狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
- j( r' i7 n! x* S# R$ d, x诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”+ m' q. ~/ ?6 ?7 ?2 h) y! w6 b
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！+ @5 ?6 I. C( B+ c2 y" j4 u
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！3 H! Q: l7 Z0 `! X: I# @' D9 p1 j
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！: j" V( x* ^1 g" {9 f5 m7 V  _$ c
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！) w# U* W% g  g8 ^

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曾经一个美女同事的减肥格言：
" x5 R6 @/ F- W% q$ _2 A  K6 i6 R减肥是女人一生为之奋斗的事业！
' {4 \8 L/ E" U  v) _" i不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
( {- l5 ^& B+ g- }' d  |把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
$ E; F. |" h! Z; ~# f, C5 j有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。6 [& ^# d: F7 Z9 _6 B6 J
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5 F6 _% [7 x) |( z小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
& v5 S. |5 G% Y0 \" E/ ^) e盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！" U1 `6 t/ }8 {4 d. P
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《我的减肥故事》连载中。。。
- I( T6 o& @( w: @) U' U2 o连载《减肥故事（一）》
# n% d% ?! ^' u9 w* Z' ?7 A连载《减肥故事（二）》
- e" L$ V5 L4 {连载《减肥故事（三）》
/ E5 ~9 H1 u/ S: ^8 H. E* G连载《减肥故事（四）》" z- U& M3 Y7 G9 Y, C
连载《减肥故事（五）》/ h  _+ h8 I8 m. X9 z
连载《减肥故事（六）》
5 {; q' l9 P% [+ T9 K连载《减肥故事（七）》9 i! R+ b6 V3 y* F' S
连载《减肥故事（八）》
+ l! }7 a5 S% t+ ~1 v% K5 O连载《减肥故事（九）》3 F: d" L/ t+ A; m6 n. u
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: O* l' W$ A- t- H' o) M) U每日减肥记录：' X( w6 b5 u5 Z1 H: r& E
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍. L! i; v* J) W
彩排第二天 增加疾走运动项目
; J8 J- i# C( U( S彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
) h! {% _& G7 z9 x$ S  d( `! n彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！! w0 R* l# `: z
彩排第五天 没运动 没节食的日子
, N4 z( R, b& U- B彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
+ v7 @, X& ~. b- W' p/ D& P9 J彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
$ y; |) \' n  }0 F% F& R彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 j4 }7 k; w5 o0 h+ y. r9 Z彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤& b3 R  F" u1 k
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤) E. B' |9 O/ d0 h7 F( A
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。7 Z% ~! `6 ]" |" Y# `
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
7 g& F" M; H2 F3 t- ?7 S* e彩排第十四天 减点就比不减强啊
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; E" b. g: I5 v彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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& E6 J3 c/ Z  l. U/ H0 k彩排第十六天 今天过节去啦+ i, ]* |1 R5 J: V
彩排十七天 平凡的一天: k, R7 ?" i: c1 U+ i, U
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。& E$ Y- o/ ]5 I, F5 h- j
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
; U5 g, {- u( v" V6 i刚刚蒸了一个硕大的馒头！# A1 X+ t7 U5 o+ l; B% D1 J
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5 `0 e2 w9 m* L7 V" `: ]+ P. m8 t真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。6 S& t9 e7 P& O9 ~" d* t
晒减肥期食谱：" i# P2 e/ g/ b1 N7 F9 i
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
& H* F- z; k, O1 U2 U0 `6 ^2 V9 r我的大爱：熏豆皮拌黄瓜- a% m- U6 {# F: f
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
) {$ x3 J2 z  R明天午餐：混香猪肉水饺
% Z1 U( a4 t6 n% P" @9 T7 R自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥, e  T6 ?! r% r' j3 p1 D/ p( h
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐/ D# C  P- J+ c& S
闺蜜产后成功瘦身80余斤6 z# `# b; g1 u
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿0 b- W" V% s9 z8 {+ h
减肥注意事项; Z' ?  N3 e2 b0 Y/ ^1 n
减肥小窍门
- G% ?  i! v; R- l' r1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》" X  Y1 h5 o. W
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。: H9 \1 k$ b0 V

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; Z! P; _5 `- \$ g* L又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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1 X) ~3 w9 ?: o- M, ]  g  u% |从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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$ g9 c4 d; O% d! e我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！2 U  X9 I4 N. G1 q) n7 w9 |
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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& L! m' K7 G5 m3 b如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。0 E4 C8 p8 ]* U8 g
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  ?. w2 a6 r$ ?# R3 L3 C2 D对天大吼：我也是瘦过滴银！0 e- y. v1 l+ x8 a" Q
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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* y4 I3 f) x/ a5 E1 R2 }% ~" ]产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。! U6 ^7 a) u' k& D3 g

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+ K7 o5 u' M3 I- U, F. P短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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: \5 x! R1 i& G3 d
  R& s+ W5 V3 J7 ]多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。5 S1 }" U6 D2 j+ M
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。4 W. _% Z( G1 [, J/ m: [

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
& K5 K. u. A9 h- `9 M0 Z' W5 I9 W5 `酝您的，还没说我就来顶你

, O5 @  @0 c  r! s* l* v7 N我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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9 @7 w( A; A- A- A减肥彩排第一日：0 }2 j+ c6 ~6 s4 D

4 S; G! l9 j/ z; q+ C. o个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。* {" w# q# d4 p+ z) T6 Z. C9 _+ t* e
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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  T; ?  Z6 H! I" [& \今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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2 Y  @3 Y: A& L- |6 q我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
. f4 h5 T. Q, d  D/ j9 ?因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！; L% ~; ~! ?! Y( T

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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2 V  h' U8 o/ n  i( f一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。, B* z; M& m9 Z8 K0 {

# _/ S$ g6 k7 R0 F5 p4 |完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。( D% e' e. o2 _! L4 }' ]
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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