禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
! u+ B9 v3 N- n) `1 j第一天+ C  i. |+ w" h7 O( D- W
早饭：自制酸辣面汤一碗2 n9 d) g" K" N; l
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
2 A. S5 h* K8 h2 U% w: @午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
- j/ F5 j* x9 M, n% @下午茶：大果粒一杯
4 \$ J3 f1 ?# a% `6 Z运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
0 O) {, i: L' |! v; T晚饭：小肉包4个. a( p2 X. L: ?
运动：蹲起40个
4 g; [8 q6 X2 ^- k本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。% w2 a" P6 i6 t5 k  |; B
第二天
2 m$ H  f& h+ S& {: a早饭：婆婆包的茴香包子4个/ j- |( ^! H( M2 y7 C; ?
上午茶：黑咖啡一杯' e4 m6 b( ~; W# M1 V5 G
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
# M% ^" v+ [2 B下午茶：大果粒一杯, c. z; L3 W8 F: D+ _
运动：饭前走路4 R& _, @. E; [3 D
晚饭：炒面一小碗
) @' ~2 b" f) ]运动：饭后走路30分钟7 a0 t; H, ^1 g/ y& \
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
  O" j4 r5 t* I# ]% O) ]/ L/ K' [9 d第三天
6 K7 c- I7 ]5 d0 B+ n0 j早饭：茶鸡蛋一个+面包一个, s: m+ S4 h" n0 p+ A
上午茶：黑咖啡一杯
4 R7 {$ J2 t( h/ b1 ~& b午饭：麻酱面一碗
* z3 e1 B8 m7 r4 I3 `下午茶：酸奶一杯
4 I8 r8 J* Y6 H$ q运动：饭后走路20分钟
5 Q8 D2 h0 \- Z7 u8 G晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
/ I. [* }- C& X! v% T. c运动：带儿子玩，哈哈
% y. o, Y3 E5 F" j; P( ?ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 , i! `! g; h# O" d
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

, X" P& _4 z8 x$ F6 x
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子- |/ v# i# M2 w4 V! {1 |% u
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶$ C$ K, _- t! i; D- D

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
& d5 S! I* b# |" q我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

" U( L% h( M- i# ]
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
5 _, i/ D, q2 X! s) I我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

+ D/ g, O: e  t3 `4 B喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 ' V4 g$ ^! g0 @1 r7 i
亲怎么减的呀？减这么多斤

2 W! W4 j( n' ~0 y0 t& m/ @# f不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵