狼城诱惑

7 G! ?  T8 N; g+ v

4 P8 k; n+ g* \: s/ T, Y   6 A: s! P' L9 f* L% z

) A7 Z  W; v% ~3 ~   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结# t- m2 ^1 V! K9 B, e

+ C* n+ k: I  ^" c9 L8 P6 d1 [: c5 m% q& D# C- N( `3 L. T
   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。3 ]- p  U0 v  u- p! ?

  m$ e( l# z% H$ M% F) C& |( S0 S徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
# J- r7 D8 I" b  F, z- _诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”% {7 Y/ p2 s# \$ K1 Z. u# z9 @
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！5 _9 M4 |# t8 g* r' Q" i. M. B" s
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！" ~. v. s8 o) [2 x$ U
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
' h) w5 E" `! N7 ?0 |
) f' D3 \4 y/ R; D) }* x# w妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！, V0 `3 ]/ B  F( J4 N+ T" [& M8 q; m2 U
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
! w8 ]2 L- m$ p$ K6 s9 E& {
8 i( }: u( b$ [. k2 }, T+ _3 h" G% K* K: @* W  t+ U
曾经一个美女同事的减肥格言：
5 J* i% r$ t9 }% {8 m  P减肥是女人一生为之奋斗的事业！
" O* G4 d: {" y# [; Y# T不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
) a% e- |* ^8 K: n3 }8 W$ A把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。+ ?9 N: e0 o. t. j/ L* l$ H
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。* y2 b7 l* n- U( E1 L

$ H0 A7 k0 K6 u- n" g+ H& A9 [3 x7 e: E: B, X9 d0 W
$ _) A- ]9 D4 j
小S减肥经典语录
3 b- a  {/ k- R( J$ p& g4 q- V% j1 x  I
* n. l; j  V2 N1 l
, O( V3 [# r6 F. D
连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
7 W9 D1 [: f& k/ `  u) L8 j盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！2 N% ~4 r4 ~% U4 \- M+ Y

+ Q! p% i" p1 X' s  Y5 ^" C( ^  L《我的减肥故事》连载中。。。/ ^6 A8 ^( E; b6 _/ e6 R7 O; ?
连载《减肥故事（一）》
/ \: Y( s6 @3 u9 {1 Q/ T& Y连载《减肥故事（二）》
: k( _7 P( q- l, f$ @/ P6 @连载《减肥故事（三）》) z, p1 S; ^2 f3 G3 r! j
连载《减肥故事（四）》! c; T( k  z# D+ e, V
连载《减肥故事（五）》9 a$ l  \; s! i- s# g& l, t
连载《减肥故事（六）》
, ]0 M2 h9 w: x+ H3 B连载《减肥故事（七）》
; A6 [! z8 D: e* ?! z) {" h连载《减肥故事（八）》6 o2 X" p4 }3 x" Q
连载《减肥故事（九）》
7 c/ a. u5 q0 z" s
0 d/ r9 z% m  R, |, I: [" b* I8 a
6 ?! y2 R4 _- E5 U
  {8 i$ q+ M: ]7 n: R6 \3 g# F
! Y3 d1 R4 D' ^
每日减肥记录：! {) w. r2 l7 T/ y5 Y! K
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍4 z9 \! H) b; l- \) b1 J
彩排第二天 增加疾走运动项目5 P$ q, B4 J7 B3 z9 ^
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥/ g% ]3 L8 D5 r1 d' _7 y
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！; Z* m! Z$ v( r8 w* r. F+ N0 \
彩排第五天 没运动 没节食的日子  d1 Q' M* J" ]% P
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
$ [! @' e! N, D0 s/ h7 d( _7 S( h彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
- F3 ^" e$ ?% K' @彩排第九天 抱着洋洋疾走   ]) y. Z( t4 C* r) b9 ~0 K
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤" J# T1 M( c* R- F& @
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
; Y& A6 M5 q# @1 i# X/ Y彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
9 P9 K$ ^9 E& v- r, W9 K彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
# V# c  \' A0 l1 m3 G彩排第十四天 减点就比不减强啊2 \- q0 l$ K& d% A8 ~' Z

) [: k( g, I) M, _+ i9 {" g彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！3 v5 I: w: R  F7 e& p

7 M4 ]$ H2 b* [1 V8 o彩排第十六天 今天过节去啦7 \; \" l: C3 c1 R' J3 i% n) u
彩排十七天 平凡的一天
5 j1 x  |/ [; S& ~彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  k# S6 R! ^( _* G
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
# w$ u7 u% l$ _7 K! A
0 }9 D3 `% N. T$ u$ S' S5 r2 _; g彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
& }& x% U! r  f2 {刚刚蒸了一个硕大的馒头！
" P. F+ ~; F7 \! e- A7 j9 O8 n2 ~
0 i  s' l: A2 b' {) d6 H

1 S& ]; }. _  l& {; w* ?1 }1 h# A2 |' O. g  ?% Q8 X
4 T# X8 X3 R: Q/ y2 O, d
真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
: D) A! O& |3 l  ?晒减肥期食谱：
" X' D3 e  j4 |+ N健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
9 W; i# k0 [& q: k- m我的大爱：熏豆皮拌黄瓜5 m; ~3 x* `' s$ ^
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑: G; }4 I/ d, ~) A
明天午餐：混香猪肉水饺
& O  |5 b* _+ y4 y  J自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥7 N) p  c( y. P+ L3 c# j
三鲜锅贴 我吃了一个！' P1 ~: R! L) }
  N$ v/ q4 z- i: W/ a5 ?

! z1 q8 R/ `% t) ~0 h" }  d; T' e3 V& ~, F
3 j) W7 \+ B& O: g, g6 C# }& `7 d% W: ]
8 |7 E7 z) s6 t4 B
下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
+ Z$ t: A) L; u5 s) j闺蜜产后成功瘦身80余斤: J7 t2 q$ ]& T9 s. i3 A. J
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿$ H7 e' o) a+ x. x5 m
减肥注意事项
( c! o6 I7 D7 y0 \减肥小窍门! U% k$ u9 R; r( T) ^
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
1 ~& F/ H$ `: P1 k; r* r* I7 @4 p( Z: s0 |5 G
8 [4 F4 e  q2 b1 R

, O, D' _9 h' t4 i! b/ a# s$ C
9 i, X' ~9 o6 o" O, L" f4 {2 S# \/ y; X& b. ~8 f& v

. v; c# D- l1 C6 e3 U; D% o7 e跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》$ l8 m7 w% P1 g# K! R& `+ ~
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。. L/ ^0 D9 I3 }  s" r' V
  [' U- C  u1 j, r
记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。0 M1 O2 B  H/ \4 q# a" |; n

8 h5 {, e( B  {; {+ S' r/ N, c: _" `6 M* A$ R, }
9 W) ?, z. B  c3 x- c
又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
# a0 n- N5 q, q6 \
! e1 W# C# ?! P' f5 h1 Z5 J+ k; l
! E! K  Y9 ?: E$ }4 Q: ?最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
2 l: d+ j3 u% K; H* a% @5 X$ B* X# F. I4 x& W- w

1 ~* _( F0 C7 K. r0 q5 k% [+ \从沈阳回来，我就怀孕了。
6 q% p2 d; u+ e5 x8 `& O+ [  B% `+ k3 q! w- Q/ w

$ y" U# ~& Z2 p* o( N; |# e从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。3 N& j8 Q# f9 a# U. X3 ^2 P

% N  b+ e- S- T) r: L. H5 l) X$ s; d. j9 T
我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！# W$ \9 P2 F8 u; m+ m$ @) w0 J  d
# u3 J7 g$ w# ^8 d4 U

1 ^4 I0 w$ M" J但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！7 x. n9 x4 H/ J2 C
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！1 J% J) A, d, p  \, U! g% F$ D2 [- Q

/ b2 ?+ S3 t# F" q! i4 B$ `
+ S  f. b" p# Y. H5 j9 q+ |! u) A+ L; X  q' O
如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
# a( P6 r: H- W: x! ^$ v) N! f7 O, W
+ B+ |5 A" R$ @; H; K8 |# f

+ B7 N0 M5 Y! `/ b. I. S对天大吼：我也是瘦过滴银！# N1 L. |  x' m( w8 W
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！7 ?% v. R. C8 A$ k$ i& @' Q- `, K9 S5 Y
6 s% u/ \; L  T; e$ f  `
: x$ W' G$ r5 m2 b, N$ v
3 k( H8 W/ A" i
产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。7 F1 v3 K7 V% `! O! O5 x

, w8 [0 H9 m0 ~! Y3 n& S4 R- o2 W  X2 V2 g$ L

! D6 e' s0 ?) K. O( O: a! B  M; {' m' j0 M6 W- ]4 _
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。, l- H# F! N7 x  |6 `- c

* d% Y( F  o* h, b0 `4 ^5 e
7 t3 `+ J9 H) Q0 Y8 m多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
; ~7 S1 `. ?1 B, ^+ y, }9 J, j) l希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。6 f) b8 @! n0 @/ i$ b* t
1 ]' k; m3 u% m

8 }8 a2 M4 Q  c: a, v& X1 m7 I' A* V' x+ [0 L& \  [0 b$ I" O

+ T; R' c( A+ \2 O% ]5 J% |! q1 c; N" r. E' x$ J

  f2 z- A, O1 h7 k7 w2 C
- y. ~* w$ q. V
/ h8 D+ z: W* x* c4 B2 Q
. i* e7 A" K3 M, M7 R7 M( `

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 ( [$ d0 j& G+ s+ q) ?3 T" V
酝您的，还没说我就来顶你

! {* |4 X$ ?8 s# e, n8 g我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

+ X. S: z! J2 G! U

3 d3 L# x4 Z5 K6 O& d减肥彩排第一日：
$ ]2 U- w% W/ w8 V3 R4 w
( l+ t$ Y# k" [1 _) }0 i3 q个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
0 T3 {2 G3 V- I' c
" U" o! a# W/ d# R4 W7 c7 Y# |而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
- ~' r! o8 |1 c7 h, Z: H. M# ^, P$ Y
今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆" u! I) z) u! w7 x# @5 r; a9 v
# {& v& g, r- X' O. K4 V/ p$ E

) K/ ?0 _3 Y# |7 y餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。$ ~" @) ^. v6 c" }) O% x" z
7 z8 F7 C+ L( d3 I9 e. T/ V! w# f
0 q2 V# L% \- B- U) L* L
之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
7 b7 |$ l/ M0 l9 v4 p7 I1 |: R: @1 q" H* E

7 Y$ @% y9 O( L2 o, G我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
* H2 t9 y' h  W因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
1 a' P% N/ T: X
0 w! \; W" l6 K. b4 Z3 M
  w& ]: p0 }6 u& f( k! n  [* g( |; |
& e+ o# o6 k' j/ V( G" B0 w我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
# R2 s4 f. h2 b" u/ }9 A! O" b, M$ z( Q! v* r4 G) |

- w+ }; }1 M3 O5 q1 c  R, `( v下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
% v$ b/ T7 {" k# R7 S1 C4 D0 u( g& r& h# V" d. e8 X& X
7 z% }( N  Q6 P) K" E, J
3 a& x' p! m5 D" Y* \, u
一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。  m1 c: K9 y! A- H9 k8 y
! m1 {7 Y8 `# Z0 M- h
完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
# h# q  N4 `0 x4 T$ k8 U7 P! u" K  G6 m2 x0 O0 Y$ w9 N# [
今日目标基本完成，明天继续。- W! x( q. n7 [, C$ Q& z
# s$ s$ z3 P0 X  Z
零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。, j7 i' J! \2 x6 N3 Q
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。$ ~$ l$ |* R* F( p1 I7 H+ J

9 O4 c& j0 p, j! d+ g

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
$ L, s: V" \" d: E- R
4 v& v, H: \# Z