狼城诱惑

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* ]" F. h5 C$ o; r   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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; J( P" c$ q; i2 ^! M徐熙娣说：“胖子没资格吃！”- U; j- |6 g7 K
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”6 s, n) v( s8 O9 U; y
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！+ @! i7 p: @2 ~0 y# P" r& V
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！2 ^6 y( E; N" P- H" p
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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2 \0 L( i; j2 b" s妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
' F5 l/ w+ X( j从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！, H0 d  o, O4 {! [4 d7 p

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曾经一个美女同事的减肥格言：$ w6 J3 {1 _1 n, w- s
减肥是女人一生为之奋斗的事业！$ g+ {( j+ H5 x  N  K
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
  ?) c( B* Q; E- Z  M  o把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
! q6 o4 G% g6 j# n- b) }' b有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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' i7 v! @% z5 X, ]  G8 m# \6 r小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
/ V- w8 f( r( ~% D$ H盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！; u1 c, _% H7 V8 m, J6 u
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《我的减肥故事》连载中。。。
! _0 u. g/ d9 B( T$ T连载《减肥故事（一）》8 j! r- X! ]2 }5 Y
连载《减肥故事（二）》
) X! A  _+ Q+ H. t. ~! M连载《减肥故事（三）》8 t1 X. i. `9 C; q! W' G
连载《减肥故事（四）》
! J- q2 U) r2 G  ?7 _, x. o连载《减肥故事（五）》
: N2 l5 f4 I. k( h! l/ c  R连载《减肥故事（六）》# W; ]( H$ J! e. j
连载《减肥故事（七）》
6 c& C; @4 I; Z, G连载《减肥故事（八）》
, p& A9 ~( U( {0 G: {1 e连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：+ G; v; I- {2 _( S# u& W3 G
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍8 H4 [$ Q9 Y- s) ?! N
彩排第二天 增加疾走运动项目
# x; J$ S) j5 r* ]7 z$ ?彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥( ]" M, D7 _. M& s/ X/ U$ W
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！) E" r- \' ?' N7 X! x0 h
彩排第五天 没运动 没节食的日子8 t$ A% Q1 P3 p, k0 {
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
  S  r* ^! M' i% x, i彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
. B/ w/ b8 s* }% D  F, A3 k彩排第九天 抱着洋洋疾走 5 x- S% R% H6 t( U8 n/ `( K
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
" J  k4 k% [3 \# N* x彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
1 I7 ~, T4 g2 l彩排第十二天 劳动不等于运动。。。. P7 D+ @, W0 P+ G# F# c  Z
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！* k+ v& Q% g7 a, L* K' H/ b  L) \+ w/ F
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦, S9 v5 D' \6 U7 j5 i% i/ T+ i
彩排十七天 平凡的一天1 \: Q& ~! i# I: _- Z2 B# O9 E
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
( b5 t' u- i) F+ r! L彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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4 D, k* _% {& E8 p# y. {彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
5 S* c: ~& @( R6 M8 k刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。0 `- }' R% Y, x  x1 F. m! U6 ]2 {3 }
晒减肥期食谱：6 B5 t1 J# [  w# G
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
4 i( O2 R+ V/ J: B) q& K0 i我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
% d" j6 y$ g7 s9 X自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
4 z" P8 Q5 N- D5 l9 w5 Y- Q8 C明天午餐：混香猪肉水饺4 b) ?8 e! \3 f( r+ A
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥/ l  J8 A" l) D& o; o4 I
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐! |9 P* ^0 o$ w! l' [" Z
闺蜜产后成功瘦身80余斤  ]" @, ?' @  C
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
5 N+ F) P4 r; m减肥注意事项; ^& u  }( D: q
减肥小窍门
' q( v, S4 d( n4 x: s* S/ s1200个呼啦圈 脂肪在燃烧) ^  Q* b# h! g5 n, c
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! g( H1 ^$ j* Y; V跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》& U4 L0 I( N3 J" \0 ~# \1 b
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。, f0 q! L( i+ R
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。: \4 y. O8 U4 z% g( ?

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. ~$ s2 j/ U0 u6 E( `又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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; H/ k/ w& ?: S% f6 p7 E3 Y最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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/ k/ ^# D" g0 L1 z2 W从沈阳回来，我就怀孕了。5 p6 f$ a, z0 s; p9 q, t; k0 `1 q8 ]
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1 a: n% i5 H( G4 P) D从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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+ J4 i4 A) ?0 U- g( y) r6 O3 c我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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- J7 i5 J# R* y7 Y) }3 ^% |' s! i" M但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
2 n0 ^* O, c6 ^3 a, R洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！! r' K* e% T+ A/ M
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! U  P' G+ I7 ^/ k& y如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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" A4 d. e- ]) `! C( n( X1 S8 w对天大吼：我也是瘦过滴银！8 z8 |% t. d2 ^+ j  D8 l& y
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。" \. F0 @! Y# x; Q" U* X1 B
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。7 f: h, g% F, p& X$ X
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" S2 z* V# K  r' S多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
+ D& }+ l7 v, s! X4 J2 F希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。1 e2 a# i8 h3 D0 c

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
# b6 K! O2 Z3 `8 T! F* J5 V6 |酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。  N; F' H* Q6 |& b0 C; \4 l( _

$ A' Y4 u7 |3 o+ ?1 H# W7 ~: u3 n而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。) K8 U" j0 d( }6 G
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆& z5 s% O0 l: ^5 ]% s9 e1 q
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。$ T. e4 Z  m1 U( B4 o: |$ C5 }. J
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2 ]8 s# O2 |& G4 i: @3 @: a1 h4 x; S之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！+ N2 X, ^; s& P# a# ]6 \5 A

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) V+ V8 I  @# h# x# n7 e0 p$ G# \* H  Q我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
: \% M9 X! h, j因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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4 u/ E9 p0 c, A下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。, }, [9 u; H  z7 ~
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& n2 C; f. W7 L  J: r1 k一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。6 Z1 \" o3 W# V

8 a# R2 m& z1 r完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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% E3 J2 o* _3 u9 i6 T/ x- O今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。9 B4 b5 i' F- Z5 A  D7 B# j
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。6 G0 U( L4 t; k- ]. \6 S+ ^
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习0 H. ~1 C1 O4 j. w. Y, c3 Q

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