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刚看到这个减肥的活动) S" h8 C: F" V, D. {
最近正筹备开始新一轮的减肥0 V/ M' \5 O0 Y& x0 {" G4 u/ i
正好来参加3 ^; \- w" i2 ~! K3 A" z
兴许还能得份奖品捏~! # I; u" k; P& s3 G8 S
6 i6 h/ b) a% _3 m% T$ r3 P& j$ {6 i9 h N
先说说我的减肥经历吧
4 l9 b1 s; n/ Q: V }) f9 R/ i从小就胖
. t5 m0 b9 E5 i3 s8 J小学毕业162CM,120斤( i/ c3 M$ l' j6 R& ^4 U! r
目前164CM,139斤0 ~% d S% {$ H3 P# q/ ~
7 m) m% q1 n8 g. p4 N+ S+ ]结婚前也经历过无数次的减肥历程
6 o/ Z$ S( u+ s, c" R& x2 ^最好记录是从145减到116~
* w8 Q! |$ |, a, @8 L( j. T8 c, p$ u% E% }/ [' |
好景不长,结婚生子出院后又到了145斤; s- e5 J6 w( Z* f0 f. Z! t$ \ M
又经过了无数次的各种折腾
3 p I: C$ x/ C) w: M从145---134----120----145----130----1392 X0 Y7 g; K! G6 L* |9 D! `3 ~
够跌宕起伏吧哇哈哈 . E1 O2 H$ b5 A0 T
5 `4 W; R' r+ q& I4 i
5 e t9 B' R; a134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的6 y8 G( S& U% v
但是到了120就平台了$ P, J( s. ]! B8 X9 ]& C" [, a
之后就开始反弹
, j- j# G+ ^/ O+ G" n5 a5 o3 U4 N l) \8 k+ r9 p8 S
SO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行' [& ^0 W! {. A$ K% \. e; }1 |
- L( S1 q4 o9 ~* ~方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)7 H/ P7 x3 w3 |. y% Q
喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... 7 w" h2 c" b R- S! [ a
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲
( q0 ^9 U( k$ f% h5 P; p( g 副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....4 i/ D: l8 S9 {- [7 q, u
6 ^& T, v( R* U7 J- l0 m. S发我典型的几张减肥过程图吧
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& G4 a1 I% T0 e) H* y* E结婚前,120左右的
. p0 \8 W% V1 h( I+ i0 Y: G) q* a: z% W/ x1 y
7 |4 d0 ~9 P9 K5 @) {# D) A
: e/ a" ^' k5 o- l* Z3 J: o
生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿- h1 J# C) i5 @. S9 R: P
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去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...9 \0 x, g/ [' c5 Q; b
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈; `9 k0 c# \ H1 C4 `: X* H! ^4 V
" b& I' `/ c& L- K( W3 B: V( T
+ r4 O3 \2 a% I% U/ z# k8 x- z
+ B) a6 G% G2 V8 S! g7 p! S- M0 r
昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊/ E, x- a1 `6 u8 h- H, \/ B
不减肥还等嘛呀..... 4 K2 Y3 ]4 B- h9 C! S0 q
" b: m: h( ]! \/ V( Z! S8 x5 |. }
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