tao2009tao

8 ^$ Z0 x: m6 B6 f

4 K  K; C! e( T8 S: v; q7 T' h孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！% T/ N: q7 N) D) A- Y
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
' T( m3 L, p* m  _5 M8 a1 o试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
0 Q( p; X3 x% S; r( x生命不息 减肥不止- q% l3 U# Y& E" u- g
减肥期间食谱大概是这样的8 {& J; F3 o* w+ f  q, z
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
" j( J6 K0 y- ~午饭 半个馒头+凉拌菜
" V1 t( p/ V) A        凉拌菜+2片酱牛肉2 p4 _& }0 L* w4 F% O
        凉拌菜+清蒸鱼% e! c9 w: i8 \9 _) y: d
        凉拌菜+清蒸鸡腿
* G- i3 y. _: k7 e晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃6 V4 y) I/ U8 W7 w" ]$ g
7点以后不吃不喝
" w( b! i8 Y& F; ?2 q' J昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃
! N9 f8 Q8 W5 n. f) R, @也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
6 q  F' [* I) C; v9 P5 W, o今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量/ l( L" k: a( l1 c, c2 K

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
' ]  q9 e9 Z% S  u3 Q实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要