狼城诱惑

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6 ^8 \0 q5 L0 K( l! o   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”. x3 L' X2 m; Q, x" D1 m
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”  ^9 W1 R7 ~% ~# w3 ^) m' Q% w
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！( {" d4 T! {( n" H
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
, g) v  z: D$ _: ~2 f! O因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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9 ]: G# }/ n- _% n" W! G妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
' _1 Z: f: C; u5 J2 f1 K% X$ I从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！+ L% ?7 z$ c/ l: ?4 R( C

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$ x( G( ^! O- C) ]6 `$ h, e曾经一个美女同事的减肥格言：3 n9 V% \& Y; P* Z; t* A$ ^+ ?
减肥是女人一生为之奋斗的事业！/ y* H7 f9 J3 W) r2 L) H% Y& r, \
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。) F' R# D, J2 V% V" `
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
9 E( ^' B( D9 X- ~8 V/ _; t有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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. \7 H& E) I9 D  Q小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！3 `( p5 D; V/ K6 ~& \4 ?8 ^, o( [
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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4 m% c" V! x# j1 G) [4 O3 [% B$ k6 L《我的减肥故事》连载中。。。4 k9 w3 Q) |9 V4 K
连载《减肥故事（一）》
% @6 }+ b4 K2 Z2 _0 _1 P% @% e% H连载《减肥故事（二）》
2 \% L% t* U$ B# r+ B+ ^& ?  A连载《减肥故事（三）》
0 @( J5 N8 H2 J" M连载《减肥故事（四）》
2 V; j7 ?9 r% E/ @* a0 r连载《减肥故事（五）》7 {8 v; \3 `0 s3 T
连载《减肥故事（六）》" O/ C0 w1 X) U. T0 d# X# V, [- z
连载《减肥故事（七）》
& O; }- G5 l! l+ [5 x: u连载《减肥故事（八）》
4 Z$ F9 ]- p/ f' V; B$ q( w连载《减肥故事（九）》$ t8 O/ f7 c# G7 H

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1 q8 u+ O' a+ f: V6 Y每日减肥记录：
( O- ^1 G& w0 X) Z) g, c& ]彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍3 N0 R1 t) ~0 p+ p4 F. F0 y
彩排第二天 增加疾走运动项目
9 g7 d2 w% ~* o. s% n$ x; X彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥8 Z; X1 d/ A7 S/ R
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
. r. ?% w/ J% h/ c& Y彩排第五天 没运动 没节食的日子
" Q0 Q! R" D4 q  S9 X4 B& m% ~" P" R彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
% B0 i) L7 a% ~3 f- A彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨- m; A8 h: H4 [: Z) O4 e. P
彩排第九天 抱着洋洋疾走 - k8 m/ [# a0 i- E1 \) k
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
0 a" q0 l3 t- Q5 C( X/ m彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤/ v- y. ^5 L  O) y8 _
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。! n# K" p) h5 m
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
3 c% f; N& i7 U9 c5 T; d, u彩排第十四天 减点就比不减强啊# @3 N) v4 r, ^' l
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
3 @% C2 u9 y+ q7 d彩排十七天 平凡的一天
( o" m% L  O2 w* k0 c, W. X彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
& x  O; F+ {" y: r) f& M彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
- `! f/ l- S1 ?/ N( \( }' E刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。6 F5 T" s7 I! P$ m; {
晒减肥期食谱：& ?! d  H8 p) d; E1 r
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
8 i$ ]4 ~3 t$ B% E0 t. J( p我的大爱：熏豆皮拌黄瓜9 ?, w4 P/ d5 }
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
3 f1 g. @$ f( k* D, b) {4 J明天午餐：混香猪肉水饺
  ^1 Z# ]5 x. O" z2 ]  x: ?自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥: Z5 u. R/ c% v, S
三鲜锅贴 我吃了一个！
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2 O5 m9 J5 z& _4 ?下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' Y) x- m3 M& {$ S- V
闺蜜产后成功瘦身80余斤: x& C4 X: e( V& j  N
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 c2 P7 C" n1 ^
减肥注意事项) q8 M, w) o0 z: [
减肥小窍门
( C" m& g; J/ M, d& q: k# Z1200个呼啦圈 脂肪在燃烧$ U9 s" w% M  L2 O# J+ @  }

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) e! o& D7 \" K6 ?9 H( v4 ^跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》; Z" j# |1 s( {
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。- R0 q: d6 r! A" {7 q
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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* l4 M  ?* g2 P* G( y# d最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。: ~8 A3 ~# h# u) J, [2 j
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. [" f) T* f  m从沈阳回来，我就怀孕了。
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$ L0 d4 ^* x2 ]) ~4 {  Q& j  c从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
( @2 N6 k" p" x6 g' X洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！/ Y& N" B* K. m( y9 l- f
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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3 o3 z) ?) V+ p) N% O; ?3 w  G% ]产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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- j) m' V) E( \. G9 `多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。% n6 a: r; H5 ]( S, S7 r
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。4 \5 ^1 W7 f! Y# N

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 - Q$ y/ R' a1 Q
酝您的，还没说我就来顶你

/ @0 w; I+ r5 o! R我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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& Y1 [" p+ q" s0 F减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆7 g$ z9 G! @& x9 O) N2 X
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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' \( _# |* u5 M之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！% b, A) K) O9 e' r7 F

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* n7 @# L6 B) e4 ]/ ~我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！4 s# d+ ^5 N5 z( a# o
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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+ ^2 R1 j- Q7 I- p* F我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！5 u( _% N( `; D" Y; A& C
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6 p8 e3 ^; i- s' @下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。4 |& Z6 N+ H. ]5 X: F/ |: k
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。) g4 s( q& B4 |7 n/ O0 c
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。7 G9 p) U! n; s* ?3 u
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。9 a2 }+ t# q( v1 I: s( }

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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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