狼城诱惑

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8 f6 [6 K8 I+ c  _) f9 x   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结3 O0 i# X) Q6 N

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”; q; x+ e: l; `
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
, S3 T0 K- W# {- c$ j( c8 D洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！* r* q, C$ O# r5 U
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
3 c' \/ y. X" f- S# V+ V因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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% S) a1 s; r1 d, u# h1 f妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！% D# X& o/ z6 i' j$ ^# K, z
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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4 y/ t8 _+ c$ k  e, R曾经一个美女同事的减肥格言：$ k" u+ U( M) \. f; E
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
2 P" I8 d) z; [5 ]不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。+ N" V% n% H5 J" N2 X& z
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
% C8 T9 Q, R' P; Q) T! r有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。; ^# X. Z7 T1 i4 Z9 [, H

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小S减肥经典语录5 Q" U/ e  Z' ?+ ]* k, e7 G, O6 O
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
" V& z. {! H  P盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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1 J# H( h' q  E9 K+ D) Q6 B  _& o《我的减肥故事》连载中。。。
; V% J. v9 ~. w# l连载《减肥故事（一）》
5 e" @% @% V+ P( ~8 U连载《减肥故事（二）》
/ U  A7 A3 L/ L) c) k  S% {* {连载《减肥故事（三）》. P' s/ k+ D4 v! B& P, v
连载《减肥故事（四）》4 S2 q* _& T0 }, ]" D
连载《减肥故事（五）》
7 \, Z' ~. z, r2 U+ S# L5 R  u% _连载《减肥故事（六）》1 a$ R' Y* n7 e& |- j, `1 q/ W
连载《减肥故事（七）》1 @0 y* i( o% [6 y% W! s; w; k
连载《减肥故事（八）》
/ u2 D7 M' D& g1 n. \连载《减肥故事（九）》/ E  w( M0 N7 L  Z  }# v+ y
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每日减肥记录：9 _! L: f& g, ]4 Y" P
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
! |1 y. }! w- B彩排第二天 增加疾走运动项目9 k  E1 ~& [0 @) X9 T$ P/ y
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
9 b1 E; G4 C3 G& @) Y彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
6 ?$ F' [5 M  x7 A/ K彩排第五天 没运动 没节食的日子# @. U9 ?* a/ ~1 f. c
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！5 ^; K) y) r) [
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
& i4 Z9 p7 I& M; ~彩排第九天 抱着洋洋疾走
; c0 J- h2 F; b, w$ ^彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤5 I6 u4 Q5 U# E7 Q+ V0 E" u9 g
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤# j- p4 b* g9 D" n4 b
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
6 [& ]' D$ ]; y8 Y" V# g. |4 j, w彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
! `: p  m2 A4 c; A" v) I6 o彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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- i, b% w4 f3 }$ e" x" F( X' P% V% l- t彩排第十六天 今天过节去啦- m2 y" S! e# v! D& Q! y$ a, z
彩排十七天 平凡的一天
) O8 A, B" V8 q& R6 _0 w9 t彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。4 z0 G# \, A4 A' Y2 ~8 h& j4 F  c0 B
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。. Q1 i$ a( u- m' u8 R8 A

' X" v0 z$ i& E  ?+ \( e' B; d+ Z7 O彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
' a3 {3 ]1 p4 G7 L+ v刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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  h4 z. G+ F( S. y真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
4 }- V7 K6 ?: w6 P$ W+ ^- X: \晒减肥期食谱：2 j  ^/ V! b: Y5 G8 j
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
, i8 I; z/ f" \6 ~我的大爱：熏豆皮拌黄瓜$ `# {" Q2 b# @( @( n, ]& E
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑" k% o- o7 p( L7 H
明天午餐：混香猪肉水饺8 {+ H, n; Y+ o) e
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥, k  p  H. n8 j1 G
三鲜锅贴 我吃了一个！0 Y" n) L2 y% k  ?, p: q
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
- t8 I; J1 i9 J9 ?闺蜜产后成功瘦身80余斤* @: q) h3 o0 |7 Y
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
! Y- o$ `% ^& j1 F% J7 D减肥注意事项2 H5 e8 _* ?+ t
减肥小窍门
; f6 ^% L; ?6 h5 x: A/ w! D1 ~( {1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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- m+ i( L* ?0 u0 c( W$ J$ X跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
! t2 G: ^5 Z, D- k7 J4 R* f真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。! d2 ~/ |( f  j& Z+ h' }; i: ]2 P& r

4 W6 }# `# R' _* Q: N" n记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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) L; t* \/ J; M% z7 N# h9 o' Y  \又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。1 }& _9 _' d7 b% n! \
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: `9 V( L  L+ z最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。7 @( l" k. h% d3 h

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6 }5 G; t9 C2 ?从沈阳回来，我就怀孕了。
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# L4 s) f& A# A3 q( W从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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' Z' N* e! t* J) L# O. F4 x  h我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！; G5 o" d, H/ X5 ~# ~4 V' m! Q
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
( q0 H2 o$ L4 K2 _; a洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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  q4 p% E: J2 I: I' e; X如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。; f( D8 I, e7 [

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对天大吼：我也是瘦过滴银！
2 K# Z7 r8 }4 R注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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' c" T) a* r& |) }9 _+ m产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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, S2 p  Z) S2 @! y; ?短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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3 ]$ v4 j' c* j( v多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。1 Z) j: A8 _  F# S) T; `8 b
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。+ X- n! l# @. W
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
7 r0 ~, z7 j$ v  V: P# h酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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; x3 |5 O  b; K% ~% h2 ]个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。  V' U  c0 A8 d3 `
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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, m) |+ D) z2 ~- r4 p之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！9 L) ?: H0 v' }* r4 C( N0 I* g4 Y
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" k1 o5 |. N6 S+ I3 Y! h2 \1 J$ y我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
, t4 M2 c/ G% d! c' [因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！0 J% n, w( o# b% O! M3 [

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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！* [& C# E. Y& j8 h

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% h' r) g, ~7 U下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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/ A3 O3 E! y/ n: L# A一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。! ^$ j0 T: t! T7 C( V& ~% E6 k
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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! G% K# E4 H1 [3 s% I3 L8 A3 }7 a5 K今日目标基本完成，明天继续。
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: o" I1 @3 E) q. a2 o7 G% P零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
4 q2 l% W7 c) J5 H! o5 w6 W- ]等着洋洋醒了，喂奶睡觉。, Y# R7 @% E5 }# R- l" e9 {

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习9 }6 t" \) N6 a! v

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