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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 # ]) v2 S4 W( ]& h# B# n
: Q `" I/ _7 g. ]: i* f8 z
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
) l$ z; o( L {, _1 B# L7 l5 s7 D' m& T# U$ B$ l4 U; P
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。" G6 p) z6 y2 @% u- J4 J U
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