珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 ; q8 ^. K* M" s4 Y* A, u9 d, z 这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香 , T2 Q3 L/ o5 S# G可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道 ) ~9 Y. B3 r2 |0 D0 I% ?* ]原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 $ g* \7 u* M2 E7 R3 T+ J- K1 o 唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 $ y+ p0 y# }8 ]: o 5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 : S/ N" i2 a" O# ]# e) Y3 v, c 2 y" \# }9 u5 @* ]+ q! D3 G" o ^ 好了 不多说了 上做法和PP: D5 I6 q, ?# K4 A* g6 U m m 1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 $ a) @, N4 g6 _9 H/ L4 y* s 油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 6 X* k5 n [+ v( \2 n7 G" \ ! R j3 b n" O3 V8 y( _, J! u& F1 P8 T2 @ 看看是不是有很多水 # c7 ~3 t+ D) Y" A0 p1 ?- U) n9 S! x 2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了$ N& Z; A; E# `0 I( x5 J0 m) H 把鱼肉切成菱形块 就可以了 * [$ x& T7 _; U0 A8 x2 F, w) s2 u% W9 P6 _0 i# v 3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了 . ?3 M) s; d3 J: _把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 6 u% I3 |0 Q$ }: r O8 d9 q 再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了' e, T. e" r& t( u6 a- F5 T 而且罐头里面的味道就足够了 ' G0 h# B* e* ?4 J + C5 L$ z/ ~3 x% s $ Z; G( t. ?8 v) K Z , M6 E( \7 s( B" i. \看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！( V1 e1 ^. X+ C! j8 g0 T 强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 3 M Q/ \2 O8 Y7 _ 俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的