狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。5 y8 G+ }+ z& i# b% D3 k8 }! k
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”' O% f6 t8 U: F% f$ m" v: i7 L4 `5 U
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”9 q# D, y! b" I3 O
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
0 S( X% Y  ^% p+ i  {2 r" q身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
8 K2 |' N- T7 B7 C1 g% \4 i2 `* t因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。- v9 u! ~! f# F* F& J3 v0 ]. Z
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
% _, x* a2 A( m7 j从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！$ p2 d4 }/ |( s0 \7 }6 @' m
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曾经一个美女同事的减肥格言：
' w$ f" g: ~7 Y, M0 L减肥是女人一生为之奋斗的事业！, G  X9 N* z- O: a  P- S7 P
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
9 k- S* {$ Q, ^& n# E把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。2 Y' l- Z' z. i: P1 F
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。  K4 E: U- {9 T; z# ~

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小S减肥经典语录& J4 v' ]. a4 p, |7 X1 V6 m) u4 U

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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！. l& ?7 _3 M4 W
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！: x! U5 Y  ^' u& l! {
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《我的减肥故事》连载中。。。
: m6 b5 \+ q$ j, j# X: W连载《减肥故事（一）》- p4 H4 P5 d5 f) d7 H( Z0 X( R
连载《减肥故事（二）》9 K. l* e' [* \$ ^  P# d
连载《减肥故事（三）》. G+ }. e  \! B- r$ \
连载《减肥故事（四）》  |+ i7 `+ _% h+ {8 ~! V* _
连载《减肥故事（五）》
3 a6 i1 x  z  J5 I) Z( m) }" M连载《减肥故事（六）》% U  E4 N+ K* D' i
连载《减肥故事（七）》
' v! k# t+ A  f( \  \; Z' ?连载《减肥故事（八）》3 \* v5 q; q3 {+ N2 `+ h1 l( D
连载《减肥故事（九）》( O3 c9 Q# m) h) J4 q

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5 S8 S8 ^2 g) v, b6 [3 P每日减肥记录：% W6 H: ]* D0 U
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍5 |; ~" R. Y, \
彩排第二天 增加疾走运动项目. f" C' R5 X/ }2 \
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
: C  N$ g9 I( ]彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
7 c( d( _3 [  @+ F2 d5 U彩排第五天 没运动 没节食的日子
: Q9 v6 j' j2 R- z彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
& y4 c" Y, M/ a* b2 ]彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨8 ^$ X* e& M2 F8 }
彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 G6 h3 M7 s8 _& [) z: Z3 h彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
" |1 c' a# V/ K$ \彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
4 G* z, H7 Q& _/ }5 P: d8 G  e彩排第十二天 劳动不等于运动。。。/ u, v5 k2 {0 ]
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
, D7 k0 n/ b8 b4 C彩排第十四天 减点就比不减强啊9 K. R2 ~3 w* M* C
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！! P' F' ]/ ~6 `0 Y  p1 j% r

" V% f. G$ K1 T2 b& ~, B彩排第十六天 今天过节去啦! q& A& [9 Y. Z% K0 R$ N
彩排十七天 平凡的一天# y( O" B' h/ h' I% m+ [7 s9 Q
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。, K" u8 X; j7 T4 r, a! w# z
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。  F( R  }- `2 n/ C

: G$ K, L+ i8 |" Y5 }0 M! h彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！/ x4 s6 k# ~6 P. J2 }8 Y
刚刚蒸了一个硕大的馒头！# h- i  `2 o% L" R, l' o

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4 J3 \" ^# T2 T+ c真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。# n, @# m7 u0 x; g! t% ]' e% D
晒减肥期食谱：# l& |/ Q0 A8 b! Y% r% `! [
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
# u1 n/ \* l9 K% I5 C6 {* `4 x我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
& e" r2 s) x$ ?7 _2 `6 `4 I/ p: S0 T自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑4 s% A3 i% O8 X; J
明天午餐：混香猪肉水饺
# t8 L- B6 c8 ^  ~" {自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% V2 d0 H  `* q" w. q三鲜锅贴 我吃了一个！* ?* K- ~5 G7 s3 _

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) Z  X9 o: l4 ]- L( W下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
' O/ z2 [) ^+ x' ]2 J/ L6 S闺蜜产后成功瘦身80余斤
1 k! a" t# Q6 C; ~4 H" l, h- a以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
6 c* ]" r/ `8 W  j; p2 h& B7 K减肥注意事项
6 [# I1 l1 [! k, |2 s减肥小窍门
& P9 ]( L1 Q! D2 ^6 |! |3 `1 M1200个呼啦圈 脂肪在燃烧8 H$ O0 m# l7 L, g8 Z4 J9 y' Q6 p

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
( t; y6 G+ \) N  r真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。' s1 T2 H" a5 m3 J2 U

% F( v( ?2 u4 D; f3 J# T记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。$ h! z' S: b' t; d% X( Y0 q# ?8 s

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。+ M( E2 j% ?/ ]

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。# }4 L. }6 ?9 z. D
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) x; u& U: _  r从沈阳回来，我就怀孕了。  C, @5 }* H6 m

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。0 }* T4 a+ S* J( k5 L% P

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" B1 G- Q  r7 U( s! d4 a我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
/ I. k# u" d( }洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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5 q. w5 g, G4 z/ F! @0 C如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。+ w6 b8 L  @) P
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对天大吼：我也是瘦过滴银！0 @6 b7 |! f# h! p& {
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！3 N, h* H# X3 W

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。$ T* H0 [; f+ S& H
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/ l) U; x8 t4 U  R多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。/ L. z, K4 Z8 E0 u
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
) L. l8 U# q9 h8 d酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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# B  {: m: t" T  L& \, O减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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. q& N$ l1 L: W, R# s( R; z而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。2 l4 s) G7 \, J3 v

: Q9 m" K6 a# K- c$ {# X今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆7 g6 q, q( B6 q# a8 ~
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# f9 c/ f9 n4 I- T) r% [- k) n餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！# x) i" O' c1 O, Q. b+ X$ L6 {
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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% H7 J2 t) \8 I( B- b+ \# ~9 K( R我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。6 s. u5 P# W. X( h& D
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。. t* u% E+ W; D
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。. q- @/ P& o, E
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今日目标基本完成，明天继续。5 ^. J# W8 g# d* D# f" L

7 d2 }3 H5 w/ m零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
- l2 E( C5 H0 i. n, O等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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