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本帖最后由 love瑄瑄 于 2011-7-9 18:11 编辑 7 H7 j6 Z; I( h, [3 S$ j
% s" O2 C* H" G5 p& ^总看见姐妹们为减肥发愁,前些日子好姐妹给我发了减肥的视频,我大概一个月瘦了10斤,而且也不是每天都练,居然这么有效果,兴奋http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMTY1MzUy.html 减肥操
' s3 q7 ?9 K. ]7 P) `/ @2 e; | 我刚开始练时很有效果,开始的时候肉哗哗的掉,现在就慢了,一般大家都是因为怀孕才长的肉,应该不会反弹,还有练完了要记得按摩,免得长肌肉哈,回来还得在练肌肉
) W1 q$ e3 D) \4 v" F) i ^/ R% _- v: h0 ]* _& t( ~* M8 R: W
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