cokakk

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  P" d7 g4 |$ N3 `2 A' P* c春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！
9 V4 X) n" L' \) R! B7 p但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。$ ]% X( L$ J# v+ T# U1 N" e( z( x
首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
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现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来4 ?  d' l  K7 m

1 u6 S* L% R! r% B( Z早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。& C  B' I$ }1 F% y: ^: u$ `' K
中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。
) Y7 ^, C: M3 i6 d8 |+ f! b$ L* D1 ?* K中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。
* h' @. k- e; |今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。
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. g  r# J) L8 ~5 W晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~- s9 [# H# m( i
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不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。
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这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！( ]1 m5 p: v' ]2 B! r( H% J

cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

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7 J3 o. e$ n; S" Y5 \8 X  b减肥大作战第2天! p8 B& x( I3 u! z# L
到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了
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兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

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6 a% V* s' s. Y5 c1 H  l8 ^' X. [，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

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* n; ]# N3 `& b. l7 m那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧