12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1818 | 浏览: 278109 |倒序浏览 | 字体: tT
高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
1
发表于 2011-4-22 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-10-10 14:26 编辑 7 G, R3 C3 Y- {# {

2 P1 i) Q) b; `% C! W+ A   
# u6 z4 K9 S' v2 {" V/ ^0 P, K; c% s5 e+ m: q" S* c) ~1 I; @! q% g
   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
% D" _( k/ k5 O% x" C5 ]/ r& r; g6 B3 F" R4 |! W

1 f8 U+ m: w. M7 l7 \   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子,还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆,甚至把我的爱美之心消磨殆尽,不再纠结于哪个款式更适合我,胖子能有衣遮体足以。不过,至少那时因为身怀六甲,谁敢对一个孕妇指指点点呢?不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇,而如今。。。
( i  f' X: n4 R; ~4 v6 x. g* s- V$ j2 Y
9 j( k# C: e( D徐熙娣说:“胖子没资格吃!”

' u3 r& u% h) U/ f- }诱惑如是说:“姐吃的不是鸡鸭鱼肉,姐吃的是一种责任。”* j8 o- A. h2 K/ j0 I, a  F/ s: m
洋洋8个月了,我给自己找到了好吃懒做的强大理由:我是一头奶牛!* D" V0 b/ }: \6 B* a4 N+ P
身为一个胖子我诚实的告诉大家,胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥!

, u  @" e' [! j: l  C因为,一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。5 N; Y9 g( F/ s' ]5 i) }4 k
$ Q0 q6 V! w. t( F
妈网的活动必须要支持,就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧,我在找寻一种越吃越瘦的减肥法,虽然我还没有成功!! x) N; }, u  N- X/ e4 X
从今天开始饮食尽量有所节制,合理安排,增加运动量!通过活动至少要迈出减肥的第一步!
. q: c0 |- I2 T1 P
) ]7 f1 c- d! G1 N" `3 V
# P; z7 S: t) u- }9 ~  \
曾经一个美女同事的减肥格言:
4 T+ |+ U1 g. m) Z/ C减肥是女人一生为之奋斗的事业!

, `6 E& u. s. u) f* z( m! t不要为自己定制太高的目标,不要给自己太多压力。+ v6 x( r9 o% K0 o# H7 I9 o
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。4 k3 N7 j' A6 k; N
有几天坚持减肥,再有几天放纵享受美食,让身型在循序渐进中慢慢变美。& D# W9 R5 m/ E) h

* c4 P: d0 t" ]6 t% B3 k! h) o+ V3 x
2 `- h: l2 T8 G! [+ v# X* Y9 G' g7 w3 L: a+ |( U
小S减肥经典语录
% i8 Y4 v& b! V1 e/ c& l; Z
, |+ c( ]4 R& E$ ^4 q
) P) X2 F9 E7 r+ r  n1 E5 ?# H/ r% E/ ?4 Y& b
连载我曾经的减肥故事,关注故事有豆豆奖励哦!+ o, A4 n: v" |2 x0 @  A+ R( q
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦!
5 s, w1 U! \8 W# y! i7 v2 G6 n9 J) i: \3 ?; R( d
《我的减肥故事》连载中。。。; W" E2 u& j' s
连载《减肥故事(一)》
( H! l: z4 m% f; D连载《减肥故事(二)》
3 `+ H# q: K" P: K- l连载《减肥故事(三)》
! b; L% x6 D& A7 @; b( ?
连载《减肥故事(四)》
! `6 ^8 k! I% v& J连载《减肥故事(五)》+ z3 ^+ {: A5 R7 N; {1 s; _. g
连载《减肥故事(六)》
7 x4 n' i$ X. |. o+ a& J# x连载《减肥故事(七)》
% C6 {! y) ^( D' X+ |# I3 `3 S  N连载《减肥故事(八)》: I% ^  ~% |" d$ D% v5 ]
连载《减肥故事(九)》
( f- x6 g+ O6 ^2 }- `" E2 `: k0 }* V7 }$ C+ ?: ^2 w
3 u. [& G0 u& q3 ~; k* o

; G/ O, s5 X7 K& K
7 [* O) P  U3 P( N2 i- I" {) y- w$ ^7 q" O6 Z! `; j
每日减肥记录:
0 A3 h. ?: g# O+ w
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍" K; A6 {3 C( d9 U0 a
彩排第二天 增加疾走运动项目

7 V6 _. a. Q' Z彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥

2 o5 @! w; ~9 S+ Q+ |彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中!
& J5 L/ n2 B2 o! V/ [. a. Z彩排第五天 没运动 没节食的日子  H) b7 r6 u5 e) S9 B& }
彩排第六天 减掉4.4斤!不饿不吃饭,饿了吃一半& ]# K; s0 Q& u$ t6 e: U% o0 p1 o
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨( J2 T. c$ U: T' g; L& h5 ~6 V
彩排第九天 抱着洋洋疾走 0 F+ i: i5 p3 G3 ~
彩排第十天 减肥活动最低体重日:65.2公斤0 l: k7 \2 w, Y! P
彩排第十一天 又创历史新低:65.1公斤
: W5 Z0 I. w/ }9 h* b* \彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
! s8 l9 j7 I0 [2 a彩排第十三天 给力的一天!体重跌破130斤大关!撒花吧各位!3 {' k! g8 ]. I0 n9 i
彩排第十四天 减点就比不减强啊
$ A/ g+ v8 }' ^, m
8 D  y1 E; P* t/ j彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀!6 Z1 G2 u0 F" s7 T  z0 p4 r+ A
$ `+ ^+ a! j$ B- j
彩排第十六天 今天过节去啦
; @  q# a: |2 P  z彩排十七天 平凡的一天
4 D5 {7 i$ ]/ b$ v+ N5 O) c5 F5 \彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
, R  S) d. ?' d& x- m# N; ?彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
+ a5 w" W  ^* {' o% {  Z: t8 i* J( z- m
彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久!
$ n5 _# D, `! f& e  x! n3 A1 x刚刚蒸了一个硕大的馒头!' u* s3 J9 o' H5 g1 ~8 Z. _
+ F; ^' p0 a7 G) U' l6 b  ]8 f4 w% s

- Q" P- N5 h" {( x$ n) H" J" x1 L
5 t; Z8 D" d7 x9 M4 K& m- P# ]) M. G( X7 Y
7 y6 i5 s, |- r* ~' s
真的越吃越瘦啦。。。狂汗!快成美食贴了。
7 T0 L% _! A0 p) q, M2 o; x晒减肥期食谱:' O3 j- s! ]6 E
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
) F5 e$ W' _  U& L我的大爱:熏豆皮拌黄瓜" N- B$ _$ k/ N9 l
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
6 [! T* Z$ X! @1 B$ ?( V, L明天午餐:混香猪肉水饺
* Y& L( }2 `& B$ O4 [, B* y" j自制早餐:煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
* a) L: q6 Q; `1 j
三鲜锅贴 我吃了一个!
: R8 J- q" ], ~+ T  c' i" k
- ~& Z+ |- m) ~) O5 `
. P$ W! o: l- q( _/ p1 ^3 t6 |: T" T6 U1 F4 x9 Z
/ H* ?0 x0 {9 [- T6 S

4 R+ n* c" D0 k* x* F, @' `! }下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& J8 O( F: F! K5 z- A) R9 F闺蜜产后成功瘦身80余斤4 f0 @+ _7 C6 d8 o" t
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿) {/ K) I# @: n) R4 o
减肥注意事项) f( A" i4 ?9 ^2 C
减肥小窍门8 R0 e- S1 _& ^" N9 b' T
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 ^/ v# U9 V) H/ \( W5 V

5 r6 k0 H4 l  k" s8 p, ^' T1 b% V4 [" p7 ^8 S, U" b( Z: Z
' H; O$ A* M* a  b7 X
  O: [+ V3 U$ r$ m* F. a9 r

7 Y; T8 x) e+ l1 j' Z: f8 d7 T0 D
跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
# ^0 _7 `! u1 L8 n& L# G真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。6 V2 g/ G' z# q/ x  \/ [) p' b/ L

9 K8 j' V" D' p  \$ @. i* e8 ^记得那一年我20岁,青春年华,风华正茂。
8 H4 f# P$ Z6 ]9 t9 n
8 a" Z/ _; V! d7 f$ {7 l- i* V7 n" l7 l: T0 x( g3 {' Q

' v* u" K- s- w3 q又过了一年,我25岁,已为人妻幸福甜蜜。' i0 i6 W1 e' Z# Y5 S: Q* B1 {
. f0 G0 v/ x2 ~! E

5 _$ ^8 C9 @% G& N& _最后一年做美女,从未想过有一天我将与脂肪结缘。
9 P, P7 T  N; k) w# }8 K
& U5 y, L, m4 M* p, w

) P7 N3 Z$ l6 x; v6 D" u6 T从沈阳回来,我就怀孕了。! E+ X5 F  l! i9 T% y" V5 p3 J0 q' b
! _6 {8 @' n: Y) V- V
0 I$ k7 g! B3 @: Y
从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
- L& ^8 T8 Y, z! ^1 r: |9 n9 P
; `" T* F2 T! G* ?
; Z$ h$ `$ L/ m9 [8 p
我曾一度以为:给洋洋提供新鲜的母乳,我就可以轻松的回到从前!
! q, O& O+ X2 x: i5 a" @  x, I# E. e

+ [# Y8 O8 l$ L  m% M
& s! |' G: `, S. W" p4 U但是我错了,理论和我开了一个致命的玩笑!
& u! {$ L- p% a3 J% i洋洋吸取了我的所有精华,却单把我的脂肪退货了!/ a, Y2 f( p9 \" Z$ h
# x  m/ S* x( n, a

# q: a! r; o+ W6 w% @  v4 ^8 a6 V& f
6 e0 O% s9 I  h# G* V8 I0 h6 l如今我只能翻看照片,寻找那个飘在风中的影子。
4 n: ?. O$ @( a( T

  x& {3 l9 y6 E( e& a1 j( y9 w' y: o, P6 M

! t/ J3 n0 c( S0 Y' q/ Y对天大吼:我也是瘦过滴银!8 {9 n; e2 |0 t, b' y+ T8 m
注:本人从未服役过,衣服是借来滴!" y1 [! {' {) P6 Q4 s& s1 [" `& q$ U

/ `+ Y) v6 k' C8 |  b
: u0 z& g5 v! E- N1 P5 u( j) X
2 i! o& q& t. m9 m产后,我的体重一直徘徊在138-140斤之间,长达半年之久。当然,这也源于我的好吃懒做。
% G* \( R: T+ p5 H
5 @2 H6 |  j( `3 j
2 G" ?" J1 z" n! G4 _7 V6 h  g% ?3 z4 A# O9 `! `/ j/ b
" P+ Q7 e+ b+ d" g% n; L( R
短短一年时间,摇身变作一个老女人也就罢了,还变成了一个肥肥的老女人,实在是太杯具了。。。
- u: @" t2 p1 o8 c+ u/ L6 F8 R5 ~& u- A' |7 E

, e( T* v$ ]* q! K多么羡慕那些有了宝宝,却没有脂肪的妈妈。。5 y9 o( y( R1 ?. ^9 d: \: w
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。/ f" B1 z5 f/ o; R% h

- Y8 ]& Z6 t# v! @6 @9 h2 V0 M/ t3 z1 |6 r! k- E' P2 Q

. j, w" v4 f3 ?( D" M) t' M$ R
6 }9 d4 h) e- l) ^  n6 x. [3 k: v$ u; q: J+ j$ E

. c. u  J5 F  a0 v# g! l
' v+ n- @4 \* |* `( }4 V
- s! G* G" o" V$ B8 [- {+ z. K" ?

已有 3 人评分经验值 妈豆 收起 理由
爱骆驼的鸵鸟 + 5 + 5
绚丽的黑蝴蝶 + 5 + 5 精品文章
jiniu + 10 加油

总评分: 经验值 + 10  妈豆 + 20   查看全部评分

高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
3 Y% @7 x5 l8 [0 @: Z2 W" I, k酝您的,还没说我就来顶你
8 n* |+ D9 O) u
我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂
高级催乳师 国际母乳会互助指导

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2010-08-28 
帖子
20822 
本帖最后由 狼城诱惑 于 2011-4-24 00:13 编辑
. k; D. U4 s7 x" f' r, C; U. u! s: f" ~/ D1 g0 o
减肥彩排第一日:
5 f9 }, k3 }6 u2 f
4 R9 _2 f2 T% y. u个人认为想减肥只有节食+运动,此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录,那也是我人生最低体重记录了。) ~( D5 u( @& L# P2 O1 Z
& h. \/ ^. [. Y% q/ f
而如今作为一头奶牛,重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食,除了带洋洋每天早晚散步以外,我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来,就从今天开始吧,借着妈网活动的东风,迈出我减肥长路的一小小步吧。
; G5 C' F1 n/ S- y
! y7 m. H% x7 y8 [$ C5 `9 X% h" c2 v今日早餐:熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆0 c, x* a" P- a
, n5 z* }$ n6 _, l: c/ G

: R( ~) g" M7 T. l餐后体重:这是满月后70公斤至今的微妙变化,脂肪退货的有力证明。" ~7 I+ U5 B$ p; y8 I9 J

% E0 A% P  `8 `$ r) G" R. I: b. ^( Q5 I: t" \; [* V# s- t" B1 P( Y
之后去了趟卫生间小解,回来再称!惊叹一泡尿的威力!! L+ @0 K: b! ~, q

) B# G  }# Z2 H+ b# f/ r  t( y2 V+ j+ J/ h# p. l, n
我家有两个不同样式的呼啦圈,新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了!+ M5 u  r& s: V( |. j1 n- K
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来!
' E) }4 N$ i& S# z
1 K' ]7 u0 G9 E5 x6 A$ [9 c% i, a. `7 n

6 V- K" t0 C4 t; Q! @我只好用传统型呼啦圈,但转这个真的有如酷刑一般,重量高达3斤以上,转起来真的是呼呼带风!* K" |9 v$ `1 c  H) j

; [6 S7 V& R2 x: C
" ~3 z6 D* a. A! Y% i下午2点本来想带洋洋溜水上公园,也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大,改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA,罪过了,心里忐忑中。。。
: J8 Q2 ^: u4 f/ i9 V* ?1 z) l
' s, a( r, Z, P5 @5 g: s' u* }% N( z0 a* k) Y

  d: X' v! X5 `0 I7 ]6 o, A; E一会多摇会呼啦圈吧!神啊,处罚贪吃的人们吧。。。
. C0 b6 ~4 [( m
/ W2 T0 C6 i3 j7 T完成连续旋转呼啦圈800个,目标本来是1000个的,也许一会睡觉前补上。
( Q/ z# |6 V. C; m
5 G8 }9 O5 R/ {今日目标基本完成,明天继续。
1 n' ]) Q1 h8 ^1 j3 c4 b6 ` 7 t, Q! r) t" I0 x7 z
零点14分,由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈,目前状态很饿。。。
) d% ^( O- X' ]7 j" Y: r  _8 p# ?' a& S等着洋洋醒了,喂奶睡觉。; w( b+ S, u# a4 n) j( ?1 c

6 i: B8 V8 i1 q

点评

amjq  呼拉圈真有用吗?在我这可没见效果  发表于 2012-8-11 11:46
玥璇妈  亲,这种重量级的呼啦圈很伤腰的。还是悠着点  发表于 2012-5-18 10:51

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2009-12-02 
帖子
1789 
这个运动减肥其实管用,还有一种就是熬夜
朵朵妈

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-08-16 
帖子
9964 

每月论坛之星

欣赏美女
朵朵妈

博 士

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2010-08-16 
帖子
9964 

每月论坛之星

喂奶的妈妈现在都不好减肥,断奶后吃药吧
吉妞

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2009-11-20 
帖子
1771 
越吃越瘦,创意啊,顶你。早传捷报。
糖糖妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-12 
帖子
624 
我也想减肥,因为是全母乳,没办法只能等断奶后了,羡慕那些瘦瘦的妈妈们

点评

amjq  同你,现在是痛并快乐着  发表于 2012-8-11 11:47
禹帆妈妈

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2009-08-28 
帖子
1062 
这可是一项大工程呀

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2010-06-04 
帖子
898 
学习学习. F+ M5 ]/ L3 d1 p$ f$ q: U
" _$ Q6 U. h- Q; t/ \+ o% u) H+ D

‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】我在寻找一种越吃越瘦减肥法 真的越吃越瘦啦晒食 ...
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部