狼城诱惑

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( m( F. T+ C( S  V& T  Q" V' T; j   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。- a; o0 ^4 P6 _$ \

9 i) R* Q: e0 W: A徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
1 {, E3 Q3 y1 c诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
' d8 t2 U# [2 t6 ^1 F/ K3 y# p洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！( S- T$ [# }6 _7 q' Q) R8 y/ R
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！+ l. Z' x( w9 p4 t
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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8 O, P  b- X0 K2 T2 W' ~妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
$ R  x, t$ s0 R% z4 k从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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9 r  A- A+ E7 Z4 o曾经一个美女同事的减肥格言：) z. q( K: I- |+ H9 t  O
减肥是女人一生为之奋斗的事业！% \% S* @& [3 M/ J" W, x
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
& R/ l3 [2 ?" J) f' z把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。. l" q: v8 a! ^. m( r) Q
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录# r) Y2 S4 n$ v0 D0 \) C( j% f
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
  J) H  l& m1 w盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！9 W; U7 j' ~& `$ B
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《我的减肥故事》连载中。。。
' \$ l3 o! s) E$ d# R0 _连载《减肥故事（一）》* ~* |8 `, N' O! z) W
连载《减肥故事（二）》- }9 c' l1 d1 o5 E" Y4 [  r
连载《减肥故事（三）》4 I+ N1 d" F. O, f
连载《减肥故事（四）》: J- ~- L- n0 ?/ `4 Q) j: H
连载《减肥故事（五）》
4 H7 Z) ~  u& L3 D5 F) v" y( Y# @6 b连载《减肥故事（六）》& u: d% [# N  }' i3 q& _) ^! C
连载《减肥故事（七）》
1 k. c8 S2 u. l/ P- h连载《减肥故事（八）》1 K: O" @& w6 q8 r1 @0 \; Z
连载《减肥故事（九）》8 K- Y: Q2 Z4 h9 a
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+ T; T) I% r" {% l+ Z每日减肥记录：: u, c8 M7 P, Z  H. Z1 x. c
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍) ]2 |! u) ]4 w5 E
彩排第二天 增加疾走运动项目& W  p0 k9 L, g3 C" {
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
* S- t/ d0 N1 D( ^6 N/ T' Z彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！. v" \. t/ v  p$ ]4 A6 {
彩排第五天 没运动 没节食的日子" ~& s/ Y2 L0 m& P/ p$ ^
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！# M! K3 S5 d1 R  W
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨5 u8 m' _7 J9 x1 e% f8 l
彩排第九天 抱着洋洋疾走 ) r" H- j, W% Z; H; h5 G& b) W  e- g- d7 v
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
- k9 O9 j8 Q( O) W" }! {彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
% i7 }/ P# J. n$ w$ f彩排第十二天 劳动不等于运动。。。# n6 _, l/ c, J. P( l+ b7 }5 p
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
: M0 F' X3 K5 j彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！  S3 H0 A8 ?+ y& ]8 _+ @: ~

  {" r, v6 a! f  h9 M彩排第十六天 今天过节去啦! i. F2 h# z8 e* Z7 [
彩排十七天 平凡的一天
8 A: v) W/ X0 e8 ?' f& P8 H' N彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。6 g, {1 ?7 w! ^, I) y  Y
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。3 G8 S6 u( f6 X8 ~" G" Y' V: v
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！: ^8 `( v5 [) ~! K5 b! y
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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3 q) c" u6 S& i# Y, z真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
5 K  U6 {/ G7 _/ A! T晒减肥期食谱：* T8 H0 E0 D& A/ i0 h1 G4 r1 ]) [
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈- p6 ^, F5 p6 I+ i# w- j$ v
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
. C" p4 X5 d$ R6 Y, S% ^自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑9 x: i  |0 t; f! Z7 f) E
明天午餐：混香猪肉水饺
9 D4 L* ~" K+ I# @! `3 J, H( G& D/ a自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
+ F, ~7 m5 e, @$ \& S* I/ V6 V三鲜锅贴 我吃了一个！5 s# R, Q# s7 L+ g2 t. l

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. z0 P2 W  F4 a2 z2 r3 [下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐5 y  |9 P8 Q( @7 k
闺蜜产后成功瘦身80余斤
3 E: L) r8 `8 f9 a3 [# Q& |1 q以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
( U- }; U7 c& H( K  f" w减肥注意事项$ i% j( R+ k. L5 Q. ~! r
减肥小窍门# p4 _( Q8 n9 }1 M
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧' z! Q' p- v& }, V9 r$ N! K

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8 ?9 f$ R# E3 n5 w/ Z6 P) F/ S, r跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
3 z) {" q6 z. k真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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6 {- g9 J/ t5 \, \% @; A7 m  y) l记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。" f3 Y( r, b2 u- ?/ M; t
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0 g: V: u; h7 R+ _% b' w' b又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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" y' z9 I# M, g- E最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。3 f. C4 Y; v: ?9 r8 S6 A$ }

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从沈阳回来，我就怀孕了。" l- P& m" P+ T4 D4 l# j$ g7 ?. w
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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3 R: p8 q' A/ q: ^( ?) m0 M但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
: {9 y* h2 S+ W" \) D洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！
& k- d! ~* A. Q+ d4 {, y  y注：本人从未服役过，衣服是借来滴！4 H; E( M2 J' a4 _' {0 z3 I: X

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0 {7 N4 ^) B1 F2 }0 M: o/ _产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。( S4 y, [3 Z! d& e) l# U

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! [/ ~/ f$ v, w6 r0 b短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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+ n! v" _/ z; d2 M- M. B多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
0 p, M% o/ k. @& B希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。5 q. b: x( R2 ^  t! l2 t$ P
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 * ]9 G/ S* a( H% H
酝您的，还没说我就来顶你

! R/ }1 ~% C. F  H2 L我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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1 v2 Z6 ~4 e. C- o2 }9 w减肥彩排第一日：; ^5 H& Z  C+ U9 v2 A2 l, X. q# l

0 B" ^' [0 O0 m6 R2 ?# ~& X& b" H个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。0 `' M) Z( V$ v4 p
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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$ W4 O, ]1 i* {+ `* R. ]' a: [. x1 E餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。; k1 {4 m5 H2 D/ D) Y3 K" W% Z

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' ^$ a8 F  g' b3 O之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
4 ~9 }1 z: l% p  ]7 W因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！" X8 r6 Z$ m! M

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, k# _: p$ T  ~- f

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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( H( N( ?" J, f) u) y7 H: U完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。9 ?% m% I8 f' a* ]

3 Z6 d! O' j+ k& I: v今日目标基本完成，明天继续。1 _- K( r% B! P" x

4 C$ Z7 @" f* S; o" Z6 @零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。$ W, L% H1 e! w# p. _! i
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。# E$ k) i/ n' B6 W+ W

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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