- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 $ f% h9 |5 G: Y: Y7 d+ ~
6 Y: Z7 m& R; E孩子快3岁半了 我还140呢 我要减!!!! G% U" k, o- Y5 V: r" J0 G
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉 H9 Q6 t' G4 H. Q4 g
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
, l% x( j+ u/ Y( N生命不息 减肥不止
+ p7 w" a: {+ c3 A' J# N 减肥期间食谱大概是这样的
) ]6 w5 v! E P& W( ^5 b早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
. g" v/ P/ [6 V8 G* G8 [9 a' D$ t午饭 半个馒头+凉拌菜
4 ]7 K* L# C* Q6 | 凉拌菜+2片酱牛肉
$ J# _. l0 D# O" E" {# h3 z 凉拌菜+清蒸鱼
5 ` j* x7 M. U6 M3 m/ G 凉拌菜+清蒸鸡腿
2 l+ j/ y B' o晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
- @7 [; g- E% g" R7点以后不吃不喝
4 A$ N+ z2 Z0 @9 @! W* N昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃 ]/ C6 a9 O ^9 Y
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我3 w6 e. U) t' _1 n. _; z! z
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量 w3 ~& p ^6 X6 m
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