tao2009tao

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, m. x2 r' v  S5 G* w孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！. T$ A9 P! Y7 Y5 g
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉8 z3 c* d. ?& C. r3 i
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
8 D6 e8 D7 p& k/ l5 O% r% `3 I生命不息 减肥不止6 y. s1 p2 e$ c
减肥期间食谱大概是这样的
+ H+ d" Y- U. ]) B" M早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶1 T. h. Y# O: f8 @- F8 N
午饭 半个馒头+凉拌菜3 [; Z5 C5 e) b8 f+ u
        凉拌菜+2片酱牛肉9 i! h0 |0 b. J- ?
        凉拌菜+清蒸鱼
2 Z2 ~+ V0 O$ p2 m  s' M        凉拌菜+清蒸鸡腿/ C" I* f: g; c) I+ S8 ?- R2 @6 F
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃2 x; @8 L- a4 R) N
7点以后不吃不喝7 A( @0 z) s/ q9 v& `
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
" @6 \5 `- S/ w! S也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我$ o* X2 |9 `, C' k+ Y- Z
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量5 w) G6 z0 y( M) ?$ I- q3 C& F

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。% x: a, u  g% X8 ]
实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要