- 妈豆
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刚刚看帖,很多妈妈都为一身的肥肉而恼火,
, Q4 L% F! [% P% A6 k1 a的确啊,夏天就要到了,我们怎么办啊~~0 A$ ?/ [6 n! p" w6 n: L' _5 K
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频+ v3 x/ Q; F+ ~$ E% Q
练了几天了,好像有点成效: l* M. o" K/ t: ?5 I6 f$ k
这个健身操没有很强的运动量,不是蹦蹦跳跳的,避免了喂奶妈妈们的困扰,但也会出汗,时长半个小时,自己感觉还不错
# P8 r( K6 F D- r) {+ c" C拿来和大家分享下~~~
. c, l7 B9 W/ N* a0 r直接点击就可以看啦~~8 y( r& e0 p# v/ E3 U9 u
+ g* M1 V- b* _( g* I3 H3 V% ?9 D7 v! ~, ?5 y$ d6 }
郑多燕健身舞1
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