- 妈豆
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刚看到这个减肥的活动' c6 C! G, o, W3 C7 M
最近正筹备开始新一轮的减肥, m. R% F; H* l8 H9 q% D
正好来参加8 h+ q5 {8 G& E6 W* i" F' d# Z
兴许还能得份奖品捏~!
/ G7 G9 J; M2 ^) i6 d6 Y! C3 o u" N% _. v" A' a; w1 @* P2 s
. O' q7 H1 }% @& f6 j4 \先说说我的减肥经历吧
/ F( G* |7 w% v9 Y7 e) ?从小就胖
& l# ]8 t. P- [2 l# j% Y$ c小学毕业162CM,120斤
$ f3 d3 l% \5 E) E/ f+ _目前164CM,139斤8 r! Z+ G! K4 f$ g0 C q0 z/ V( z
& G7 m; a' {1 u' C! M
结婚前也经历过无数次的减肥历程 z4 }8 }# O' g# o: p! P
最好记录是从145减到116~ , R7 Z4 W; X. U1 Y) L
# j0 R; i/ X9 i( ^2 d5 d好景不长,结婚生子出院后又到了145斤
2 p( v5 L2 s0 g: ^+ y) @又经过了无数次的各种折腾
& z, ~8 U- t5 o5 ]从145---134----120----145----130----139
, M5 t6 q& B+ ~% u够跌宕起伏吧哇哈哈 " p8 x: ^" y# n# S
2 m/ ~9 [3 e7 ~" @* D, d+ v! a
( ~% D5 r" H+ a0 r' _! y/ B4 L
134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的$ p. q4 F' C* g1 M( m
但是到了120就平台了
* n; D. G+ [6 C! D0 A4 G( }之后就开始反弹& R. D A: |& s1 S
" b; Q3 g5 O0 U$ p" O
SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行. s9 i3 ?& t7 n1 `
4 L5 E; g; V7 a
方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)/ P( b- h5 l6 I; D
喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... / c ^2 [, U# e+ E
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲% E5 v! ]/ S$ X: d4 f" c) A
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....7 m( H8 U5 U5 [3 K2 d9 j2 J
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发我典型的几张减肥过程图吧" T- j- O6 E, G+ C! V9 b1 w! x
& `# V; W4 r, I: u& |* T9 Q结婚前,120左右的
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* `) N5 p0 @* R1 F1 a: I6 c t2 E" z! ]* b4 h* z
) X4 d% u5 C' p1 V: _+ X; k生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
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9 O: r' P6 c4 `# ]
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...3 @/ t8 ?2 G3 ?' g5 d& j2 y; Y
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈
) l8 V& P3 \8 P/ |( e& d
) i4 [7 X& e4 Y8 v) n, Z" v" z" I0 T- M
2 M c' s7 u# d X* e/ w
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
) V7 n. a/ L$ l$ E O# o不减肥还等嘛呀.....
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