沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
  D1 s) j( t( c; T今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。3 o6 b" D: Q( T  i: T1 U6 y
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。. T2 k6 ~5 g- u! Y. [; p
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量3 o; M- o9 F. ?- m, X5 G
步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。. t( g) @# i( e( L1 \& N
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。0 W6 r  b. y2 z/ g
          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。$ ~( ~1 ?+ g0 i
          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。% @+ G" K7 N7 H) t) h! t% Z# X* N
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。4 e9 o9 x# x6 P4 q: S2 ^
          6.放入大米翻炒拌匀。1 k' M1 O1 h1 R
           
( A  K: h* q  a- q, h          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
1 @# O1 \3 I" S0 O( ~+ q$ }7 o! v          8.开吃。
6 G2 i1 Q! j% V香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。! X* E$ x8 l! E4 J3 j% q

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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
! u: J1 a9 d5 f; Q1 B3 d赞一个; x- A  w6 k5 ?9 o

wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃