狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结1 x8 X! ^+ H$ R1 \  s. k$ e

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。: Y4 Y! X* i. d' Y* D, s% L
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”) f" V5 D# b, ~2 m6 b& M. m7 b
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”) K* [; ]* B! l5 x
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
# u  S# @8 \! X' m身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
% ]/ }- k" ^2 X因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！1 M4 ~0 l1 y- a4 }8 A0 y; |
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：# H" q; ~  x7 @" |9 C
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
, ~) O2 U" C& |* [' z0 r不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
, J0 m# ]: [/ E+ j: R0 G把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。3 k  w' P: z! T, d1 ?" @& w1 j! H
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。0 C) d9 x( c- P' O8 d3 p

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8 ~* C; F, p% |1 U* s) ~; K小S减肥经典语录
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% t8 s1 ?; @! P; A+ t连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
* e9 S  D. a9 c: l* E+ Z! W& B盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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* V$ n! ]+ t' U$ _7 O3 M' `《我的减肥故事》连载中。。。
( V$ |, [) p: u. _# ^6 d连载《减肥故事（一）》
; n' g& p4 k4 E8 w( K7 m/ y- P连载《减肥故事（二）》# |! k2 X5 P, H( ?& m: h
连载《减肥故事（三）》( A! s; O# H1 I  S
连载《减肥故事（四）》
# K- d7 t; Y2 B, |8 Q连载《减肥故事（五）》& w# w3 y2 b. ~& s  O( V
连载《减肥故事（六）》
+ q8 ~6 ?; s3 o( i* V连载《减肥故事（七）》
9 t* G7 ^; m3 ]' S, Y* V连载《减肥故事（八）》
4 k( r6 E- p% N9 D* |0 S连载《减肥故事（九）》$ x( t& H9 a  r8 m  q; w. |  V7 \, R

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1 f& `6 V4 k+ C% K( r: w每日减肥记录：
  m3 A1 ~) m  n- {彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
5 ]! X* r1 }8 Z( U( j" g彩排第二天 增加疾走运动项目. ~  y6 s+ {- Y0 X6 l
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥6 x0 K/ O" t1 c6 G6 W" y7 w
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
& f, T( L+ n# A4 g$ j彩排第五天 没运动 没节食的日子; Z* ]0 n( L+ R, s; M! b/ ^# ]
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！* |: J9 g8 t! E# @) J
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
/ E9 i% J. m4 P2 J7 y" U彩排第九天 抱着洋洋疾走
8 s- M( i6 p0 f( A0 h彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤' M' N% X3 n  O- @
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤0 ]# \+ d6 ^  Z/ u1 {" O6 I  m
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
9 A! k7 [- j# L: b- g! W5 p彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！1 u" T- e3 C. p# C* W
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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& W" x1 q: a0 C% _0 h9 L彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！+ ~7 `5 g( ~! [% a  K2 ?: T
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彩排第十六天 今天过节去啦
5 K, _( w+ b9 q$ V. n+ U2 U2 X) {彩排十七天 平凡的一天+ ]- w% l& `+ Q! N, ~# m
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
) M. g  Y- }; ^, G# R! U" o彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。* W4 j6 _1 B, G$ k. F! u

2 Z/ M- L7 Y6 a9 J8 j/ K彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
* F$ w2 j6 E) m) I! Z刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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2 W" G* a( \. A2 P/ }& S, A6 `真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。# v5 @2 Y' a* o0 A3 }
晒减肥期食谱：- }# r0 B! V5 J9 t
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
0 Q5 n; Z0 P$ J& x, E我的大爱：熏豆皮拌黄瓜# ?1 O3 Z+ Q- W9 `  Z9 }
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑! R- U( p, @" S& `# L8 j
明天午餐：混香猪肉水饺
! F5 W( U0 z0 {/ V% t* |. g自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
8 k+ i1 C% j- X/ @3 b! ^三鲜锅贴 我吃了一个！/ H+ @( {$ U, N/ T! o
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5 ^& h! n5 Z0 w7 f# {下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
( \2 M: D( t" j  k闺蜜产后成功瘦身80余斤
6 q+ E2 T% f' _8 z+ ]" x+ }9 C% z以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 v, d. D5 H. j& ?2 z& s7 |
减肥注意事项
" v; V7 e* @( v6 ^* L# J减肥小窍门
& e% R" N0 H% s6 z5 i$ s* H1200个呼啦圈 脂肪在燃烧5 q9 J/ O; m7 ^7 f* U
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' _7 G# @/ [) x* N: P跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》( B; S$ n1 X5 r( e2 q% S$ z
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。# ]8 w" I; L* W/ ?1 [9 ]

/ ]# \  F  O4 h记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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) E$ s5 \# i/ X; ^4 q( A又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。0 S  V( y) H' W; r

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从沈阳回来，我就怀孕了。6 g( S+ o" k3 E

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
3 H2 U$ x8 t4 f8 G/ q$ t6 s/ F洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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) e9 Y1 Y+ k4 [0 Q6 w如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 `! T. k/ s+ D* i/ z5 u
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% w& a( `- Z! ^- i0 P5 \% J7 A对天大吼：我也是瘦过滴银！
% |5 h& Z. f$ s, p) ^$ k0 A% E: }注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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, l( J: z  P1 P! I9 @; w* ~短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。1 w- t# i3 f( S! ?2 @. S1 Q
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6 k% d9 J0 Z+ ]- \多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
! B4 c8 U& x( i+ @0 S希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。  D& Y& X$ U0 j$ i

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
" a. ]$ }  G" P( S6 l  M酝您的，还没说我就来顶你

/ [5 D8 Z6 ?5 }, @0 p我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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4 t' @! _1 i7 |, j7 M减肥彩排第一日：% i& D$ `: r- n! x! ~
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。# `( I( Q& V$ E( D" N( d5 D
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。& m* r& {3 B: ^1 v

) l  S/ j, n. h5 v今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆$ F) M" p7 b1 a0 `$ M6 p1 s

* E/ l0 `, F- g6 O/ T$ M7 Q/ {* Z( B: `; T
餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。- l" o+ m* \& ?2 o% t8 x: i, ~1 r
/ ]+ [9 ~) M" S5 G  ]+ @: |  y
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！5 I" {( y- C4 Z2 N
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6 z+ [1 w, a1 P! e我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
0 z; {3 L8 T4 g2 u; m因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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/ ~. z3 ?7 q# |9 k5 f我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！1 c6 ^( |2 d! b

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。  B# R. n( w! Z; M

; V7 J; }* K& ^4 ?完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。& j7 A9 U( P5 W5 A- d
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今日目标基本完成，明天继续。" b8 Y, j& W+ i% j7 r' G3 p

& i) G1 G8 ]2 [/ |& p零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
" u7 O- c1 c- b& n( h& ?等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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