天使之家123

这个是在网上看到的，不知道有没有人发过呢，看着图片好诱人啊。, [& R! H% {& l' J" s8 o( o9 x
一  原料：/ w! M: p, s' t) r. K
松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。+ ^) v+ i( z$ @/ G
二  做法：2 d! y$ E" @1 d3 W
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；0 O7 Q2 V2 c, S. x% z: i0 `$ I
2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；1 V; t2 X2 p5 T" a
3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。( l1 v/ m  ^% a6 C
三 知心小贴提示：
9 L) F& @8 P0 j; w$ f3 N1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；9 ?% x# @: @/ @: @1 c; m) W2 f9 q
2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；6 W* \4 X8 L6 _9 \. V$ t
3、松子仁小火炒香，防止炒糊；
$ a* I2 Q; z) V; j4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；5 ]& f% u/ w; V& e' W5 S- E5 A- ^
5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。; I3 q# k# i7 x

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杨杨的好妈妈

样子很特别

天使之家123

看着就有胃口

宝宝1号妈

我也想想给孩子做点啥
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orangefresh

宝贝就是不吃蔬菜，愁人

rongerzy

看起来真诱人啊！尤其喜欢那2个黄瓜桶，呵呵