狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结' o5 g! X/ O1 S+ X! j6 {( V. o% `8 g

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。  |0 p' d6 i1 |" `

- Z0 q) |, i2 \9 q2 B5 @徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
% ?2 _. t) y: s  e诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
# o8 T9 p- i  N8 D- A; q洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
6 P9 s9 |* ^8 A" _, ?身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！- F8 W0 j0 ]- A, T5 y
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。* N  f. T: }% o4 f* F* X

$ x' s: J# k+ p1 U( Z% x# z! U+ K- E妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
! a! {8 g' o( C2 y4 m& ~从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！  F' {2 l. M5 W  @$ O6 O5 P+ }! B+ D

, G5 n0 J* k8 c2 z! Q% x* I/ U. d9 X8 w4 d- f& s
曾经一个美女同事的减肥格言：
$ }5 o" A& H2 t) _0 ^减肥是女人一生为之奋斗的事业！
' B! \' x" Z8 H1 W2 ]不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。$ l1 ^. J% \1 o8 y
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。4 B" N' M; I6 Z* p" X3 G; [+ v
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。' u/ P: U. f) e
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' B7 b* N4 G2 ]8 U6 M小S减肥经典语录
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! l( y+ P8 u; n: F8 ~) [+ J连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！7 s# ]: j% V  k; b  @0 \
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
1 @3 h. H. G1 R, r5 {连载《减肥故事（一）》
6 x7 f" \, E2 O# a& u; M$ k连载《减肥故事（二）》
+ L0 X  y: F4 {7 w1 P! f连载《减肥故事（三）》
+ w0 b, A3 }. |* ~) g2 B连载《减肥故事（四）》
6 p3 m" p- f- ?- ~$ J  ~0 V5 \连载《减肥故事（五）》
' M% c, k6 d' v9 I" |8 {连载《减肥故事（六）》
; R! \+ T  j" u. {& q连载《减肥故事（七）》
% `% G5 \1 T8 a, y3 e4 C5 `连载《减肥故事（八）》; F* a' F6 h1 o, ~
连载《减肥故事（九）》# {0 ]; J& p" e2 j
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8 j, k7 H( K: p! e5 v每日减肥记录：- [$ R# X- w" c+ R6 ]+ r6 l; U& K
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍, s  l( E' s" N( s- X$ N  u( I# A
彩排第二天 增加疾走运动项目+ ], ~2 ]' j1 l1 u. e
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥  c) J8 w0 `& x6 o
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！" s: Y0 {9 O8 o5 y' v: [0 V
彩排第五天 没运动 没节食的日子: Y7 p7 {6 Z* {% o0 B. Z0 `% P7 h
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！6 {3 V: _" B" X3 z
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨" O. i! D. {7 L1 g2 `
彩排第九天 抱着洋洋疾走
! y9 H% U, N" @- w) T* a# `# `彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤; J4 @) b' E5 g5 s7 s2 L
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤6 _4 V/ D7 o1 o. b2 K9 R
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
5 R! t% g! }: @4 F& c彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
6 w! Q% `" f2 @1 n  t% R; E+ g彩排第十四天 减点就比不减强啊" W; E/ a7 q0 F7 p5 V5 W
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
! B) i: ]1 C5 [- h彩排十七天 平凡的一天  m7 E/ |# o( Z  o! h5 u  J2 m
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。' V2 C+ \6 _4 F& H. V# J
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
5 A  h. e- P3 O0 ^% b7 [刚刚蒸了一个硕大的馒头！- |- K& L! T: S- f. [9 Q% g
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。6 F2 G3 C) F6 N
晒减肥期食谱：
& i' R) q1 q  a健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
+ I" _+ u( }( Z9 j我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
. ?5 U) J6 _: a- c: Z: `自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑) B! }" b$ P0 @! u- `
明天午餐：混香猪肉水饺
" R% M5 W* ^2 P0 [8 n" E# @- A+ \自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥. U& g# C$ @# ~" N, g9 u% m
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
( u! w6 V' f; H4 ?$ u3 i7 m闺蜜产后成功瘦身80余斤
, t1 Q& {* G& ]5 I  I' M以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
( k! S2 a) _% F" D! T3 \减肥注意事项: I6 S! y( H: d4 d1 n, k! G7 A7 }
减肥小窍门* z- ?, a' D) i
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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# p2 O! P. `) f( L5 }. @1 j跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》4 R2 l4 c3 Z* o% j% L* {9 [
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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+ u9 i6 j" u  {6 B4 e又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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5 a! Z) b  r) g- H  i  O最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。- B% T+ e0 k. _3 v
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) z6 U! w( p. O从沈阳回来，我就怀孕了。9 j# c+ T; E& l

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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$ k0 X2 l/ }: t4 o4 W% z我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！4 H1 t) u: m& U

( G' Q' N7 i( k; \* G* M3 F
& X7 z6 v; Z% A, W4 L5 F但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！  j$ Y: V7 I- b/ i# r0 d; x1 F8 g* A
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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) K" Z; |; K* S/ j; c. [7 e如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！1 o" u. ]) c* P8 B$ g" k. p
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。: I( p! Y  J) s8 u4 F

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。9 }# `2 ^, W' q/ _. E! v) h5 v
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。- z, H( @( T1 E) B5 k. H
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。) b9 j) D5 C- x
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) h2 J% w7 @+ W. I8 s9 t# r; t, b5 h2 e8 q6 R8 n: J! G

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
. _6 K# e) ]2 A7 }# v酝您的，还没说我就来顶你

4 U% E# h6 n# P( s7 k$ [我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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( G# i6 W/ h: @个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。, F1 F/ \8 n) \$ ~( p& Y; b( [% b

; N, ?4 r* ]% q  C而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。! X4 U+ D2 [! j* {

1 O- T2 `1 M& N( f# w1 L/ p' D4 |今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
8 i) M+ K3 w! e0 e7 Y4 o: G7 A! ~  q$ e, L  M$ z9 K4 [4 {

3 }; V4 B* C& Z* `7 }4 L( ~) ~. b餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。& ]2 C5 W: v4 R' n

8 E0 D8 ~* T  U1 H& W
8 R: c7 M" ]! P% F5 g之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！1 P1 x+ d& }  v1 y, }% q! a

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; {; \3 q3 S% J* i5 W5 n+ J3 _我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！: R" z$ K* W! @% ?# o' a6 |! a
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！, `) C! D3 v* T* y, I9 X1 L

( x8 j# H4 A0 b9 |4 ], _" c, v* Q  E# w
, z5 t, O% C: V' `9 {. j" u0 i: @3 G. g
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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) v  l8 b6 L+ x) b' n下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。' S' c4 {0 l$ s* u& ~

% g0 c: Q9 V4 Q8 o- N完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。4 e$ q0 K$ ]! |% h9 |/ x, Z
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。5 U. {% i) u4 q8 m2 L. X
5 W" X6 V- J* Y* J

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习, U5 r, b1 u5 f5 ~  f& t, C
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