 R% M8 o# d. k* P- D
第一天
6 I& l: E$ K. j3 @5 W4 }早饭：自制酸辣面汤一碗
2 k4 o0 B: Y2 {4 p* ?# u运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。) F: _4 q: ^5 J1 t. z/ ?
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
3 V: E$ k' K/ X下午茶：大果粒一杯
  R+ h% ]9 T& F' B运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
) _6 `. z% E2 H$ a晚饭：小肉包4个- }  w  s; ^- Q) d  O
运动：蹲起40个
8 @# M: z' M. \+ r# W1 G6 h本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。9 j2 k' n+ `: s; i  p' B+ ~
第二天, w) E) p, H8 v" Y, D, K' ]+ N& V
早饭：婆婆包的茴香包子4个
; \7 z5 H% r" x上午茶：黑咖啡一杯
/ [% {' f7 ~( ?午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭5 U0 {: Z6 y) i7 q
下午茶：大果粒一杯
0 ]: R- J" C- t/ R5 @& |  K运动：饭前走路
( R$ f3 F8 j' a& M! ]$ R! U# D+ X* _晚饭：炒面一小碗9 K6 b0 Q4 D1 ^; ?7 P
运动：饭后走路30分钟7 Y* \- A# I5 r. d3 W% P! s8 Y
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。4 u( R; B, \4 Z8 Y
第三天
( e; d  X5 H$ n9 f1 }" T- t! O* h早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
2 m5 i, A: B/ A: m- b% Z上午茶：黑咖啡一杯
' T; o' n/ n# y午饭：麻酱面一碗  l* u7 y/ i6 K8 a* y% Y7 F. z: @2 z
下午茶：酸奶一杯
) [! F0 `' u, `运动：饭后走路20分钟% [* Y2 {0 a/ V( @) Q; {& Q
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰- I3 n6 I- c2 }9 l
运动：带儿子玩，哈哈
4 V; c2 X2 X) h6 I  X$ W* Ups碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！8 x9 D/ |5 [: ?) s

" z% v( U) _  g! e1 X* S  n7 v没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
; g' v/ U8 d1 D! y0 E" c  y$ t我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

; w3 V  U  g0 ]8 C7 t8 W( q6 v话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子9 K, V3 `7 `# V7 d- b

+ ^* B- O; F2 ?! ~! Q+ K呵呵，我儿11个月的时候掐的奶" \8 L. u, u9 J4 e( J% D" T2 z

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
% L9 I6 K+ Y" j% C# o我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

+ P' b9 \, ]$ ?7 P) n7 A亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ( i5 h$ x- ~! h! A- H/ Z
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

; Q. |2 {& j1 X: r喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
4 I/ `" t4 f) I( J+ v( T0 x

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 / T# j6 J. k; P) M* l
亲怎么减的呀？减这么多斤

! P3 Y& e# O: Y* q0 M
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵