珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 0 \ s7 T) L; L 这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香0 \% Q) ?1 z/ e s; I$ N 可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道 # T0 T7 q# J2 s9 e0 |2 r原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 . y# M/ l' r# ?/ j8 k 唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 6 g% |5 t& C7 f. \6 s5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 ( {$ Y0 y3 c+ B. X0 p8 M ( |# j% B% ^6 }0 ~' w, ]: w* D0 f+ i好了 不多说了 上做法和PP : S- S" \- y, |2 e; v8 _/ @1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 ! a y# S, U. f0 ?: S2 ` V" \ 油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 * [, Y" S Z7 f1 x! p& l ' s) C6 F) ]/ j+ d5 G, X/ i' ]. }( _5 A 看看是不是有很多水% g$ A+ U/ G; R- t+ N $ t& U @( _& V3 l2 Q* G* T 2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了- H3 }% O2 U7 }7 s 把鱼肉切成菱形块 就可以了 7 j' G$ P) {. g |" l& V( ]9 T# ]1 `7 K! [- _# G 3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了' g% I t$ f8 o8 \6 V4 F( O! n 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 $ b e2 _$ i4 ?5 g0 Z7 @. Y8 F! r( T再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了5 z9 S- D6 L9 C0 v, {. ^! Q0 z! D 而且罐头里面的味道就足够了 1 p1 \% G/ c8 ?' C# _/ k) X - [4 s6 p: g' y9 _2 k; Z9 F! Z) L4 T7 G( V/ x $ x+ t# B1 S; p4 ?0 `$ L看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！ ) a: l2 K+ B9 v( i. J- K+ O5 j强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 & n0 {" @& f5 U/ k 俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的