狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结2 u" a5 M- L' D) a
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
# P5 O# d& ^+ V! s! j诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”3 N+ d: J: S' n. u0 z  T, f
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
' s2 q. x; F# e# ~, u+ P# p身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！5 ~& A( G1 z+ a
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。7 |! y, P# Y3 Y# \+ O& K
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
6 O% e5 V$ r5 _, j. C$ O+ g0 l从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！+ l) K/ Y: ~: B) ^$ k

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曾经一个美女同事的减肥格言：" w- _$ W7 O$ D, M
减肥是女人一生为之奋斗的事业！+ t1 J1 T1 j/ X& l2 b. Y6 O
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。, l2 s$ q2 O; k+ t$ N2 c
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
* G7 n8 m: _0 L: ^有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& ]: P% J0 G4 F+ {6 o7 [

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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
& L, f$ G' `! @- m) d! G" u1 c盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。, f! S- p7 a6 W7 x) B8 i
连载《减肥故事（一）》
% I) O$ A" [. ^2 Z6 u连载《减肥故事（二）》
, M. p( n, E1 h/ ], r连载《减肥故事（三）》
6 a: ~& p% K* {/ V2 s- @连载《减肥故事（四）》& t2 P0 f  m. y% l! w4 w( ~
连载《减肥故事（五）》
4 X1 c2 s. [4 Y连载《减肥故事（六）》2 G: |! _+ y+ V, T  j* w
连载《减肥故事（七）》1 r- \+ O2 ]/ P# D
连载《减肥故事（八）》
" s& [4 o. ?# ?' [4 Z( o连载《减肥故事（九）》
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! U0 j$ J$ c* }' C; D每日减肥记录：5 `% J; ]% A) N8 a
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
( i5 [7 i( f1 x9 \  b# `- r9 x彩排第二天 增加疾走运动项目
( T. j) f/ C3 A) F6 _2 V7 b彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
1 k. Y( S& f5 {0 p( a4 \7 Q8 o) Y3 R彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！" S! L& T2 }1 _  A9 w
彩排第五天 没运动 没节食的日子
2 R2 P2 D6 Q6 P) a彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
3 @) Z# o$ e; a, ^9 [6 K+ a; S: ~彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
5 f" h, d* C0 T; D* l彩排第九天 抱着洋洋疾走 ; h* ?" w  t8 U5 l1 I; D2 X
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
+ z' J& R4 _: p0 j2 [8 O; l4 V彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
+ v+ N! T9 j- j* B$ M彩排第十二天 劳动不等于运动。。。4 m( k. ^/ I0 H9 P0 M
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
2 N" D" Q7 ^% M0 O+ O: F  ^彩排第十四天 减点就比不减强啊
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" |9 I% q! F6 g# [" L, u彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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  ]! U$ O2 X, Y1 F' O2 M彩排第十六天 今天过节去啦8 D0 l; ?% ]) ]" \, w6 r% @
彩排十七天 平凡的一天/ I) t* C# m* ~
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
, M- O+ D. n- u9 F7 M; j- A彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。/ ^3 P2 g5 }% g  D6 T
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
# }5 E- k- B+ j5 A$ `1 V, |刚刚蒸了一个硕大的馒头！+ D9 ]( G! Q/ j/ a: F; P

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% {* ^4 P6 g9 O5 \5 P' ?0 w- s8 G真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
0 z9 {' F* _1 g0 m  O6 I6 t晒减肥期食谱：
/ Y0 Z  Y& W+ m4 ?4 L$ |健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
. `& l7 Q2 S! V" l' k5 u5 u8 l我的大爱：熏豆皮拌黄瓜, }4 o" k' W" m) ~3 U/ _
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
, f3 R2 G/ \+ i; y+ K8 {明天午餐：混香猪肉水饺
' |, R/ d( ]7 `+ B" G' w自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
9 K/ F9 u; ?. X三鲜锅贴 我吃了一个！
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; Q& h8 D- c1 z) {4 w下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐3 x. n2 S( D6 f0 E1 J" k, H* T
闺蜜产后成功瘦身80余斤
+ f# m, ]. T/ d3 Z0 ~以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿, r, ]! q2 Y' @: R
减肥注意事项# q2 D3 e7 ~9 |& e. A
减肥小窍门4 s1 E" A. b5 o4 j% @( k
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧# k$ n5 G9 I! }- i

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8 ?  Q: C8 a8 h! \跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》0 y5 g" D7 H- u, k+ x- g
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。5 C$ ~' S4 }! X/ _! N" y

2 {8 v9 B' N9 Z6 @记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。" P) k; ~% j% M) \3 C

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% A2 R3 ?' a! l& M又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。  R$ b/ d3 l( F  C9 `& S
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从沈阳回来，我就怀孕了。$ `: x5 U" w1 g* T- O
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. a( c& }  r& `( o) m' Y4 f从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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( r( @' T8 W/ t# y. Y但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
, X; _& c4 T- p( Y5 [0 u% }洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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" o9 l+ t6 j5 g5 R# p# a$ S如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。- H' [0 p  d. ^

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对天大吼：我也是瘦过滴银！
9 r# I% a. o! m, N/ J6 d5 ~& I注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
$ g( u6 T" ]; [7 g# d: v) c) v! V希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。6 t/ F- ^& |3 z, Z- P( U6 u

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 . c) i1 F2 W- k$ d+ }* \  c/ m/ f1 T* z
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。& P7 R6 U) C& T  `  a  Y0 N) I

! |) F$ p& g# U! e& C* R8 w而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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% K' L" f8 ^) ^: U3 M$ X3 V7 J餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！: F+ \3 n( L9 A8 y$ C. G; A5 S: t
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！& e9 M0 k3 n, ~. Q, G5 n: U1 b$ \
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！  Y3 S4 [; v/ R' p- f) p

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7 t2 F$ D- N# I/ j0 d" V$ A我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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3 U) J3 i+ F8 I* B! g( P完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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, r  S! n6 ^4 o0 g+ ~零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
  Y3 _* b; S- v  J等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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