狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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1 f8 U+ m: w. M7 l7 \   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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9 j( k# C: e( D徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
' u3 r& u% h) U/ f- }诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”* j8 o- A. h2 K/ j0 I, a  F/ s: m
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！* D" V0 b/ }: \6 B* a4 N+ P
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
, u  @" e' [! j: l  C因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。5 N; Y9 g( F/ s' ]5 i) }4 k
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！! x) N; }, u  N- X/ e4 X
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！. q: c0 |- I2 T1 P
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曾经一个美女同事的减肥格言：
4 T+ |+ U1 g. m) Z/ C减肥是女人一生为之奋斗的事业！
, `6 E& u. s. u) f* z( m! t不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。+ v6 x( r9 o% K0 o# H7 I9 o
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。4 k3 N7 j' A6 k; N
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。& D# W9 R5 m/ E) h

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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！+ o, A4 n: v" |2 x0 @  A+ R( q
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。; W" E2 u& j' s
连载《减肥故事（一）》
( H! l: z4 m% f; D连载《减肥故事（二）》
3 `+ H# q: K" P: K- l连载《减肥故事（三）》
! b; L% x6 D& A7 @; b( ?连载《减肥故事（四）》
! `6 ^8 k! I% v& J连载《减肥故事（五）》+ z3 ^+ {: A5 R7 N; {1 s; _. g
连载《减肥故事（六）》
7 x4 n' i$ X. |. o+ a& J# x连载《减肥故事（七）》
% C6 {! y) ^( D' X+ |# I3 `3 S  N连载《减肥故事（八）》: I% ^  ~% |" d$ D% v5 ]
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
0 A3 h. ?: g# O+ w彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍" K; A6 {3 C( d9 U0 a
彩排第二天 增加疾走运动项目
7 V6 _. a. Q' Z彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
2 o5 @! w; ~9 S+ Q+ |彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
& J5 L/ n2 B2 o! V/ [. a. Z彩排第五天 没运动 没节食的日子  H) b7 r6 u5 e) S9 B& }
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！& ]# K; s0 Q& u$ t6 e: U% o0 p1 o
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨( J2 T. c$ U: T' g; L& h5 ~6 V
彩排第九天 抱着洋洋疾走 0 F+ i: i5 p3 G3 ~
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤0 l: k7 \2 w, Y! P
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
: W5 Z0 I. w/ }9 h* b* \彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
! s8 l9 j7 I0 [2 a彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！3 {' k! g8 ]. I0 n9 i
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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8 D  y1 E; P* t/ j彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！6 Z1 G2 u0 F" s7 T  z0 p4 r+ A
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彩排第十六天 今天过节去啦
; @  q# a: |2 P  z彩排十七天 平凡的一天
4 D5 {7 i$ ]/ b$ v+ N5 O) c5 F5 \彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
, R  S) d. ?' d& x- m# N; ?彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
$ n5 _# D, `! f& e  x! n3 A1 x刚刚蒸了一个硕大的馒头！' u* s3 J9 o' H5 g1 ~8 Z. _
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
7 T0 L% _! A0 p) q, M2 o; x晒减肥期食谱：' O3 j- s! ]6 E
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
) F5 e$ W' _  U& L我的大爱：熏豆皮拌黄瓜" N- B$ _$ k/ N9 l
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
6 [! T* Z$ X! @1 B$ ?( V, L明天午餐：混香猪肉水饺
* Y& L( }2 `& B$ O4 [, B* y" j自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
* a) L: q6 Q; `1 j三鲜锅贴 我吃了一个！
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4 R+ n* c" D0 k* x* F, @' `! }下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& J8 O( F: F! K5 z- A) R9 F闺蜜产后成功瘦身80余斤4 f0 @+ _7 C6 d8 o" t
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿) {/ K) I# @: n) R4 o
减肥注意事项) f( A" i4 ?9 ^2 C
减肥小窍门8 R0 e- S1 _& ^" N9 b' T
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 ^/ v# U9 V) H/ \( W5 V

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
# ^0 _7 `! u1 L8 n& L# G真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。6 V2 g/ G' z# q/ x  \/ [) p' b/ L

9 K8 j' V" D' p  \$ @. i* e8 ^记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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' v* u" K- s- w3 q又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。' i0 i6 W1 e' Z# Y5 S: Q* B1 {
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5 _$ ^8 C9 @% G& N& _最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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) P7 N3 Z$ l6 x; v6 D" u6 T从沈阳回来，我就怀孕了。! E+ X5 F  l! i9 T% y" V5 p3 J0 q' b
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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& s! |' G: `, S. W" p4 U但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
& u! {$ L- p% a3 J% i洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！/ a, Y2 f( p9 \" Z$ h
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6 e0 O% s9 I  h# G* V8 I0 h6 l如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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! t/ J3 n0 c( S0 Y' q/ Y对天大吼：我也是瘦过滴银！8 {9 n; e2 |0 t, b' y+ T8 m
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！" y1 [! {' {) P6 Q4 s& s1 [" `& q$ U

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2 i! o& q& t. m9 m产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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, e( T* v$ ]* q! K多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。5 y9 o( y( R1 ?. ^9 d: \: w
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。/ f" B1 z5 f/ o; R% h

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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4 R9 _2 f2 T% y. u个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。) ~( D5 u( @& L# P2 O1 Z
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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! y7 m. H% x7 y8 [$ C5 `9 X% h" c2 v今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆0 c, x* a" P- a
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: R( ~) g" M7 T. l餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。" ~7 I+ U5 B$ p; y8 I9 J

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！! L+ @0 K: b! ~, q

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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！+ M5 u  r& s: V( |. j1 n- K
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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6 V- K" t0 C4 t; Q! @我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！* K" |9 v$ `1 c  H) j

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" ~3 z6 D* a. A! Y% i下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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  d: X' v! X5 `0 I7 ]6 o, A; E一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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/ W2 T0 C6 i3 j7 T完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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5 G8 }9 O5 R/ {今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
) d% ^( O- X' ]7 j" Y: r  _8 p# ?' a& S等着洋洋醒了，喂奶睡觉。; w( b+ S, u# a4 n) j( ?1 c

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习. F+ M5 ]/ L3 d1 p$ f$ q: U
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