狼城诱惑

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4 K( {9 d) ~1 j6 H; i  p+ d- I8 R   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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0 b- o. R! b4 I& o   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”9 O% l/ K6 C0 r$ `
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
: X$ _+ x( x" H1 c3 X; f, v, x洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！; o, y  N; l1 E4 K' V4 ]
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
3 v- h: S2 I  N+ ^3 b$ Z5 C3 x因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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4 ~2 h# O% e. G# ]妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
0 e2 f) g% H9 q5 s' i  F( i- ~从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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; V" Z4 s% G% e6 i- x2 g6 B1 i+ d$ C曾经一个美女同事的减肥格言：# D4 s+ I) n, U, q
减肥是女人一生为之奋斗的事业！1 U/ L% R* [. e: T
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
2 Y" R. T9 R& x' t把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
: @# l  Q* d6 C; ]7 L有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。6 {* y: {% h$ Z- {, @

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小S减肥经典语录: u$ r( w, g+ O7 j( \; Q

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！5 I+ S" S2 Z/ m
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。% w/ o7 U7 `" J
连载《减肥故事（一）》7 b4 w2 v+ [4 z' B0 A5 J5 @: L4 S
连载《减肥故事（二）》( o. j8 T8 i2 L1 t" A! q2 U
连载《减肥故事（三）》% {( m# ]( @$ R1 W
连载《减肥故事（四）》
! _9 X- w. O0 `, H6 S% d连载《减肥故事（五）》1 i! h9 R1 Y# f, p  k) e
连载《减肥故事（六）》$ |  S* a) ^8 g8 c+ q
连载《减肥故事（七）》% V3 {& H' y. w& n3 c( x. o; T
连载《减肥故事（八）》3 x& E9 o& X! ]  l
连载《减肥故事（九）》! ]4 x# f0 u2 e1 v

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每日减肥记录：6 u8 I( I! S' c* h) g
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
  Q+ y  u7 |# A9 e+ `彩排第二天 增加疾走运动项目0 Z8 {, V+ z/ W- h
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
+ X* U2 s6 A& u) \彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
# F/ u* S$ E5 d" `5 Z彩排第五天 没运动 没节食的日子
5 Y- r$ i. G1 X- Z$ V3 W, W彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！, y, i0 M* A6 u" j7 s2 N/ y+ p
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨7 a2 y1 f5 ^# M! n& j. z, n1 C
彩排第九天 抱着洋洋疾走
" Q. i" T" }! j彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
1 @# }/ r5 k5 _; I( v彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤, W/ r5 H9 V" W4 g5 n5 D6 v+ U6 ^
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
( Q6 K3 H9 k- T+ C彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！" [) N0 S' ]; p5 n. T
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！) y7 d$ |+ U7 ]
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彩排第十六天 今天过节去啦
9 {/ J! p# T0 C# Q; }$ G! P; R3 `8 ]彩排十七天 平凡的一天
, P( B4 x3 L. _彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。: Y- _; ?1 V* O8 ^% i4 `
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。( d# R5 m7 c% n% u
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！" f8 g" T- a  b" x% q
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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8 |- _" v2 F( e6 H6 X# i真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
8 M/ r! j- s* V4 I晒减肥期食谱：7 \$ c/ Z" u  @: P
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
3 \. o: G; |% {我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
) F& f$ p( ^  E/ Z自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
9 E$ d9 O' S" n" U+ G0 q6 k明天午餐：混香猪肉水饺
( c4 f) C" \9 t% \/ g/ M/ i自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥  l. I; j; f6 E
三鲜锅贴 我吃了一个！# R2 C4 ]% e6 d- }8 v/ T

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9 Q& t1 Y, m1 J下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐2 @+ w/ o) Y5 w5 f. A  g( ?" o' ^
闺蜜产后成功瘦身80余斤8 d) N$ V/ ~6 x
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿( z9 v. J- ^, @! d& \/ I
减肥注意事项
& j& ]1 p3 c/ G# f( M3 Z* M减肥小窍门# G7 E7 {7 h( c$ W) g
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》, c$ X: d" @5 w
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。" x; i9 j4 ~- ]- F

. O* L- o. e. N2 a% M% {2 Z* i& T记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。/ r8 T) L; m+ Z( X9 `4 y2 j- Y

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。$ `% @: B9 x1 k7 Q% I3 ^* X

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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2 K  p7 J' K/ E0 L从沈阳回来，我就怀孕了。( K9 ]8 e6 e# p- v' @

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！4 |0 f+ s1 M& {! y

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% s7 [% I3 a- b" o6 N2 M9 a: r4 w但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
! W$ J0 ]7 s2 F0 D  U洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！, ~+ k' N/ ~( ~+ j: @5 Y7 R2 S( Y
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！! E4 D7 L1 @3 `2 }. X. j
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！# V, i. K) R' j! Q0 d( E

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% o2 x6 d  \+ F' Z2 P3 [0 c% O产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。/ l' p$ Z9 d+ e4 F1 E
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( X! d/ y2 M* R8 p' J! A# {# S% L短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
7 F7 x: q8 c7 c( a' b希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。9 L& _3 A# U9 V! K* _8 D
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
, y3 S# _& I4 u0 C" [酝您的，还没说我就来顶你

$ M/ z1 A- c+ w3 K. Z- {. v我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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2 ^4 I) ~9 F; {7 `; O" ?减肥彩排第一日：$ F  Y4 f" X- y. y3 a. _

4 B& q/ c# j. L+ Z9 i6 [0 {# C个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。2 ]& Z; S6 c7 I/ }+ H! `+ ?
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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5 I+ a. V  M8 u餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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2 ~$ T2 b6 m  X之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！. u. M8 \* j7 b- |0 Z, a3 C
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* {; |/ X2 @8 {; \  O我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
8 X8 x) v7 E9 y( B& @: I因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！1 L8 j# b# l1 m5 y

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$ F  B# }. c4 X4 u$ d0 v- K' ]下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。- H+ U) ^8 ~' `- f2 @2 Q
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5 Q$ V9 R2 v8 S
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。& Y* C# G+ E$ U" G

5 r& ?; V; \) f+ C8 p8 B完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。# A& d  P& ~2 y/ H

% R' S$ `; ]7 C$ e今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
( e/ M( S) m5 `9 e- R) A+ r等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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