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刚看到这个减肥的活动4 |# g) h4 X- A( u7 O
最近正筹备开始新一轮的减肥6 Q5 d- V/ z# p* `9 @$ A# A( I
正好来参加
9 {' g3 O Z3 A* V$ ]! V兴许还能得份奖品捏~! / x) I7 e2 _. _% _; r$ E
' f- Q& u D- ] W2 E" R, l H# T: N( E
先说说我的减肥经历吧+ S+ b* u+ T- i( i0 A: J
从小就胖
! ^ {5 G- a# _+ z+ {& k$ e, L小学毕业162CM,120斤' n T$ H5 }2 S1 m: R M4 u. u
目前164CM,139斤. r) {, A2 k+ L; K2 D8 U* N) @
v7 H K( s& N7 |# r6 w# q结婚前也经历过无数次的减肥历程
' T) d6 w8 Q! W8 H c' c* B最好记录是从145减到116~ # t# d. _9 O4 v5 h/ ^4 _$ m# D1 [
8 P& J. A8 t2 _2 n' W8 t
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤: ~8 K! Y$ ?- ~! {
又经过了无数次的各种折腾
- @5 c9 Z6 T0 C6 `2 b' M从145---134----120----145----130----139
6 j7 M0 r' x4 S! L, m4 G: s够跌宕起伏吧哇哈哈
# S; q# Y1 J" q6 D I/ l" P3 V# F2 h
{; u" N. M% z% p134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的; G0 C6 q' F% ~! Y2 q5 b
但是到了120就平台了
4 o, A3 v% k3 E- i! D之后就开始反弹
* h; S- i# O" t- ^& ^
+ _9 l/ h0 ?5 nSO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行
9 S# l* f* S8 h! v7 H1 [! m* S: P) G2 e
- Q0 |( j% @4 w; \: h0 l方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)
$ v0 b/ s! h+ |2 M' K8 N 喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... - z" x6 E1 m5 U: z5 p0 b' R9 X2 m; o# J# `
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲; f& J& l0 J- a) b6 Q/ X
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
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发我典型的几张减肥过程图吧
/ w3 H0 w0 z7 L
. j1 x4 ?4 q" v; `/ A结婚前,120左右的
1 \7 D( d) Y4 P, F6 g, y0 x5 q+ N+ d& d* E' r2 D K
. W3 i. Q* f) a; [2 K! c- |5 c
- h, V0 g( ] t( \$ w7 k; F/ h
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿2 i; o' L2 L5 X+ ~0 q
4 f' g7 l5 b4 w E$ q9 n7 r1 b
+ f4 ~1 B& y- p
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...
) K9 @, r& e7 }6 a% p还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
5 @ c5 U. b, T) K0 }+ G
) f, K3 l4 @9 G' E4 Q0 l
; r+ J" W$ R9 R5 x% P. n% K8 [0 x# {6 @
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊1 t9 M% Q5 o9 O# D- j$ F0 E0 g. c/ l
不减肥还等嘛呀..... 8 V1 W9 G* F' l, y
! x) x9 R' H( ]+ H0 _/ m5 ?
9 g, p* @; e5 H, }" N2 J4 z
( g4 a" `+ E8 n) ]. v
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