狼城诱惑

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: U* t$ B( k0 c. ?0 M; m% d2 x$ h8 S   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结% F5 p$ v" i+ m2 k6 B. c
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" o( d) B' [% P- `6 E   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。" x- H) P; W$ J

& i9 a0 ~1 _- u- }, j6 S徐熙娣说：“胖子没资格吃！”% w+ z+ {, f8 `/ M! F+ i& j  i
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
, m  Y$ }) Y1 ?洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！5 y' Y; ^$ i2 [' N9 h$ n$ T
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！/ G. }9 `" j& a; s1 ^+ R
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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  E' z8 [. K* Y: Q妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
% V. H. W5 M3 B4 m" L( e1 }从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
  r1 D+ q1 A, z' S8 l减肥是女人一生为之奋斗的事业！: u3 ~# @5 R+ v# }/ e; M8 M* K
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。9 C5 q2 h- V8 i
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。& [" o* r) d4 v+ @2 Q( j, s9 K
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。/ t6 w& i5 R" G+ q8 v$ w8 i: x  [

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# m1 k# B! n% z2 Q7 L5 ]8 j: U小S减肥经典语录6 n; O. t# c, f- d2 f

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1 m- b; n9 l! b5 L; M2 X- q连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
8 {, d+ t# e# L4 Q" h2 c7 m盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！' s/ x& v) a; Q& i/ n7 z! X, b
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《我的减肥故事》连载中。。。) u$ Q/ f) U' [, z# R- \0 _% [* s
连载《减肥故事（一）》' f1 _$ F/ u4 X1 L# f8 E
连载《减肥故事（二）》- K% S. N  t4 o: N+ v2 M% i, L
连载《减肥故事（三）》
5 F- S' n$ L- F" I连载《减肥故事（四）》
. X% F% a* e0 S2 I连载《减肥故事（五）》
' W' w- s& K% Z7 o( Y* \连载《减肥故事（六）》& [" f7 Z! ?9 q1 f
连载《减肥故事（七）》# P# d, _. Q0 M( x, Y$ E
连载《减肥故事（八）》; u% k; E5 k6 \" c" b+ H
连载《减肥故事（九）》3 D  F9 y' ^7 n8 N) M( ?

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+ ~( u$ L5 J4 p: w& [. G# H每日减肥记录：
; h5 Q: T, n( Q彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
, A* b7 v. I& }% g7 n4 W! x彩排第二天 增加疾走运动项目8 W# {7 S2 M" V5 L: n
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥  ?8 m. j, N$ [1 _
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
. S8 b# j# G, j, j彩排第五天 没运动 没节食的日子
' y' W- _. F+ K! Y0 X彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
1 e( y8 Z4 R5 n( `7 K9 E! q/ D彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ a4 z- T" r7 s! ?# D, h" L1 n彩排第九天 抱着洋洋疾走
3 {3 c; z9 d% w5 ?* F彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
8 S% w! A/ Q2 w& O彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
. f( G. g- R, {彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
$ s+ t* N4 K3 |/ p* X' B$ j) B彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！( C6 n. _* o/ U
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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# y! a4 P/ ^) |彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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' w3 e2 K; S, M  {9 b. F彩排第十六天 今天过节去啦; X- {# M4 Y# a( j  V
彩排十七天 平凡的一天3 ?0 M3 [* [9 Y. T& q3 b. @
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。2 D( e' v' j4 K8 o# ~2 Q4 C' ]: r
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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; g5 e0 ^% A4 |* _' Z彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！) V9 W! r6 v) H7 V" A6 S* K5 u
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。6 T( A- N3 P7 M2 _
晒减肥期食谱：; I6 E1 |) E0 I4 a# E( {4 e
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
, D4 t' E, C2 r/ j. B我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
9 a7 @' }- f$ {$ e9 x' U8 T# F自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
: r+ Y5 G* k& L- ~明天午餐：混香猪肉水饺. N8 A! V0 M# {/ r3 B
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
7 @; L9 f) E% d& s4 v& }三鲜锅贴 我吃了一个！' U+ A: I( K4 g: B- i, ]0 I
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
8 t# y! {" D- s- y8 N3 n) ]. j% s闺蜜产后成功瘦身80余斤5 I4 M; S. ^/ g/ A& q0 l
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿1 c$ f; E9 c# u0 v+ @. x
减肥注意事项0 X& u. p- {( N9 P7 @9 t
减肥小窍门
9 n5 M5 N  y4 y6 D  H9 \: w1200个呼啦圈 脂肪在燃烧4 C- V1 m( V! T4 k, {

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》3 Y( z4 E- z8 Q5 M* J4 h( p
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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1 k; e/ R: _) o$ ?9 t记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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/ _3 B( G5 u: k! h6 {8 k4 k5 `7 P又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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: h( u3 L! Q+ X! K3 `最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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  X! }4 @5 S7 T2 H6 X从沈阳回来，我就怀孕了。) n! j" j  b3 `; E1 h8 N. Q
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0 `8 d* s1 G7 D, K' @- H4 o6 {# T从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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2 _* r( v  _/ p+ u. Q我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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2 ?) V0 F2 U* V- v6 C( U$ g  P' ^/ d7 K2 ^, A! y9 [
但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
+ ?( b" h+ K* b$ X9 f* Z* a洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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% c& v9 d7 K3 K* r4 p7 _如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。8 ^! C5 \$ Z# Q9 |
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对天大吼：我也是瘦过滴银！/ x, c( O' z7 X9 o/ i. S
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！5 L0 b5 W) J; s5 I/ E
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。9 G$ M( N2 N1 u; [
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。4 L1 Y8 b5 o: J% U

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
, m$ q  y1 q* Y" o( f! d1 d0 m6 K希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 1 M$ U8 R; |5 B
酝您的，还没说我就来顶你

1 ?+ o4 S& E( t* {5 d- L我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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% ]/ ]4 m2 J& S4 }0 \* V& w减肥彩排第一日：0 Q* s7 ^# c! ^! N$ P
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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6 J4 d1 I" v4 R, ^而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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& F8 R; ^3 d. \, Q( k9 K餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。- l- L# B5 j* Y. _4 }0 d! X
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2 \, G& U# p$ I4 E) |/ w' I之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！$ E8 l- Z0 E8 ~/ }5 |, N4 j* M

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！/ s2 k6 B+ |, D. a+ y$ K
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！) [1 ]+ j" ~/ ]4 K% c

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# j1 W1 c9 q/ F; n7 q8 C; H8 M下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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1 v0 O* l" F- ~& H" ^. D; w1 n一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。+ Q5 h9 I4 ~2 b4 J6 J' s  H. T
$ l) o/ a: D+ R5 y% E' N
完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。, ]8 r$ b4 s$ E% W3 H* ^& `5 F* r

, e4 J4 |5 E$ V5 G今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
; F: T9 Y; e* u. R# J等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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! C, z' Y( {+ s2 i2 s% r

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

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