狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结/ o* g7 p+ V+ T4 }  R2 u% n( C

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; t) t; }2 c- e8 s) u4 l# d, d% k5 n   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。; G+ G. s7 O$ l9 p9 v

% A8 |5 k) A4 K9 V徐熙娣说：“胖子没资格吃！”/ }7 Z, ^5 W/ H& V2 e( a
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”+ m/ W; }5 ^+ y+ T$ L4 Y
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
- n4 P: F7 W, K. S身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
( z1 ~, a- Y# }" ~因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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6 t1 b+ g/ w6 Y  V( ]3 }妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
1 V  W' n5 E( a& @从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！* A% p# Y- Z9 V! a

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曾经一个美女同事的减肥格言：
7 x/ Q4 p) G0 G9 O9 g7 ~! N减肥是女人一生为之奋斗的事业！
+ p. S8 E4 r( p$ X0 ~不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
1 v% ~# k' ^9 V  ^) L+ |" f# |1 Z2 M* d把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。! Q# ^5 _# \; D/ |
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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8 c. T, t7 f7 U* |$ Z5 S小S减肥经典语录
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1 t$ o3 s9 y+ O) L6 [: l2 [5 ?' C连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！9 s/ U* y  L5 A" P: x
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
) |9 s& Z# B) `% w/ i- B连载《减肥故事（一）》
! Y% m" m5 l) x+ n连载《减肥故事（二）》
7 ], d4 K, x# p( B7 r连载《减肥故事（三）》
, K( h9 Y* ~& \9 {7 r连载《减肥故事（四）》
# i' f: A: [% W7 g; ]+ k- |8 {连载《减肥故事（五）》
# [. a9 r6 R9 t" s% h* @9 s9 Z连载《减肥故事（六）》5 D2 Y4 n# J/ T& x" k) N! D
连载《减肥故事（七）》) |* \* E8 _8 X+ C
连载《减肥故事（八）》
' t/ Y2 t9 U# t" v! d2 i7 t连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
/ ^- `( T6 Z2 f) N5 Q  S彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
# [& s* `& f9 B彩排第二天 增加疾走运动项目
. k$ I5 u. t* |6 v' P( ]彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥9 q, s; e; i; S& w
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！! _: ^" a, A+ \# a, G
彩排第五天 没运动 没节食的日子
  C0 E& n1 c5 l% u2 P彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！' R* Z, ]1 J3 K" r& I; e3 s' T
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
" Q1 J2 [/ J* x! i彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 A: ]6 Y0 f& G0 l& `1 J9 O- ?彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
9 Q% W5 T% Y) d/ r/ M& V彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤- k& R0 w% \- t* O* H
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
; g& A0 y5 v( N" D5 W5 Q彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
  }) J$ h5 b7 Y! Z  G! P  V彩排第十四天 减点就比不减强啊
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5 p6 W6 @1 t5 ^( I# Q彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！. h7 f5 h9 h( G
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彩排第十六天 今天过节去啦" h2 _/ {. F( x% r# ~
彩排十七天 平凡的一天
& F: M' a1 F- d- j# }9 o彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  x( \  _8 K$ P; U- W
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
" O. x! E6 ]1 Y2 _刚刚蒸了一个硕大的馒头！, A. k$ `0 @5 v+ U5 M

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, T7 ]+ b: C. Y& X6 F- ?! ?真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。. U/ |; S8 o' ~  h
晒减肥期食谱：
9 {, g' [4 T6 _+ c健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈7 r  _6 h+ s1 ^* B- r) Y. m: y0 d1 F$ y3 w
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜3 y7 N  v  f4 Z' r7 c
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑& x8 f2 L* {4 ^/ V% [
明天午餐：混香猪肉水饺
4 R( g8 `) A% J  C( u4 p自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
! q* R  Y* ?  T" M  z三鲜锅贴 我吃了一个！  ?& j. J4 ?. D* A

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐, R$ x# O3 s& E% `, e4 {
闺蜜产后成功瘦身80余斤
+ @' f$ @+ a* R0 m/ D, V( R$ ?以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 B5 k8 t3 Q& U. t. x$ d! i7 `* s
减肥注意事项6 W3 S) r  w% t& W% U
减肥小窍门
* b! B, O* A$ |% |5 o) t1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 A$ O! I- D2 c! ?) R
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
. e* `7 p9 c' N真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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# Z0 {) f2 U! A* e从沈阳回来，我就怀孕了。
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4 b3 r/ V# n( Q. f* \( k) q从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。4 g5 Q4 Q4 V( m' ?( b

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/ d8 u; U( `4 K. ^5 }+ }我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！: m" Y* s9 K3 \- L8 i

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! V' B, _* y: u# G- ~6 R但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！% ~) q. O6 u( }$ b4 B
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！9 ^* |7 h, l: _+ a4 l

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% J7 v: p, X% v; |2 I如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！8 ?$ s" b. N9 M; p# Q' Y9 t
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！+ H) \7 ?* i( S

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% B% y3 O/ o- H  X/ y* W% t产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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' e, A0 T: G& ?3 \. _; k, _9 A多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
, f+ y8 a  @5 T1 [, w希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。: R& ]4 K$ }9 q  E
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 6 o# y- @. |% s3 ^/ l4 W8 S
酝您的，还没说我就来顶你

- a2 H  V# a/ D  T/ |6 r  V1 o我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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! }8 r  u- e% [7 g减肥彩排第一日：
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5 |/ Z) r. s6 B9 k" ~4 I个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。& o0 V! V& ?" u2 \) m
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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8 E2 m, c4 K: ~( i) ?今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。- A, m' S% f* ?4 N

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！- i+ I4 H! _5 |7 D8 S3 r. v

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
, f7 q+ f! d5 |因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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7 p. I( Y$ q) q; C* M# {下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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9 P/ t% t8 f; W6 }$ D2 R5 k( j完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。  [1 H) k( l+ m1 y* C7 H

, G* C+ b, e# u+ q& N今日目标基本完成，明天继续。; k( ~# S& i, O4 i4 \  Z; A% a

" |0 E6 L* ]( ?# g) |( m" D! z零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。, z* T1 K3 ?# h# c/ _8 ?
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。% [" ~/ q* E) m# t
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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