狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结) c9 v0 q; q% `( Z. S% L5 Q6 X
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。" D0 u/ `- J* l

! h! Q' J  ~3 V9 h9 x徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
" d! B- ]" L- R" E6 L6 T7 f/ ?诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
' ^5 D; a- ~- P  P3 s+ T1 {洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
! v& ]/ a8 |) n身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！/ c" V& ~, h5 Z  H' F6 M
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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$ L  T1 r9 P# `, d妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！  ^( S  k& P8 S; X0 U3 C1 n
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：) ?' A9 ]6 M0 e2 y& x1 M% K
减肥是女人一生为之奋斗的事业！2 z/ T6 |; c& X7 I+ e- c
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。# l3 [9 B$ d$ h) k/ \% {1 }  z
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
. G* E" F0 I0 ]5 e有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录$ h) ^0 ~0 Q" N5 s

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/ j/ g5 r' z  M" K: w! q连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
9 p- M& |! x; E% v盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。- o% q& q6 M1 ]  a
连载《减肥故事（一）》2 D# A) h1 Z( L
连载《减肥故事（二）》
3 ^. {0 }( k2 w9 m" ^2 C连载《减肥故事（三）》9 M% `+ |! g) ?/ [& K6 a2 r( [
连载《减肥故事（四）》3 P3 k. T- U' i; M# F# `2 }3 p% d
连载《减肥故事（五）》/ Y( N% S! z, B$ u' R3 \0 t7 V' f
连载《减肥故事（六）》5 M: m1 d0 g% z
连载《减肥故事（七）》
: {+ }: ]0 H; g- V" m0 Y8 r! p" Q) c连载《减肥故事（八）》, h' P5 C6 b2 v  s/ r, N2 }1 G
连载《减肥故事（九）》
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% P4 y* \2 s5 V: |每日减肥记录：$ Y( ?+ P! Y; z' a7 G& x; _/ X1 e5 t
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
0 Q% |! c# H9 ^0 v彩排第二天 增加疾走运动项目
4 \2 U3 e' `5 x: {4 x" s: P  P9 M彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
" o% m5 G" n1 d0 ~, U; G) p4 s0 o彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
$ Z: j$ p! ?' G0 L) c* I$ Y, S# Y; k彩排第五天 没运动 没节食的日子2 @* g; e! B0 O. F( n5 S9 V2 m& e
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！+ m. R3 T- ]5 @) m2 j  Q6 U- j1 h
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨) e7 ?3 V+ D' ]' H. J. Y5 j% h
彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 K9 {) J; f1 h彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤, w1 _9 c5 g0 v4 s: M7 i
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤0 [# O# I, r2 L- b9 V
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。  b/ f. S3 g9 g8 e4 k( Z. X
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
1 {! {1 ~; X2 B8 P2 @" e: u: e5 v彩排第十四天 减点就比不减强啊) t5 Y9 l# a# W" Y) W

  T2 k0 m% ^% v彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
( O" |1 C' F' U- a5 w彩排十七天 平凡的一天- T, J/ q. }) e
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
0 k8 O/ i# X2 X: d/ r8 o/ h彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。5 S: d! n. y. s7 a0 {

, |" A4 b# H6 s  j* f0 k+ r彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！( T, _  i8 Q1 c5 ]' |5 v
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
( u$ v0 X0 n- S4 h5 G晒减肥期食谱：
) ?; |3 ?% k1 i8 }& F: P健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
  m0 \. A" q+ z# U我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
5 v7 q2 B" [3 h8 J  j自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑8 K) h- |0 W, B! a3 I3 y! @
明天午餐：混香猪肉水饺6 Z7 Y/ l* W" s- r7 W* d
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
5 G% l, p6 n8 [& ^2 W1 w+ T三鲜锅贴 我吃了一个！
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. y. z# N3 @8 k0 N6 c下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& p% m0 f. m  @6 k* k3 C0 Z闺蜜产后成功瘦身80余斤
& }" {/ r& D0 B7 H& d以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿: O3 x2 p' D8 Z' p( T
减肥注意事项% X4 |- G3 U$ r7 @' z$ D6 ]6 i2 O( M
减肥小窍门
, b# A+ k* G" S8 c" K1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》8 I4 D0 W! E, n* J' D' v
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。; i* P) S' M* z

+ {& b/ T0 d8 ]1 C记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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5 L% E7 Z3 B0 \% D又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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1 w% f+ ~1 `: T( \最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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& V; ~4 p0 X" G( x+ P1 v. X6 M/ L从沈阳回来，我就怀孕了。/ _, w  W* j6 n" V

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- R4 c3 `: o* ~) K5 E. L从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。! B) |7 T# ?( A* [

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！3 o+ X6 M% I/ v* e6 O
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。5 Q" Z% W% l8 a
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, }  a1 k" a8 Q% \$ P  K5 ?9 o对天大吼：我也是瘦过滴银！! M& g5 G# ^9 H% i* W
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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* K8 u, ~6 @, |) O产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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1 v" j4 ]7 g7 w. F7 X短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。8 k) U. ?) e. b7 q7 M
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
0 Q  V. h# e7 p! C+ w& e酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。6 R5 J5 x' ~6 ?4 j

0 m8 s) b- d) Y; P而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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' d) e, H* ?0 V3 Q! m% W% P之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！. u1 i& b2 ^. Q! X* D* ?3 i6 h
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, C! n4 L. s8 T6 V我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
3 N1 J. t- I, R* k) ], M$ [因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！. Z/ Z, _$ @/ `6 y8 \
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！$ `$ W8 w2 g( f/ ?  E  ]8 r
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3 Z1 c! ^& {8 Q& G* X下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。. W" z9 P8 e% @- S1 t4 |! l

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2 M( I: S  F2 u* Q8 G  v8 g  l( H一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。& U; V: J9 N7 d/ K" F/ b9 A0 [
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。; E. H/ [1 o3 m

2 m2 D2 S* s& C2 G零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。5 f2 q% Q" F- v- [0 K
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。" m* R7 \- ^  l' K1 b/ ]

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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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