狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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; Z  e1 ~! B$ |& K. I* F   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。( j5 A2 h, Y  J' e

( G8 ]; D$ S/ W5 e徐熙娣说：“胖子没资格吃！”" j1 g* `( D7 f! b
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
0 y4 u8 O5 s" z. K; v洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！% A1 y" H8 I8 s9 L* G  K8 i0 V! q
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
5 V* d1 w& G; E因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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) g1 ?$ j7 k6 _) A0 m# t妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
! F' ?& z( U: i, A9 R4 S5 R- I, U3 [从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！$ W8 M# K5 f* A$ `4 H
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9 Q1 y7 D* z" c; {; p! `) c% N曾经一个美女同事的减肥格言：
, z2 X1 l; T( Z+ G( D4 E减肥是女人一生为之奋斗的事业！/ M4 @0 ]7 }; O. l( c5 V/ @- V
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。" c3 Y/ x7 I: B2 t1 E
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。3 R  R1 |) X( }
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。" z; V1 b8 w  b- C$ X
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小S减肥经典语录/ S& u  N& ~2 j
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！/ z( L( g0 s) W3 f
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！. I# H' t! n$ F: H, Y
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《我的减肥故事》连载中。。。
/ k6 A& a9 p7 j: q连载《减肥故事（一）》
  {; q& H0 t) c2 i! L! ^' \! o5 z连载《减肥故事（二）》6 P5 L% W: j+ ~; S4 ~# x
连载《减肥故事（三）》+ s! C0 ^( r- g
连载《减肥故事（四）》
" [- v6 w# ~2 d5 T2 A  w连载《减肥故事（五）》
$ B& G2 y# {! k  {连载《减肥故事（六）》
1 b  B3 y+ c5 w( N5 Y: ?  G* s连载《减肥故事（七）》
8 F; d8 X+ g! ^% i  @连载《减肥故事（八）》; G2 X  F) L4 Y  \2 j& F8 O
连载《减肥故事（九）》
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: Z5 F3 @7 b/ {. _每日减肥记录：
# ]0 i5 c5 e6 ?* o彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍& W1 d( ]3 U! I! z3 o- a" K6 W
彩排第二天 增加疾走运动项目4 ~0 ^, n: X; k9 l( W6 W
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥! B* ^! r3 k8 g7 }% S8 c- i
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
3 l3 b* q6 t" y$ V5 ^* v6 d彩排第五天 没运动 没节食的日子6 H+ v# P( _( c3 q1 W# `. t
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
4 E0 Z1 Y+ A8 g4 Y彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨! }; ^: g3 U) |# v
彩排第九天 抱着洋洋疾走
, G; I: M9 {( \彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
5 c2 o7 J, v+ N$ j- p彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤+ ?8 ]3 K/ F9 Y  Z
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
& i. g3 v2 V9 K9 q3 m9 R* B0 B彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！" F, F4 C* U8 t3 {' p
彩排第十四天 减点就比不减强啊5 A) @6 S1 s  K/ n" m( m% b- P

6 w+ g1 A6 a+ T/ B$ I. q# x" ]彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！/ `, a* X9 c1 v- ]! ~9 T0 w7 f

5 Q# {( Z4 P$ r6 @彩排第十六天 今天过节去啦
. r$ D& Q  k: D3 j彩排十七天 平凡的一天
/ i' R; P* J  C8 N, d: n彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。0 s9 A) U9 |" S7 r# X/ t5 a; {
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。0 J, x% q- o; K" l; }; M5 n+ ]0 S
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！  x+ H# A7 ^5 X# c
刚刚蒸了一个硕大的馒头！  b6 K+ f/ @7 s" t$ _8 ]

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  u; u7 {) y7 |% D( d- ?6 x5 b真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。$ i5 K5 c( C" ^( _
晒减肥期食谱：
4 j. ~' T2 ]  B健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈' z, m5 x$ C. z& ~3 N7 G
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜" ~/ {! W6 r* B8 |
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
. E8 K. N/ W1 p8 H; [明天午餐：混香猪肉水饺5 s  z8 N/ t0 m4 _
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% w+ G4 K5 N. ^- {6 k- H( z3 I2 a三鲜锅贴 我吃了一个！9 q1 K$ k* w7 h
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐7 [( P/ [( x. I
闺蜜产后成功瘦身80余斤
; f* r  m( P; U4 q以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
+ b' P' _( r# j+ L减肥注意事项7 x3 E4 d" P& h
减肥小窍门
# f8 @) I! l# r0 H& y  q1200个呼啦圈 脂肪在燃烧. L$ Q6 B: M) ]9 `

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》) E1 N  V" \. c/ [& q7 {/ E4 R: A
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。/ ~5 ?: D+ ~) x3 h
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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! \) @5 l4 _8 G& X. C7 b; o4 m又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。5 ~! J- ~6 Q3 a- J$ ]# p8 T
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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6 c+ {8 d' P2 T8 U9 _从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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! c: r4 N  w" m) v: \. b2 a- e我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！# g$ S3 t; Q6 a" x, b5 ?, ?& i

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/ t$ ~8 e3 Z( \, i5 @- |9 w但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
% e+ G& a; l" B6 U洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 V2 u: [, {3 D) s

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8 Z4 w4 f# d' i4 d% b8 K+ h( k对天大吼：我也是瘦过滴银！' N9 |3 w- S1 L, X
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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9 {  U& D4 t6 P0 S  v# c  D短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。' @( j3 N/ L( K/ T7 h* s6 O
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
! c* N$ v9 ^% \6 w3 m7 }! C5 u希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。  Y' X/ e9 u) O/ H5 Y
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 $ x! [$ k9 y1 }4 d/ u) W
酝您的，还没说我就来顶你

" a; N8 [- r5 o, }我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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" \, U8 ~3 v! |6 a% S+ d减肥彩排第一日：
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) \# r7 ^  t  y个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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6 I6 P: w; D5 \9 b5 g而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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/ ~" X. H" P2 _. ~5 L! [今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。: \" d0 S7 P6 M) I$ D. R" \3 c

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！2 `; C( r" [) R/ e
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！+ [4 L9 U7 \5 I  k) z4 O1 X4 Z
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！  L. H0 e* {4 _0 \3 c2 g1 r

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% ^# _) s: |) s% V# O! w我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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- `- S% I0 B3 T8 j9 L一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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- e' e5 N& ]( M: P. ~完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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8 ?9 x$ k0 P# o( |今日目标基本完成，明天继续。( B( G1 M! p; _
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
* ~, }+ j) J/ P  i+ [" j. u等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习  c8 H6 o3 O6 q( W) B( m! M

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