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木木

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
7 N9 L0 A# u; m6 `( V姐从今天起开始运动了~~, O3 A1 S/ D- x! A
教练索,让姐每天先跑步20分钟,练心肺功能1 b& c  N1 C) `+ {" C
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了,
0 A# f& s  ]( T' ^- o! r再跑步,恐怕症状加剧啊,+ I# a6 P4 v) d
万一长成了吴欣的腿,那不就悲催了么~~( \, \% M$ x8 Z
请教大家,快走是不是既能达到提高心肺功能,还能避免小腿长肌肉哇~~
0 j# m6 O" o) B( J6 G& m& W( }! A6 U: Z  k6 ]! I
, N  f: w0 Y2 t2 v4 a# v$ s, ]( w

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练练瑜伽,把腿部线条拉长

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应该会练出肌肉吧
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Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 1 v; h- A* z3 _8 U
练练瑜伽,把腿部线条拉长

* k: U! {3 {' X7 N% d. D# V恩,慢跑之后会有一节瑜伽课~( e2 H. [! d" q; d; k
# p4 R9 U! D8 Y' z$ i2 b

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半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
. V8 Z0 x2 }2 ^  s应该会练出肌肉吧

5 Z4 Z; Q, P# l是啊,那肌肉实在是太可怕了~~$ }- o9 g8 I; b: Y: t
关键是练出来就再也下不去了
& W, z8 ]) K  K/ T( j$ w, n
溪焱他娘

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我多希望我也面黄肌瘦啊
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于爽 发表于 2011-5-9 10:59 & Q) Y* Q; Q9 ^8 S
我多希望我也面黄肌瘦啊

# X8 Y# U0 A8 U( F- B* h这绝对不是一好状态~
- ~4 S1 o5 Z8 C2 b4 Q  {那我家先生的话说那就是要死不活~
, B1 e+ T) H' f: t4 b, n/ J

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有谁试过在健身房快走?担心跑步小腿会长粗
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