狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结% X4 [4 t0 }- O* Q" x
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”. Q, d" P8 }% R4 v
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”( v* ^% J. p! n& w$ e' z
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！6 \) q: H4 T% P7 ^& z
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
3 ~) O- _$ w7 S" ~  p  P因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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3 }% M5 t+ V) a/ P. S妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！1 r1 a; ?" c& l5 y! c
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！& G; b$ A' V! b) w9 z. m3 Z  U

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( X9 l6 t: t. @* c4 x3 {曾经一个美女同事的减肥格言：
+ s2 T) x% W/ m7 N8 {3 f减肥是女人一生为之奋斗的事业！# K* W) K+ f# J+ i7 s; z+ i1 Y
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。! n" c: f2 p5 d% i1 M6 R! u) _
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
# N; p' A( m: e2 G1 J/ C有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录. V7 w7 i- X& X" N- d+ ~0 D0 L

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' Q4 @! U8 Q. b0 r% s连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
; u6 z$ x4 P5 t; S) a8 w盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
% l  E) A$ O3 B! T1 m3 C5 I连载《减肥故事（一）》  y- o( l, o! ~# d0 X& M; @* T; K) r
连载《减肥故事（二）》
. V* b2 @) j- }0 z% B连载《减肥故事（三）》6 K+ O/ K' ?' ]5 c9 X9 D. U7 X& c9 X$ n
连载《减肥故事（四）》8 Z( S, K; |7 S1 o% E
连载《减肥故事（五）》
2 |" @( J' D; U! I连载《减肥故事（六）》! p( ?& l# w" v" O+ a' G' j, P
连载《减肥故事（七）》
4 ]4 o8 k1 A' N: O% F* T( H  L7 D连载《减肥故事（八）》6 {2 x4 Z7 Z) B
连载《减肥故事（九）》  F  s6 D; E" r$ ?
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4 H- y* v0 A( b- q6 b8 m' l' `, _; y9 `' U5 I/ T1 _: {. c
每日减肥记录：
2 s# c$ ?4 d8 g% v7 x彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
6 [8 v  j! |9 h% z( o: h彩排第二天 增加疾走运动项目
0 e5 H. u) z* I. r& x" _彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥6 l( _9 F* l3 ~8 Q) d) y6 e9 R
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
8 I' i, V! h/ o8 m( x) ]3 p彩排第五天 没运动 没节食的日子5 Q" H9 h" Y6 V8 w2 H& N, Y
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
6 ?( n) |2 t8 k* x7 K彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
, i7 i' i& X7 C- U" p" C" X彩排第九天 抱着洋洋疾走 ( V  b/ u- k  v7 D/ B
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤/ ]" W' y/ h! |4 }* t9 v5 M  ~
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤1 S) V. I2 U% i0 p5 u( I
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。; C+ ]5 r% d5 q( F$ S& R7 w
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
0 N( w4 ?0 f$ W9 ?& q彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！  j& X6 Q8 L- W* \

+ M- \6 [3 ]  ?; t彩排第十六天 今天过节去啦  d  y8 N6 M  [! D$ k! U
彩排十七天 平凡的一天4 Z/ H, H& `* r
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
" g9 I( d) ?* n: k; \: b% i  i彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。# _% K5 B9 z2 `( ]) H( j. K

7 ~% F: w) x1 |. B0 V- g6 J& [彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！& N4 j$ u2 o6 w' j8 C3 a7 K
刚刚蒸了一个硕大的馒头！6 y% X. |; [, Y7 B; z; x" n
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。1 S+ @* K' Y: V7 f* [" V, l: q& ]
晒减肥期食谱：9 i4 B* G. L5 h2 }5 ^
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈, e5 d6 Q) Z8 G# o
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
' h) ?# M/ @, m) S% P8 C6 a& s: ^# Q自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
# @3 E4 N5 f) l. x5 e3 W" H2 _明天午餐：混香猪肉水饺
( |* A6 R+ V; N自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥5 M) Q: q7 C8 `) e( N& t
三鲜锅贴 我吃了一个！" ^' Y0 L* {6 z+ N7 q, J+ Y

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' C0 J4 o; N5 c/ p! p
闺蜜产后成功瘦身80余斤% Y3 @6 b' V$ Y4 I4 r: @9 U5 ]
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿3 I; a8 s) X" u$ E" g& @, t
减肥注意事项
- q" c; {# v3 j% a+ W+ b, d减肥小窍门' H- G7 M+ |4 q  J3 Y; d3 ^
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》" M& T: y3 `; i0 k
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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5 ^2 |/ O/ a: M# f% D  A记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。3 j9 |' `1 I& y  U
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。- ~* q: L) o& q: a* B+ ?$ l1 r! Z2 m2 G9 J

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从沈阳回来，我就怀孕了。8 a: D4 K7 J& B4 H3 T

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  g4 B; F- u, e" H! \6 k7 L从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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3 a- P+ c/ [- C' i* K我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！: H% B) \9 |. k; e
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！) H$ O4 P8 ]  G3 C4 {1 u2 ?5 f) O
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！* y* ^4 W. E! U; N
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6 b4 Y& x& Z6 d- O3 d如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！8 P8 t) d& O! m; o" y
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！/ `: O2 E: R, b( }5 \- b/ P

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9 c! M  V) m2 Q  n- M+ t& q产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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, \- n4 c% G" K6 e短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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$ Z3 h, ^- X4 g7 X; Z5 x1 Q  l多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
7 R- ^) L1 Z, H2 i7 B7 n希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
) v+ D1 t: X7 {: A  _酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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8 Y) g5 _0 r$ m5 |减肥彩排第一日：) M5 G9 f' b9 e5 D7 y
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
' Y$ W( j& ~' i5 K
8 v8 W5 v  _  c% t& S, E而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。& n1 O% r" e' J: u" K, F
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆: u$ O) O0 b+ K

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。, C! P9 o8 m* l% \5 g
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！4 Z  n5 c2 _! g/ x- U; ^5 |
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！& t6 S, ^+ r% h* ^6 e. _" |# F

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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. e/ L: x- P: p0 T6 |1 g: S; J下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。7 Z3 r# G! Z5 s) G- X  z

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( i& S7 W; i9 O% a2 T2 E一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。- Z5 f. j0 |5 I4 E0 G1 b3 M% m

5 u: r3 `( [9 R6 N完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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; X& g9 p# M1 x  }5 G6 A零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。/ \7 E- N0 Y0 b6 x( U
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习( \" V& J3 @! N$ k" M; }

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