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本帖最后由 love瑄瑄 于 2011-7-9 18:11 编辑 - F# O8 |* f* L% ?5 o
# n! R1 d% E' k" t4 f) P3 p0 q# O6 y+ e; h总看见姐妹们为减肥发愁,前些日子好姐妹给我发了减肥的视频,我大概一个月瘦了10斤,而且也不是每天都练,居然这么有效果,兴奋http://v.youku.com/v_show/id_XMjUwMTY1MzUy.html 减肥操
* U9 }: j: X& K& G2 N 我刚开始练时很有效果,开始的时候肉哗哗的掉,现在就慢了,一般大家都是因为怀孕才长的肉,应该不会反弹,还有练完了要记得按摩,免得长肌肉哈,回来还得在练肌肉
% g6 x0 b8 }1 K5 q) B. d8 I$ U. _- D4 z8 m$ x; q" ~: G3 c) I2 K; |, s
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