狼城诱惑

3 p8 {3 B5 L# s& s
9 b/ n* I' z/ K+ b( ~* t   
# N7 j! E/ _% U! K' ^: o4 r8 G3 R5 n# Y0 x
   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结7 @0 t* T1 e$ N
( [6 W' B! v( ?* N! g6 S/ v

- Y( e, x- Z* f& l' e( e: {* e   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
# s4 T0 h* p! p5 x3 ~9 B9 g+ y
; Y9 v8 [8 t/ Q3 k; J徐熙娣说：“胖子没资格吃！”1 C% K; k& u3 X7 ~( K: v$ w
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
8 ^3 }) Z0 F  I5 a+ i' ]) a4 m5 L洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！% R* a" {' G8 @
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
- R& d( @9 a: U$ J( R: V8 M5 K7 `因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。- ^/ X; h6 ?3 U
+ W0 y# ?. q8 _3 K
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
8 m4 V/ p+ X5 l) ]+ ~0 g( g" g从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
9 x& \. d# c- C* n& @$ J6 ^; W
0 }, E. o2 \+ r* \  B: `
( o+ s" W, s7 T6 U曾经一个美女同事的减肥格言：/ r5 p9 k- Q- I* [
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
' ~, w. R/ ?  \( E$ h/ g不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
/ a# Z, \& e0 i; ~0 w/ [( a把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。. I8 k; Y: h& `+ e: T( R6 |! e' b
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
" x4 h/ {/ L, K0 l: S3 e& d4 }) w' ?5 v2 v% A7 ^4 i& t" M
: B9 g1 N* O. l) E

/ r1 ~) i4 q  X小S减肥经典语录
% S5 b; Q5 l* _* f) P1 A8 d( X( `3 C

- @9 E0 ]6 J9 B" l
  O! U; ~2 N  X# w" H& K, ?: b, O连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！1 p9 s2 L  J- P9 E# U) Y/ h6 y: X
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！/ [: O& F+ \7 E0 |% r) g( _

. E7 i- O* o- V# l' F《我的减肥故事》连载中。。。
; z5 x+ C7 J# |4 {连载《减肥故事（一）》
) a$ z$ P& q- e2 Q/ _2 m" X9 V连载《减肥故事（二）》
; V6 u( a) z+ B3 s% V0 m8 U2 X连载《减肥故事（三）》+ t$ H* U$ v0 s9 t- |9 G
连载《减肥故事（四）》
0 `' a* }. ^2 J# t连载《减肥故事（五）》
  m. w( j9 `$ m$ [( {& W连载《减肥故事（六）》
  n' F% H+ i1 q7 \- M9 p连载《减肥故事（七）》
) B0 L% Z8 _. W, s4 e连载《减肥故事（八）》
, Y+ u% I/ p3 M+ R1 s1 _连载《减肥故事（九）》
2 W: @- Z" ^" W) S4 q2 \2 p
; g8 B1 B. h: G2 ], @5 X
& A8 u+ ^, d0 M* n$ g: g7 @- [+ B( t2 o$ b: n
5 R: [- g# l$ I6 t5 O

! I* u" ~$ H. H! ]( E9 q每日减肥记录：
, d" g! }3 y& c$ a0 D5 h彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
  D9 ]/ L/ a: e( X' u彩排第二天 增加疾走运动项目) A- P5 u8 ~+ l  ?; \4 _
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥6 b7 J0 b! l. K0 g
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！8 @# h2 M3 \! h% ?* ]! E, u8 y4 X
彩排第五天 没运动 没节食的日子
3 x4 h& L- M7 k8 }3 j8 L彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
6 n  i& w2 H, U$ |' U6 [# G2 m7 c彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨" e) y: d2 J) m
彩排第九天 抱着洋洋疾走
6 C: Z- O4 k6 }6 j0 J% y. \' G彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
* q3 B- O- {2 b% G7 S; e彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤: I7 [- W6 m* \" W3 c
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。. y( ?; t- Y- d% R1 C
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
9 Z. c  ?6 ~' M4 ^: U彩排第十四天 减点就比不减强啊
0 I- W9 f( O& F. ^
8 }+ L( D' T/ u4 g1 ~5 \  z彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！' C( w6 v' D8 p! [6 {

7 b) Y! }$ r! j- N! ?1 j: _彩排第十六天 今天过节去啦9 v, n2 j, J5 l) e
彩排十七天 平凡的一天5 r  T5 |% b7 i/ u4 n! S3 d! y
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
$ W. ]$ H/ _0 T4 k; h+ p彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。  O% b$ A4 c% _" }2 B, ?! m$ P$ e

' x( U. J; ?: d4 o; _, Q8 l彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
- ^( b9 v6 x9 ]2 F2 t, h. F5 A2 i/ |刚刚蒸了一个硕大的馒头！
# G- V( V# C& X% Q3 R
: k9 {! A  }7 T% a& p. b% r: p' @  M. B) |. i) d2 X' v) g

9 e% Y0 k3 `# Q' }7 R* P* D- y( |5 H, c: @

$ R, s" W0 y" o+ \9 m1 ]$ t. n真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
/ h7 O( W* ]  A; Y晒减肥期食谱：
" B: S% I5 _- X' e; o7 X& W健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
- C6 g& ]1 r! u3 Z3 ?我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
; I& P# ^, O; l- W& t8 o3 I自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
2 F( ^; O6 u, |! q$ \明天午餐：混香猪肉水饺5 a' V+ |3 z' k. h/ v. l5 [
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
: {* ~# A( k3 f1 ^8 I( g三鲜锅贴 我吃了一个！
5 Q$ P- e$ m' @: M) V( z9 @; L; l' G( }/ N) V% O& N

4 s. j4 J( r% g8 D7 z
& }" N8 ?6 u, S3 y! d2 m
$ O% g) `/ F0 A. s
$ c  g. v, ^/ _) ]3 e& G! m2 j下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& A8 r4 L8 x' J. B* z闺蜜产后成功瘦身80余斤
4 x2 `4 X5 i6 W, z& q以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿5 x% p; _3 w( O6 y
减肥注意事项) O3 l( x  Z2 i* y- j
减肥小窍门: I( f& i) y8 u$ Y$ P  T
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
+ k- o* c5 V, u: ], M" y. ~/ Y4 `% y* N  a7 M" B3 i$ ?) m

. o  u6 m" T) B3 H9 h' W) M/ J  X4 ]8 w7 @* z9 w

9 w9 L# S. T4 Y) n& C5 S  M2 v  l. o: y8 Q
& `2 L0 e8 z2 w
跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
3 w/ H2 @  p: E) Q/ [/ N: U8 ?真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。3 G/ D" P' o5 }- C
' A+ u+ u6 d- f  w' P
记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
! T  o) R2 V# U& X0 ~# s+ W, f* R+ h# P$ Y

- e- s' ^( s3 w9 d! e
# L7 }5 Z+ p9 G; `7 _又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。+ c# h# B0 z/ \3 ^9 r- d; t

$ ?, o5 c( {; k5 [$ s% u2 ]+ \: f" w/ |" Y
最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
; Q% X! S5 w3 C6 {8 h+ \8 U. Z7 T' p9 {/ k8 I! T7 F( a( n

, ?/ a0 x6 @  b# d, `/ V从沈阳回来，我就怀孕了。
; F+ P9 |/ ], E5 A9 L7 Q, @) t
1 S+ w8 ^/ j! b( _3 B5 `( Y) s+ Y. o3 S5 q# ~5 ?0 k
从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
! c+ Q8 O: m4 Y* d# P; C% b5 f2 l9 A; W: n3 F. g

0 c- D- d: L0 U0 k' c, V# [7 R我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！( n5 o$ A8 X7 }3 b5 n& b: ]
  X$ q9 R, p- n: N" d7 v
) ^) k# C, q# W, m$ f  X/ U& w/ }
但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
9 m9 n% s. y2 L) @  a, j2 l2 D洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
6 c7 Y" V5 A5 C& E  D
0 w2 q* [8 j( B
) ~3 I6 T4 n/ d4 P  x, u! p
  f% B6 a8 b, j7 @如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
$ k1 D! e& U' q0 }2 ]4 j" D# K
6 u* o  {7 T$ l+ N; Q) d
! @0 }! r* y. ]: x2 j
3 ~3 j  P: r1 U$ q5 y对天大吼：我也是瘦过滴银！
& z: `" P: G7 @* J注：本人从未服役过，衣服是借来滴！3 i* _3 a, w; e# {( `" W6 z
7 I2 x( j5 h7 s7 l' c

9 l+ b/ V0 r" Y% t4 o, r" U9 ^5 l
+ |3 V4 O3 W5 d" Q+ d7 _/ g$ v产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
2 @+ _& P' h" I! J6 e1 v$ V, Y: {8 O, w1 ^. v
. B/ Y2 D0 {7 Y
0 t4 y& k* _( p; \3 W
$ w9 a4 e" Z/ ]! m
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。. C) c2 V/ q, `7 _6 x

; P' |: |6 `! ~! ^1 u9 j% _
6 n! B$ a" d! U& i; A多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
5 I! n/ @0 `% X& d- R) p希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
9 w0 E, Y( r1 O+ m! X) X; N* `; f: U
' e+ C' g! ]4 v5 P

2 Y- }( R" T/ K9 o1 m; n- q) g4 j# n0 `; q

2 a( T, ]5 U# u/ p) B3 X1 n0 r1 U5 x0 X5 W; @! |/ I
+ b1 k& e* I4 r9 }& l9 [

  j3 h+ r% m% D  H# W- H& U2 N! |% G, h

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
& B3 H4 n" e  J7 n; N8 u酝您的，还没说我就来顶你

$ B' ^8 w3 n& C7 t* G$ B4 o  y; K
我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

& U5 U- |" Z. u

) v! d  y4 E3 y1 }# \减肥彩排第一日：8 F: Z1 R' y) Y

2 E: e$ d0 I3 V, D) a5 _个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
$ H  a/ T! v4 a% Q; t& I8 P4 _% `
5 @% s6 a* V/ _, t4 y而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。0 d/ M2 k5 S% b0 }8 T) ?
3 M8 A* j. }/ w" y. @* `
今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆5 `( r3 a% M" s8 y

2 W1 ?- E8 v% j, n' f3 [% s4 y/ o9 g0 o3 {9 Y6 N! m
餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
0 H4 |( _# M! r  k' r" Z! j' J) D% @! a( s( F$ h2 B  ]3 f

5 Z5 l: h0 Z1 \' g- M之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！5 K4 z+ s* v: n
4 ~* i  J& h2 `5 E
2 u. f# i( b% H0 N
我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
& K% G/ P. D% n  |$ [( H因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！5 a  L& H- n1 c! _+ J0 v

+ Y4 u+ ]# U3 ^' X* d6 g) q1 R
; ]5 w) T) x, |
0 ]5 ~  ^) F. a% j6 ?3 L7 u我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！% ^/ t8 P+ O# I$ I* {. B: X& h

' p: u4 B6 T# u5 k& f# m# [1 u  ]5 d: d' _1 Y/ S
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。/ N% D. g; e# L- H& ?+ B0 _
* s6 o+ E1 r" W7 `8 U/ |, v

9 e" ]5 p6 J2 [: `6 _7 k9 E+ d
+ G, k& _- ?4 {  X! {9 K一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。- g8 i. D7 y; S0 D* x

( A* r' `, O) i& c4 Y' B5 {完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。) {  ~/ c2 O% d5 i, F' b; h+ i

, [4 n0 R) Z: i7 C7 y今日目标基本完成，明天继续。
. ]$ v% r, A0 p9 b7 g1 ] ; d/ X* R* {( a
零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
( j' |$ Z* e+ R% v- J等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
% A' G9 ]1 o- f* Z  l6 p: ?7 a) [3 P4 ^. h( \1 y

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习& [+ a+ O4 K- e

9 ?+ c! {; O0 K& O