- 妈豆
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现在面黄肌瘦就跟个难民一样~- u3 O2 f Y3 R
姐从今天起开始运动了~~
1 p" k ]8 f# M- W9 x$ G教练索,让姐每天先跑步20分钟,练心肺功能9 a, w" Q! ~7 |# m. z, _ O/ y% B
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了,. Y5 ~1 z8 x3 |
再跑步,恐怕症状加剧啊,: J3 h$ A* ~$ H- q
万一长成了吴欣的腿,那不就悲催了么~~
* s- `7 A$ y: Q, I- G% p请教大家,快走是不是既能达到提高心肺功能,还能避免小腿长肌肉哇~~2 b( b; R" b& Y$ P8 G* T
& @! l' C; I& ~+ j [3 b( \ W8 [6 L4 S( x6 A' S U8 r
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