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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
; ?& w' \" q4 X- h3 _) m0 t2 O
7 L* Q! t. L$ z* L孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
2 C* n0 D$ n$ V( C可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉6 @. T; b5 R; c" }
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片0 O6 }9 G3 k! C4 `2 s
生命不息 减肥不止. q1 w7 G% ?, l
减肥期间食谱大概是这样的% P& d/ R5 a* b& ?! W1 i) I- W
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
/ O& t" d- N% q4 V0 |2 N午饭 半个馒头+凉拌菜
- q+ U% ]2 Z/ d5 C, C 凉拌菜+2片酱牛肉, i$ d% Q1 ~6 \+ J. `" k( y: G
凉拌菜+清蒸鱼 k& ]& R- g) c) F$ _1 @
凉拌菜+清蒸鸡腿
# y$ g1 O; Y1 X- ^; s3 q/ V [晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃8 N9 i- |8 a8 c: w$ @2 g6 B
7点以后不吃不喝4 { I" _2 R. c5 i; Y9 ]7 N: T
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃- @( j7 I( u/ l5 A+ _
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我( l7 d# F9 y8 E$ e: S
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量 k1 a# c7 C8 Y- c( d
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发表于 2011-3-21 11:34
