- 妈豆
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刚刚看帖,很多妈妈都为一身的肥肉而恼火,
! _. [7 g6 ~! i }3 \的确啊,夏天就要到了,我们怎么办啊~~
" k8 ~8 U; [1 K) j8 q( d我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频; n% ~) d5 E% W+ z$ I& @
练了几天了,好像有点成效
& a! r$ G4 R7 V6 p. G/ D2 C6 y这个健身操没有很强的运动量,不是蹦蹦跳跳的,避免了喂奶妈妈们的困扰,但也会出汗,时长半个小时,自己感觉还不错
8 c7 K7 B; w V1 b$ @9 D& ~: ~拿来和大家分享下~~~
0 V/ a' y2 e3 n1 A9 n5 n" u$ P直接点击就可以看啦~~2 Y8 b5 j2 i* o. U7 V% N0 N' `- R
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4 D! K1 x! U+ ^1 [3 T0 S& _% E郑多燕健身舞1
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