tao2009tao

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' O/ `. X4 {5 H( O$ K孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！, u& M( ]! F) N* P* o
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉& b$ q! O0 K$ D
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
2 |7 v2 O- d# X& r0 @生命不息 减肥不止! G/ R$ M6 G8 Y: O9 e5 C# [& l
减肥期间食谱大概是这样的
$ C5 Z: a( Z+ v7 B2 U' C" u9 n+ s# a早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶) V- B, h$ d1 E
午饭 半个馒头+凉拌菜
4 Z0 T3 c- ]! l( I: y: ?9 P. y. O        凉拌菜+2片酱牛肉; g5 c' N" a' J. V  D7 s
        凉拌菜+清蒸鱼
: Z' d! _; T8 w+ ~( f) @3 ?) b        凉拌菜+清蒸鸡腿- ]  I8 k& n# s
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
( O5 m: B( d) ^& e# b7点以后不吃不喝0 W9 i- K2 h3 _  u! p% L$ m
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
5 Q1 m( A% n8 e' e. {& e0 b  @' \也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
* L8 O2 F+ ^. H/ g% u今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量$ b5 y2 v0 ]2 A; K4 t( N% v: c

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。% v) m1 B% h- h
实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要