狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结. a0 C3 c$ n9 z4 q
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, S) p2 Y7 O& I6 Y2 M8 e# x   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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9 K) a8 D" |0 K8 U徐熙娣说：“胖子没资格吃！”4 Y' l% P# [5 h9 X, T/ M* Z
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”4 ?  N; Y$ T5 @( g2 J# z
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
. P( p# a3 z+ N/ u/ k" `身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！0 R2 g) G9 D' Q% l
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。! ^4 f0 z# X& C  U
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！' j) ]0 L1 q$ G/ w
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！" x4 Y/ N! v0 f3 B2 S, Y
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曾经一个美女同事的减肥格言：
+ s1 a5 X3 @: v5 c+ I! k6 D5 Q减肥是女人一生为之奋斗的事业！
$ I  t+ O0 N/ I* x不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。, \& l3 s$ s  B1 P
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。* Q0 D. L3 h; i! N( e, n1 s6 {. h! ?
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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4 n3 Y5 R7 o) T$ F3 r/ I小S减肥经典语录
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7 b+ l5 W+ C8 p1 Y) g6 K连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！( F4 N6 ^0 N* L& U
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
2 o2 i# u! F4 ]8 x! Z连载《减肥故事（一）》# b7 O/ x  C% E( r2 c( p( y
连载《减肥故事（二）》
2 ?- h: B% [' e# m6 @( |1 y连载《减肥故事（三）》
9 z1 i7 ?3 N6 r* u. x- r" @连载《减肥故事（四）》
6 G6 c. X) x/ `' }& w( D9 Z% a连载《减肥故事（五）》7 F1 F9 E7 W0 O9 f9 s8 a
连载《减肥故事（六）》
" V& ~) A; ~7 D5 {) p+ t$ c& c连载《减肥故事（七）》  X/ g& `! D& O5 m
连载《减肥故事（八）》
* [$ |+ b9 H  N, {. d连载《减肥故事（九）》2 [7 B# _- t; w- N1 Z
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每日减肥记录：) e  V' H( w. i0 k5 g/ Q
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍0 o  k" u. ^4 S; T8 G& O! N) l  y
彩排第二天 增加疾走运动项目
- @& {7 A0 o; g. c3 ], m- d) T彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥+ n# F5 M; b: |2 k9 c
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！& B% f. s. O, V: g5 o( d
彩排第五天 没运动 没节食的日子
# P& }4 a! P" c" G& x彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！9 ~8 l  y3 b4 m9 W3 t+ w$ I
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
) ]: N8 O1 B! h+ D$ T彩排第九天 抱着洋洋疾走
3 ^4 H* b# S/ K9 R) \彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
8 R1 ]6 W7 S1 [9 j4 F. K- B3 N* ?彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
# T& s. `5 P2 x- E彩排第十二天 劳动不等于运动。。。! |; d5 S# |2 e) M+ |% u' G+ v
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
4 E2 `$ }2 n. O4 S- P9 H2 j彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦
. V: E$ U7 A& n9 n* l8 x2 ^  ?% e彩排十七天 平凡的一天4 c8 {6 o$ c+ P
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。8 `# V' l) K5 Q
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。! J- G: j2 J8 Z- {% y
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！/ r, w4 k. |$ i  t' o/ P9 r
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。% U3 W. s7 M, ]0 c
晒减肥期食谱：8 U' a- e' U: M% o: q' t: m" d
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈! p0 l3 X0 {5 ^
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜7 \/ L4 a8 n) a( B
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑3 s- B8 F' K6 z6 ?  Z! s
明天午餐：混香猪肉水饺6 f% w8 L' @6 d- k# |8 L6 u
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
" N2 l' L! {5 k* R+ k$ c三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
$ b' i8 e" X. X+ Q闺蜜产后成功瘦身80余斤
" J/ Z* t* O3 W! d以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 D6 e# n% r( ?0 R: e
减肥注意事项1 w1 K* h7 N% A! O
减肥小窍门7 t5 n7 N. y. j2 M
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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: E0 u5 `, i( H8 w8 I1 j& Z跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》- c- x) Z6 [7 V( {
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。9 ~. |) ?" K' z# F

2 ~( _0 d5 a) K/ a/ N记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。2 }; `6 \; n% Y5 f
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。1 k4 g7 {8 H) ~% R8 C, A

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9 G! m$ ^! j4 |* x, v最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。( W6 t7 ], x- O
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; _4 X) h) c% O' n从沈阳回来，我就怀孕了。: r' Y1 I5 P& \* }6 w

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1 H% R* Z. i5 \4 M" E# W从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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- P! @/ \+ v, J2 s7 L. e. E7 e9 v4 i我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！# `" h6 _2 F( K- A' a

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！/ f+ v8 O) l: E
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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" X* e/ r* S" x$ S$ k* o如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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+ X( Q1 O* d1 n& I& Y# A8 h+ |对天大吼：我也是瘦过滴银！
. p# h4 [+ O$ c3 x* k注：本人从未服役过，衣服是借来滴！( I) z) @' B) _4 y3 j0 @

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, H5 `( ]( r5 b% m$ a7 |1 y* {产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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5 M  a" j5 ?3 a* w# f短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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& C/ y( v) I( q9 d5 y
' Y. l' {* l! W9 R6 E4 K7 M5 g多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。% P2 t  o  c3 M
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 - E. y! D* o/ {/ U! J$ Y
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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/ h2 x6 ~3 Y- N+ Y( j+ ]4 b减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。  C. V3 ^( Z5 H3 Q

/ p$ j  ~( ]2 j; x7 @' O: d而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。  O3 ~8 Y8 o6 G, l: e! V. Y1 n

* ?2 z5 q$ S# ?3 z) H4 f5 Y今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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4 A# Y& }  D% M, y; `" u4 L之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！( r+ |! `2 |* y" c3 d5 x+ c
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！8 v1 [1 e- H% t' B
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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- j' ~8 _0 R, B# d我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！% Y9 ^! C6 a7 t4 t0 a
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6 w  x2 T0 p0 X6 s1 j! m6 ^下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。* W; q/ W+ W9 z5 a0 i

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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+ f& f6 d1 U9 W- P0 {+ D0 L完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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/ R' K- ]. l; B. [: `. S! \今日目标基本完成，明天继续。* o5 e( i$ w: ?' [3 i, c

# g" C! M% N) d/ w; j, w+ c1 X零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。- D! L" G, p8 @; {  k7 G
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。5 J' J/ y. G- D

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习$ H7 p+ ]4 L2 L5 y' |, j

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