tao2009tao

, D5 o- W: s5 y& ~& L0 r0 u  @  b- n2 W6 {0 e" t
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！& T! |( N* \0 _
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
% N2 \7 ~1 P% X' C( O试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
  O: U/ z& {. ^! Y5 q生命不息 减肥不止
* M7 g) x8 p% @) z6 l" N+ @ 减肥期间食谱大概是这样的
/ S8 B$ I8 K- m: D早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
: A2 |( U& j& J7 X午饭 半个馒头+凉拌菜
! P% X7 \' @9 j; u, r- Y( n! Q( K        凉拌菜+2片酱牛肉& u! s2 m3 U( Y% o1 X
        凉拌菜+清蒸鱼! t" z0 `  t6 ]# Z+ z
        凉拌菜+清蒸鸡腿! U! V9 ~. t3 r8 f* K
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
" u  h0 ]2 O* `1 E3 J1 h  P. g7点以后不吃不喝
% F) A& J6 X' P. Z  g+ N  u$ |昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
, D* x) R7 e! B: l# p9 S% Y也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
3 a; Y9 P+ w5 E- b# S( z5 v今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
; i* R& n% k: v) D$ P* Y

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。5 O& P9 g2 j) {
实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要