禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。/ `6 {" p7 N% S. ]) w1 i9 p. q1 v) e
第一天
/ z+ |# s) V6 G# A* a" E& L早饭：自制酸辣面汤一碗- r$ O0 `9 }* r: }7 k! i/ k7 P
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。) k  e/ L! n) W3 W& E% T0 q
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
, z8 `$ ^! b7 V* p  F下午茶：大果粒一杯
9 v' a/ G! N4 y( e) j运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。' U8 T8 R8 L8 T* H0 L* v) k8 p. Z! ~
晚饭：小肉包4个
) z, J7 w& n: b, ^2 S0 R运动：蹲起40个- s& W$ j/ c( {3 f' o$ |7 u  E* B
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。. o; I. m% ^, P  r* Z
第二天6 m3 t4 Y+ v% p- e% f: k$ e  N& Y3 G
早饭：婆婆包的茴香包子4个
1 v; b/ E" r* D% D0 W- o. W# ~上午茶：黑咖啡一杯# |2 g: s9 |" Y: M1 X% z2 M; a
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
' {5 p$ f  V5 i下午茶：大果粒一杯
( V, Z( T! s! R% A% Q运动：饭前走路# a! J! ?  ^5 j+ ]: K& h
晚饭：炒面一小碗8 P) M7 t$ d! R5 \
运动：饭后走路30分钟
. `! D% I* \9 c' J; ~+ J9 wps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
. {; c# U8 h2 j! N" A$ u第三天
/ H' ?& L: m% u, @0 m. B( V8 o; |5 l: J早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
% T" [/ L, V4 q4 s! w4 G% e上午茶：黑咖啡一杯
( r. F2 ]# V; v& V+ ~午饭：麻酱面一碗1 w! E. p5 W, }: ~
下午茶：酸奶一杯
% [5 D4 l0 y, t$ t, R运动：饭后走路20分钟* D# U/ ^0 w" B. O/ s$ ?
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰' u; Q" ~) Q- p- V2 s
运动：带儿子玩，哈哈9 p, z, a3 i6 k9 U" N8 o
ps碧生源+黑咖啡，4次bb3 B6 a, E% `  }, z9 X/ S; j7 Z  k
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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1 `& M  |( o- P" c没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 # o6 w0 f3 t; o# m
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

2 A( P( Q4 b! V! |话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
: c: m. o/ Z$ M/ R
; Y3 V% ^* u) O3 ]呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 1 e: c; P3 K& d7 L! f
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

+ m, I6 e1 D  S5 v- ?4 j! S亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
4 T! `! `/ D$ o  t我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

0 [8 |' B+ n$ ?% q0 A  _2 i喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 4 P& L) {1 [8 Q# _; f
亲怎么减的呀？减这么多斤

( a% s* g- o) v9 x不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵