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刚看到这个减肥的活动
/ x# e/ Q7 J+ p c! z最近正筹备开始新一轮的减肥& G0 Y# D7 N" L
正好来参加
5 [5 O" R4 ?- j* y" N7 T兴许还能得份奖品捏~! 8 A7 S. e' o D& P* b
/ E6 ` d( @" t) n$ c4 \9 @# ~7 k; S- W5 B1 M5 a" m& C
先说说我的减肥经历吧4 |2 {4 j8 d1 U$ x9 w; t
从小就胖
& v9 h8 y# `$ L: {小学毕业162CM,120斤! S! z2 @- y+ a3 h: V* C7 F
目前164CM,139斤
, O9 @) t4 E, D% b$ Q
9 t- o' n0 c- g$ ?5 g$ \2 X+ F结婚前也经历过无数次的减肥历程
) x- _- p) J; b& q+ E" b0 O& h最好记录是从145减到116~ , D8 _: O* r" d# T: I7 y
9 x# @' u' _! ^) p; I6 ?8 Q好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
5 ?9 Z; `- k) J' ?" G又经过了无数次的各种折腾% V! K# E. u( w& l0 e8 D( ]; P
从145---134----120----145----130----139
$ ^2 I! b v% U9 x( ^够跌宕起伏吧哇哈哈
5 ], i) W" X$ x/ m/ k7 Y, y1 ? }4 h* Z* i& D6 `8 h- a
9 _- {4 w# R/ r( S) Q134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的: k' u6 Q1 g* ]0 v# E3 P2 V# F
但是到了120就平台了
6 Q* ?* O+ e5 [$ D n之后就开始反弹
$ c+ W! B5 i+ I& Z
; P4 i2 v! ^4 o9 a! Q/ P: g4 rSO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行
1 z; g* X, x& s; l0 u7 m. B7 ?0 U& ?' {. ` {5 u; g) p
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)
+ e' |- g- U0 i- m+ {1 i 喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆....
3 D# R7 H" R) d9 S! V! E 还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲
# _) J+ [ Q. A5 m2 G) F 副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
( x; @6 Y* b+ w( Y" C3 ^2 E' M$ d$ B3 i" h* a
发我典型的几张减肥过程图吧. n; s, w9 A" `+ \7 i
% x6 H. R5 B0 Z/ y ?结婚前,120左右的
& _) g5 g% E+ o
7 ^. c, U; i) P, D/ K' H0 x" A6 z& [: q( U& d
4 _2 M, H4 s. f: M# n' w/ e
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿9 I+ k8 r; T- g; ~& @* L
8 S: \+ T3 K' u( h
2 X$ C& _" D. m0 c
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...
5 \. J, o: |6 x- K+ s' E* x' D$ w还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈8 o- j7 r; L- H
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) H8 ?9 r1 Q5 ^
8 O* c8 B+ ?5 T& K& ?昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
* ]* j$ Y2 } k: S2 `5 j ^* r不减肥还等嘛呀..... ! R. V. ~! Q+ }: {: Y! Y# L8 L
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