狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结  M4 a4 L# W: i

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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* n6 `" B# N; N徐熙娣说：“胖子没资格吃！”6 c2 Y, U2 k6 g3 f8 T; I
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”) x0 s/ X& |. A) j8 ], M
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！$ J: a0 D2 J4 I* e) {" G6 r
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！; T/ z0 ?/ d; S$ e
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。$ ]8 E0 _! B! j) U$ q0 \1 V

3 g/ F+ n' L. h# b妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！1 S! W$ _: U& t, m( u
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：2 e. n! Y# s- `: ^. B" e; d* n8 f" E8 `
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" S5 l' }; ^$ S: p. h不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
5 ]* H/ R% j& m. ?把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
0 }$ s# |7 d3 D) C5 V3 a9 |有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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: U2 K) H- a3 f. [, x# a) {小S减肥经典语录
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9 U* C% w6 C. ~0 k' q/ l连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
6 Z0 u* x- \2 c盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！9 y& k! p' V9 E2 {9 q4 C. [7 y5 a

6 ?  v' Q4 `7 ~* f《我的减肥故事》连载中。。。
7 x" J' o" Z! o1 B" h4 a连载《减肥故事（一）》
& X( i9 E+ X% [+ {8 A$ A连载《减肥故事（二）》
! Z9 F: v& {0 [0 i" t# N连载《减肥故事（三）》0 B  e. [" w5 o. {/ {
连载《减肥故事（四）》' L# O- ]4 g* T6 r( j4 t
连载《减肥故事（五）》- `  _( a$ X6 d9 w+ q
连载《减肥故事（六）》
, b" q0 G2 l5 {; k0 [$ N" f$ d% z9 o连载《减肥故事（七）》. c9 B; i. R5 @( O9 A; Q) k+ S
连载《减肥故事（八）》. }) f0 E3 w0 ~9 K% ^' y
连载《减肥故事（九）》* ~8 N/ C. S5 A' N
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每日减肥记录：& H+ J& s/ \4 Y1 E7 I. f# p
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍! l8 C2 M& ?+ H, `
彩排第二天 增加疾走运动项目9 K$ _' h3 f$ _8 c! x6 }7 i
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥$ p/ g' M. R! c$ z, H$ k
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！  q$ N$ I2 ~' ?2 V2 b! w0 Z
彩排第五天 没运动 没节食的日子
5 L4 B% C  c9 n/ o+ V4 U彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！; O% Z# x( U$ ~2 G6 T! R, }
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨5 |5 e+ \( p4 {! C$ q1 q9 s
彩排第九天 抱着洋洋疾走 3 j2 h; A; x( ]) Y1 ?
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
  a: a' X4 q, }1 E( I* n( m' l彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤0 s  [5 Q' d6 @6 ~5 v( X" e
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。9 s3 Q3 d, W2 `+ t$ Y2 e
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！% E. I$ }9 P" g8 Y4 I4 b' e! _
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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' j8 o+ N. e7 J" y彩排第十六天 今天过节去啦; E* Y; m9 d6 z( I) {. i8 q! h
彩排十七天 平凡的一天
4 Y! Q, i" ?( F: ?彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。0 \3 ^4 `. p7 I# J1 R
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
, G0 G5 s. ^8 K( O1 h刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
0 z6 Z" Z. `. a2 u6 T$ Y( v0 [晒减肥期食谱：
  F2 @" M2 H4 W/ Q健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
' m3 b5 R; k0 ~  [. ]% \* {' T我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
- F5 \' v. X- p' d) Q- E& M自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑- ?9 l3 y! t2 f; f) H9 }3 C
明天午餐：混香猪肉水饺% s) C3 x+ K0 f0 P% x
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
2 X6 ?8 n/ x: c' a三鲜锅贴 我吃了一个！
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' b' d% L; J$ c& @+ V下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐! v" T" c' B( F! X- R6 a
闺蜜产后成功瘦身80余斤6 j% W( U  ?9 ^
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿5 f9 y9 N5 ~! M4 ]* [
减肥注意事项& {8 n) O1 a0 A" O* s
减肥小窍门
1 [+ `$ R% y. W3 Y1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》+ }/ X1 g& s) p6 Q; d) y
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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+ W" Y1 G9 {6 z记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。* M% t- a' e  n! l# _0 h$ L" G( d

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。- h  ~" G# |- B' X8 E

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从沈阳回来，我就怀孕了。/ |% S( V7 i% g# o3 c" L

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！6 d2 E0 d! V+ E3 Z  I$ r6 ?
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! Y+ M  ~4 a5 R* q7 U但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！$ O- l! q/ V' C5 r: Q  T1 l
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！1 x: h( T$ A4 M. x/ C, \

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1 p0 }' M1 F+ ^, H, D4 Y6 w如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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! x+ t7 q1 [% f0 K1 h2 y对天大吼：我也是瘦过滴银！- f* m4 E. n9 |
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。7 T. u5 L# [8 `, f5 l

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。( r7 V3 _3 W4 E( t# }
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
2 E7 x$ P9 y5 \7 u酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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# n5 Z  h( ^8 c( {. R) P7 H2 Z个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。( R0 L* G( f) X2 P

( D! ~5 [3 M3 |8 I1 M今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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) e; Y, A+ r4 X, Q* h: N餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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4 j& j  Q' K' Z5 \$ j之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！8 @, V: T! p+ ^2 y1 ]1 P" P
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！! p  r4 N, R: m5 }  V
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！$ s, D* j2 ]( T# w

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5 O/ m7 g7 v' v& i下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。7 R! B/ p! W7 `. F! t8 y# {

, g0 l" e( I, @2 e完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。1 h% a; o( o7 i) C
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
' v4 I" y# k' Z! j* f等着洋洋醒了，喂奶睡觉。, _2 \$ j6 G& J) X

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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

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