狼城诱惑

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' R7 O9 ]$ X) p" T1 k/ v   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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3 s1 ?; y# H! w   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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2 U/ W, w6 @8 \8 A9 F5 _徐熙娣说：“胖子没资格吃！”, m6 a2 H( O! h) N7 J- ~
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”( H0 u, b1 ~) U. v! Z
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！( R; \/ ~% x# y% ~4 G& q3 n& Y
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！' b4 q& q' O# q2 q; l& D" c
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。9 O" H8 P  k! a) @0 [) m. a$ Y

8 a5 n) }2 y, s# D1 ~/ a. D妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！" v+ z6 u* t5 E5 G1 _  \
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
! P% X: f! t4 t% t* r2 W减肥是女人一生为之奋斗的事业！7 x- c6 k: l: Z
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
' I+ J4 b/ i5 @; i7 m把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
" K' M: K2 g$ ?0 ^" f有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。+ t5 W* z* H+ X9 o- d

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6 a  ^, O/ q0 Q4 r& B, U/ `3 r小S减肥经典语录. D. P) ~$ |. k5 V  j4 p# ^. K
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！: _( J+ x$ `: \' K( `. \) E4 [& Y, U
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！7 r2 ~3 D, g4 Q; m2 ^1 Y3 i$ V9 U

8 }! ]+ y4 \$ @8 E9 w《我的减肥故事》连载中。。。1 g; \' s- g9 H3 n9 z
连载《减肥故事（一）》
5 b9 Q7 X- {% k" ?7 V连载《减肥故事（二）》: s% r- c# ]- D, X
连载《减肥故事（三）》8 w1 s- ~2 ^* }- w: A
连载《减肥故事（四）》0 g5 r0 G" p0 W) Z7 x" ^
连载《减肥故事（五）》
9 k1 f( R- ]7 _. W) K( M. B连载《减肥故事（六）》
& w: {% w1 m2 p( H) K连载《减肥故事（七）》0 B* q& L# p6 _& W  \
连载《减肥故事（八）》
' g) c4 W% z( U2 a1 W) i8 ?连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：6 T9 P2 s  A. Y: Z3 \$ D" T9 w
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍1 G; Z( `$ Y$ ^2 |
彩排第二天 增加疾走运动项目5 x1 O& k% Q9 }4 B! s
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥# A; |  i5 C; ?
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！& T% |/ e# ?1 i0 x: n
彩排第五天 没运动 没节食的日子/ M: P- v3 n5 G7 H8 P; R
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
9 f) ]+ \* j. x- P8 c+ Y' V彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨$ ^- {9 _) o  a( v0 s
彩排第九天 抱着洋洋疾走 1 v; [* O" g. Z5 o$ N: h
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤& j4 o5 Q6 ]& h* w
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
7 q* y* v, E2 I7 F  n" J2 @, _彩排第十二天 劳动不等于运动。。。! l" X% a% C& K$ r
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！/ a( v  L% y- {% F; G
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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8 {/ Q! b* d) u( A彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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8 H7 [5 c: O1 R" M4 `! M. K+ U彩排第十六天 今天过节去啦
$ a4 R0 o" J4 k& P- z6 j彩排十七天 平凡的一天4 E; t+ X6 t7 U' Q
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。2 @- e" t  Z& _6 p5 F' T
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。& T0 f" h& R" |$ w5 i5 i4 s
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！+ {3 T% E, a" T
刚刚蒸了一个硕大的馒头！2 I+ u$ b7 v9 t& P

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( c/ f0 u  c' G真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。4 p/ m8 `; q" \( Q- N0 z% K9 k, l4 L
晒减肥期食谱：
( U; i# g6 q1 y8 M, O  e/ A健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈  s6 X3 g4 Y; Y0 U1 W
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜( e/ g+ [0 h$ W; Y; J  W: h
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑1 d# i) _. P+ b& M8 J. V9 L
明天午餐：混香猪肉水饺5 k3 t! V3 |# t& S
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥" k+ n, d/ a" E4 K+ V7 R3 H# |4 E/ c: q+ A
三鲜锅贴 我吃了一个！% h/ G0 H0 S+ ^! x% e, D

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐6 r- m7 z6 F* N' T# T
闺蜜产后成功瘦身80余斤  u5 z% f4 q* {$ }( O$ J$ c) M
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
& M! s* b0 T" N4 t0 y减肥注意事项5 R" d- g2 p  H4 z( `
减肥小窍门2 D8 [/ b9 f% o) C
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》' l+ K; @) Y0 d* u: m/ u6 N* n
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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. [) W' c: N, k% p" c" @记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。; X3 n2 ?* j) e" V- s

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' y: l$ x* v9 N% B, K  H又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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7 Q0 J$ g3 ^- F# c+ R5 L! ?7 B2 f. m最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。! Z& L* q0 ~5 |1 r4 Q( @$ P
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从沈阳回来，我就怀孕了。" ]! ?3 D# ~# q6 N$ N, Z

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。* {3 }% i1 }( @  ?  s( o
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1 y- L" H& S5 X& t我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！/ N: z& j9 u, Q' w1 Q2 A" f
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
; H! \& o9 A! _3 a洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！1 |* M! d. t  E; ]$ }& `0 l& B
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。5 c! W1 ?* m  Q* e

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对天大吼：我也是瘦过滴银！8 a, E) z& |  w+ d  B! ^
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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/ _1 k" L" e4 e产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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/ \# Y; ]$ B$ y' W短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
0 w3 Y0 I" p9 Y4 Y希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
8 B, R1 d  k. c3 ~6 g: b# n/ A酝您的，还没说我就来顶你

9 }* \. u0 U! P8 e+ G我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：0 `4 g4 F" S: K4 k

" T8 [- d6 p' T0 R% w) V7 E个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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2 n1 a  y4 P1 ^$ f而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。% v7 [) c- q2 z
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆/ w* m" c8 d! I$ f: C  D5 C

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5 {  f# n0 h( ]5 S# Y) O餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。1 A0 t* R/ |- T+ H

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！$ o* S4 `+ b8 v! c% s, [" F. A

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
' V/ v; h* W" `; F2 m因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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. E+ c, t% ^  w+ H0 n我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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5 A8 T4 Z, o/ E  H一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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, S  x7 `5 e: m* t0 f完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。; Z) Q& F  O! V1 j6 q, m/ e2 g

. b( w: `# i2 Q! L' k今日目标基本完成，明天继续。
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: a9 Q4 e2 Q: J% d: Q零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
& {  e) Z6 {  Z, r& X等着洋洋醒了，喂奶睡觉。1 A* L# e/ ^, ]5 P( F2 u2 i( V0 ?8 }
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习! ~% W8 w$ d' g- f7 {' g

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