狼城诱惑

% D% b8 S$ @. |3 E3 A) g% H. j( V2 z
   
) W( A* N: w3 W
; ~9 `1 r$ d- g$ j3 e8 b( p   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
9 r4 f0 N- A. F: l
5 s  q; |7 t! r3 S4 D" @$ D
7 O0 j* u$ R# U; F   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。5 i% E" i8 S7 i. h1 [
" O. O- C. J# M# Z& m' Q/ Y& |
徐熙娣说：“胖子没资格吃！”: d' n0 ], e. G5 Q1 y) M
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
7 F0 g. u$ ]* C; j- E洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！. _6 b! q, i& `5 w1 g) f
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
, d8 p! F, _* y& _! m因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。# Q' O1 }2 W0 L# n# z( \) j
- X2 i( A1 @! G
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！' Y+ F' r/ T+ x% d2 u* p
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
$ e+ e; b' f& m" P+ Q0 J
! z! e) z; }( Z1 G: |$ f& ]7 z9 t' ~/ w
曾经一个美女同事的减肥格言：2 ?/ }9 ?$ S2 e
减肥是女人一生为之奋斗的事业！  }0 K9 t9 \, F) q7 i8 _& H
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
$ u5 U  D- v  N" T9 \把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
8 |2 J- e# C7 m( R+ P有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
3 ^2 S) ]' u8 {6 w( o
0 m7 c9 m% _$ x' a0 Y1 B6 _  l5 Z% w$ @( y

. X! D8 [7 O! n$ N) m小S减肥经典语录% N3 J' \( H% G  m' Z' i2 W

$ f: @: o. a; v$ T0 p2 x: E- j% R1 ]1 R- g
% f0 M. s: s* X# y
连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
' F, Z/ S* e9 Y8 q# r盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！# p4 |% M! q  i2 l0 k; @0 l$ H

/ A. e8 e( a# W8 g《我的减肥故事》连载中。。。2 P; F/ X8 Y3 ]* v
连载《减肥故事（一）》
1 A9 q. M/ J) O9 ]: h$ U连载《减肥故事（二）》' R8 ~) u/ x7 E$ A  s) O
连载《减肥故事（三）》
: p& d4 B: }* h  }$ h连载《减肥故事（四）》( K% n/ k4 u8 \1 R0 p: v1 x) g& B
连载《减肥故事（五）》
3 p7 _  q( w0 a. F3 _6 }连载《减肥故事（六）》
9 Y6 }0 e) _/ }- N2 ~连载《减肥故事（七）》. l* _+ U5 ~7 x  t' C# ^9 s
连载《减肥故事（八）》
$ c% z1 k) O! U, H: {4 e1 Y连载《减肥故事（九）》
4 W. }5 H, _0 ~: y8 ]4 C' z0 ~% B. L3 w$ h0 P/ N
: j' L& t6 F4 [7 C
2 S" m7 B2 V9 y3 I2 h) a
: Z6 e% o# ^4 l% h2 b
9 J2 g2 X, w4 l0 ?: c
每日减肥记录：% x2 E+ u, {9 z( E2 e
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
5 |2 r/ ?2 y5 K: ~彩排第二天 增加疾走运动项目
$ J2 a1 W* k+ Y$ z- [8 @# a彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥& p! S9 P  T' e; B. x, R, k
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！+ z0 {) Q4 Z5 d  \2 }
彩排第五天 没运动 没节食的日子+ B! i. ?# V) _; |) S5 H! B3 |
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
+ m- f' e3 S: K2 W( N1 n* K& D彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
0 P- p0 d2 F1 c, n0 v* k& ^彩排第九天 抱着洋洋疾走 . W3 g* P. ~  }1 L3 k
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤/ N- W$ c5 O( z4 @9 T2 ?
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
  O0 K- h# D1 Z彩排第十二天 劳动不等于运动。。。" S6 L% I0 }. F1 n1 E3 R% v! G
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
" k1 q; P: i3 p! A, U彩排第十四天 减点就比不减强啊& x# O6 ]; L& v6 d& l: z
8 X* V# c$ Q* d- G, f
彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！- m4 \- N( v$ z- T5 n

/ Y" w4 b  F& l4 j. J8 e彩排第十六天 今天过节去啦
1 f% Y! j' p6 _* f' _8 W. g彩排十七天 平凡的一天
' s7 `6 J. I5 I8 b# y彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。0 Q9 Z# D" i0 Z( z/ s0 ~; G
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。/ e8 ]- u$ U3 H* S$ @! e0 _4 r
9 J, L' m; g2 F
彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
' J3 E! Z8 F/ l* W刚刚蒸了一个硕大的馒头！
5 `' R  Q' j6 o9 g
0 q; I# v$ b$ c
+ L( ~1 l: W0 e2 ~: C) a, y8 P/ j$ ^+ ?" `& C7 R
* y/ C) ?/ g$ [# K. C

4 j! r% f* O1 M$ A) q  y; Y. d真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
5 h% N+ _( Y  h/ s) O晒减肥期食谱：& S" H. Q! g4 \0 Z
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
1 Y  h: H7 M1 `( c我的大爱：熏豆皮拌黄瓜/ }0 j: U1 e9 q" c$ K& w' M( [
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
' V% ^# I; {! p' p5 B% s明天午餐：混香猪肉水饺6 c  }) Z. {9 e
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥6 R) e* s0 U2 ~. D* E) P/ u/ T5 }
三鲜锅贴 我吃了一个！) R% M! v' Z/ Q& a/ ^! ?4 x- ?! _3 I" {

# K2 [7 J0 N3 A5 a& I
' c/ k0 O' u5 s1 u2 r, J
; U. u! T! g* a+ H) j4 u& ]; O
8 Y* g7 q4 _! d7 [$ V, {* q1 A$ C% v+ w) z9 E8 l. X6 Z9 z
下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
8 ~# ]  o4 c4 H; A闺蜜产后成功瘦身80余斤
+ K  D6 h" Q$ ~4 V  @% {: a( ]: h以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
8 B' c1 P! u) O+ I  |4 P  I减肥注意事项
& W3 F& V* L5 Y+ c4 Y0 R; L1 c/ b% M减肥小窍门
; m1 ]4 N4 L$ Q. U! a1200个呼啦圈 脂肪在燃烧7 X% L' A1 g# o! ^; m8 t: {' V
. e! _9 {/ s! O: U6 g! {" T$ j
. U) e7 {7 K' z+ G; h* Q! U: j
, T. o( a, x3 s6 _

5 f# {/ B5 f! c3 c" A- c2 x  D$ ^1 c# {1 {( P" ?

- E  W1 r7 V" b( S+ X; K跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
" c' F/ T6 V. @; t# _8 M0 ?# c2 b真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。; n0 v7 i4 L: [$ W1 Z- N0 g

$ m& O: P7 u8 h0 L# p3 _' ^) C1 J记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
! ^3 H# b2 ~' |/ i5 y. ^( u9 N7 Y
/ _4 p2 U7 j1 c" Q- m2 y, A3 s
0 H0 ?8 L7 ~  q4 c1 z
7 b* K- @; I% P" ~! q; b, r又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。7 W  m% e3 {. J) P2 x6 ^$ n
# o- q: z; z1 [& k/ \0 m
7 p' N1 T) J1 a* C0 ]' ~0 I6 t
最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
- c7 d! i3 o4 }  n% o7 m$ p; R2 q( O

- f, V8 x6 N8 c9 k2 W从沈阳回来，我就怀孕了。. _; Q0 x7 Z, q4 w
5 U! p, ]; M# {% J. x' N6 ~' ~
/ x5 ~* s$ M$ @+ T% }# a6 ~
从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
1 z8 r' R' O- _8 O; Q6 Q# r! u+ F! `4 |) h

$ M+ A2 M2 X# N3 [: z! e我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
' r( A) P8 Z" Y% w6 q( K. e2 ^* z/ ?* X9 f

0 D4 g! Z7 [; b3 o' z但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！' C* i% `9 E, G" D. l( z- r$ g
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
5 K4 \8 U) ]3 M) l+ {: f5 J# \+ p, \% ~: G$ q
6 }! V6 w" a9 V" L

4 h. ]1 V. S( y2 n' Z) Z如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
# y  w4 H9 w/ Y* c& U# c
/ |% g( l0 F3 B8 B- b& ~/ ^$ M2 o0 ^9 u
/ C9 N! G* w! o  a/ [. }
对天大吼：我也是瘦过滴银！
1 r( o6 n8 b2 Q注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
9 d( m( }1 a# U9 k' V8 Z% e6 S" `
0 O7 o5 K# \( e
! r$ o+ h6 ~! T: N+ ^
产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
8 C; a7 _8 D) ^+ C/ w* X" k0 P+ b% J% B$ ^: Y( e( D
$ B1 `5 V" G8 B8 T8 C
9 D$ ?& ]) n  u5 y
8 {* K& @  R$ _0 l1 q4 \6 W
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
' S  C* s+ r3 `9 k3 ]
( G- }" R1 s; C) A9 F; @
+ I* m5 L+ A0 c1 Q% |  n多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
7 i  G8 c. z9 p7 Q希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。/ y" _8 k! {5 Y% q: h' ?! _

( a. G* Q$ X( Z
5 W" z+ d1 S+ P$ L$ V) s. g* u1 K& L2 U! K; C: D6 L( q5 V; \) ]

  o' O% q. y" k7 ]$ y
$ `  L4 S4 N. G. w% {6 P) S, z" W1 s, }9 D% A
1 ]9 i7 ~/ @3 u5 @6 |2 a' f" S
; a* ?+ w  H5 ^5 Q- R: o
9 Y- D( O$ I; |) F# M

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
+ h  w: N) i# r# U4 Q+ _; }* h) w酝您的，还没说我就来顶你

$ n! \4 v$ N3 k2 M我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

" t0 d+ f  b% {& W0 D6 e" Y$ g+ f& j: ?6 Z( }" N: X" M
减肥彩排第一日：
" l1 {  }# L7 A" h9 H$ x- v. q; b4 G8 n1 n8 Z+ f3 o) d# s# Y
个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。  ]& j0 c, f2 q) Z- j7 Q: T" ^# Z
! A% n& ?! D0 g* h  d) f
而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
3 N9 W9 t- N" ]+ L0 ]
( Y) b' |9 ?+ b$ ]今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆) m6 `" U6 W3 n; A
5 L" k9 {' I' Y, l1 u8 X

/ i% u6 ?9 X( O4 P' D餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
) |( \# g% d1 ~( M7 j" e, v) b) v4 Q- z
! U/ ~7 T, f, K( d  `8 e# f
之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
* G) u: Q# X  l" K
6 H( A! w. i6 Q# v- Q" y1 J3 [/ F0 X* F) S. M0 K: U
我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
8 y: H+ p# ?9 ^, {9 B因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！# E+ [& f) j1 n/ |: K9 @8 v3 n

& g4 N* j0 F; M$ T) l2 W
: ^% r1 s4 m% M9 M6 C
6 A" K2 g1 _, p2 L% h) y! M9 w我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
: D& t8 w. i1 P* s
3 Z5 n8 Z3 V* Z& r4 X4 P5 p
6 J: t; W4 i1 w. x' W2 ~  O; F& J* E下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
/ B9 Q7 {  {# a* g
) V5 c) G0 b' D  W+ v
3 f  U+ w- R' w! i; N5 ^
7 p3 E5 Q* c4 T* h0 _一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
  I3 v& L7 l) O2 K# ^# o, D6 R- u9 ?6 _; [- m& K
完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。3 r2 v5 H  A% W

: u$ U: t% ^/ l6 S& J; x- P( A今日目标基本完成，明天继续。; s, X/ v: G5 ^" H' o/ K

0 P/ X% F' J* D5 p1 t5 s9 f) I, ]零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
  Q0 Z: C0 k7 v! c7 \等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
1 m* B' M; X3 v! A! {+ f
7 N7 m0 V0 ]( c. I

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习  U6 t: J4 L  i+ {9 Y1 h
: h1 c) j( [8 `: g) o