cokakk

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春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！9 K) s7 Q1 [7 e' h
但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。
) u  c0 v2 F0 z8 ?7 ~% R首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
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6 N# r* i$ R& _2 f* k& l! a现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来0 v; s. p3 s8 C/ M7 D: ~# |: I

2 b- ?) ^1 @2 m% o早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。- \! D( {0 l' i& X! j& c
中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。
& ?& ]; g2 `  ^( }1 j+ Z( d) O中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。/ c& A3 Y6 i, W' G
今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。
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9 B) t. X# R4 q% r$ b晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~; ]: R( M( k) _1 Q( G

0 ?# g$ ?" m( f/ A( W不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。  X. k0 m# i% \8 P6 l+ ^) b6 b- x

" ~( J. G/ y' B, O: s1 v% f* j这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！
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cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

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减肥大作战第2天0 O1 v3 z, J3 m# B% G% V2 {
到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了$ g: S0 X, Q. x! _/ F: g' k

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兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

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" D7 S% n# q7 n" J# k: l6 h$ _- v7 I+ v) A% q% N4 G
，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

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那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧