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大虎妈2010 发表于 2011-4-30 13:58 
0 V9 D4 Z. _, `/ |" o" R4 R回复 狼城诱惑 的帖子& x& y, u; ^) x: s. d: t, y; s. ?4 x8 N: x
7 h0 ?0 Y5 X+ [3 C跳绳挺管用的!200一组,休息一会再跳,做个3-4组,或者跳健美操之类的也行,我也是 ... 0 T% j! z: \' v& R9 P( S5 J
我一跳绳 脸就白了 心动过速 说明跳绳非常消耗体力 我已经属于长期不运动型的人了 暂时还接受不了大运动量
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