沛垚妈妈

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$ q5 ?- c; ~. M忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
9 i5 a* p1 G  w6 L' H今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。6 q! n3 Z1 U) o
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。+ s% i6 L5 O) @" @! X0 c
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
3 U; F# M' U+ q& N, m" |步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。0 S) [. B' T9 T* f5 p
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。/ W  h* L2 n( ^
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
. r* r$ P- j, f5 ~( j  V          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。" E' i8 T3 g# m. _* q4 _6 q- F  Z& S
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。! Y) }: z) P5 T- v4 r0 D  E, k
          6.放入大米翻炒拌匀。+ q( o4 ~- Z* M/ D( ^$ R8 V$ l
           
1 P  Y9 z% ^! O3 \( ]" K! H          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
7 F# |* |% \& I          8.开吃。
* ^: s( |0 H/ Y: p% j香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。4 t  B& E$ c, l! Y2 ?; @% ~

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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
; A7 ~8 r% ^% F: d- r赞一个
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wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃