狼城诱惑

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4 {1 k0 N+ {6 W  K+ l' e   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结! X$ {6 @7 {8 Q' q0 _
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。/ v2 B6 o  z( N5 q+ e* @, b1 m

3 y1 D- m) ]; ^- M. f/ R' j7 D# L徐熙娣说：“胖子没资格吃！”% D* B# U9 g: N# v/ m2 @
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”  s' a0 y# C5 ?% e. V
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
. K$ E9 H0 h3 X# U2 Z8 X身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！* G' m7 A8 s) s4 \2 G  I( Y; V
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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: r4 W6 U9 B* N! w8 W9 X" S妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
" b+ o- j, i' J' i1 C从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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4 b5 v  t7 w" l4 g$ \) g% Q4 k. r曾经一个美女同事的减肥格言：8 T/ @: i% L& t) r
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
  w( l; u' ~- I& t6 p8 Z8 X2 b不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
/ L6 {/ ^# [5 A  L5 [5 z: }把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
7 C- v5 R' D! x2 ?( c8 j有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。7 A; R/ U* T! g
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
6 w. f- t" k' T. Q/ a' j/ F( }  X& S盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！4 Z$ O$ s$ r6 l$ m

& U: b& m3 q7 x. G1 Y《我的减肥故事》连载中。。。, [& }; z  L: `7 z0 ]
连载《减肥故事（一）》: H8 I* L: y- B. _
连载《减肥故事（二）》
% \6 y0 [) {8 P/ T% Q2 e2 |连载《减肥故事（三）》. U+ A( k8 s0 k/ r4 {2 m, ?
连载《减肥故事（四）》- {6 A) g- L: c* a
连载《减肥故事（五）》
4 U" R% z# }1 U连载《减肥故事（六）》2 \( p' K8 W( K4 a# e
连载《减肥故事（七）》
- o  i5 H( }) [/ y/ @# H: k: i连载《减肥故事（八）》
2 t2 a1 w* |) u+ i4 z* D连载《减肥故事（九）》, o/ F7 d$ c  b7 z$ Y* t
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9 Z0 _4 x2 K. V$ o% J9 {  h, {每日减肥记录：
& I2 N( j$ L$ y+ B9 {3 F2 r彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
7 e; T0 t8 t: L* o7 U) C' n/ K彩排第二天 增加疾走运动项目
1 c, p. g; ?7 `3 t& x2 n( m& n9 p彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥4 R5 D- w& Y3 \+ ?- u& l
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！9 g, {0 K4 `3 _
彩排第五天 没运动 没节食的日子
6 N- Q, Z$ v1 S( k9 X2 h' m( r彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
" @/ B9 D7 n4 [0 H  v' r. c彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨3 W9 j+ v! o  b2 j
彩排第九天 抱着洋洋疾走
! S6 J: i9 i  A# J彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤7 X" t1 M6 F  ?( h% }
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
( g/ p2 c, w7 U1 a# T彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
$ ?! {2 z: j* W. j2 u3 o- H. q彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！4 R9 H9 b  L' x
彩排第十四天 减点就比不减强啊8 @9 l' C$ |8 H: t& n
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
' \3 N' K2 ]0 k  @/ |# x彩排十七天 平凡的一天( j+ ]; H. |) B; Q( F' a, ?7 h( s0 C
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
# ?5 \- n7 r  [+ s- W4 P$ K彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！! R$ B3 U& G3 k2 Z
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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# [% Z* p+ p  a0 g真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。; w8 |' {' G( v, [
晒减肥期食谱：
& H! y! A/ i3 P% f+ x健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈! O% ^! C4 m9 D1 K/ C$ }+ x) V$ y) K7 _
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜% f+ ]" U7 R& [) q- i0 c7 s
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑, H2 M' }3 A; ^; k3 e/ y
明天午餐：混香猪肉水饺
: _( U0 x- F, X$ K: ^- z自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥6 u5 I5 p  V# h4 Y
三鲜锅贴 我吃了一个！' l4 p  l1 |; r9 _! e2 p2 O
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐) r. w; S1 y% X/ V5 E; Y* [! \1 [
闺蜜产后成功瘦身80余斤4 \& O' Y' s, k0 v( @
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿2 ]" a  u( N6 }  n, c2 w$ M# T
减肥注意事项' T$ A& c6 i9 O1 b9 c4 z1 O8 f. f8 g; L
减肥小窍门8 a/ Q# n+ G. b: s! \4 W
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》. d8 S; A' M' ^$ ?! E; g* P6 L
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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/ \, G6 |  T% ^- c% D$ Z又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。  C  B! j+ |/ g
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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2 Y2 D7 F8 v' ~1 h( `+ e$ ^从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。( W; d/ G2 V! F8 y! }

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！3 Y  o8 \& J7 K, w, y2 Z5 \

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！8 }( `' B6 J+ z& T- |- z
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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6 V% F9 o6 n4 ^$ ?6 D3 Q# e如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。  d6 E* d6 H" M' S+ b: X/ X( ]

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0 ^, f0 r3 t3 |5 d  O% ~. D对天大吼：我也是瘦过滴银！6 f( y3 Q  r: a* ?* [
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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* t; A; k, D) V" _$ G! z产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。1 A- \" H: ^, X0 P! m' I2 d

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。9 i# r# z' @3 v% V4 w9 v' x9 O
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 ) N9 u8 {3 l0 ]- ?
酝您的，还没说我就来顶你

" V2 U4 ^' l  {5 N; P% M; I我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。* s# }8 h& c3 Q  s! i
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。# d1 o2 z; L8 b# I  j
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆* W" `* X2 {& X
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* N3 w' N8 A& i; ?0 p1 U1 o餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。3 k- T- s% D, w+ f9 |% h  k
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( E  u" z! {% b之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！  H) A2 Q6 F( M- l* L
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！1 Y8 b4 I; W- k# P+ Q9 E! h. e
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！& g8 k: M0 k6 g! }3 p: ^

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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4 G9 C  `0 o2 I, S下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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: n3 X' u. n! z  G. {( I完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。! E- |' E/ h+ n/ c
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今日目标基本完成，明天继续。
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! m3 b  _3 r' P: q8 I  s! d零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
, P7 y3 r+ F9 M等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习: s; G# `" @  j7 D( f8 W
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