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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑
% ~; k$ N/ m6 q, v4 I
+ [, ], @0 `5 L$ m在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
8 Q- G6 L5 V$ ~( k, V( e% d' Q# k3 Y$ r1 i v8 g
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。) q) j) K( ~, c% B3 y2 m' F
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