12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1818 | 浏览: 237241 |倒序浏览 | 字体: tT
高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
1
发表于 2011-4-22 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 9 c2 W# E: ?9 H; ^) V1 `
- V, D& V; b3 _( E' w4 N) o' A
   6 A. V* c$ Z+ W, c9 `) ?
3 O% l0 e0 E1 M; U9 y: s2 b* [7 i
   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结1 x8 X! ^+ H$ R1 \  s. k$ e

" G+ w/ c2 P, [# J$ P) w$ y3 P  V1 t" \0 Z+ u% t+ z  o
   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子,还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆,甚至把我的爱美之心消磨殆尽,不再纠结于哪个款式更适合我,胖子能有衣遮体足以。不过,至少那时因为身怀六甲,谁敢对一个孕妇指指点点呢?不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇,而如今。。。: Y4 Y! X* i. d' Y* D, s% L
  T7 P. @, {- n7 J
徐熙娣说:“胖子没资格吃!”
) f" V5 D# b, ~2 m6 b& M. m7 b
诱惑如是说:“姐吃的不是鸡鸭鱼肉,姐吃的是一种责任。”) K* [; ]* B! l5 x
洋洋8个月了,我给自己找到了好吃懒做的强大理由:我是一头奶牛!
# u  S# @8 \! X' m身为一个胖子我诚实的告诉大家,胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥!

% ]/ }- k" ^2 X因为,一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
9 p3 y& H  O) A, {' V( r4 v8 B* S; b& V
妈网的活动必须要支持,就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧,我在找寻一种越吃越瘦的减肥法,虽然我还没有成功!1 M4 ~0 l1 y- a4 }8 A0 y; |
从今天开始饮食尽量有所节制,合理安排,增加运动量!通过活动至少要迈出减肥的第一步!

! b2 X0 M# C( I0 @: {  V1 K1 L, }% A4 `  r" W6 X
; [8 N, F* t3 {6 ?! p
曾经一个美女同事的减肥格言:# H" q; ~  x7 @" |9 C
减肥是女人一生为之奋斗的事业!

, ~) O2 U" C& |* [' z0 r不要为自己定制太高的目标,不要给自己太多压力。
, J0 m# ]: [/ E+ j: R0 G把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。3 k  w' P: z! T, d1 ?" @& w1 j! H
有几天坚持减肥,再有几天放纵享受美食,让身型在循序渐进中慢慢变美。0 C) d9 x( c- P' O8 d3 p

5 o7 X5 X; n: f/ M! ^
1 j4 U9 D: W6 I/ j& H" g
8 ~* C; F, p% |1 U* s) ~; K小S减肥经典语录
7 R1 t$ r3 Z- O9 _) X
! s5 L8 Q1 s/ p
3 h& b. r8 y4 l1 d" C' e8 n
% t8 s1 ?; @! P; A+ t连载我曾经的减肥故事,关注故事有豆豆奖励哦!
* e9 S  D. a9 c: l* E+ Z! W& B盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦!
0 w  T, g- `; h4 A# d! y
* V$ n! ]+ t' U$ _7 O3 M' `《我的减肥故事》连载中。。。
( V$ |, [) p: u. _# ^6 d
连载《减肥故事(一)》
; n' g& p4 k4 E8 w( K7 m/ y- P连载《减肥故事(二)》# |! k2 X5 P, H( ?& m: h
连载《减肥故事(三)》( A! s; O# H1 I  S
连载《减肥故事(四)》
# K- d7 t; Y2 B, |8 Q连载《减肥故事(五)》& w# w3 y2 b. ~& s  O( V
连载《减肥故事(六)》
+ q8 ~6 ?; s3 o( i* V连载《减肥故事(七)》
9 t* G7 ^; m3 ]' S, Y* V连载《减肥故事(八)》
4 k( r6 E- p% N9 D* |0 S连载《减肥故事(九)》$ x( t& H9 a  r8 m  q; w. |  V7 \, R

6 F1 {6 L1 o5 t0 E- V1 e0 u+ e# S; |

& l  R2 b4 M' [+ u& k) R
0 g" f) R( T  y+ s0 j1 X& L6 M9 `
1 f& `6 V4 k+ C% K( r: w每日减肥记录:
  m3 A1 ~) m  n- {
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
5 ]! X* r1 }8 Z( U( j" g彩排第二天 增加疾走运动项目
. ~  y6 s+ {- Y0 X6 l
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
6 x0 K/ O" t1 c6 G6 W" y7 w
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中!
& f, T( L+ n# A4 g$ j彩排第五天 没运动 没节食的日子; Z* ]0 n( L+ R, s; M! b/ ^# ]
彩排第六天 减掉4.4斤!不饿不吃饭,饿了吃一半* |: J9 g8 t! E# @) J
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ E9 i% J. m4 P2 J7 y" U彩排第九天 抱着洋洋疾走
8 s- M( i6 p0 f( A0 h彩排第十天 减肥活动最低体重日:65.2公斤' M' N% X3 n  O- @
彩排第十一天 又创历史新低:65.1公斤0 ]# \+ d6 ^  Z/ u1 {" O6 I  m
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
9 A! k7 [- j# L: b- g! W5 p彩排第十三天 给力的一天!体重跌破130斤大关!撒花吧各位!1 u" T- e3 C. p# C* W
彩排第十四天 减点就比不减强啊
  X6 z/ k- y( @6 P! l5 u' U3 K
& W" x1 q: a0 C% _0 h9 L彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀!+ ~7 `5 g( ~! [% a  K2 ?: T
4 n( f8 d2 P1 E# ?+ X% M+ C5 A) F
彩排第十六天 今天过节去啦
5 K, _( w+ b9 q$ V. n+ U2 U2 X) {彩排十七天 平凡的一天+ ]- w% l& `+ Q! N, ~# m
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
) M. g  Y- }; ^, G# R! U" o彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。* W4 j6 _1 B, G$ k. F! u

2 Z/ M- L7 Y6 a9 J8 j/ K彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久!
* F$ w2 j6 E) m) I! Z刚刚蒸了一个硕大的馒头!
9 l. ~. V1 x2 K9 A/ ?. `1 t% w: M) I1 N% ~

. V, {& n; s5 p
: J+ I3 P+ G% e! `& b& b* {( B* _
" r# ~) u# ?5 m( L1 [
2 W" G* a( \. A2 P/ }& S, A6 `真的越吃越瘦啦。。。狂汗!快成美食贴了。# v5 @2 Y' a* o0 A3 }
晒减肥期食谱:- }# r0 B! V5 J9 t
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
0 Q5 n; Z0 P$ J& x, E我的大爱:熏豆皮拌黄瓜# ?1 O3 Z+ Q- W9 `  Z9 }
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑! R- U( p, @" S& `# L8 j
明天午餐:混香猪肉水饺
! F5 W( U0 z0 {/ V% t* |. g自制早餐:煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
8 k+ i1 C% j- X/ @3 b! ^
三鲜锅贴 我吃了一个!/ H+ @( {$ U, N/ T! o
9 i- ~9 r6 p+ m+ B- b- ]6 [

3 W" V0 C2 Q: m* F' C  O  M/ e4 V) O
; y& [- T: l+ ^$ u& f

5 ^& h! n5 Z0 w7 f# {下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
( \2 M: D( t" j  k闺蜜产后成功瘦身80余斤
6 q+ E2 T% f' _8 z+ ]" x+ }9 C% z以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 v, d. D5 H. j& ?2 z& s7 |
减肥注意事项
" v; V7 e* @( v6 ^* L# J减肥小窍门
& e% R" N0 H% s6 z5 i$ s* H1200个呼啦圈 脂肪在燃烧5 q9 J/ O; m7 ^7 f* U
+ k3 h4 K# O3 i) G5 |( {

2 t* v& b/ s* d# g3 B' N' B5 k+ K* b8 b# y$ c- n# a% X& X3 O2 `
: b/ K# ]2 b! g
/ h) \8 e5 K: _: L( D/ o

' _7 G# @/ [) x* N: P跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》( B; S$ n1 X5 r( e2 q% S$ z
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。# ]8 w" I; L* W/ ?1 [9 ]

/ ]# \  F  O4 h记得那一年我20岁,青春年华,风华正茂。
. I1 |% k4 ~3 J* c7 p5 y& X$ O1 {2 m' n3 k1 B0 h( {
( o+ I3 E3 [7 x) B: X) h

) E$ s5 \# i/ X; ^4 q( A又过了一年,我25岁,已为人妻幸福甜蜜。
3 c8 B, G: Z6 [, O+ R4 D  A5 @
; Z; {6 n* b1 h5 C) t: h* ]9 A! q; Y2 Z) B' c) k
最后一年做美女,从未想过有一天我将与脂肪结缘。0 S  V( y) H' W; r

$ U6 G: W, e) I0 R) p. X3 h$ c* |! n6 o3 ^! w' B# w$ D  c5 T
从沈阳回来,我就怀孕了。6 g( S+ o" k3 E

+ B; d5 h7 U4 [9 j- H  [5 u3 y4 p2 @  ~) v$ ?) U
从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
$ a" h( J( V, I; Z/ G

0 j+ T, ~- b' v6 b* X; x, t# f  ?
我曾一度以为:给洋洋提供新鲜的母乳,我就可以轻松的回到从前!
, R, h5 ^* o- E! w, f/ B7 B

" m6 {* b, J5 h! N9 Z4 a( T3 }
但是我错了,理论和我开了一个致命的玩笑!
3 H2 U$ x8 t4 f8 G/ q$ t6 s/ F洋洋吸取了我的所有精华,却单把我的脂肪退货了!
7 t1 R  c# s' R4 |# T( c
: `  D! S; D% W& R- q

" h+ {+ k" B2 q0 h( U, K# U6 ~9 R" K" C
) e9 Y1 Y+ k4 [0 Q6 w如今我只能翻看照片,寻找那个飘在风中的影子。6 `! T. k/ s+ D* i/ z5 u
. Q% j- s7 ~  B5 n

; A! |! |3 E  p1 R
% w& a( `- Z! ^- i0 P5 \% J7 A对天大吼:我也是瘦过滴银!
% |5 h& Z. f$ s, p) ^$ k0 A% E: }注:本人从未服役过,衣服是借来滴!
7 ~# W1 j1 V" r% f+ C4 q8 o

; `+ m7 A) _3 O8 ~3 B( U
6 J4 i6 a( N+ H3 k# M) S! ]! g; [1 @; E9 t
产后,我的体重一直徘徊在138-140斤之间,长达半年之久。当然,这也源于我的好吃懒做。
* a9 P9 ~2 S& Y, t5 @" ?* ^: W# R8 q3 @$ X0 C

8 H& {, W1 w( ?4 V+ q  M9 g( y  b, n
$ e" X1 Y; |. N5 L+ v
, l( J: z  P1 P! I9 @; w* ~短短一年时间,摇身变作一个老女人也就罢了,还变成了一个肥肥的老女人,实在是太杯具了。。。1 w- t# i3 f( S! ?2 @. S1 Q
  Q1 t5 _, ~5 D, b$ F" s

6 k% d9 J0 Z+ ]- \多么羡慕那些有了宝宝,却没有脂肪的妈妈。。
! B4 c8 U& x( i+ @0 S希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。  D& Y& X$ U0 j$ i

! Q9 z3 T9 Y1 }0 @, d, V' `. i
) v# J" m# j# h, z6 |$ R" s& k: C8 g2 C  m
6 s* e) i4 z  o) b4 ?1 u7 j
5 t! G( d1 K" v9 ]: }2 A
" @. @' C8 N: c! f/ ?  @
& Q) [+ e/ B/ `
4 p9 n' N( O. ]7 w

5 R/ `+ v" x7 g! g7 I
已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
爱骆驼的鸵鸟 + 5 + 5
绚丽的黑蝴蝶 + 5 + 5 精品文章
jiniu + 10 加油

总评分: 经验值 + 10  妈豆 + 20   查看全部评分

高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
" a. ]$ }  G" P( S6 l  M酝您的,还没说我就来顶你

/ [5 D8 Z6 ?5 }, @0 p我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂
高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
本帖最后由 狼城诱惑 于 2011-4-24 00:13 编辑 4 v, p. R/ O6 F4 Y

4 t' @! _1 i7 |, j7 M减肥彩排第一日:% i& D$ `: r- n! x! ~
7 h7 H4 u* ^8 F
个人认为想减肥只有节食+运动,此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录,那也是我人生最低体重记录了。# `( I( Q& V$ E( D" N( d5 D
. C# s: K/ s" c/ u: m
而如今作为一头奶牛,重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食,除了带洋洋每天早晚散步以外,我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来,就从今天开始吧,借着妈网活动的东风,迈出我减肥长路的一小小步吧。& m* r& {3 B: ^1 v

) l  S/ j, n. h5 v今日早餐:熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆$ F) M" p7 b1 a0 `$ M6 p1 s

* E/ l0 `, F- g6 O/ T$ M7 Q/ {* Z( B: `; T
餐后体重:这是满月后70公斤至今的微妙变化,脂肪退货的有力证明。- l" o+ m* \& ?2 o% t8 x: i, ~1 r
/ ]+ [9 ~) M" S5 G  ]+ @: |  y
/ G9 e7 y* f: U/ M$ v$ y
之后去了趟卫生间小解,回来再称!惊叹一泡尿的威力!5 I" {( y- C4 Z2 N
) v( O$ \1 q7 b

6 z+ [1 w, a1 P! e我家有两个不同样式的呼啦圈,新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了!
0 z; {3 L8 T4 g2 u; m因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来!
( R& D' R" h9 V- A$ n$ M- n
+ v" G% d0 H% ]& Z5 X8 K
- f* k8 s- D, R4 H* j2 p
/ ~. z3 ?7 q# |9 k5 f我只好用传统型呼啦圈,但转这个真的有如酷刑一般,重量高达3斤以上,转起来真的是呼呼带风!1 c6 ^( |2 d! b

1 z" T7 }$ q# H, x+ {* P9 f& E" e/ Z+ K: I! [# q. Z
下午2点本来想带洋洋溜水上公园,也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大,改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA,罪过了,心里忐忑中。。。
$ f2 a  o9 {. C: h0 R( V) ~2 |3 t# s) d1 r+ H% H& v  W6 V/ K
% T3 h: o& G- S* _1 L
- O- k6 U" {+ B3 j6 M
一会多摇会呼啦圈吧!神啊,处罚贪吃的人们吧。。。  B# R. n( w! Z; M

; V7 J; }* K& ^4 ?完成连续旋转呼啦圈800个,目标本来是1000个的,也许一会睡觉前补上。& j7 A9 U( P5 W5 A- d
. ?  }+ p, o$ d7 c, o3 C
今日目标基本完成,明天继续。" b8 Y, j& W+ i% j7 r' G3 p

& i) G1 G8 ]2 [/ |& p零点14分,由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈,目前状态很饿。。。
" u7 O- c1 c- b& n( h& ?等着洋洋醒了,喂奶睡觉。
: h, s& q7 e  d- p3 H7 ]
% u; F6 Z4 H9 M9 z9 L

点评

amjq  呼拉圈真有用吗?在我这可没见效果  发表于 2012-8-11 11:46
玥璇妈  亲,这种重量级的呼啦圈很伤腰的。还是悠着点  发表于 2012-5-18 10:51

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-12-02 
帖子
1789 
这个运动减肥其实管用,还有一种就是熬夜
朵朵妈

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-08-16 
帖子
9964 

每月论坛之星

欣赏美女
朵朵妈

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-08-16 
帖子
9964 

每月论坛之星

喂奶的妈妈现在都不好减肥,断奶后吃药吧
吉妞

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2009-11-20 
帖子
1771 
越吃越瘦,创意啊,顶你。早传捷报。
糖糖妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-12 
帖子
624 
我也想减肥,因为是全母乳,没办法只能等断奶后了,羡慕那些瘦瘦的妈妈们

点评

amjq  同你,现在是痛并快乐着  发表于 2012-8-11 11:47
禹帆妈妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2009-08-28 
帖子
1062 
这可是一项大工程呀

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-04 
帖子
898 
学习学习
, X" m# j) f9 N9 F$ ?
- x+ y, a( n6 V
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】我在寻找一种越吃越瘦减肥法 真的越吃越瘦啦晒食 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部