沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
8 x! V1 ]( d* y) N) l" E今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
, ?+ T* ^$ L$ z; W! p2 h6 Z哈，名字够长吧？可是做法却很简单。
1 D6 S: B6 e# W: r  V材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
- I2 k" o- t( U  T" p' K' {步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。1 `2 A5 X9 k9 _+ [# p" j% J
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
$ m6 \  x& u1 p( x7 @9 P. ~; f0 @          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。; Q. l3 V2 N) P) p9 o  n1 ?
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。) l: ]  |7 I6 v( Y7 Q1 r: R
         
! o* C* M! j: @" A; b# k          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
8 m9 X; i* |) z0 U* {' o  [8 q          6.放入大米翻炒拌匀。0 D  H; s3 P; u6 G' @0 p' T  j! g
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
4 v8 m2 }0 m5 T          8.开吃。
4 I4 {2 m$ L, U, s香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。  ~: n+ }* S* e5 A* x. m8 L

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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
. ]$ Q1 y9 C% p! R9 h: ~赞一个1 [8 ^/ U  u% _. p3 p1 y6 l

wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃