tao2009tao

& A. a/ @- D' w$ \# X, p7 D- d  t

9 j3 Y& e4 e6 i' R1 ?# Y0 f( V/ _孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！' P. N( K/ ~3 o; r
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
5 Q. }0 @2 v4 j/ q3 |试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片1 j; J4 E7 s2 y
生命不息 减肥不止
! A! q( j4 t9 l. q/ O8 A 减肥期间食谱大概是这样的" |9 F5 h& @2 u% n- f, `* @9 }7 x
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
  B  E# }) @+ E2 N; W' d  e7 k8 E午饭 半个馒头+凉拌菜8 b/ c7 t! B6 e4 z9 a' j9 T7 o
        凉拌菜+2片酱牛肉
9 F! g# }/ C% [: A) z+ k0 C, Z        凉拌菜+清蒸鱼7 B0 l" T+ D- n; F
        凉拌菜+清蒸鸡腿
. I" A+ L& k% j" {: y晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃: F: S# I# H% N' e
7点以后不吃不喝
# ?0 F' V# M0 N) G6 Z& o9 [昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃% b! b3 Q3 Y* z1 p; p9 M" G
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我) M9 x( K! a2 {+ M5 ]( x, d
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量- c+ k4 Q( ]' b

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
+ _+ Q% n$ \$ V( {实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要