狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结: b! h- ?; K9 w+ _( p6 Z! N( x/ ]
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9 ]4 c7 m' Y4 L3 c   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。2 b# _+ `* U0 p- O, m
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
/ Q) G. q  k; v! ?诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”$ q; b* \; e$ E9 G8 N8 P
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
: X- n' }! ~% I7 \6 ^, e4 c身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
, m4 ~- n; o5 r7 w因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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  J" s7 f$ ^+ K妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
& m( p; b; f% _! l: l9 b从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！/ D0 X* R' l2 @9 G% x

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# M8 V: k, d, S& g% t# n* v曾经一个美女同事的减肥格言：
& J" h" V) D0 B7 R3 l' R减肥是女人一生为之奋斗的事业！! c0 d1 V! G2 L; i0 @! q
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
& c+ Y& X& G% q/ p4 H; f) N把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。: F9 M% Z+ y' o
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。" |; [/ a9 F4 ]1 Q" q# B1 n1 _
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  v# Q4 d5 l0 q0 d0 a小S减肥经典语录+ C$ P- h, Z2 R0 i. n8 M% G

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5 G) l0 J0 b" w6 H  N4 @# K0 b1 ~0 ?1 B& Z7 P4 n
连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！& Y( F: Q6 H5 L
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。* E8 J5 J! w! \7 Z! a: {
连载《减肥故事（一）》
7 M% m3 k$ N) r8 n0 O连载《减肥故事（二）》  U+ {( `/ l! g! m& |2 V7 E
连载《减肥故事（三）》3 `2 u8 w$ h% W! s
连载《减肥故事（四）》
* F# P  Q: \( h& Q5 n- k连载《减肥故事（五）》1 ]: l; P- A" S
连载《减肥故事（六）》
; x/ ~9 f: c/ @/ u; K连载《减肥故事（七）》
! M2 x( s( e" j+ P! G连载《减肥故事（八）》' m4 y8 l/ T' j, i- V- U/ Q
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
8 T0 z0 x, A* m7 {% B彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
* w' Q- K$ h) U) Y1 Q, k0 i彩排第二天 增加疾走运动项目& \0 x6 ?$ O8 Y3 P1 d) c5 C
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
+ a; i0 Y; p) s5 W5 D; ]4 S* p" q彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
. o6 d! V0 P) `  Q+ [& s彩排第五天 没运动 没节食的日子: R2 z$ I9 P8 g
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！$ h; z" Z* B8 g. f! u% b
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨6 e1 Z  `1 B* v$ J; l$ b
彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 b) g/ g  P# F3 H) S彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
/ J, ?3 E! ~/ [/ i' Z( H; w彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤) m, k* ?0 y% m! Z- \0 Q5 m
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。8 ^( l  w/ D5 Z
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！' v, w$ Z+ j7 T. {! f
彩排第十四天 减点就比不减强啊# F$ c  c; ]; @, f) G

$ g" |4 u+ \9 D# i* j% K彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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  H  y: {  c! b彩排第十六天 今天过节去啦% V( F$ w5 [$ W- O% @
彩排十七天 平凡的一天
1 {3 M" t& r) j3 U; Y/ [/ i' A( a彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
0 u/ S# M1 O# |彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。) \) p6 O* q! w. I9 v" @
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！- B! o* ^# o3 B2 g7 T9 p
刚刚蒸了一个硕大的馒头！1 Y' `$ U% X( k( h6 q0 g
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; f$ p4 n/ v7 z+ I/ F. q. A* }真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。+ m% R: H7 i8 J0 P' _( ^6 W
晒减肥期食谱：
; h. T% Z) |4 r; T: P) N8 M. Z健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈" x- Q; C9 D' Q1 E
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜2 j( d; f" P+ n5 ~$ {7 h- g% [1 ]( X0 A
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑6 A" z" H& Z: V% F0 v: h
明天午餐：混香猪肉水饺
& K/ Y: z7 R. _, Z* H- Q7 m! [自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥9 l8 y" n2 }1 u! k
三鲜锅贴 我吃了一个！5 a: A. v! i4 a* m: I
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
, }0 W5 m9 }2 j8 O7 `, @闺蜜产后成功瘦身80余斤
: G. d. F9 c; Y) N% Y以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿* s7 G6 j- H# {0 _
减肥注意事项
- F7 {5 |8 l% i  t减肥小窍门
6 L/ d- d6 {# Z7 j6 y$ n1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
) a- W' @( ^/ \" H+ H' Y真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。( U9 T. Y6 f6 I9 G- m* t% K% G/ v; R

6 n  t3 }  H' h3 j, d记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。3 J# _/ P0 T3 O; [) c) L, A) `( ]
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) d& n( G8 J  U# S* M9 t# i% Z+ g最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。& Y- T  B1 Q$ s7 F% q
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6 I0 I& L; x4 b9 W! ~) ?9 }! x+ f从沈阳回来，我就怀孕了。+ m0 Y7 l% A- j+ I1 f
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！. F+ U: t# v7 O' ]

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！3 L$ z/ |3 s7 o& P
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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# L, E+ D# M  {: u如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。4 B8 g* x0 X  O/ {8 k/ x

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" o# ~, h# c7 ?对天大吼：我也是瘦过滴银！
% V. n2 J# i0 g2 W$ p+ M* e注：本人从未服役过，衣服是借来滴！# [. G1 e; h! W- L
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。. S2 ]% _% ]+ ^( i1 U# V% z
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。. O# F: k5 s1 f
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
: @! ^+ Q/ {- O" }  \5 q: Y酝您的，还没说我就来顶你

0 Q) d; s4 I4 U" G( p- q7 {我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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+ S) W: {, C) I+ r: I9 o. u减肥彩排第一日：
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4 r0 X! F/ D0 p$ ?5 `4 B. h个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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4 k( s4 V, a$ ]" O! w  ^而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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2 z7 m- O/ U+ e! C9 u/ ^, g今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。8 R6 _/ h( T9 d, r. V5 e
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( [8 j0 f2 e" s4 E之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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* v8 W$ @! _* x( [6 ^- K我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！* K* C! x$ W) P1 {* X
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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3 @/ D! V) D  u. l! X( m: q+ H我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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, N3 X+ J' B( ^. ]一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。4 g( J7 ~# R3 e6 v# w/ c. p0 Y

! s- y" i& a0 o  K; n5 V/ K) f/ A完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。+ H7 Q) x) q+ \$ f0 o' Y- [
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
' R6 U* d. G/ ~8 P3 o等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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