- 妈豆
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刚刚看帖,很多妈妈都为一身的肥肉而恼火,
5 F; Y/ w0 U+ \4 i" }的确啊,夏天就要到了,我们怎么办啊~~
, b$ I- j7 s+ _, {5 M; B我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频5 b8 m' {0 [ |5 ~: ` R2 D+ ]
练了几天了,好像有点成效
: _) V \8 i$ z' }这个健身操没有很强的运动量,不是蹦蹦跳跳的,避免了喂奶妈妈们的困扰,但也会出汗,时长半个小时,自己感觉还不错$ j. l+ J$ t" ^; `
拿来和大家分享下~~~
( S- D- J8 N$ ?; o5 G直接点击就可以看啦~~
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" k; j0 ?4 v6 r- ?9 |! D% x2 M. Q: s1 d1 Z' E
郑多燕健身舞1
- C1 ?/ Y* a% Q2 e* G% v+ k/ G! _9 G& e+ c/ h; }4 Z/ u
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