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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑
+ Y5 G+ N- a6 F' s* E
3 R# I7 V* f: F7 \1 b在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
: S7 j2 p; }% }2 J: c# |. F6 Y# D1 {6 E3 [. D# T. i7 x
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。
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