狼城诱惑

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- |# Q! y' K3 x; V2 q3 `   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结) s7 K& \/ R* v+ X; E
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  G' P3 j: f5 O/ R3 P   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
3 p4 A8 O+ k( E1 O3 q- N- o诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
5 y' m/ W; @8 i/ p洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！( ^3 V; j+ X; Y
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
/ g3 k0 x; ?/ s- |因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。4 \( H2 y5 d: S
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！5 D! R0 Q( C% I
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！' V" l( j9 j6 U- p& c
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$ O/ P. y' k" ^% _曾经一个美女同事的减肥格言：: a) b  ]8 h' G# r. C" K
减肥是女人一生为之奋斗的事业！% X, B. W: t  x
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。! T/ o! x& ^9 @+ X$ a$ y* M% [9 D+ I
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
) W/ I3 }3 G$ N" v% {有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。/ g- h8 f- W( c, B' W8 S/ z, I

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小S减肥经典语录
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" y; R4 V- `5 m7 H. h连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！. m. a, f3 M6 p, d5 D3 Y
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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《我的减肥故事》连载中。。。
5 a, `; c& }2 Y' F3 H: O连载《减肥故事（一）》* W7 o: t0 Y8 g- k1 n& b
连载《减肥故事（二）》
( U0 i4 v2 g* g! a连载《减肥故事（三）》
+ ]" l# D( g; g% @  x! R连载《减肥故事（四）》/ z! d8 f5 W2 q( P
连载《减肥故事（五）》
1 l: a) p' R- q! J2 A! o& v* R6 P连载《减肥故事（六）》: X0 c* l1 y- ]: F9 I
连载《减肥故事（七）》
. ~% o0 B& s4 g" F$ h8 h/ u& z5 ~连载《减肥故事（八）》9 T( P2 j; G9 C$ o* g& ~& O
连载《减肥故事（九）》' ?/ W, U& s' a" |& p( H

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3 u. W+ @; s. I) D0 m/ F  f每日减肥记录：
! _3 a1 R8 `8 Z4 v; m彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
1 x6 F* v1 ]8 v& i- T: I% v彩排第二天 增加疾走运动项目9 J; _: H0 e# p) m$ p
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥3 }% p4 k! O7 j1 B/ W& K8 [3 O4 s
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！1 x# _& r* q5 _( ?1 r' g# }' j
彩排第五天 没运动 没节食的日子$ Z/ n' O% b* M( _6 _9 C, i& J4 e
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！3 H  B! v; Q% r( R' w' c
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
1 \" m( a7 y. b) `! D8 Z9 H彩排第九天 抱着洋洋疾走 . j$ v2 b# h: p
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤* I$ s- h$ I  n8 Z0 V; x0 b# J8 j
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤3 V5 b7 y1 B; C
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。) j7 {$ o* V5 i& \8 H4 B6 B, @- T  c
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！& ^+ N  t7 O/ e4 v+ s7 c$ J
彩排第十四天 减点就比不减强啊' A# a* L- S0 \5 l
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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; W4 _, c7 [9 _0 z5 d彩排第十六天 今天过节去啦
- |3 I  Z( r( g9 d+ d7 }. V) `. q彩排十七天 平凡的一天$ h( p& N( Q) S* M9 R
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
5 n  @/ n/ c4 v# v* l' d/ I彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
% Z' Q/ I! j5 `9 ?8 i% |刚刚蒸了一个硕大的馒头！) I/ u" G! j! p  e, w

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。6 r* D3 v; i5 e& p6 R# B
晒减肥期食谱：  L0 w" R7 E/ B, |) s/ d. {& T+ w
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
& c4 ?& U: V3 p7 W我的大爱：熏豆皮拌黄瓜7 K# {# s( n7 S/ g  f- K8 G& `
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑2 W& z+ ~! L' B9 w* f% ~
明天午餐：混香猪肉水饺% l2 g/ i2 _% d/ p$ Y; E
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥- {; B$ A+ Z+ E, u. U" _' ~
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& D1 z& C+ |2 Z/ ~* }闺蜜产后成功瘦身80余斤
: }# `# H# D3 J2 k% x9 Y- @% G以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
' g! j! Y* f* K: j( Q9 T减肥注意事项- t: n' x( X3 M) a
减肥小窍门4 F, u# n- C9 ~5 h) V( }
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧  {% Y7 S  D0 [9 U5 G
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
) g7 F6 w+ y1 L  A6 M, U& X; N真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。; J1 u! [6 d9 Q
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！: M+ I: {( Y, b; ]
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。" k9 u) s5 Y6 j+ W" e

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, y$ i1 H1 Q# C9 W* q对天大吼：我也是瘦过滴银！
7 J5 ~' Z) {' E- y; m7 r+ c注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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4 r! x" D. Z/ I产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。7 o; B- D, `2 w  u

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
! `$ m! @% X0 C/ |希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 - v' }5 X+ r# K- W, E
酝您的，还没说我就来顶你

. w& {! P3 l* ^1 v8 F" M- r8 \1 N我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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. Z: K% }% m6 c2 a减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。% o- V+ v& m- x' t* h: f
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆* T: Y, ~  j" r3 D8 v/ Q9 b- Y' `1 H

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。' I' L0 f. D( Z- K) [
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7 N" D$ X8 x5 a  O之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！9 V$ `8 a& [6 e: z- v, f. S

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$ o+ R/ w* ~5 X. B% d; n我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！( P+ ^& c8 {- p! k
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。2 @: w6 I' c- @, F8 a' ?; p
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" }& E5 l! z% U" t7 a6 E, h/ O7 G一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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5 m4 z8 x; F: _  I7 k! w+ X. w完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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9 x- ?, ?9 o# N8 s4 B; o今日目标基本完成，明天继续。, |# D2 |( K3 M1 U1 |
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。5 K  v3 }1 A, y) M6 h* [/ h
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习. `# \5 z6 W: t; R& h# ~

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