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雪心·純靜

学 士

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宝宝生日
2007-10-25 
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发表于 2011-3-21 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
- C! ^$ @5 I4 _  T4 n6 i: D) u5 M3 J: m0 n* h0 C( R1 e' t
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减!!!
* S; d; X+ a0 [可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉1 p6 Y$ Q, f; Q9 K; Q1 Z6 [
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片" w2 s7 l5 Z, \" P- k" d+ J
生命不息 减肥不止# z. f( e3 D  W) F5 ], D9 \
减肥期间食谱大概是这样的
: O* S& U" l. t0 O. X早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶/ i5 l% }' q" O  O
午饭 半个馒头+凉拌菜
/ L! b" j1 x5 P  s$ {        凉拌菜+2片酱牛肉+ j# K9 ]: }- m: T, ^* a  g$ d
        凉拌菜+清蒸鱼
! Y5 B" V$ @6 Y        凉拌菜+清蒸鸡腿
! p! o! X4 q- B) S: x( v$ {晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃$ m: D, R/ E2 ?9 R) F' O
7点以后不吃不喝
7 @- [: H( h& [0 ]昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上
4 X7 }% j1 E  U3 j. W! y" X1 I也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我9 \* B3 x) H, v% u& T1 e4 t
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量: T7 X4 A. R+ k* r5 C

乜乜妈妈

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不吃粮食就能瘦~
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还是多运动最好
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偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
; n5 O: n2 s6 o; }2 w# n实在不愿意照镜子了。。
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加油哦
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白水煮菜,嫌没有味道就加点醋,尽量不吃主食,一定有效果,我个同事2个娃的妈妈,从140减到了110左右,每天中午就是白水煮菜。。。。

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怎么样了?等亲汇报情况呢

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我是开美容院的,,**点穴过关减肥一个月不节食,减肥25斤左右,需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

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