狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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. i4 @6 b0 a9 M$ L% v   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。" c, l9 K, K: H/ o6 [6 W3 o
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
" C' ?6 J0 f# `9 P' l诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”8 E( Y% Q6 L, M2 I, `3 q
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
$ G; o! }& b/ B0 y1 b9 u, B身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！8 M6 O1 z3 C. e, u4 b
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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; [5 U3 E/ V! o- D8 B妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
! D4 I( m8 U. I5 W6 a从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！+ D7 x# B: B/ b' H/ H

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% J1 h# _: w, R1 E9 y曾经一个美女同事的减肥格言：
- a2 k6 S- Y8 u' c减肥是女人一生为之奋斗的事业！6 L# j' q9 X$ o, d$ z+ G
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。) f9 P4 b* H+ p8 S6 B
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
# O  e$ H! |9 |/ k8 E0 Q4 W) w有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。2 q! Z+ b/ K) u7 T: H- w2 m/ Y1 n, q

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: S" O% Y" H( m& E1 e5 i小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！0 f0 `9 R+ G; s7 \+ j  b9 I
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！5 h: {2 U4 B8 o- E
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《我的减肥故事》连载中。。。
' N! k/ P' b, B0 |7 r连载《减肥故事（一）》
" y) p3 S9 u# s* H7 e# C7 o连载《减肥故事（二）》8 ]: k) ^7 n  ~' _: z2 `$ G
连载《减肥故事（三）》7 Y& b4 o$ L% }% h  `2 t- ?7 |0 \
连载《减肥故事（四）》6 l7 {5 |% C! O: v0 Z  n, {1 \0 W
连载《减肥故事（五）》, \9 n0 A, X* v2 C9 @1 J
连载《减肥故事（六）》+ x( G" R* y* I* O% t
连载《减肥故事（七）》
2 D2 V) P1 V& g" B6 c6 q连载《减肥故事（八）》
5 {/ X- m% ?1 B3 d' E7 b2 A# x连载《减肥故事（九）》: b: W1 f7 I( s) h4 N+ q' J3 g

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每日减肥记录：
1 `( j( \8 q( A/ j: F彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍' ]9 q3 t7 {" e' U* d
彩排第二天 增加疾走运动项目
4 b( ^1 @$ }# E9 ?6 d$ `彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥/ D# ^$ L8 |; S4 t" x
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！. K# h8 |- e0 P% u$ X
彩排第五天 没运动 没节食的日子
. o& K- B7 o1 `% h7 H9 p0 P彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！& |, B7 g  r+ i& L1 u
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨  Y( H3 |* b- ^
彩排第九天 抱着洋洋疾走 # C6 \: v) \! t" K" J, n" Z+ y$ b
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤% R' v1 i2 D) N7 g+ V& y8 a
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤6 V1 l# ]+ g8 }3 t0 g
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。; O1 y' d; m/ j! _
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！) `& Q) O. d( x/ t- n- t
彩排第十四天 减点就比不减强啊8 B. {. ?% N1 r! E9 ?  q1 }  A8 S. Y
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦& `. j* K& Q' U6 X$ S$ M8 o
彩排十七天 平凡的一天
* Z2 L' K& B( l& ]& C  |彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
  {5 H4 h' U* w' Q2 \' @* J% X彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。2 ]3 B! G4 C$ ~* w! q9 a" ~
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！5 S% m6 [( M* \
刚刚蒸了一个硕大的馒头！( K  W9 E$ ~+ d: h* y

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。# |' Z% m* f9 h0 J: _
晒减肥期食谱：
- l# x6 i; u: }" H0 w健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈, e0 i& D9 ?1 \: e, F" s4 ]
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜9 I1 l9 l# a' S5 Y; H
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑- \( X+ I$ _. x' h8 v
明天午餐：混香猪肉水饺) I9 R) A5 o" }8 @; Y# t( l: P
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
3 x" I$ h( m" l8 r; D: J3 p# U- W6 K三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
5 P1 D4 z0 K5 g& A3 K& j7 T闺蜜产后成功瘦身80余斤
/ ]5 ?* Q2 R0 g! e/ H4 Z以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
. j0 e$ x( i5 _$ `减肥注意事项
8 H8 D/ K3 l3 Z减肥小窍门
8 z$ z7 I( o' b& P: E, ?! E) H1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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# J% `( I0 U7 C1 i跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》2 o) s; u/ B. a3 y- b' |
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。/ z" _8 w9 {' D% L
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。3 J( c: y; h" \1 n* p

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。8 Z! u7 E; Y; T7 W. m. g& @# q4 x

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, [; z* S% p- {* C1 I3 ?  d最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。" E& O& f1 M. n& S
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。. S5 o% u! M9 p- Y3 a  q
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！* f# v  i( ]' D* h7 R  R

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！2 {( M, S" Y( _+ k; \5 Q+ t
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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! P# W& j1 K. p7 {如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。- G3 e0 l) n- p/ {4 ?

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对天大吼：我也是瘦过滴银！4 ?% B: V$ L0 d% o! i
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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8 f6 U' ?% o' L产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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) g( t7 O2 L  F: v) L8 M7 m短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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' e# x% h+ n" Z多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
' w. @2 u7 y6 p; U3 H2 Q4 Y4 x希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
; Z6 B, V' x) R" S4 w酝您的，还没说我就来顶你

- B2 n8 A) ]4 A# T* N: [! P8 J我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：# I  u. o1 m7 y' U. o+ K  D
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。" u8 }. T2 B& ^& O

% x. T7 V6 E+ `- W而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。* N: _, f* g% x! W) @( G
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！. h0 o2 \8 g6 \" l; Q0 ^: ?5 [
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！3 [; V1 n* n0 o- F/ y5 M
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！$ B+ U1 v: c; t

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% r, X& x& e8 X$ G5 Q# y' r( A我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。$ Y2 t1 B0 c4 E5 j" d
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。# j+ ~2 V9 Y6 M2 x; A" A+ N. c) a

( @$ f8 ?! A" @4 g/ ?完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。0 E* [: R8 ~& S! \
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今日目标基本完成，明天继续。- l5 A. Q5 y, B& {4 n( r

  _8 t1 N, [; e6 {零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。1 P6 Q; T3 J1 E2 {: p0 ?  I1 D
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。1 X, i' w- m2 n' o7 W) t% g

7 b. s% g2 [! ~# h) R; `+ M

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习8 u/ k/ `- N5 G7 U) L) n

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