天使之家123

这个是在网上看到的，不知道有没有人发过呢，看着图片好诱人啊。: j3 s6 f9 G; [/ \+ X
一  原料：
* a. E+ F/ k8 }4 l松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。* o% k# `3 Q& K
二  做法：9 N+ g  |1 j. ~4 v4 u3 s
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；
: v. q+ _9 @& N' W2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；( `2 ~0 |0 |: f" L$ S9 _, g% t
3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。
  g  k( y' b8 j& ]& Y三 知心小贴提示：
9 j  z2 ?  n5 q# T1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；
+ c% @3 H9 q' ^; U2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；
& M! X, Q. W9 @& `3、松子仁小火炒香，防止炒糊；0 i  }' _/ i4 k  @4 }
4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；
9 _! b7 _- |7 h+ F' J3 `' A9 f5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。: d, A  S. j" {8 E& f3 A
/ V) z* `: J' J2 ]$ k4 }

杨杨的好妈妈

样子很特别

天使之家123

看着就有胃口

宝宝1号妈

我也想想给孩子做点啥* ?6 y& ~, E3 L

orangefresh

宝贝就是不吃蔬菜，愁人

rongerzy

看起来真诱人啊！尤其喜欢那2个黄瓜桶，呵呵