理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 - ], N0 k# a6 I# z } . S. V* a9 A& D9 S原料： : c3 U( d5 H {$ }* `( P白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 9 g/ R5 ]; e2 j5 Q/ C! E 做法：6 V4 R, @; @, Q2 I8 E9 `1 | 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 " Q3 |$ F9 f: e% {: Z& _$ ?2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢