狼城诱惑

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! I) a1 h* V# u/ {2 ?& f7 _   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结  S% w2 s5 v* V+ l; C& B# ~

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。) h7 p% Z( z6 h. W6 ]6 F9 M, v
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”3 q' j. a/ i3 I& I! W
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”" V. W/ |+ ^; X# o# f
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
' R& j; v$ N& o( p身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
$ y7 j" S4 {3 k$ G8 l因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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8 J) O" \; G2 x6 B' R9 {" ~妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！: w; U: y  I  S7 x4 L/ C+ P$ X
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！0 r, K: P' }& C/ z

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曾经一个美女同事的减肥格言：4 L- e* k8 M7 l" P: {5 ]
减肥是女人一生为之奋斗的事业！/ r3 B7 B6 K1 {: m
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
* f; d$ B) X% v- T. T. _$ f把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
' F, Q) F" |' m3 t2 R& [( s有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录' }1 H7 J, P3 M2 L. t5 L: C

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9 }: ?9 g0 z) I3 W连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！- r8 Y) g# l4 w. N
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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, Q' J* ~& ?+ P9 Z- p; `《我的减肥故事》连载中。。。
& u" D+ P4 t! R连载《减肥故事（一）》
9 C6 p( G) e. U- J) Y连载《减肥故事（二）》% v4 [% f/ k) p' J# e3 ]' |4 H
连载《减肥故事（三）》
. y  h' L& o& U. z$ W& h" \连载《减肥故事（四）》& s# ~, r! \7 X% C  m3 Y
连载《减肥故事（五）》
: D1 i  C$ _; t/ U/ W- ?% I连载《减肥故事（六）》
+ O& m$ D' a# b连载《减肥故事（七）》' I2 z# n! v6 X6 _" V0 ~+ p
连载《减肥故事（八）》
9 j' h, x, M7 M- L- z. [9 u2 X连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：" V8 D5 O( g# ~* l+ G& Z
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
: n0 d! v2 O5 _7 W" |% w0 C彩排第二天 增加疾走运动项目
9 D+ E9 z$ M$ f1 |* U5 X! s彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥2 B) l; A& B' m  k" \0 m
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！5 c" k' k+ X- y0 M
彩排第五天 没运动 没节食的日子
4 R0 T1 Y& E# H8 p* @) Q  c; m- N彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！: A" r* K  o+ M* ]) ~- q3 X( X( J7 N
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨8 Q: H, p  J  ]6 y
彩排第九天 抱着洋洋疾走
9 f% p- i3 [6 E彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤" b, i1 W- E, ]' v5 _
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
3 h( Z8 J5 y# C0 D- ]彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
- i. ?0 L- M) L; _彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！" a6 l5 o6 u6 E, {" Y' `
彩排第十四天 减点就比不减强啊- j( F2 \. O) c5 ~$ |4 N" ~

9 C5 q/ C) p! z6 {+ q3 i- S; L2 v彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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# ]# z% [. I, }+ x  e/ o1 J彩排第十六天 今天过节去啦9 p% u, f" z7 f, [, h
彩排十七天 平凡的一天% e; V3 |% \; ]2 Y8 H* x% x! m
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
8 n2 F) a* ^0 s# @5 C$ a2 E8 |彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。  ~# m, v& J) D: k

9 n2 u! k/ h  `' }  Q3 T* H# t彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
- y# }9 q9 W5 n% H1 C+ ^9 j3 y- [& K' S刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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3 n7 b9 F! n4 x) J$ i" E' x真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。  ]( {2 s: Q6 t5 w7 i+ E
晒减肥期食谱：8 T! o' Y4 P. X+ W( a4 y: b$ ?  A  `1 M
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈2 j- h# B& @" u2 j$ o
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜0 c" ~3 h7 b- r
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
* m  ]- o, E9 |; ]3 [$ b7 K3 W明天午餐：混香猪肉水饺
- n: p6 d+ j7 m4 \自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
. j8 \/ z5 ^" L% f7 J" X3 z; c# i9 C三鲜锅贴 我吃了一个！  a. ]! c, D% `  c1 U6 s3 S
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, H9 y0 M  G3 k6 K1 p+ _+ R下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐' p1 I, L& x  g+ X4 C7 {
闺蜜产后成功瘦身80余斤+ P1 p) M4 ]6 K
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
, M% P  t% M8 R$ p1 r1 @减肥注意事项
3 Q1 O+ A% n# @( j" `( \8 d% y减肥小窍门- c7 v2 w1 T6 }) ~- V
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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( k1 I0 d) [! y; X8 p) M9 ]跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》1 V8 {/ n( b6 t
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。. z" z$ m# b! X6 b; i
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。" W$ B2 ^6 O3 d

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。- @8 b* ]2 N1 j$ O: h
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$ j1 c6 _- t, n3 q3 c从沈阳回来，我就怀孕了。1 {9 p  s6 K" O, S( y, ~

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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) {7 U' Z2 _1 {$ G但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
! S$ y0 A6 I5 _1 M洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！" B7 H. ^0 Z$ ?; ~/ Z

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$ K" U) [. L! \如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。" H& ?# F% }. [

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对天大吼：我也是瘦过滴银！7 Q# g* X/ z% c% x
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！. z, Z8 B7 J1 U! e% `
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0 c& c5 u; C* l+ S! h9 k产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。4 S' k/ c. Z1 P6 [6 o

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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。! I2 t0 X: u/ y8 u( S. t
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 & K  ?3 q, x& b! ^5 x5 j
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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' k; L  ^! K/ ~: Y& a- e减肥彩排第一日：' |8 ~' a1 e- \- w* j
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。( C; i- ^4 {: K' V1 J) R

- y; s$ F( p2 j0 J而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆) l* Z8 T8 ?3 S8 m' ~4 z

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8 F$ k1 q; X$ Z- }; L, q  x3 X餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。7 ]9 r2 ^8 T8 D% i/ j

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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# p4 T) U5 B1 m我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！' \% Z" ~- W4 A0 F
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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7 u( n* `0 @. y4 F. ~2 g我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！: S4 A  o* y3 e) G$ |- F( s5 [

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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7 Q5 \2 p  Z  [一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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- B1 P: L$ ^# a7 g+ w9 m完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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% G4 y4 I/ [2 v- l2 B- |今日目标基本完成，明天继续。' D6 g' Z; \6 b, d0 k! D  p
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
9 Q+ ]0 {% @4 l等着洋洋醒了，喂奶睡觉。% p- v/ [9 n: _' V5 C
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这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习$ R- Q5 r3 ^+ j- g3 X

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